血糖値 60代に該当するQ&A

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運動不足のマラソンランナー(高血糖)

person 60代/男性 - 解決済み

今月の検診で空腹時血糖値が高い(113mg/dl)ので、食べすぎと運動不足に注意し、経過観察してください。のコメントが付いて帰ってきました。 食べすぎに関しては、今年の始めより家内の減塩(腎臓の数値の悪化と高血圧)に伴って、たしかにフライ物が増えた(塩分が少なく満足感が強い)と思います。 ただ、運動不測に関しては、私は月に120キロ程度を走っています。(週二回ほど、一回10~15キロ)年に一回だけフルマラソンの大会に参加するようにしていて、先月フルマラソン大会に出ました。走る以外にも夫婦で夕食後の散歩(ほぼ毎日3キロほど)を行っています。 「運動不測のマラソンランナー」というわけです。 喫煙はしません。飲酒は3回/週(一合)程度。年齢は60歳代、体重65キロ、身長169センチ、過去の検診は昨年が98mg/dl、一昨年が104mg/dl、三年前が101mg/dlです。仕事は早朝運転(三時半から二時間ほど)その後朝食してから、工場で軽作業、お昼過ぎには上がらせてもらっています。 今後の生活ですが、 〇それほど食べているつもりはないのですが、糖類を減らす。 〇積極的に筋トレして基礎代謝を増やす。 〇走る回数、距離を延ばす。 どれが効果的でしょうか。

5人の医師が回答

夜間多尿・頻尿について

person 60代/女性 - 解決済み

夜間多尿・頻尿についてです。 3年ほど前から、就寝時に2時間おき(ひどいときは1時間)にトイレに起きます。 1回の尿の量は、250~350cc、夜の間に1000cc~1700ccの排尿があります。(尿は透明でほぼ無色) 排尿量が多いせいか、就寝時の強い口喝感もあります。 昼間は、1回200~250cc程度、頻度は3時間間隔程度です。 夏場冬場も、尿量が少し変わる程度です。 1日の水分は、平均でコーヒー(または紅茶)2杯、緑茶またはほうじ茶700~800cc程度かと思います。 コーヒー、紅茶は原則17時以降は飲みません。 夕食後~寝る前は「緑茶・ほうじ茶」200~300ccを数回に分けて。 「緑茶・ほうじ茶」を「麦茶や水」に切り替えてみましたが変化はなく、夜の飲酒の有無も影響しません。 寝不足が続き、熟睡できると4時間~6時間起きずに済みます。 空腹時血糖値は130。 現在、血圧とコレステロールを下げる薬を服用中ですが、夜間多尿・頻尿は服用開始以前からの症状です。 仕事は在宅ワークで1日ほとんど座っていますが、その間に家事もするため立っている時間も適度にあると思っています。 下肢の浮腫は多少ありますが、強いものではないです。 かかりつけ医の専門は心臓で、心臓疾患の疑いは特に指摘されていません。 診察を受けるとすれば、どの科にかかったら良いでしょうか?

5人の医師が回答

糖尿病予備群について

person 60代/女性 -

お忙しい所、恐れ入ります。 人間ドックにて、以下の結果が届きました。 先ずは、参考までに、2018年から2022年の結果を添えてから、 2023年の結果を添えさせていただきます。 ☆空腹時血糖(基準値70〜109) 81(2018)96(2019)100(2020)95(2021)97(2022) ☆空腹時血糖(基準値70〜99) 102(2023) 2023年から基準値が厳しくなり、102で初めて赤字の印字となりました。 ☆HbA1c(NGSP値)(基準値4.6〜6.2) 5.7(2018)5.7(2019)5.7(2020)5.6(2021)5.7(2022) HbA1c(NGSP値)(基準値4.6〜5.5) 6.0(2023) 空腹時血糖と同じく、 2023年から基準値が厳しくなり、6.0で初めて赤字の印字となりました。 「糖代謝検査にて異常を認めます。 カロリー控え、3ヶ月後、再検査をお受け下さい」とのことですが、 糖尿病予備軍と考えて、食生活(カロリーや食べ方)を見直し、積極的に運動(ウォーキングや筋トレ)をする様に心掛けております。 その二点の生活を変えれば、糖尿病になることを防げるのでしょうか? 因みに、痩せ型で、 身内に糖尿病はいません。 できるだけ糖尿病にならない為に、他に気を付けるべき事がございましたら、アドバイスいただきたく存じます。 ご多用の事と存じますが、どうか、以上二点について、ご回答の程、宜しくお願い申し上げます。

3人の医師が回答

血液検査等の健康数値について

person 60代/男性 - 解決済み

お世話になっています。 糖尿病によって3ヵ月に一回通院して血液・尿検査しています。 HbA1cと空腹時血糖値は運動・食事等のダイエット(体重が1年で8キロ減)によって安定してきたので休薬となったのですが、他に気になる数値がありましたので教えてください。 AST15、ALT9、ALP40、γ-GT6、LD103、コリンエステラーゼ194、赤血球4.01、ヘモグロビン12.7、ヘマトクリット37.6、血小板155、クレアチニン1.28でした。 ○ALT、γ-GT、LDが基準範囲以下でしたが、検索しても基準範囲を超えた場合の記述はありましたが、以下の場合の記述はありませんでした。低いことに関して何らかの病的な問題はあるのでしょうか。 ○コリンエステラーゼが基準範囲以下でしたが、他の肝機能数値から鑑みて肝機能に問題ある可能性は如何でしょうか。それとも糖質制限ダイエットにより栄養状態が悪い可能性もあるのでしょうか。 ○赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリット、血小板はダイエットによる影響もあるのでしょうか。 ○クレアチニンは過去10年間1.25~1.45位の範囲です。基準範囲オーバーしていますが、尿たんぱく・尿糖・尿潜血はマイナスで排尿障害・浮腫み・だるさ等々の腎機能障害の自覚症状はありません。尚、尿中ケトン体はプラスでした。今まで糖尿病の為の血液検査のみで、過去、腎機能に関しての診察・投薬はありません。このままの様子見で宜しいでしょうか。 いろいろ質問しましたが、宜しくお願いします。

3人の医師が回答

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