ため息ストレスに該当するQ&A

41歳の夫のことで相談です。 半年ほど前より、「休日の倦怠感と抑うつ感」を訴え始めました。 仕事で動いていると体調がよいと言います。 1年半前に初めての転勤、「とにかく頑張らねば!」と言葉で自分を叱咤激励していました。 が、イライラすることが多くなり、自分でもそれを自覚しており、 内科の先生に頓服でデパスを処方してもらっていました。 効果は不明だそうです。 ここ2〜3ヵ月は、外出すると「身体がだるい。」と毎回言うようになり、 表情も暗くどんよりします。 家にいるとほどんど寝て過ごしています。 休日は8割は仕事に出かけます。 普段、起床時はほとんどスッキリ目覚めることはなくぼーっとしています。 エンジンがかかれば一気に突っ走り、 仕事中には休日のような倦怠感や抑うつ感はないと言います。 昼休みはほとんど取らず、運転中に食事を取る、 又は、書類目を通しながら済ませるという毎日です。 いつも仕事のことを考えていて、そして常に動いているそうです。 元々、細かいことにこだわりを持つ性格で激しく、周囲の評価は「短気」。 仕事上では主任という立場です。 残業は100時間前後です。 仕事から帰宅すると「疲れた」を連発し疲労感もありますが、 表情は明るいです。 しかし、帰宅してしばらくすると表情には出さないけれど、 ため息をつくことが多くなりました。 夫婦仲は良いほうだと思いますが、ストレスを感じていたのか? 仕事依存なのか? 最近の休日の状態を観ていると心配になってきました。 どのように接していったらよいのか。 また精神科受診などをすすめたほうがよいのか。 精神科の先生、どうぞよろしくお願いいたします。

最近、隠れ心不全とゆうものを度々目にすることがあり、自分にも同じような症状があるような気がして、心配になり相談させてもらいます。元々脈拍は早い方なのかな？と思います。通常時で1分間に平均75から80回です。寝起きや就寝時はもっと遅いです。おそらく60回前後。私は３年ほど前にパニック発作になっています。発作はその時だけですがそれからは体調に関して敏感になり不安になることが多くなりました。育児での寝不足、ストレスはありますが人並みでノイローゼになるレベルではありません。毎日体は疲れますがほどほどに息抜きもしてますし友達と遊びに行くことも楽しみですし旅行なども平気です。日常生活に支障は無いと感じています。話はそれましたが、ネットには階段を昇降しただけで息切れや動悸があると書いてありましたが、私も階段をのぼれば動悸はします。1、2分すれば落ち着きます。息切れとはどの程度だと心臓の病気レベルなのでしょうか？少し動けばため息１回つく程度の息切れ？はします。動けなくなるとかしばらく続くとゆうことはありません。が、3ヶ月ほど前、2回、朝方に息が苦しくて目が覚めました。起きると過呼吸になった時のような息苦しさがあり、5分程ゆっくり深呼吸すると普通に戻りました。パニック発作が関係ありますか？去年だけてホルター心電図3回、心エコー2回してますが異常なし。その時に症状はでていません。症状に対して敏感になりそこばかり気にしたり不安になると動悸がすることはあります。心臓に痛みがあったことはほとんどありません。病院に行くべきですか？

現在海外（アジア圏）に住んでいます。昨年から娘の咳が続き、チックを疑っています。 【経過】 昨年秋。風邪を引いたあとに咳だけが残りため息のような呼吸を繰り返すように。通院を繰り返し昨年冬、アレルギー性鼻炎診断。年末に症状が落ち着くも、年明けから無意識に「ふんふん」と言うようになる。咳を気にして誤魔化すため咳をするように。 今年に入り副鼻腔炎になり、咳だけが残る。様々な抗生剤、鼻うがいも効果なく、原因不明。3月末に一時帰国時に日本の小児科で検査するも、レントゲンもアレルギー検査もマイコプラズマも百日咳も異常なし。 その際医師から「心因性の可能性もある」と示唆され、しばらく様子をみるように言われました。海外に戻ってから咳は落ち着いていますが症状は日によりムラがあり、酷いときもあれば、まったく気にならない日もあります。相変わらず音声チックのようなフンフンと声が出る症状も続いてます。 現在住んでいる地域ではチックの診療ができる医師がいないそうで、帰国して検査を受けるべきか悩んでいます。帰国して検査となれば娘にかなりのストレスがかかり逆に症状が悪化する可能性があるので、様子見でいいのであればこのまま静観したいですが、チックではなく他の重大な病気が隠れている可能性もあるかもしれないと考えると、不安です。 【ご相談】 ●帰国してチックの診察を受けるべきか ●チックの診断にはどのような診療手順があるのか（どれくらいの期間を要するか） ●チック以外に考えられる病気があるのか 以上についてご意見を伺いたいです。

