妊娠糖尿病 なりやすい食事に該当するQ&A

現在正社員フルタイムで10時から22時まで出社して働いております。 悪阻もなく、赤ちゃんも順調に大きくなって無事に7ヶ月に入りました。 ただ近頃マイナートラブルが増えてきたのと、疲れやすい為医師の診断書にて業務時間を減らすあるいは早期休職をしたいと考えております。 また妊娠初期から妊娠糖尿病の診断を受けており、職場にも伝えておりますが特別配慮なく、食事時間のコントロールが難しくインスリンを打っても血糖値が食後2時値150前後になってしまいます。 その他利き手の手根管症候群により手の痺れ、握力低下、左耳が聞こえにくいなどもございます。 個人事業主の元で働いており、上司1名と産休の引き継ぎ1名の3名で働いています。 風邪を引いても熱がなければ休めず、疲れからかミスが増え、日々叱責され、立って怒られている間お腹がキューっとなります。 その後も上司がいると動悸が激しくなり、耳も聞こえずらくなります。 心療内科にも相談した方が良いのでしょうか？

妊娠中期に血糖の検査に引っかかり、妊娠糖尿病と診断されました。 内分泌内科に受診して1日3回の血糖値検査をしながら食事療法のみで今は治療しています。 かなり炭水化物の量を減らし、1日6食とりながらどうにかコントロールしているのですが、それでも120を超えてしまう時間があり、高めで推移していて、後期はインシュリンも必要かと言われていました。 先生からは後期になるにつれ、まだまだ血糖値はあがりやすくなると言われていたのですが、妊娠30週を迎えて急に血糖値が安定し出したのです。 同じ量を食べても超えなくなったり、数値も100を切ったりと落ち着き出しました。 逆に胎盤機能が低下しているのでは？と不安になっています。 先週の産婦人科の診察では 赤ちゃんの体重は平均 羊水量は正常範囲内だが上限に近い（AFI22.6）←初めて羊水量を測ってもらったので比較対象の数値はまだありません。 赤ちゃんの成長も普通で、その他問題は無さそうと言われています。 胎動もあり元気に動いてはいるのですが、胎盤機能低下の心配は不要でしょうか？

多胞性卵巣症候群もちの効果的なダイエットについて教えてほしいです。 体重増加に悩んでいます。 診断自体は9年前にされて、誘発剤で無事妊娠したので、その後ずっと長不順な生理を放置してました。 妊娠はもう望んでないのですが、この9年間食事内容や量、運動量が変わっていないのに体重が増え続けていて、代謝が落ちただけでなくもしかして生理不順が関係あるのかなぁとふと思っています。9年前の診断時は普通体型でしたが、今は肥満体型で、糖尿病ではないてますが、数値ギリギリです。お腹まわりに肉がつきやすいです。同じ食生活の主人や子供は、全く太ってないです。 多胞性卵巣症候群は太りやすいとか、糖尿病になりやすいとかやはりあるのでしょうか？ インスリンを出さないために、16時間あけるファスティングなどのダイエットが効果的なのでしょうか？ 【私の食生活】 運動という運動はしていなくて、通勤のみで片道1時間です。だいたい通勤で5000歩位あるきます。 食生活も気をつけていて、何を治せばいいのか迷走しています。 産婦人科に行くべきなのか、肥満外来に行くべきなのか、何からすればいいのかわからない状態です。 若い時に、ダイエット→リバウンドは繰り返ししてました。 22歳53キロ 29歳出産後55キロ 36歳37歳63キロ 38歳68キロ 39歳71キロ ⚫︎よく飲む飲み物 コーヒー（ブラックorノンシュガーのラテ） ⚫︎朝食 7時 ☀︎だいたい固定の内容 牛乳1杯に青汁の粉 バナナ１本入れたヨーグルトにきな粉黒胡麻 ⚫︎昼食職場にてお弁当持参 12時30分 ☀︎だいたい固定の内容 鶏胸肉のピカタ（ささみ2本位の量） かぼちゃの揚げ焼き（ピカタと同量位） 五穀米一膳 インスタントわかめ味噌汁 ⚫︎夕食 19時 ☀︎日によってちがう お蕎麦+天ぷら タコライス＋卵のせ 生姜焼き+野菜炒め 野菜と豚肉の蒸したの しゅうまい＋サラダ 餃子＋蒸し野菜 などです。 ご飯は五穀米半膳 汁物は何かしらだしてます。 たまに納豆をプラスしてます。 ⚫︎間食 昼間は基本たべません。 たまにお土産でもらったクッキー1枚とか。 コーヒーはのんでます。 帰宅後の夕食後に、ノンシュガーカフェラテとアーモンド25粒をほぼ毎日たべてます。

