うつじっとしていられないに該当するQ&A

はじめまして。 3ケ月程前から精神が不安定な状態が続き、いくつかの心療内科に行き、うつ、躁鬱、気分変調症等の診断を受けました。 慢性的に不安でたまに強く不安を感じる、また親しくない人と会うことを考えると冷静でいられなくなり過換気症候群、吐き気、頭痛、不眠等が現れるので、現在薬学部に通っていますが実習に通えないと判断し休学、アルバイトも退職しました。 アルバイトを退職した大きな理由がもう一つあって、電車に乗っていると(特に立って乗ったり、満員電車、長時間だと座っていても)体調が悪くなることが多くなり通勤できないと判断したためです。 症状としては、目の前が暗くなるようなめまい感、それに伴った目の奥が痛くなるような頭痛、吐き気(実際嘔吐はありません)、動悸、冷や汗がふきだす感じ、ひどいときには一駅で症状がでてじっとしていられなくなります。 また立ちくらみも多いので単なる貧血の可能性もあると思い不安を減らすため現在通っている心療内科で相談したところ「眼球震盪」で、週4有酸素運動をすれば治ると言われましたが、学校の先生には眼球震盪ははたから見てすぐに分かると言われました。 私の状態は眼球震盪なのでしょうか? 自分の状態がわからなくてとても不安です。 パニック障害ではないか、ただ単に貧血ではないか、精神的なものなのか、生活を改善すれば治るものなのかと考えています。 皆様のお考えをお聞かせ頂けたらと思います。 よろしくお願い致します。

特に、毎朝、起き上がるのに、強張りと膝の痛みでスムーズに起き上がれません。時間が立つと緩和しますが、四六時中、足が重く違和感。緩和すれば屈伸はできますがスムーズでは無いです。最近はじっとしていても、気づくと両足のふくらはぎの痛みを感じ、足首と足裏も硬く足指でグーバーしてみると、できるけれども強張りを感じます。 正座は、両足に空気が入ってるような張り感で、できるけれども数分が限界です。 ズボンや下着、靴下など、履くのに座らないと履けなくなってしまいました。 関連があるかどうか分かりませんが、思い起こせば、左下腹部が１ヶ月くらい前からしくしくと痛みます。週に３日から４日、４時間から５時間ほど立ち仕事をしていますが、仕事はじめは大丈夫なのですが、後半になってくると、左下腹部がキリキリしくしく痛み、立っているのが辛いのを我慢して働いている状態です。生理は、昨年８月からありません。そろそろ一年になりますので卒業かなと思っています。 あと、両手が張っていて強張りを常に感じます。この症状は、１週間前からあります。時折り、バネ指みたいに、グーパーするとかくかく動いたりします。関節に痛みを感じたりすることもあります。スマホをいじると顕著に感じます。 持病は、緊張型頭痛、片頭痛、先天性頚椎脊柱管狭窄症(半月前にレントゲンを撮りましたが現状維持)、間質性膀胱炎の疑い(経過観察)、２年前に鬱。現在は、レクサプロを半錠内服。生活に問題なく前向きに今まで通り生活できるようになりました。 何科に、受診すればよいかも教えて下さい。ご見解をお願い致します。

産後9ヶ月。5歳と0歳児の母です。 産後、視力が低下（近視あり）右0.6左0.7 で日常的にまだ支障はないのですが、近視が進んでいるみたいで外に出ると遠くのものがぼやけて、非常に疲れます。初めてメガネを作ったのですが、慣れていないせいで、あまりかけることをしていないです。また近くの物は見える為、かけ続けていると、疲労感がすごいです。 また視力低下以外にも、思考力なども衰えを感じています。何か栄養が足りていない気もするのですが、何が不足しているのかわからないです。体重は妊娠前の体重より5キロ程減ってしまいました。睡眠不足も関係あると思います。産前妊娠中の方が元気も活気もあり、しゃべることもできていたかなと思います。 産後、いろんなことに気を使い考えることが増えた為、脳が休まっていない気がしています。 はじめはマミーブレインかな？とも思ったのですが、自分でもなんでこんなに、変わってしまったんだと思うくらい、体力や思考力視力すべてにおいて低下してしまいました。外を歩いていても立ちくらみとまではいきませんが、なんだからフラフラしている感覚があります。それでも上の子の保育園等に外に出なければいけなくてじっとしていることは難しいです。 改善することはありますか？？ 上の子が可愛くないや下の子可愛くない等、そういう思考は全くなく、あそんでいたら楽しいし、鬱などではないと思います！ 他になにかの病気が隠れているのかな、と心配になっています。 また病院にかかるとしたら何科がいいのでしょうか？またどんなことを調べてもらえばいいのでしょうか？ サプリメント等で少しでも補えればいいのですが、何が自分に足りていないのかも分からず、毎日過ごしています。何かおすすめのものありますか？ 語彙力が足りず申し訳ございませんが、どなたかご教授いただけませんでしょうか。

