常に動悸パニック障害に該当するQ&A

数年前、パニック障害と診断され、抗うつ薬と抗不安薬で寛解しました。その約1年後、ストレスがきっかけで再発し、久しぶりで驚いたのもあって吐き気や動悸、動かないとどうにかなりそうな感覚に襲われました。それをきっかけに、体の力を抜き、リラックスすればすぐに治ることを覚え、だんだん発作は減ってきて発作への恐怖は消え、コントロール可能な状態になりました。そこから3ヶ月後、ぼんやり「息しづらいかも」と思っていたらほんとに息しづらくなってきて「息が吸えなくなって過呼吸になったらどうしよう」と思っていたらまた発作が起きました。これまで過呼吸になったことはないのですが、とても辛さそうで恐ろしいものという印象があり、絶対味わいたくないという気持ちがあります。とても息が苦しく感じましたが、苦しく感じるだけで息はちゃんと吸えているということを知っているので、そう言い聞かせて落ち着きました。そこからはふとしたときに息のしやすさを確認することが増えて、常にその症状のことを考えてしまっています。頭から離れません。そのせいか、ここ数日寝つきが悪くなっていて睡眠の質も悪く、またその疲れを残したまま発作へ対応することでさらなる疲労へと繋がっている気がします。ただの誤作動で本当は怖くないものだし、どうせおさまるものだと知っているのですが、あと何度発作時の嫌な恐怖感と「息吸えてる？」という脳内での確認をしなければならないんだと、本当に面倒で嫌になってきました。これ自体がストレスです。ちなみに広場恐怖や回避行動はありません。好奇心はあって最近スポーツや勉強も始めました。何かをやっているときはリラックスできていると感じます。おそらく発作の回数が多くて、予期不安に繋がっている気がします。抗うつ薬は根本的な治療だと思えませんし体への負担もありました。今は薬無しです。このまま発作の受け入れを練習していたら良くなりますか？

数日前から喉が痛いような感じがしてかかりつけの心療内科で血液検査をしてもらいました。 白血球が9000とあったのですが、先生には問題ないと言われました。 他の数値(肝機能、腎機能、貧血、コレステロールなど)も大丈夫と言われました。 A/Gが2.0とちょっと高く出ていましたが気にする必要がないと言われました。 12月から体調不良で様々な症状に悩まされています。 動悸、微熱、頬の痙攣、体数ヵ所のぴくつき、喉の痛み、頭痛、胃痛、肩凝りがありその都度、病院に行き検査はしましが異常なしといわれています。 心電図、頭部CT,MRI、甲状腺検査、首のレントゲン 心療内科ではパニック障害と心気症と言われて安定剤を服用しています。 日々、様々な症状があり常に気にしてしまいネットで検索してしまいます。 最近は左手薬指の関節の痛み、膝の痛みが気になり調べたら膠原病が出てきて病院に行くべきか悩んでいます。 質問は ・白血球が9000とありましたが再度検査しなくても大丈夫ですか？ 白血病ではないですか？ ・A/Gの値は気にしなくても平気ですか？ ・膠原病の疑いがある場合、一般の血液検査で分かりますか？今当てはまる症状は微熱が続く、関節の痛み、手が冷えると白くなる気がする、腕・足の怠さです。 ・今までの体の症状から他の病気は考えられますか？ 自律神経失調症だと思っていましたが毎日いろいろな症状があり不安になりついついネット検索して当てはまる病気を探してしまいます。 心療内科では大丈夫と言われても「でも膠原病は分からないでしょ？」とか心のどこかで思ってしまい先生を信用出来てないのかも知れません。 病院めぐりをしたり、家族に相談しても自律神経失調症、精神的なものじゃないか？と言われてしまいますが本当は重大な病気なのではないかと不安でいっぱいです。 質問が長くなりましたがよろしくお願いします。

学校などにいくと、突然の動悸・吐き気手の震え 出掛けた場所で家族や知り合いが 近くにいないと不安になる エレベーター・電車・バスが怖くて乗れない またいつ上の症状や発作がでるか 不安になり遠出ができない それがでた場所にはいけない 友達との約束や出掛ける日になると 体調が悪くなりつらい 精神不安定になると泣いてます 「自分は～になってしまうんじゃないか」 とか常に不安に思っちゃう 緊張すると呼吸が苦しくなります お腹も痛くなる 外出先でも急にパニックになり 帰りたくなる 長時間外出先にいられない 一日中だるい日がある この症状は毎日ではなくて 症状が少ない月があり そのときは普通に生活できます 一番困るのは最近、体調面で 約束の日になるとお腹が痛くなったり することです 生理前にもなります。 ちなみに 中2の後半に精神科に行ったら 摂食障害・対人恐怖症と言われました 摂食障害は家族が原因らしいです (複雑な家庭なので) 貧血もひどく、一回倒れました 最近は緊張したり夜になると 発作のような咳が出そうになります やっぱり精神的なものでしょうか?