41歳女性です。163センチ52キロです。体脂肪25%。 35歳の時に妊娠した際、妊娠糖尿病になりその後3年に一回糖負荷試験を受けてます。 一年半前くらいに食後のだるさがあったので糖負荷検査をしたところ食後60分後に170にいき2時間後は範囲内でした。 そこまでひどくないからフリースタイルリブレをつけて運動などをして経過観察をしようとなり 一年半で体重も6キロ落としてだいぶ血糖値も上がらなくはなってきました。 傾向としては食後1時間後が高くて2時間以内には正常値におさまるような感じでした。たまに食後に170くらいきますがたまにとい感じです。 過去甘いものをたべて200にいったことが2回くらいありました。 最近は血糖値もそこまであがらなく 安定していましたが、本日温泉後の　空腹のなか食事で糖質多めと甘いおやつをかなりたべてしまい、240くらい血糖値があがってしまい慌てて運動をしました。 尿糖をはかるウリエースを使いましたが尿糖も強く出ていました。 喉もかなり乾いてしまい。 ここまで上がってしまったのは測定してから初めてのことですが、病院にいってみてもらうべきですか？ 急性合併症のようなものがこのあと出るのでしょうか？出るとしたらどんなものでしょうか？ 通常値の血糖値は95くらいで、先日の人間ドックのhba1cは5.6程度で基準ないです。 父親と祖母が糖尿病なのでかなりの確率で糖尿病になりやすい体質かと思います。 今回これほどあがってしまってることに不安です。 わかる範囲でよろしくお願いします。

最近妊娠糖尿病について質問しましたが、まだまだ不安な為再度質問させて下さい。 妊娠19週で75ｇブドウ糖負荷試験を受け 空腹時62 1時間後134 2時間後151 で2時間後の数値がギリギリ基準値内でした。 今20週です。 その後、食後2時間後に尿糖の検査をしているのですが、尿糖が陽性になる事が多くとても不安です。 野菜、魚、雑穀米120ｇ、みかんで＋～＋＋ 納豆と雑穀米を60ｇしか食べていない時でも±～＋と出てしまいました。 野菜、魚と雑穀米を100ｇでは陰性だった事もありましたが 分食でさつまいも80ｇのみ食べた時は＋～＋＋も出てしまいました。 尿糖が陽性になるのは血糖値が170あたりからですよね。 普通に180ｇ位食べてしまったら血糖値は200を軽く超えてしまうのではないかと思います。 血糖値が高くなりやすい妊娠後期なら分かりますが、まだ20週でこんな状態という事は妊娠前はもっと悪かったのでは・・・（妊娠するとインスリンを出す細胞が増えるとネットにありました。） 初期は気にせず食べてしまっていたので恐ろしく高血糖な状態が続いていたのではないか 赤ちゃんに影響はないか 産後糖尿病だと診断されるのではないか とても不安で恐いです。 この心の状態こそ赤ちゃんに悪影響だとは分かっているのですが、これからという時に、自分は長く生きれないかもしれないと思うと辛くなってしまいます。 75ｇブドウ糖負荷試験の結果から60ｇのお米で血糖値が170以上になる事は考えられますか？ 出産後、普通に食事をしても食後の血糖値が100位までで治まるよう今から食事や運動で改善していくことは出来るのでしょうか。 1度ここまで悪くなってしまうとこれ以上回復させるのは難しいですか？ 子供の為に長生きしたいです・・・