夫の事で初めて相談をさせていただきます。 Ｈ25．10月から初めての単身赴任で、かつ２２年ぶりの仕事内容（仕事内容に変化が激しくほとんど新人状態）ということで不安を抱えながら着任しました。 直属の上司は女性で、着任早々くらいからまだ仕事に慣れてないだろうから…と言いつつもあれもやれ、これもやれと。仕事が忙しいだけならいいものの、執務内では昼休みでも携帯を使うな！（個人情報を扱っている部屋のため）という上司の机には携帯が…。どんなに仕事を抱えていてもＮＯ残業デーには残業を認めず、仕方なく所内の会報誌を見ていたらその時間も仕事だからと8分だけ残業をつけさせたり…。こんなことが重なり最近は他の部下と自分に対するる態度が明らかに違うと言います。 昨日主人は一つミスをして、それが自分の勉強不足であることは分かっていますが、こんなことも知らずに仕事をしているのかと言われ自分はポンコツだと自信を無くしているようでした。毎週週末にこちらに帰ってくるものの食事中も元気がなくじっと考えている時もあり、行きたくないというのをなだめて日曜夜に送りだしています。 職場内では相談相手もおらず、私語もダメ、上司に相談もできず、それでミスをするとダメ人間扱い、自分がまだ未熟だからと理不尽なことを言われても反論できず、疲れて家に帰っても一人（家の用事が待っているだけ）。 内にたまるとよくないと思い、愚痴を言わすようにしていますが時々もういいわと途中でやめます。このままではうつになってしまうのではと、とても心配しています。今の段階で何かいい方法はないものでしょうか。相手はなかなか変わらないと思いますので自分がどういうふうに気持ちを切り替えたらいいのか教えてください。宜しくお願いいたします。

2週間前の5/25に突然左目に違和感と痛みを感じ、徐々に充血もしてきたため5/28に眼科に行ったところ、アデノウイルス性結膜炎(はやり目)と診断され、目薬を3種処方されました。 その場でアデノウイルスの検査をしたところその時は陰性だったのですが、先生は「まだ初期だから陽性が出なかっただけだろう」とのことでした。 まだ初期だからこれからどんどん痛く赤く辛くなるよ、完治に2〜3週間かかる、と言われたのですが、そこから症状は不思議と変わらずむしろ少しずつ回復していっているような感覚で、5/31には充血も痛みも全くなく完治したような感覚でした。 本当にアデノだったのか？と疑いたくもなりましたが、なんと先週火曜から反対の右目が全く同じ症状になり、左目のウイルスが移ってしまったようです。 ですが右目は、最初の左目より痛みも充血もひどく、発症から約一週間たった今でも治る兆しはありません。 と思っていたところ、なんと、すっかり治って真っ白だったはずの左目が昨日から再び充血しはじめ、痛みや違和感は全くないものの今も充血のみ続いています。 はやり目がもう再発したということはありますか？ それとも、左目はアデノウイルスとはまた違ったウイルスなのでしょうか… 治ったと思ったら逆目に、そしてまた逆目に…といたちごっこで、見た目もひどいですし、発症してから仕事もお休みして毎日自宅で安静にしているため、もうこれ以上どうしたらいいのか…と若干鬱になりそうです。 普段はコンタクト使用者ですが、発症してからこの2週間はもちろん一切コンタクトはしていませんし、どこへも行かないためお化粧などもしていません。先ほども書いた通り、毎日家でじっと大人しくしています。 眼科には、その一度しか行っていません。 この左目の再発は何なのか、考察などあればぜひ教えていただきたいです。

