食べてるのに痩せるに該当するQ&A

2月に出産し、現在完母で授乳をしています。 産後は授乳をすると痩せると聞いていたのですが、全く痩せず… 妊娠前に適応障害になりその際セルトラリンという抗不安薬を飲んで激太りしてしまいそこから全然痩せません。 妊娠中はかなり気をつけて食事していたので、産後すぐに５７キロに戻りました。 しかし食事制限をしたり、オートファジーダイエットしたりしてみましたが全く痩せません… ご飯も確実に妊娠前より食べていないです。 体脂肪率は自宅の体重計で38と出ておりまずいと思っており、糖尿家系ということもあり気にしています。 子供がいるため、なかなか運動しに行くことは厳しいのですが一日抱っこしてかなり家の中は移動しています。 自分の中で変えるとしたら食事制限ですが、何かおすすめの食事で痩せる方法はありませんでしょうか。 取り入れた方がいい食品、サプリ、漢方などなんでも教えていただければ嬉しいです。 ますは年内５キロほど痩せたいと思っています。

先生方、アドバイスをお願いします。 題名の通りなのですが、産後10ケ月経ちますが何をやっても痩せません。 妊娠前は、145センチ33キロ〜34キロでした。 周りからは痩せ過ぎだと言われていましたが、私的には体調も良く体が軽く、病気せずに過ごしていました。 10年前に歩くことがストレス発散になり歩いていて半年で8キロほど痩せました。それ以降何年も33キロくらいをキープしていました。 妊娠する半年前から体重が急に増え35キロになっていました。 妊娠中は悪阻が出産まであり5キロしか増えませんでした。 帝王切開で出産し、出産後すぐに35キロに戻りました。 傷跡が痛んだ事と子供がなかなか寝ない子で、体操などは産後三ケ月までしていません。 三ケ月くらいから完ミになりました。 その頃から夜中あまり起きず寝てくれるようになり、今までの反動で夜中にお菓子を食べる毎日が続き37キロになってしまいそれから痩せません。 いまは間食は午後3時に多くてお饅頭一個くらい。 朝は忙しく食べれたり食べれなかったり。 昼夜は、ご飯茶碗一杯弱とおかずです。 一日二回30分くらい散歩に行きます。 時間があれば、寝る前のストレッチ、腹筋50回しています。 毎日体が重く、妊娠前の服も苦しいのでオシャレにも関心がなくなってきました。 どうしたら、育児中でもダイエットできますか? それとも、いまが適正体重だから痩せないのでしょうか? ちなみに低血圧で平熱も35度台です。

約５カ月前に体調を崩して寝込んでから、１ヶ月のうちに身長154センチに対し体重が53キロから63キロになりました。さらに今では68キロあります。 今も体調を崩してなかなか動けないのですが、なんとか痩せたいです。食欲はあるので食べすぎてしまうのが困りものです。 周りからも痩せるよう言われるのになぜか痩せるどころか太ってしまってどんどん悪循環のようになってしまっていて人に会いたくない状態です。 前のように活発に活動できるようになりたいので、食欲を抑えるアドバイスや減量方法を教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

ダイエットについて教えてください。 私は巨漢レベルのデブなので、健康のためにもいよいよ痩せなくてはと思っています。 友人が過去に-15kgのダイエットに成功しているのですが、「とにかく食べない」という無茶なダイエットのせいか、急激に痩せましたが精神を病んでしまったうえに太っていたころの皮だけがぶよぶよと残っていました。 この皮は勲章だ！と話していましたが、私は皮を残したくありません。 どのような運動をすれば、女性らしい筋肉を保ちつつ、かつ健康的に・皮を弛ませて残すことなく痩せることができるのでしょうか？ 理想としては、お腹に若干筋肉の筋が見えるくらいが理想的です。 ご教授お願い致します。

自律神経の乱れに気づかず、ツロブテロールを使用して交感神経に作用しすぎて2日間不眠になり、それ以降日中の不調と、自然に眠れず不眠症のため就寝前にエチゾラム0.5mgを服用して2か月です。 鍼灸、整骨院、漢方治療（心脾顆粒、婦宝当帰膠B）も併用しています。2週間前あたりから胃腸の調子が悪くなり食欲もなく、毎朝下痢、身体が痩せてきました。 変化というと一度食べ過ぎて胃が止まった感じがあった事、メンタルや不眠に効くという乳酸菌サプリを飲み始めた位しか思いつきません。 元々痩せていて、これ以上痩せると心配です。何か痩せた原因や、対策などがあれば教え下さい。

