ずっと緊張状態が続くに該当するQ&A

46歳の女性です。 去年の秋、風邪で体調悪化して以来、就寝中の明け方、頻脈になります。 120〜150の間です。 時間は、短いときで10秒くらい、長い時でも10分くらいで、深呼吸したり水を飲むとだんだん収まります。 胃がムカムカしてるときが多く、吐き気を感じていることもあります。 明け方だけで、昼寝時や体が起きている状態では症状は起きません。 更年期の自覚はまだありませんが、昔から自律神経は不安定気味です。 先日循環器クリニックを受診し、以下のような結果でした。 ・貧血、甲状腺の異常はなし ・胸部レントゲン、２４Hホルター心電図には目立った異常なし 最小心拍数５６拍/分　最大心拍数133拍/分　平均心拍数８０/分 心室性期外収縮５４（単発のみ） 上室性期外収縮１８ こちらのお医者様からは、よくある不整脈で治療の必要も無いし数も多くないが、平均脈拍が多い自律神経の副交感神経優位の体質と思われる。 脈拍を落ち着かせる薬（インデラル）は必要なら処方することができる。 脈拍が速いと臓器も疲れるだろうから、ゆっくりになったほうが心臓には良いので（ずっと脈が速いから長生きできないかもしれませんよ、といわれました）、のんびりできるといいですね、といわれました。 結果を見ると、主に頻脈を感じる時間帯に、心室性期外収縮が起きていました。 ホルター心電図をつけていたときは、不眠状態で緊張が続いていました。 この結果から、心臓の異常というよりは、更年期障害や自律神経失調症などを疑うべきでしょうか。

2年前から、息苦しさがあり、寝起き、労作時8時間程の胸痛と息苦しさ、重い物を持った時に息苦しさがあります。息苦しさがひどい時は、過呼吸になります。 多発性嚢胞腎もあり、息苦しさ時に腎臓の痛みがある時があるので、腎臓内科を受診すべきか。また、1週間前に心療内科では、自律神経失調症と言われました。2年間、緊張状態で真夜中まで仕事をしたので、それもあてはまる気もします。 でも、息苦しさが出て1週間ぐらいは、いつもと違い、歩くだけでも息苦しいし、食後や、階段を登っただけで、8時間苦しいのは、自律神経失調症と違うようにも感じます。また、3ヶ月程前から、両手のむくみのような違和感がずっとあります。肺高血圧症に当てはまるような気がして、呼吸器科を受診した方がいいのかとも思います。 呼吸器科も循環器科もいくつも受信し、ホルター心電図や、胸部レントゲン、心雑音、血中酸素は異常ありませんでした。しかし、初期は、異常が見られないこともあると聞きました。15箇所ぐらいいろんなところをまわりましたが、原因がわからず、昨日も、階段を登って息苦しさが8時間程続きました。 何科を受診すればいいのでしょうか。長文申し訳ありません。アドバイスをよろしくお願いします。

・４〜５日前から左耳の後ろの髪の生え際 　より、少し内側辺りに痛みあり。 　痛む箇所は固定している。 ・最初は押すと少し痛いと感じる程度だった 　が、昨日は痛みが酷くなって、更に押さ 　なくても鈍く痛みを感じるようになり、 　そのせいで　頭全体も薄っすら痛く感 　じるようになった。 ・昨夜頭痛薬を飲んで寝たせいか今朝は痛みが 　だいぶ収まっていて、押しても昨日ほど痛く 　ない。 ・ここ数ヶ月全身に湿疹等の皮膚炎が出てい 　て、頭皮にも湿疹が出て痒みが強くある為、 　掻いてしまい頭皮に傷が出来てかさぶたが 　出来たりする状態がずっと続いている為 　頭皮に細菌が入り中で炎症や腫れを起こ 　しているのかもしれない。 ・しかし、昨日内科医に皮膚炎の薬が切れ 　たので、通院したついでに、表面を見て 　もらった際には腫れや炎症は目で見ても 　確認出来ない、見た目は何もなっていない 　と言われ、様子をみることにした。 ・昨日の血圧、酸素濃度ともに、正常。 　熱や、風邪のような症状もなし。 　後頭神経痛や、頭皮痛、緊張型頭痛などの 　類いでしょうか？緊急性や、精密検査が、 　必要な内容か、暫く様子見で、よいかの 　他の先生の見解もお聞かせ下さい。 　

