人といると疲れるに該当するQ&A

20代初めから、対人恐怖や視線恐怖、不安症と付き合いながら、なんとか日々を過ごしてきました。状況によって変わるのですが、人と話すときに緊張して顔がこわばり、それが相手に伝わるのが怖くて、さらに緊張してしまう…ということがずっと続いています。笑顔で話す人が一番苦手で、こちらも笑顔にならなければと思うほど緊張が高まり、顔がこわばってしまい、そこでコミュニケーションが終わってしまいます。 人との関わりが得意ではないため、仕事が長続きしないことも多いです。職場によっては続けられたこともありますが、体を動かす仕事の方がいいかと今はそういう仕事をしています。 20代半ばから病院に通い、カウンセリングを受けたり、パキシル、ジェイゾロフト、デプロメールなどの薬を飲んだり、やめたりを繰り返してきました。森田療法の本を読んだり、自己肯定感を高めるためのトレーニングも日々行ったりしました。 薬を飲んでいるときは緊張も少なく、生活は楽でした。ただ、薬を飲んでいると頭がはっきりしない感じや眠気、また飲み続けることへの不安もあって、6年ほど前に服用をやめました。でも、薬を飲んでいた頃の方が楽だったことを思い出すと、また飲もうかと迷い続けています。 薬をやめてからは、イライラしたり怒りっぽくなったりすることが増えました。やめた時がつらかったので、もしまた飲み始めるなら、一生飲み続けないと…という思いがあり、決心がつきません。 また薬をやめてからは、心の奥に大きな不安があるような、嫌な気持ちになることが多くなりました。若い頃から、生理前になると気分が落ち込み、泣きやすくなっていたので、それはPMSのせいだと思っていましたが、その時と同じ気分が今はずっと続いているような感じです。最近は、以前好きだったことも億劫になり、疲れやすくなりました。もともと体を動かくすことは好きだったのですが、今の労働も、きつくなってきました。そうした暗い気持ちの時が多く、年齢とともにそれが顔に出るようになってしまい、ますます人とのコミュニケーションがうまくいかないように思います。 そうした気持ちを抱えながらも、普段はお仕事をし、夫とは喧嘩もします（というか私が一方的に怒ることが多いです）が、まあまあ普通に生活しています。 昨年、病院に行って相談しましたが、SSRIの薬を何にするかという話になり、「薬をまた飲み始めるくらいの状態かどうか」「一生飲んでもいいものなのか」といった話はできませんでした。 アルプラゾラムのような短期的な薬は、今も緊張する場面がある日は服用することがあります。 なんとか生活はできているので、薬を飲まずにこのまま暮らしていくべきか、薬を飲んで気持ちを楽にして生活したいか、でも飲むなら一生飲む覚悟が必要なのか…迷っています。 長くなってしまい、失礼いたしました。アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。

18歳の高校生男児のことです。 軽い自閉スペクトラムと診断されており　小さい頃にチックが出て　その後不登校　起立性障害にもなり　自律神経も乱れていましたが　少しずつ改善されてきた中　お付き合いしていた人が　自死してしまい　うつ状態に　最初の１ヶ月はふさぎ込み　その後明るく振る舞い活力的に動いていましたが　熱を出してしまい　その後　突然泣き叫んだり　思い出して混乱してパニックになり　思い出すことが怖くて髪の毛を掴み　頭を殴り　呼吸困難になったりを　くりかえしています。　現在　パキシルcr25とエビリファイ　寝る前にデエビゴ2.5を服用していますが　疲れたりストレスがたまると　ふとしたきっかけで　眠れず泣き叫びます。担当医も　いまどう言う状態なのか　診断名を伝えてくれないので　自分の状態がわからず　さらに不安になっています。 このような状態はPTSDなのではと　思っているのですが、すごくテンションが高いとおもうと　急にスイッチが切れたみたいに一日中ねていたり　テレビを見て声を上げて笑っていたかと思えば　　 目がうつろで　無　になっていることもあります。 このような状態は　双極性障害なのか　PTSDにもなっているとおもうのですが　担当医に　どう　聞いたらいいのでしょうか？ さらに　PTSDだとしたら　改善されますか？ 本人は　不安で　進学も就職もできないじょうたいです。適切な治療などはあるのでしょうか？