旅行予定日と生理日が重ならない様に、産婦人科でルテジオンを処方してもらいました。 診察日:9月14日 次回生理予定日:9月14日 生理周期:31日 旅行日:10月23日～29日 (病院の予約を取った時は21日～の予定でしたが、病院に行く前に日程が変わりました) 生理周期が乱れなけれ避けられる日程でしたがスポーツが目的の為、確実に避けたく生理移動の相談で産婦人科に行きました。 先生の説明では、9月の生理開始5日目からルテジオンを1日1錠寝る前に服用し、10月の生理を10月5日から7日頃の開始に早め23日以降の生理を避ける。そして、次回生理が来るのは10月30日頃から。但し、生理周期が安定していないと期待は出来ないとの事でした。 生理予定日だった診察時にはまだ生理は来ていませんでしたが、生理前の症状は出ていました。 ですが、ストレスなどからか現在予定日1週間を経っても生理が来ません。 診察時に、9月の生理開始が遅れた場合や、薬の副作用について。そして何故、10月に2度生理が来るのかなど質問をしたかったのですが、とても威圧的で生理移動の説明から先生の方針まで一方的にまくし立てるように説明をされ、聞き返したらため息をついてまた一気に説明を終えて解りましたよね!?と言う態度の先生だった為、何も質問が出来ませんでした。 この半年以上31日周期で安定していたのに、今月の生理が大幅に遅れ薬を飲むタイミングを変える必要があると思いますが、処方して頂いた産婦人科にはもう二度と行きたくありません。 どのようにすべきでしょうか?

旦那が数年前に転職し、人と接する機会が増えました。半年くらいしてから私の声が耳に響いて具合悪くなると言い出しました。私も当時幼稚園年長の子供が毎月体調を崩すので心配したり忙しかったりで余裕なく、子供に怒りすぎたりして後で怒りすぎてごめんねと子供に言うこともありましたし、キリキリしてたと思いますが、普通に話している声(子供や親も特別大きくない声だよと旦那にいってくれます)も耳に響いて具合悪くなるから小さい声ではなせといい、旦那が私に暴言をはくと私が話すのをやめるからと暴言を言います(なんでそんな事を言うのかと私は言ってるので黙ってはいません。)。 旦那は私の声だけ響いて具合悪くなるので私が原因だ、私のせいで自分は精神的に病んでいると言います。やめれと言ってもやめないでわーわー言うと(普通の範囲内の声でも言われます)。私がため息つくと「きもちわるい」旦那が言ったことに対しえっそうなの？と思ってえっ？と言ってもえっ？というななど言います。 私がいつも怒りすぎてたりしてたら子供は私より旦那となると思いますが、旦那が子供の頭を撫でても振りほどきますが私が撫でると喜んだり寝るときはママでないと駄目など私はよくて旦那に駄目だとすることも多いです。 質問1私が原因なのでしょうか？職場のストレスが影響しているのでしょうか？それとも耳などの病気でしょうか？ また、子供が全身じんましんで夜間救急に行っても旦那は自分の御飯どうするの？といい点滴して帰ってきても子供に泣いたっしょと言い、子供が咳が酷く病院に電話すると途中で呼吸困難なるかも知れないから救急車でもきた方がと言われ救急車を呼んだときも、布団から出ないで、救急車に乗るのを窓からみていて、子供が帰ってきても大丈夫かなどない人。 質問2 元々何か心に問題(障害)があるのでしょうか？ よろしくお願い致します。

中1秋から起立性で不登校状態。進学校で勉学の遅れのストレスから軽く躁鬱気味で吃りもありました。が、吃りはほぼ治り今月から1年ぶりに午後少し学校にも行けたり良くなってきたのですが午前中はまだ頭が回らずネットばかりで勉強はまだほぼ出来ません。 習い事も勧めましたが「習い事をしたら多分いま出来てる事が何も出来なくなる気がする。マルチタスクが出来なくてなってる」と言います。 質問 1.これは鬱の症状か起立性の症状どちらが強いです 2.勉強が少しは出来るようになりましたが 英語などは忘れてしまったようです。脳のCTは異常ありませんでした。起立性と重度の 副鼻腔炎ですが、脳は復活しますか。 3.自主的に勉強しない相談をしたら生活改善の入院を勧められたのですが本人がイヤがりカウンセリングもイヤと言います。でも気分が落ち込むと話が頭に入ったこない様で話が出来ず落ち込みが酷い時がたまにあります。精神科に連れて行った方がいいですか。 進学の事もある為テストに頑張って行くように勧めてしまったのですがその時に体調が 本人つらかったようで死にたいぐらいつらいと書いていたので心配です。ため息は全くなくなり酷い時に比べたらかなりマシなのですが、気分のアップダウンがしんどいと言います。 4.「入院いやだから学校がんばる」と言い 行けたのはいい事！と病院の先生に言われましたが家ではまだ夜しか勉強しません。又 1年ぶりに学校に行った日は案の定バス酔いでフラフラで帰ってきました。学校はとても楽しかったそうで皆でお茶して帰ってきました。これは良くなってるのでしょうか。 親としては入院して朝から生活改善してほしいですがムリにさせるのは怖く家庭内で決めて下さいと言われました。院内学級どうしたら良いかアドバイスお願いします。