双極性スペクトラムの診断で8月頭からエビリファイ0.5mgを寝る前に飲み始めました。 飲み始めたばかりの時に、夜眠れず食べれずの中で暑い中歩いてしまって、顎や手足に力が入らず、顎が震え出すようなことがあり、以前質問させていただいたことがあります。 その時は、睡眠不足等の影響だろうということで安心しましたが、最近もたまーに顎に力が入らなくなります。 薬の効果はかなりあり、気分安定、普通に動けるようになりました。 副作用としては、寝つきは悪くはないのですが、何度も起きたり夢見たり寝ぼけて起き上がって変なこと言ったりいつもより早く起きたりで、睡眠の質が悪くなった気がします。が、元々10時間とか寝てたのが7時間半とかになったので、むしろ家事もできて助かります。 顎に力が入らないのも、薬を飲み始めてからちょこちょこ感じるようになったことですが、元々歯ぎしりがひどく、顎関節症になることも過去あったので、そのせいでしょうか？でも朝からずっとではなく、日中疲れた時にふとなんです。 今日は仕事で緊張状態が続いた後に顎と両手に力が入らず、手が震え出しそう(実際に震えてはない)になりました。知らず知らずのうちに過呼吸にでもなっているのでしょうか？ 考えられる原因や、相談すべき科を教えてください。精神科へは1週間後に予約があります。

今年1月頃、仕事が忙しくなりストレスを感じておりました。 そして胃腸の不調があり、内科へ受診し、ストレスによる過敏性腸症候群と診断されました その後薬を処方され治りましたが、3月頃、今度は頭痛があり、脳神経外科へ行きCTを取りましたが異常がなく、ストレスによる緊張型頭痛と診断されました 痛み止めと筋肉弛緩剤、睡眠導入剤を処方され治りましたが、8月頃に肩、首、後頭部の痛みがあったため、整形外科へ行きレントゲンを撮った際にストレートネックによるものであると診断され、リハビリと痛み止め、筋肉弛緩剤で症状はよくなりました。 9月後半に深夜4時ごろ目が覚め、再び寝ようとした際に左足膝から太ももの内側にかけて筋肉がピクピクと脈動し、それからずっと続いたため整形外科へ行きましたが疲労による痙攣であると言われ特に何もなく、昼頃には収まりました。 それから10月の初めに風邪を引き、喉に痛みがあったため耳鼻科へ行き、喉の炎症ということで抗生物質をいただき治りました。 風邪が治った後、手足、お尻の筋肉がピクピクと動くことがあり、また全体的に疲労が取れない状態、腕がすぐ疲れてしまう時がある症状が続いております。 調べたところALSの症状に似ていたため不安になり、さらに症状が悪くなってしまいました。 現在は生活習慣を見直し、筋肉のピクピクや疲労は軽減されておりますが、まだ続いている状態です。 また仕事のストレスはまだあり、ストレスによる自律神経失調症ではないかと思っておりますが、先に脳神経内科or外科を受診して検査した後に心療内科を受けた方がよろしいでしょうか。 筋力の低下などは見られないため、そのまま心療内科を受診しても問題ないでしょうか。 現在の症状は、筋肉のピクピク(手足)、疲労感、疲れが取れにくい等です。 またコロナからテレワークでほぼ座りっぱなしの状況です。