70代前半の母についてです。 1年半前に骨折をして入院、手術をしたことがきっかけで要介護になりました。 去年までは杖をつきながら近所を散歩したり同居の父の付き添いで外食をすることもありましたが、だんだん意欲がなくなり 外出を怖がるようになり、今はほとんど家にいます。骨折で入院をしたことにより認知機能が大きく低下し、（以前から怪しかったのですが入院前の認知症検査では正常でした）現在も認知症症状は悪化しています。 要介護になってからデイサービスなども 拒否をしているため、ほとんど同居の父が介護をしています。ですが母の心身の悪化により介護が大きな負担になってきて、せめて訪問リハビリを受けないかとケアマネさんと説得をしたのですが、受け入れませんでした。 母は元々パニック障害がありメンタルクリニックに通院していたのですが（現在は父が薬をもらいに行っています）主治医からはMRIなどを受けられる認知症外来を受診するように言われているのですが、それも拒否です。 このように強烈に病院や介護サービスを拒否する場合、解決策はないのでしょうか？ 今まで要介護の人の話を聞いたことはありますが、ここまで拒否をして家族だけで介護をしている例は聞いたことがありません。同居の父は疲れ果てているのですが、 もう家で診ることができないとなった場合、母が拒否をしても施設に入居させることはできるのでしょうか？

ここ2，3年で汗を大量にかくようになってきており、困っています。 夏場は頭皮からの汗が特にひどく、他の部位はそれほどでもありません。 数分歩くだけで滝のような汗をかき、通勤などで近くの駅に歩いて行くと着くまでに汗拭き用のタオルはびしょびしょになります。 電車に乗っても、強く冷房がかかっていないと乗っている30分以上の間汗が流れ続け、常に汗拭をしている状態でそれだけで疲れます。 風呂上がりは冷房下でも30分ほど汗が止まらず、止まるまで鉢巻のように頭にタオルを巻くのが必須。 人が集まる場所では人目が恥ずかしいのに耐えながら鉢巻状にタオルを頭に巻くようになってきており、とにかく夏場は外出が億劫な状態です。 冬場は子どもを保育園に送って帰る10分から20分の歩行で体中に汗をかき、暑いので服を脱いで冷ましていると今度は風邪をひく、ということを繰り返しています。 汗をかくのが嫌なので薄着をするとそれはそれで寒く、体調を崩し気味になります。 ここ最近の最強寒波と言われる寒さの中でもそんな状態です。 どこか受診すべきかと思い、いろいろ自分でも調べ、 原因としては更年期、多汗症、自律神経の乱れなどの原因が考えられるようですが、原因に応じてかかる科も違うようなので、順番に潰していくには金銭的な負担も大きそうで、動けずにいます。

8ヶ月5日の娘についてご相談です。 発達のことでいくつか気になる点があります。 【対人反応・情緒面】 ・目が合いづらく、お歌遊びの時も上の方を見て笑っていることが多いです ・名前を呼んでも振り返らないことがあります（音には反応しているように見える） ・人見知りや後追いがありません ・託児後に迎えに行っても、私の顔を見ずにそのまま遊び続けていることがあります ・抱っこしても身を預けてこず、足でしがみついたことが一度もありません 【運動・身体の使い方】 ・お座りの時、左足はピーンと伸び、右足は脱力したように曲がっています（2ヶ月ほどこの姿勢が続いています） 写真添付します ・自分でお座り姿勢をとりますが、足の状態が気になり、無理に直そうとしても嫌がって力を入れてしまいます ・正座や膝立ち、姿勢の切り替えはよくします ・つかまり立ち、つたい歩きもできており、足裏はしっかり床についています 【言葉】 ・喃語が出ません アー、ウーなどのクーイング？は１日に数回あります 保健センターや療育に相談しましたが、「お母さんが疲れているだけでは」と取り合ってもらえませんでした。 専門的な視点で、今の段階で気になることや、早めに動いた方がよい可能性があるか教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。