30歳女性、BMIは18.1です。 一昨年までの健康診断では、HbA1cは5.3や5.4でした。 出産、育休のため、昨年は健康診断を受けず、今年10月に受けたところ5.7に上がっていました。 実は、2人目妊活していたため、妊娠したらお菓子をあまり食べれなくなると思い、就寝前にお菓子を爆食いしていたため、5.7になったのはそのせいだと感じました。11月に健康診断結果を診てからは、夜のお菓子を控えるようにし、人並みの食生活をしていたつもりです。 12月に妊娠し、1月に妊娠初期の血液検査の結果、HbA1cが5.7のままでした。また、空腹時血糖値は80でした。 食生活を改善してから2ヶ月経過していたのに、数値が良くなっておらず、大変ショックでした。 産婦人科医からは、若干数値が高いので、妊娠後期に糖負荷検査をしますと言われました。 そこで、質問なのですが、 1、HbA1cは2ヶ月ではあまり改善しないのでしょうか？それとも糖尿病患者並みに摂生しないと意味がないのでしょうか。それとも妊娠糖尿病になっていて、血糖値が上がりやすい状態になっているため、改善しなかったのでしょうか。 2、HbA1c5.7だと、胎児に悪影響が生じていますでしょうか。 3、妊娠中、そしてさらに出産後これからの人生、厳しく摂生しつづけなければならないのでしょうか。現在はベジファーストを心がけ、普通の食事をし、平日は間食しないようにしています。その程度なら我慢できますが、もっと摂生するのは心が折れます。（フルタイム勤務、幼児子育て中のため、運動はする時間がありません。） とにかく、今後の人生ずっと糖尿病を気にして暗い気持ちのまま過ごすのが恐ろしいです。土日くらいは好きなものを食べたいですし… ご回答、ご助言のほどよろしくお願いします。

以前ここで妊娠糖尿病について相談させて頂きました。現在双子妊娠27週です。 初期の事ばかり心配しても今更なのは分かっているのですが初期の妊娠糖尿が赤ちゃんの奇形等の原因になると知り、怖くて質問させて下さい。双子妊婦でハイリスクの為、早々から大きな病院に転医になりました。ただつわりが酷く点滴が必要だった為、大きい病院の先生から点滴は近くの通いやすい産婦人科に行くよう言われたので近医で点滴をしてました。その近医の病院で２回くらい尿糖が出て一度すごく高かったので点滴前に血糖値測る為採血してその後いつも通り点滴をしました。 翌日採血の結果を聞くと194と高い数値でしたが翌日尿糖が出てなかった為、特に指導も注意もなく終わりました。（この時妊娠13週）194が出た時は病院行く前にお昼ご飯に焼きそば食べてグミ結構食べてとしていたのとプレドニン飲んでいたので高く出たのだろうとの事でした。（プレドニンは妊娠14週と1日で飲み切りました） なので特に気にもせず、お菓子でも良いから食べれるものだけ食べてと言われていたので食べやすいお菓子やカップ焼きそばや果物を食べて過ごしていました。大きな病院では尿糖は出る事はなく、特に何も言われずだったのですが妊娠24週の中期検査で初めて尿糖が出て血糖も133だった為、負荷テストを翌日しました。トレーラン75で負荷前80一時間後173二時間後133でギリセーフでした。食事指導になってます。 質問ですが初期に194出てたのに点滴したのですが大丈夫でしょうか。また、初期に赤ちゃんに何か影響与えている可能性はありますか。ちなみにヘモグロビンA1cは妊娠してからは測ってなくて妊娠2ヶ月前は4.8でした。つわりで好きなものだけ食べていた事、血糖値を上げてしまうプレドニンを飲んでいた事後悔してます。一度、気になって妊娠16週の時測ってもらった血糖は81でした。