30歳女性です。無気力、体のだるさ、精神面の波に悩んでいます。 ・仕事から帰るとご飯も食べず寝てしまう ・出勤時、緊張やプレッシャーで吐き気を感じることがある ・趣味に昔ほど興味が持てず、土日は１日寝ていることも多い ・気分のムラが大きく、平静を保つのにパワーを使い、夜にはぐったりしている ・人間関係や、人の言葉の裏を深く考えてしまう。唾や咳払いなど音に過敏に反応してしまう。気にせず仕事しようと思うと疲れる とにかく精神的な疲れがひどく、平日の夜も土日もずっと寝ている状態が半年ほど続いています。 もともと、感情や情報をうまく処理できず、3年ほど過眠気味です…。病院には特に通院していません。これは、精神疾患なのか、他の病気なのか、何科を受診したらいいでしょうか。 ★仕事について 今の会社に就職して１年です。仕事は営業職で、ノルマも厳しめですが、残業は少なく22時には帰宅できます。 しかし職場で30代が自分のみ、他は40代以上のため、疎外感を感じます。男尊女卑で年功序列な企業のため、お茶だし、電話対応、昼の電話番など雑用を押し付けられることが多いです。 また、経験者として中途入社したためか私のみ業務負担が多く、通常二人で担当する案件も一人でやっています。いじめ一歩手前の状態と感じることもあります。 それなりに成果を出せていますが、認めては貰えず、引き続き働き続けるのにストレスを感じ、燃えつきかけています。 ★生活面 食事は自炊もしており、野菜を食べるよう心がけています。が、忙しいと外食も増えます。お酒は週3日ほど、ビール２杯程度飲みます。タバコはすいません。 運動は、もともとスポーツをしないため散歩程度です。運動不足ぎみだと思います。 眠くて何も出来ない日々に焦りを感じ、改善したいと考えています。宜しくお願い致します。

10年くらい前から不眠症に悩まされています、最初の頃は入眠は出来ても、4時間くらいで目が覚めてしまい、その後なかなか寝直す事が出来ない日が月に7日くらいの頻度であり、その時に心療内科で処方して頂いたハルシオン0.125を飲んでいました、ここ3年くらい入眠も出来なくなり、かかり付けの内科でマイスリー5mgを 処方して頂いて服用してましたが、3,4時間で目が覚めるとその後寝直しても、ずうっと夢見てる状態で熟睡感がなく、そんな日が続いていたら、自律神経の乱れからか、時々手に汗が出たり、動悸が早くなったりして、 いつも寝不足感があって辛い日が続きました、去年の4月に緊張で車の運転も出来なくなり、手に汗が出て動悸がし、手足が痺れて来て寒気がきて喉も乾きとても辛かったです、次の日心療内科に電話しても、直ぐには診てもらえず、3日後にやっと診察して頂き、リーゼを朝と昼それに夜マイスリーとメイラックスを処方して頂きました、 すぐに自律神経のみだれは改善しましたが、不眠症はなかなか良くなりません、 先生に不眠症の症状が良くならないと話ししましたら、現在、メイラックス1m gとルネスタ1mgそれにセロクエル細粒0.01gを寝る前に飲んでいます、目が覚めて眠れない時に頓服で飲むようにと、ルネスタも追加で28日で10錠頂いてます、今の状態はいつも夢みてる感じで良く眠れず辛いです、 熟睡感はありません、3.4時間で目が覚めて、ルネスタ飲む事も多いのですが、それでもずうっとうとうとしてる感じで夢みてます、心療内科の先生じゃなくて、かかりつけの内科の先生にきいてみてら、ベルソムラとルネスタにメイラックスの組み合わせで飲んでみては、と言われたのですが、心療内科の先生にはまだ話していません、 私の不眠症にはどの様な薬がいいのかわかりません、 先生の所見を伺いたくてメールさせて頂きました、よろしくお願いします。