【これまでの経過】 ●5/8 狭い室内で非常ベルのとてもうるさい音を20秒ほど聞いてしまった。 ●5/12 ヘッドホン故障ですぐ外したが大きい音を少し聞いてしまった。直後に軽い圧迫感。 ●5/14 耳鼻科で純音聴力検査 （画像右） 急性音響外傷／突発性難聴疑いでプレドニン等開始。 アデホスコーワ顆粒10％・メコバラミン錠0.5 mg（各14日分）＋ラベプラゾールNa 10 mg（10日間分） ●5/19 行けるタイミングがあったので再受診（画像左） 少し回復してるので飲みきりでいいとのこと。 【現在の症状・困っていること】 ○ 耳鳴り：静穏時に 3/10 程度の高音（ピー音）。静かなほど目立ち集中しづらい ○ 音楽や人の声をスピーカーやイヤホンで聴くと 耳がすぐ疲れる感覚があり、安静目的でほぼ無音生活。 → その結果、静けさで耳鳴りが強調されストレスが大きい ○ 耳痛：右 1/10、左 3/10（重い感じ） ○ めまい・発熱：なし 【服薬状況】 ・プレドニン　8日間で終了済み ・アデホス／メコバラミン　来週水曜まで継続中 ・ラベプラゾール　本日終了 【相談したいこと】 1. 主治医から指示は特に出ていませんが、飲み切り後すぐ（来週水曜）に聴力検査を受け直すべきでしょうか？ 2. 今回のケースで目標とすべき聴力レベル（dB値）や回復判定の基準はどこになりますか？ 3. 残存の 4 kHz 25 dB をさらに改善したい場合、内服の継続や鼓室内ステロイド注射は考えられますか？ 4. 耳鳴りが強く無音生活がストレスです。 　　・安全に耳を休めつつ耳鳴りストレスを軽減する方法（環境音・ホワイトノイズ・イヤホン利用の可否） 　　・「音楽を聴くと耳が疲れやすい」状況でのリハビリ的な聴取方法はありますか？ 5. 聴力検査中耳鳴りの音か検査の音かわからなくなり押せないときがあるのですが迷ったら押してもいいものですか？ アドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

現在88歳、女性、義母の相談です。脳のMRIをとり、アルツハイマー型認知症の初期と診断され、名前はわかりませんが、薬を処方され副作用もなく8ヶ月目です。 物忘れ（現金の場所、印鑑の場所など管理できない）の症状で受診しました。その頃、義父の介護が大変で心身共に疲れ果てていたようにも感じられます。 義父がすぐ亡くなり、薬を飲み始め、ストレスがなくなると薬もきいたのか、ほとんど普通の人とかわりなく過ごしております。1人でまだ暮らしておりますので、介護認定も要支援１です。 そこで １、このままアルツハイマー型認知症はそのうち進行するのでしょうか。 薬はそのままいつまでも飲めるときもある、と主治医に言われたのですが、進行がはじまるとなると、 ２、いつ頃からさすがに症状が出始めるでしょうか。（いつまで薬がききますか）個人差があると思いますが。 やはりこのままずっと進行しないというわけではないのでしょうか。 主治医の先生は大丈夫、大丈夫というだけでなかなか詳しくは認知症について教えていただけません。 身体的にはどこも悪くなく、ですが認知症が進めば、施設も考えなければならないとなると金銭的にも今のうちに準備しておかなければと心配になってきました。 よろしくお願いいたします。

