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久しぶりに質問させていただきます。 ウォーキングを始めて 一年以上になります。 始めてから半年間位は 順調に 体重も体脂肪率も減っていたのですが、最近は体重・体脂肪共に停滞したまま なかなか減ってくれません。 食事等は 以前と変わらない量で、食事制限等はしておりません。 ...
2人の医師が回答
身長160センチ、体重55キロほどですが、 体脂肪率が37%と高いです。 体脂肪率が高いと不妊になる、という記事を読んだのですが、どのくらい不妊率が高まるのでしょうか。また、どのくらいのパーセントが理想でしょうか。
今はコロナが落ちつくまでジムに行けないため時々自宅でトレーニングしています。 元は43kg、体脂肪率15%でガリガリ時もありました。 トレーニング開始前2月頃は身長161.5cm、体重46.2kg、体脂肪率20.1%でした。 現在は体重50kg、体脂...
5人の医師が回答
食事内容は朝は生野菜サラダ、昼は有名メーカーD◯Cのダイエットドリンク、夜は納豆や豆腐程度です。始めてからやや1週間です。2キログラム痩せたみたいなのですが体脂肪率が2%あがったようです。なぜなのでしょう。食事が悪いのでしょうか?
7人の医師が回答
最近体重が増えてしまい真剣に悩んでいます。 1~2ヶ月まえまで49キロから多くて51キロくらいだったのが、 ここ数週間で54キロから56キロ程度にまで増えてしまいました。 何とか50キロまで体重を落としたいと考えております。 現在下記のメニューの運動を毎日やっております。 ●腹筋運動(若干曲げかたが浅い感じの腹筋運動)を1日最低300回、後は時間があれば増やす。 ●1個4キロのダンベルを使っての胸筋運動を軽めに50回 ●ダンベル2個同時持ちで8キロにしての上腕運動を左右軽めに50回ずつ ●スクワットを30回 ●軽めの腕立て伏せを50回 ●ネット動画を参考にストレッチ運動を3分程度 に加えて起床後に25分程度、帰宅後に45分程度ミニエアロバイクを漕いでいます。 (休みの日は朝に30分のジョギング) 以前は1日一食を夜に食べておりましたが夏場の体力維持と 健康診断で鉄分不足を指摘されたため朝にバナナ1本と高カカオチョコ2枚を食べ始めました。 体型維持のため防風通聖散と市販のダイエットサプリを数種類、 効果に合わせて服用しております。 49~51キロを記録していたのは夏場でかなり汗をかいていたので 暑さが収まり汗をかかなくなった事も原因なのでしょうか。 身長171センチで最大56キロというのは自分の中では太い部類だと思うのですが、 医学的に見てこの数値は正常なのでしょうか。 実は以前に肥満に悩んでいた時期があり、必死も思いで減量した過去があるので、 このままでは元に戻ってしまうのではないかと真剣に悩んでいます。 ご教示頂けますと幸甚です。よろしくお願いいたします。
3人の医師が回答
159cm,46キロ,体脂肪率15%の31歳女性です。 去年あたりから、ダイエットもしてないのに、体重と体脂肪率が減り始めました。 ピーク時は44キロで体脂肪率は14%でした。 減り始めたころから、生理不順に悩み婦人科を受診。
1人の医師が回答
(その後リウマチ性多発筋痛症の診断) DWI はpet と同じ精度があると聞きましたが、この時点で異常ない場合、現在体重減少を伴う進行がんである可能性は少ないですか? 3カ月で2キロ体重減少し、この2週間食べ過ぎた為戻ったのですが、全く運動してないのに、体脂肪率が2%減っ...
体脂肪率について教えて下さい。友達(64才)の体重が51.4kg、体脂肪率28.3%と聞きました。私(63才)の体重は56.5kg、体脂肪率29.5%です。体重差が5kgもあるのにどうして体脂肪率の差が1.2%と少ないのでしょう...
9人の医師が回答
身長164センチ体重67キロで体脂肪率が40パーセント近くあります。 三年前に妊娠するまでは58キロで26パーセント位でした。出産時79キロまで太り一年で52キロまで落ちそのあと一年で今の体重です。体脂肪率が異常に高いので何か病気が潜んでいますか?...体脂肪率が...
体脂肪率の増減と家庭用の体重計について伺いたいです。 筋トレをスタートさせて約4ヶ月です。 始める前:60kg/体脂肪率18%(身長は174) 現在:63kg/体脂肪率18% 週3回の朝食後のトレーニングで、約40分の無酸...
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