経緯 1年半前に部署異動したことで仕事と人間関係が合わない 症状が始まったのは3ヶ月前 困っていること 仕事の知識や技術が自分に見合ってない。 業務量がキャパオーバーしている。 特定の人との人間関係 症状 過食、肩の痛み、不眠、頭が回らない、仕事中涙が出る 判断能力の低下(電車の乗り間違えや、方向感覚がなくなる) 波があるが、常に心ここに在らずといった感じで不安が付きまとう。謎に焦燥感はあるが何もしたくない。 休みの日も仕事のことを考えてしまう。 友達や家族と話しても心から笑えない。 土日は平日の睡眠時間を埋めるようにずっと寝てしまう日もある。 仕事中に涙が出たり、問題の上司1と話す時に涙が出そうになる。(話すのが怖い) 朝なかなか起きれない。体のダルさ、胃痛などで欠勤 職場では緊張状態が続く、(被害妄想で嫌われてるんじゃないかと)→肩の痛み ストレスの要因 仕事のこと(業務量、明確化されてない仕事、丸投げ、やり直しの多さ、待ちが多く進まない) 人間関係(部署の人と合わない、業務の提案や指摘をすると否定から入り、自分の非を認めない。ダブルバインド、動きが大きく声もデカくストレスになっている) ざっとこんな感じですが、 業務量の多さと裁量に見合っていない仕事内容、特定の人との人間関係に悩んでいます。 最近は落ち着いていましたが、 常に無気力状態で、外に出ることも減りました。仕事を休むか、部署移動がしたいです。 もし心療内科に受診した場合、部署異動ができる診断書などを書いてもらえるのでしょうか？

初めて質問させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。この年齢で本当に恥ずかしいのですが、現在、怖くて血圧が測れないのにずっと血圧が気になって一日中ドキドキしているような状態です。それと申しますのも、先日、頑張って頑張って深呼吸しながら計測したにもかかわらず158/91になったことがショックで、朝起きた時から「頭が重い」「フワフワする」「なんだかいつもと違う」など、一日中体調ばかり気になり疲弊しています。こちらで、先生方のご回答に『250以上にならなければ大丈夫。』というのを拝見してその時は安心するのですが、『今すごく血圧が高くなってる気がする、脳溢血やクモ膜下出血になったらどうしよう！』など思ってしまい安心が続きません。今迄は、やはり緊張して計ったときに140を超えたことも数回ありましたが、だいたい120台から130後半くらいでした。20代に不安神経症を発症し、現在は薬を飲まなくなって15年以上になるのですが、一人で出かけられないなどの症状は完治している訳ではありません。不安発作を経験してから自身の体調にものすごく敏感になり、薬にも疑心暗鬼になりいちいち心配してはくたびれ果ててしまっています。ここまでになるとやはり心療内科の領域だろうとは思っておりますが、このような時期ですので病院には行かずに漢方薬で良いものはないかと思っております。 なんとか、こんな自分を変えたいとも思っております。 まとまりのない文章で失礼いたしますが、ご回答、どうぞよろしくお願いいたします。

45歳で母子家庭で2人の子供がいます。今年8/3 より新しく職場をうつりました。今までの職場は介護や障害者の施設事務をしていましたが、未経験でもOKという言葉にひかれ25年振りに医療事務をしたいと思い大病院に転職しました。 大病院であるがゆえ、かなり忙しいですが、覚えることも沢山ありました。上司に本当は、1人がついてずっと教えていかないといけないところ、人が足りないという事で、さらっと教えられあとは、見よう見まねで日々の業務をしているという感じです。なので、不安が頭から離れなくなり、微熱、頭痛、吐き気が続くようになりました。世の中のご時世もあり、PCR検査を受けるようにと言われ受けましたが陰性でした。他には眠りが浅いとか、倦怠感もあり、疲れがとれません。常に緊張感がとれないのと不安感があるために、周りの職場の方ともコミュニケーションがうまくとれていないと自分自身は思っていたり被害妄想なのか、失敗するたびに、私は皆に迷惑をかけているから、足手まといだ。って、思ってしまいます。こんなに、考え込んだり、不安感を抱いたりするのは初めてで、上司にも辞めたいと相談したが、まだ始めたばかりだから、早すぎると言われ体調がこのような状態なのに、辞めさせてもらえません。先週は、急に悪寒発熱嘔吐下痢まで付け加えて出ました。このまま仕事する自身は本当にないです。休みをとると、お給料が減るので、休みをとらずに、朝なんとか出勤している状況です。早く退職を受け入れて頂いて次の仕事を見つけたいのですが。私はこのような状態なのに、ここを辞めずに働くべきでしょうか？職場に一人皆より煙たがられてる人がいるのですが、私もその人みたいになりそうな雰囲気がすごく感じられます。自分でも本当の自分を出せないのなら、イヤだなと思っています。