43歳です。 もともと心気症の気があり、２年ほど心療内科に通ってます。しかしここ5日くらい統合失調症が怖くて仕方ありません。 ついつい統合失調症の事を調べたり、体験談を読んだりしてしまいます。 幻覚幻聴はないのですが、何か日常の些細な事で、「体験談では今の状況をこう思うと書いてあったな」とか「統合失調症の人だと、今こう思うのかな」と、自分から被害妄想的な思考に寄っていってしまってます。 そして、これが続いて、本当に信じこんでしまったらどうしよう。と言うか、もしかして実際にそう思ってるのかも···発症して家族に迷惑かけたらどうしようと頭がグルグルして、とても不安になります。 日常生活は送れていて、友人と会ったりおしゃべりしてる時は、不安が消えてたりもします。 実は不安症状で２年前から心療内科に通ってます。カウンセリングも受け、ここしばらくはとても調子が良くて、減薬の話も出てたのに、急にまた負の不安ループにはまってしまい、とてもショックで疲れました。これは統合失調症ではなく、不安障害がそうさせてる可能性が高いでしょうか。 来週受診予定なのですが、本当に統合失調症と診断されてしまったらどうしようと、不安です。

6月半ばくらいからふわふわ目眩をおこし それから3週間ほどたち、一旦悪化し立ち上がれないくらいのふらふら感にまでなりましたが、耳鼻科でメチコバール、アデホスコーワを処方してもらい今はメチコバールと五苓散を飲んでいます。食事や生活習慣もかなり変えていますが、睡眠の質が悪いのか夜中に何度も覚醒し夢をみたりして8,9時間ベッドの中には居ますが、朝起きた時から疲れています。夏に弱い体質もあり今は、どちらかとゆうと夕方にかけてすごく脳疲労をします。 人と話すと声がキンキン頭に響いて頭の中がカ〜っとなる感じ、頻度が高い偏頭痛、頭鳴りは蝉音が以前より凄まじく鳴っています。 手に力が入らなくなる時もあります。 パソコンはみてないのに何故か眼精疲労も起こし目をあけるのも辛かったり、日により体調の良し悪しがかなり変わるので読めない状態です。 ふわふわ感は多少あります。 なかなか元に戻らないので、内科クリニックで血液検査などもしたほうがいいでしょう か？力が入らないのは何か難病の可能性はありますか？mriは今年2月にとっています。 体の症状の不安からたびたびパニック障害もおこしますが、薬が苦手なので頭痛薬や安定剤などは一切のんだことはないです。 副腎疲労、体内炎症など検査するには何科に行けばよいでしょうか？

５０代女性です。 痩せ型です、身長152cm40キロです。 血圧は少し低めかもしれません。 糖尿病予防については、１度、相談させて頂いた事があります。 先日の健康診断で血糖値、ヘモグロビンA1Cの結果で、血糖値91，ヘモグロビンA1C5.7の結果でした。 4年前に境界型糖尿病と診断されて（ヘモグロビン5.9、空腹時血糖値は正常です）朝食後のウォーキング（15分後めやすに）間食はやめて、玄米にしたり、うどんはやめて、お蕎麦にしたり、自分なりに努力してきました。 この4年で半年に１度くらいの検査でヘモグロビンは5.5〜5.8をウロウロしています。 前回の検査で空腹時血糖値が110だったので更に気を付けて生活して来ました。 朝食の時間を早めて一定の時間にする、昼ご飯も同じくらいの時間、夕飯は寝る前２時間前には食べ終わるようにしています。 食事の後のかかと上げ、スクワット（疲れてる時は出来ない時もあります） 玄米は続け、スパゲッティも全粒粉にずっとしてます。 サラダは始めに食べるなど、出来る事はやり続けて来ましたが、やはりヘモグロビンA1Cは5.7で、私的には5.5までで、ありたいなと思っています。 主治医の先生は生活習慣病の先生で、私が細い数字にこだわるので、数字ではない、どんな生活をしてるか、だよ、と言っていました。 ５０代の女性はヘモグロビンA1C平均、5.7くらいかなとも言ってました。 ただ、何も努力をしてない人の平均だと思います。 私の身内で、６２歳の男性で、運動は全くなし、お菓子が大好きな人でヘモグロビンA1Cは5.2です。 自分なりに努力して（少し負担にも感じます）変わらない数字をもっと良くしたい場合、他に何かやれる事があるのでしょうか？ 先生は、生きてるんだから、あまり気にすると生活の質が落ちるよと言ってくれてます。 なので、甘い物は、週1度、昼ご飯の後に楽しみに食べる様にしてます。 よろしくお願い致します。