ネットを見ていると、野菜を先に食べたり高野豆腐を主食にしたり、お菓子をほぼ食べなかったり、食後歩いたりして数値を維持しインシュリンを回避されてる方をみます。 ですが私はたしかに75gの糖負荷検査で 食前 75 食後1時間 188 食後2時間 175の値で妊娠糖尿病と診断されましたが 上がりやすいと言われる肉じゃがを食べても、それのみだと2時間後の値は90にしかなりませんし、 食事の順番も野菜から食べたりしなくて、ごはんを一番最初に食べても食後に一緒にお菓子を食べたりしなければ食後2時間後の値は120以下になりますし、 食後3時間経った頃に数値を測り、食前の数値に戻っている事を確認してからお菓子を食べても110とかにしかなりません（好きなだけ………という訳ではなくある程度は制限しますが、結構な量を食べています） もちろん、食べ放題に行ったり、我慢できず食後に甘いものをごはんと共に食べると150とかになる時もあります。 私がしてる努力といえば、 分食にしている 食後ごはんと共にお菓子を食べない………という事くらいでしょうか。 ちなみに今妊娠9か月、34週で 20週前後から自己血糖を測っていますが 自己測定のみでインシュリン回避できてます。 一体何の違いなんでしょうか？

下記の状態なのですが、産院の先生に相談した方が良いのでしょうか？ 気になる点 ・尿が泡立つ ・市販の糖蛋白の検査の紙を使うと朝一はマイナスだけど、それ以外は＋＋ 前回少し聞いた時は血でとってみてるから大丈夫と言われたのですが、やはり上手く検査だけすり抜けてる気がして怖いです。 …… つわりの酷い時に炭水化物を食べまくり、妊娠糖尿病に引っかかりました。また父が糖尿病の家系です。37歳第二子妊娠中です。上の子の時は最後の方は＋が出ていましたが29wまでは出ていません。 以下いままでの尿糖検査履歴 13w ＋＋ 17w ＋＋ 20w − 24w ＋ 26w − サイダー検査で引っかかり、それ以来産院で食前と食後2時間後の血糖値も1〜2週間毎に検査されています。最近の尿検査は全て朝一（9時前）食前のものです。 今のところ最近の数値で食前血糖値84 食後2時間後97と問題ない数値ではあるのですが、、、 2時間空くため、病院の時は食前と食後2時間値のあいだに毎回2時間散歩をしています。 病院がない時は1時間〜1時間半程度（最低6000歩）午前中に散歩するようにしています。最近お腹が張りやすく散歩も厳しくなり困っているのですが、糖尿がどんどんひどくなっている気がして怖いです。 食事もかなり気をつけているのでこれ以上はもうどうすることもできずに困っています。体重も増えません。。

38歳妊娠後期（36週）、妊娠糖尿病でインスリン注射をしています。経過良好、胎児の発育も週数通りです。 9/6（木）21時頃に夫の発熱に気付き、翌朝病院で検査したところコロナ陽性でした。発熱に気づいてからずっと別の部屋で生活しています。 発症前は同じ部屋で食事したりもしていたのでいわゆる濃厚接触者に当たると思います。 現在私は熱の症状はありません（36.5〜37度の間）が、9/7（土）の昼頃から喉の違和感（乾く感じ、ちょっと痛い）を感じています。 発熱しないコロナ患者が最近は増えているという報道を目にしたので、それにあたるかもと思っています。 質問は2点です 1）抗原検査のタイミング 土日で病院にかかれないので抗原検査だけでもやろうかなと思いますが、発熱から12〜24時間以上経ってからの方が有効な結果を得やすいと書いてあり、どのタイミングで検査をすべきか迷っています。 ・夫の発症からは48時間以上経っています ・私自身に熱の症状はありません ・私が喉の違和感を感じ始めたのは9/7（土）お昼頃です 上記を踏まえて、9/8の午前中で一定検査をする意義があると考えて良いか、発熱がない場合はもう少し待った方が良いかご教示いただけますでしょうか。 2）妊娠中で特に意識すべき点はありますか ・オミクロン株流行時に（2022年夏？）いちどコロナに感染しました。当時は発熱、味覚の異常、大量の鼻水（副鼻腔炎になりました）がありました。 ・ワクチンは4回接種しました ・妊娠糖尿病と診断されており、インスリン注射を4ヶ月ほど行っています 上記を踏まえて、もしコロナであった場合に気を付けるべきこと、リスクについてご教示いただけますでしょうか。 抗原検査で陽性だった場合は、ひとまず産院に連絡は入れようと思っています。