12/30の夜に急に仕事を辞めたいと思い、不安な感じがしてなんとも言えない気持ちになりました。 12/31は朝から何となく元気がないというか、1人でじっと黙っていたくてそうしていましたが、夕方になってお風呂に入ると元気が出て、2018年を元気に迎えられました。 1/1、朝起きてまた元気がなく身体もだるかったです。 初詣へ昼過ぎに行き、日光を浴びて歩くと少し疲れましたが家に帰ってからはそのまま元気にいれました。 しかし、夜お風呂に入っていると急に不安と恐怖に襲われ身体が震えて怖くて勝手に泣いており、このまま1人でいるのは怖くて危ないと思ったのですぐにお風呂から上がりました。 家族がいるリビングへ行くと少し安心出来た気がしました。 ここで自分はうつか何か精神病になっているかもしれないと思い、もしかしたらという恐怖や周りに迷惑をかけてしまうかもしれないこと、今まで通りに過ごせるのかなどを考えてしまい、受け入れられない自分がいて、落ち込んだしまた恐怖や不安を覚えました。 お風呂から上がったあと、異変に気付いたので会社の上司、彼氏、本当に仲の良い友達へ言いました。 友達や彼氏に話すと少し楽になり、夜は彼氏に電話して状況や思っていることを話すと勝手に涙が出ていて、自分は本当に辛かったんだと思いました。 1/2、今日は起きたばかりでまだわかりません。 去年夏頃から仕事に対する疲れやストレスがありましたが自分の性格的に真面目で責任感が強く、とりあえず自分が頑張らなければいけないという思いからずっと頑張ってきました。 一週間前から寝つきが良くロングスリーパーだった私がなかなか寝れず寝ても夜中に目覚めることが続くようになりました。 やはり私は鬱なのでしょうか。 今までに感じたことのない不安と恐怖と何とも言えない気持ちが本当にこわくて異変が起きているので、ただ疲れてるだけには思えないのですが、、

今月下旬で産後３ヶ月になります。 １ヶ月位前から、夜中に何度も目が覚め、眠れないという状態です。 もちろん子どもが新生児のうちは授乳のために何度も起きていましたが、ここ１ヶ月位は子どももまとめて眠るようになり、6~8時間はまとめて眠ります。 ですが、子どもが起きなくてもわたしが何度も起きてしまい、その後眠れなくなります。 大体９時から１０時には寝ますが、１時か２時ころに目が覚め、その後眠れなくなり、目を閉じてじっとしているとたまに浅くは眠れているようで夢を見ます。 ですが、意識がハッキリしたときに時計を確認すると１時間毎です。 ４時をすぎるとまったく眠れなくなり、７時前に子どもが起きるので起床、という感じです。 毎日こんな感じですので、もちろん昼間の眠気やダルさもあります。 せっかく子どもがまとめて眠るようになってきたのに、いつまで睡眠不足が続くのかと不安でたまりません。 週末に家族に子どもをみてもらって昼寝をしようとしてみてもまったく眠れません。 産後１ヶ月間は子どもを可愛いと思える余裕がなく、子どもを産んだことを後悔したり、二人目なんて絶対にいらないと考えたり…産後うつ気味だったと思いますが、目が覚めてもまたすぐに眠れていました。 現在は泣き声も泣き顔さえも可愛いと思えるようになりました。 また、過去に気を失って倒れたことが3度ほどあり、自律神経失調症の疑いで神経内科に一度かかったことがありますが、その時は異常ナシとのことで、ストレスが原因ではないか、とのことでした。 もともと神経質で一度目が覚めると眠れなくなることはたまーにありましたが、自律神経系と何か関係あるのでしょうか。 それとも、産後の症状のひとつで、放っておいてもいずれ治るのでしょうか。 この睡眠パターンがくせになってしまわないかと不安です。

一週間ほど前、自慰の時会陰部を強く押すと間接的に前立腺を刺激してドライオーガズムが得られると聞いて、結構強く指でグリグリしました。その時は特に気持ちよくもなく終わったのですが、その夜寝ついてから心臓がバクバクして目がさめ、手足から血の気が引いて軽いしびれが手足とおでこあたりを廻るようになり、その感覚が朝まで続いて、その夜は一睡も出来ませんでした。次の日からは おでこにしびれの様な感じがずっと続いてる気がします。日中は何ごともなく過ぎたのですが、2日後の夜、射精時の後また心臓の動機と手足、額あたりのしびれの様な感じがめぐってきました。射精の行為が良くないと思い、その後3日ぐらい射精を控えたら、そういう感覚もなく無事過ぎたので治ったと思い、また自慰をしていると、今度は自慰の途中でいままで経験しことがない変な感覚が襲ってきて、怖くなってやめました。その時も手足のしびれの様な感覚がきました。次の日も射精をしなくても 勃起状態がちょっと続いただけで変な感覚と動機が起こりました。治るどころか日に日に悪化してる様な気がします。痛みは たまに会陰部に本当に軽い痛みと言うか違和感がある程度で、今はそれもほとんど無い状態です。 仕事中や体を動かしているときは気にならないのですが、じっとしてたり夜寝る時など、また変な感覚が来そうな感じがして不安になります。 今は勃起するのも、エッチな事を考えるのも怖く、うつになるんじゃないかとも考えてしまいます。 このまま自然に治るものなのでしょうか? 痛みとかも特にないので病院には行きにくいのですが、病院で見てもらった方が良いのでしょうか? ぜひアドバイスなどよろしくお願いします。