急に動悸がしたり、胃がムカムカしたり、不安に襲われたり、ここ1年で特に症状がよく現れます。 今までは1年に1度あるかないかでした。 1度来ると、2ヶ月ほど続く事も… 生活環境が変わったこともあり、慣れない生活の中ストレスも多く、それも原因かとおもいますが、 そういった症状が出る時は決まってお腹もゆるいです。すぐお腹痛くなります。。 生理前に特に現れやすい気がするのですが、PMDDなのかな。。と、過敏性腸症候群でしょうか。。 不安障害みたいになると、パニック発作のような症状が出る時もあり、辛いです。 ここ3ヶ月くらいは症状も落ちついてましたが、昨日夜中に気持ち悪くて目が覚め、 ぐわーっと不安になりそうになり、焦りました。この症状が1度出てくるとその後長く引きずる事が多く、場面で発作のようになったりして、自分でもまたしんどくなるのかなと考えてしまい、負の連鎖です。 例えば、運転している時にしんどくなる、 多く人がいる場所も動悸がする、常に緊張している気がして、眠りも浅くなってしまう。 普段の生活も怯えながら、気づくとその症状のことばかり考えてしまい、日常生活を楽しく送れない時もあります。 これは続くようなら、婦人科でしょうか？ 子育てしながら、いつ現れるかわからないこの症状が結構辛いです…

こんにちは。私は細かい作業をする仕事をしていたのですが、1回手の震えがおきてしまってから、考えれば考える程手が震えてしまいﾔﾊﾞｲと思っていたら動悸が止まらなくなり仕事にならなくて2週間くらいで仕事をやめてしまいました。やりがいがある仕事で今まで一年半順調にきてた分ｼｮｯｸが大きくて仕事やめれば直るかと思ったのですが、日常生活でも震えるようになり4ｶ月たった今も毎日、動悸と不安が消えず緊張をｺﾝﾄﾛｰﾙできなくなりました。変な話なんですが手を使うのが恐くなってしまったのです。今は人と会う時も極度の緊張に陥ります。前は人と話すのが好きだったのに自分が自分じゃないみたいです。昔から一目を気にするとか小さい事で考えすぎちゃう所があったので、この出来事をきっかけに社会性不安障害とかになってしまったのかもしれません。心療内科に2回行ったのですが、私が「社会性不安障害の症状に似てるんですが」と言ったら医師から「また手が震えるんじゃないかというﾊﾟﾆｯｸ的な予期不安かもしれない」と断定できない感じでした。ｿﾗﾅｯｸｽとﾊﾟｷｼﾙを処方され夜は眠れるようになったのですが、常に不安と動悸と緊張から引きこもり状態です。出掛けて何してもその事で頭がいっぱいで楽しくないですし、今は無気力状態が続いています。仕事も2つしたのですがすぐやめてしまいました。こんなに精神的に落ち込んだのは初めてなので本当に将来が不安で仕方ありません。気にしなきゃいいのにと思うんですが悪循環から抜け出せないでいます。少しうつっぽくもなっているのかも知れません。明日また心療内科にいくのですが、日常生活において震えがよく起きるので神経内科に行った方がいいのでしょうか?これはどのくらいで直るのでしょうか?個人差はあると思いますが。長くなりましたがよろしくお願い致します。

先生、お願いします。カテゴリー違いと言われてしまい、再度の質問です。 16歳位の時からダイエットを始め70ｷﾛの体重を1週間で5ｷﾛ落とした事を皮切りに2ヶ月で25ｷﾛリバウンド。 その後も半年で95ｷﾛ→68ｷﾛ3ヶ月で84ｷﾛになりになりました。 数年前よりのど越しの良いものしか入らなくなり約半年で58ｷﾛ以後、食事の量は殆ど変わりませんがジワジワと増え3ヶ月前には67ｷﾛでした。 食事をとると生唾が上がり吐き気があり余り入らず、無理に食べると胃をナイフで突き刺すような痛みがある。週に何度かAM3時頃に気分の悪さで目を覚まし何かを食べないとフラつきと動悸と吐き気があります。 やっと戻った生理も乱れる。常に息苦しく時々胸が痛みます。 主治医からは摂食障害を完全否定されただのパニックでそれ以外は何も無いと言われますが、他科の医師より摂食障害の治療を勧められます。 とても混乱しています。 何が本当で嘘か分かりません。 心理士の先生には外出の為の行動療法を受けていますが、最近強いストレスがあり食べない事に拍車がかかり体力が激減し日常生活に困っています。 行動療法も上手く行きません。 混乱しています…