痩せません。 150センチ62キロです。 4月から一日二回のウォーキングをしています。だいたい1時間で5キロ程歩く速度です。全然痩せません。 運動以外は、食べ過ぎないように気を付けてるくらいです。 なぜ痩せないのでしょうか？ ちなみに、循環器科に通院中でジョギングなど激しい運動は出来ません。 主治医からは「運動は軽めにね」と言われています。 4月からと書きましたが、それ以前からもウォーキングはしていましたが不整脈が出てたり、運動は控えた方がいいと医師から言われこともあり、しばらく中断していた時期もありましたが、4月からは雨の日以外はほぼ毎日ウォーキングしています。 運動後の心拍数は、だいたい120いかないくらいです。それ以上心拍数があがると、心室性の不整脈が出ます。 負荷が少ないので、痩せないのでしょうか？

あと4kgは痩せたいので、食生活について意見が欲しいです。 平日は８時間立ち仕事をしており、土日休みです。 朝は６枚切りトースト１枚と温かい紅茶やスープ。 昼はお弁当持参。(白米100g、ミニトマト3こ、卵、緑系の野菜は必ずいれます) 夜ご飯は、いま実家住みなので母親が作ったものを食べていて、白米を90g程度食べて、おかずはなるべく野菜を意識してとりバランスよく食べるようにはしてるのですが、白米を夜だけ抜くのは長い目で見て痩せにくい体質になったりしますか？ ほんの少しでも食べながら痩せていった方が良いのでしょうか？ 朝の６枚切りトーストをフルーツグラノーラ＋ホット牛乳に変更しようと思っていますが、これはどうでしょうか？ 身長156cm、体重51.5kg、体脂肪24.0%です。 ３年前は、48kg、体脂肪20%前後でしたのでなんとか戻したいです。 土日に予定がない日は午前中に過食をしてしまい、後悔します。 そのあと罪悪感があり、とりあえず胃薬を飲み、なにもやる気が起きず横になって、考えたくないので寝てしまいます。 恐らく仕事のストレスや、解放感から食べてしまいます。 体によくないし、もちろん翌日は体や顔が丸くなったりするので止めたいです。

70歳女性、身長153cm、体重36kgです。もとは体重43～45kgでしたが、ここ3～5年でやせてきました。手が細く、肋骨がよく見え、ガリガリな外見です。本人はお尻や足の筋肉がなくなったと言っています。 同年代の標準的な体格の方に比べてどのようなデメリットがありますか？ ウイルス性角膜炎、膀胱炎、傷が治りにくい、股関節の音が鳴る、少し歩くと足が疲れるという症状は関係ありそうでしょうか。 コロナやがんに対する免疫力は下がりませんか。 もともと少食（少し食べるとすぐ満腹になるがすぐお腹がすく）だったのが、加齢で食事量が減っています。食べにくくなるような病気はなく、メニューは一緒に決めて準備するので、食事は楽しみであるけれども、量が食べられないそうです。栄養バランスに気をつけ、BCAA、MCT、ビタミン剤、ミールバーなどは取り入れていますが、これ以上やせないためにはほかにどうすれば良いでしょうか。 甘いものは好きですが、一般的に砂糖は老化が進むと言われていることが気になっているようです。やせすぎの人でも砂糖を摂ると糖化しますか、それとも食べたほうが元気で長生きできそうですか（糖尿病ではありません）。 ちなみに、私は同じものを食べているのに太っていっています。 よろしくお願いいたします。

10月半ばあたりから、顔を洗うとピリング剤を使ってるわけでもないのに皮のようなものがポロポロ剥がれます。首辺りも同じ感じです。また、やたらと氷が食べたくなりつい氷を食べてしまいます。食欲も以前に比べると減ってきている感じで3食はなかなか食べれない感じです。友人にも痩せたねと言われるのですが、何かの病気の兆候なのでしょうか？

子供を出産後、授乳と育児に追われ体力が落ち、妊娠前より5キロ痩せました。 そのせいか、食べるとすぐ満腹感を感じ、体がだるく重く感じます。でも食欲はあり、食べ過ぎてしまいます。食べ過ぎると、おへそのあたりが大きくなります。 胃下垂になってしまったのでしょうか?もしそうなら、治す方法はありますか?