20代後半女性で、4年ほど前から適応障害で休職しており最近就労移行支援に通い始めました。今は精神科に通院していますがセカンドオピニオンをいただきたく相談しました。 悩みとしては、朝10時の通所に合わせて7時半に起床し8時半に家を出たいのですが、朝調子が悪くて遅刻する日が多いです。 具体的には ・7:15にはアラームで目が覚めるが、身体を起こすと目の前がぼやけたり力が抜けてしまって(めまい？)スッキリと立ち上がれず布団から出れない ・一度立ち上がって支度を始めても、だんだん倦怠感や気分の落ち込みが出てきて断念してしまう ・8時過ぎても起き上がれないと遅刻確定なので自分を責めてしまいだんだんと頭が混乱して来る といった感じです。 上のような体調になった日は、ひたすら横になってじっと過ごすと、心身スッキリするタイミングが来ます。 生活面はかなり気をつけていて、食生活は割と健康的ですし、毎日23時〜7時半の8時間半睡眠を確保しています(ロングスリーパーなので足りない感覚はあります)。ストレスが心身の症状に出やすいですが、最近はスキルアップに参加したりストレス要因を減らすようにして対処しています。 私なりに朝起きれるように対処しているつもりですが、朝から動けないことがとても不安です。来年には就職を希望していて、在宅勤務も難しそうなのでこれから働けるか不安です。 この状況は何かの病気に当てはまるのか、何か対処できることはないか、教えていただけますか？怠けていると判断された場合はそうおっしゃっていただきたいです。(低血圧ではないです) 昔から早起きが苦手でしたし、2.3年は鬱が重くて寝てばかりの生活をしていたので朝が弱くなってしまったのかもしれませんが、人並み以上に気をつけているので起きれないことにすごく焦っています。

８０代 男性 妻と二人暮らし。昨年より、不安感、焦燥感が非常に強く、不眠や様々な身体の不調を訴える。被害妄想のようになり、易怒。幻視が一度あり。じっとしていられない時や、せん妄のような症状も出た事があり。 薬の調整の為、７月より精神科（地域の認知症拠点病院)入院中。 入院前は、認知症テストがほぼ満点だった事もあり、老人性鬱かレビー小体型認知症ではないかと思っていたが、入院先の診断はアルツハイマー。 入院当初、病院スタッフの前ではおとなしく、家族には、何故入院させた！と怖く、説明しても病識はなし。被害妄想的な発言もあり。 しかし、薬のコントロールで、症状が落ち着きはじめた頃、夜間ふらふら歩いて危ないと、夕方から翌朝まで身体拘束となりました。どうも徘徊ではないよう。 最初から、長く入院できない病院なので、次に行く先（施設)を考えていて欲しいと言われ、介護申請の結果、要介護１。 ただ、身体拘束となり、施設は無理。転院するよう言われました。 しかし、転院先病院は、鎮静が効きすぎているのか、皆さんフロアで車椅子に座り、身動きも話しもせず、ＴＶを見つめていました。 病室にはベッドしか無く、着替えもティッシュも置いてはダメ。 歩ける場合でも、転倒が怖いので車椅子に乗ってもらうとの事。異様な空間に感じました。 現在こちらは家族が面会時は全く普通です。穏やかに世間話しなども出来ている様子。 喉が乾けば自分で水を飲み、自分で着替え、テレビを見たり、ラジオを聴いている状況。 あまりにも転院先がミスマッチだと思うのですが、いかがですか？ と言っても、こちらの地域では、その転院先しかなく。身体拘束が取れないと施設は無理。 妻も高齢のため、自宅で見るのは無理だと言われていましたが、自宅へ連れて来た方が、まだ良い気もします。甘いでしょうか。