数ヶ月前ぐらいに心療内科にて不安障害と診断されレクサプロを処方して貰い服用しています。 最初は5mgから初め、次に10mg、現在は15mg服用して3日目です。 レクサプロ服用前は動悸がひどく不安感も強くたまに過呼吸が起きたりパニック発作が起きたりしましたが、服用後はだいぶ落ち着いています。 しかし薬を服用してから、仕事中座っている時に常に無意識に貧乏ゆすりをしていたり、じっとしているとそわそわ感があり、落ち着かず少し歩いたりしています。 これは薬は効いているけど、また発作が起きるんじゃないかと不安になり、発作が起きる前に気持ちを落ち着かせるために条件反射的に身体が反応しているのか、 レクサプロの副作用なのか分からず悩んでいます。 特に仕事で緊張している時や体調が少し悪いときにそわそわ感はより強く出るので、不安感がなくなっていないだけなのでしょうか。 ご回答よろしくお願いします。

4ヶ月前、食後に気分が悪くなり動悸、立ちくらみ貧血の様な症状がおこりました。食べすぎていたので低血糖になったのかと思ったのですが、その日から仕事もままならないくらいの強い不安感の症状がでてしまい、内科にかかり漢方を処方してもらいましたが改善せず、心療内科に行ったところ自律神経失調症からのパニック症状との診断で、アデホスコーワ、タンドスピロン、頓服でクロアチゼパムを処方してもらいました。飲み始めて症状は改善してきましたが、年末に親の病気が発覚したことで気持ちが動揺したのか、些細なことで不安、気分が悪くなる等神経過敏のような症状がでるようになり、薬の処方をリーゼを頓服から毎日朝夜服用、タンドスピロンをやめドグマチールを夜、就寝前に服用、肩こりが強いのでビタミンの薬を追加に変えてもらいました。現在は身体的な症状はだいぶ回復したようなのですが、常に気分が悪くなるようなことが頭から離れない、物事を過剰にネガティブな方に判断してしまうような精神的な症状が出ています。思春期の頃にも不潔恐怖症の様な症状があり、病院にはかからず環境が変わり自然に回復しました。自分で調べたところ、強迫性障害の様な症状であるのかなと思ったのですが、どう思われますでしょうか。

42歳女性です。以前にも若年性認知症を心配して質問させていただきました。 追加で大きな不安となることがあり、相談させてください。 昨日、自分の子供（7歳）か他の子なのか、顔の認識ができず、パニックになりました。自分の認識は「自分の子ではないけど…どうしても確信が持てない」というものです。 場面は、参観日の休み時間で、教室内にいる子供を、約5メートル離れた廊下から見ました。視力は矯正で0.7あり、その子は廊下を向いていたので、はっきり子供の顔は見えました。視力的な問題でないように感じました。 その後、廊下から自分の子が来て、その時ははっきり、わが子だと認識できました。通常は白黒の顔の小さい集合写真や運動場の離れた場所からでも、立ち姿や仕草から子どもを認識できていました。しかしながら、今回は近くにいて、我が子かどうか確信が持てなかったことに、家族の顔が認識できず、大きなショックで日中、常にその場面が頭から離れず、心身ともに疲労しています。 なお、３年前から過労による適応障害で心療内科に通院しており、この出来事がある30分前にジアゼパムを服用（動悸予防）していました。 なお、令和6年３月末に、スペクトとＶＳＲＡＤの検査を受け、問題はなかったです。その半年前には、言語や臨床心理の専門テストを受け、問題なしでした。 先週、MRIを受け、萎縮はなく問題ないと言われました。 不安でたまりません。アドバイスいただけると助かります。よろしくお願い致します。

20代前半の女性です。 私は昔から自律神経失調症と不安障害とHSPに苦しんできました。 正確な診断をもらったわけではなく、インターネットで調べて当てはまっていたので自分ではそうだと思っています。 今年の初めにパニック発作（動悸・冷や汗・息苦しさ）が出てから、どんどん症状が悪化しています。 一度精神科に行ったときに軽い鬱病だと診断されました。その時の先生の態度が冷たくて精神科に行くことがトラウマになりそれ以降行けていません。 私の症状はありすぎて周りには全く共感してもらえないのでずっと1人で我慢してきました。元気な日なんてありません。毎日どこかしら痛かったり具合が悪いです。それでも接客業を頑張ってやっています。 最近特に辛いのは心拍数がとても気になることです。少し動いただけで心拍数が上がるとどうしようどうしようとなってしまいます。深呼吸をしても治らず、ただただ耐えてひたすら手首の脈を数えて落ち着くのを待ちます。期外収縮持ちなのでたまに飛びますがそれ以外は規則的に打っています。常に心拍数のことを考えてしまうのでしんどいです。 その他症状がたくさんありすぎて書ききれませんが、とにかくもう疲れました。 薬物治療などしたほうがいいとは思いますが精神科のトラウマがありどこに行けばいいかわかりません。 もう何年もたくさんの症状と付き合ってきました。そろそろ限界です。 この病気が治る日は来るのでしょうか… 長々と失礼致しました。なにか少しでも楽になる方法などございましたらお答えいただけると幸いです。