中学生の時の話なのですが、ある一定の期間、一ケ月間程、隣に座ってる女子からある日を境に独り事のように○○ずっと見てくる、見てくると言い始め、○は私の名前です。私は何を言ってるんだと最初は無視していましたが、段々と後ろに座っている女子に言ったり、顔を伏せて、コイツのせいで勉強できないというような態度を取られている内に、私はイライラしてきましたが、元々女子あまり話た事もなく、話かけられると緊張して上手く話せないような子だったので、その内に自分の方が段々と伏し目がちになり、猫背になりできるだけ相手が視界に入らないように工夫するようになってきました。月日が立つにつれ気が滅入ってきてしまい、授業中は顔を伏せる事も多くなり、しまいには、関係のない隣の人まで溜息つかれる始末。早く席換えがないかと思い我慢していましたが、やっと席換え来てやっと苦痛から解放されると思っていました。 しかし、全く思い違いでした。私は自分の視界に入る人が気になって気になって訳がわからない状態になっていました 特に180度両隣が異常な程気になるようになっていました。 詳しく申しますと、普通は真っすぐに意識が9割、横に1割だとします。イメージです。 それが私の場合、真っすぐ5割、横5割のような状態になりました。 常に気になるというような当たり前のような感じになり、自分ではどうしようもなりません。 現在25で10年立ちますが、現在でもまだ残っています。気持ちは正常なのに、体が忘れないというか、これは強いストレスによって、脳に間違った回路ができてしまったのに、脳内の神経伝達がうまくいかず、正常な状態に戻れないんでしょうか 医師様の見解を教えてください。 長々と申し訳ありません!

私の母のめまいの原因が分かりません。1ヶ月ほど前の朝、急激なぐるぐるする眩暈と吐き気、手の震えや痺れなどで救急車で運ばれました。それから5日ほど入院しました。運ばれた時のCTに異常は見られなく、入院時の心電図、血液検査も異常が見られなかったようです。入院時の血圧はストレスもあり高めだったようです。その後退院したのですが、入院であまり動かなかったのもあり3日くらいは疲れやすかったり、息切れがしてたりしてたのですが、それから段々元に戻っていき、車も運転したり、仕事にも戻れるようになりました。血圧も毎日測っており、入院した病院にも定期的に来るように言われてるので、行ってます。めまいの薬も2錠から1錠に減り、血圧の薬も2錠だと下がりすぎてしまうので1錠になりました。ですが、昨日の夜、またぐるぐるするような目眩がおきたみたいで、前の時よりはマシだったようなのですが、寝る前に測った血圧も高くなく、原因が分かりません。そして今日、まためまいの薬を1錠から2錠にしてもらい、病院から帰宅してお昼ご飯を食べていたら、なんとなく食欲がなく、食べているだけなのに疲れていたり、ため息をついていたりして、退院した後の様な疲れやすい感じでした。食べて薬を飲んだあとすぐ横になってました。病院では聴診器を当ててもらい、不整脈があると言われたそうです。恐らく病院で緊張により脈が早くなったのかな…？と思いますが、家では普段から動悸などもあるそうです。(夜トイレに起き、用を足してまた布団に戻った時、動悸がすると言ってました。) 3日ほど前に仕事場の健康診断の結果が出たのですが、異常もなかったみたいで。 何が原因なのかハッキリさせてあげたいです。今は薬でめまいを薄くしてるだけで、原因自体は分かってません。2回とも横になって寝た時にめまいが起こるみたいです。また、耳や脳意外だと何が考えられますか？

10歳息子　明るく元気お笑い係などもするタイプ 新学期から急に登校をしぶり 2週目からは泣いて強く拒否 朝一緒に登校するも嫌がり 3週目から登校を無理強いせず自宅学習(本などを読むと無理強いしないほうがいいと書いているため) 原因は新学期から、クラスにいるハンディキャップの生徒が、叫ぶ殴りかかる、暴言を吐くなどをして、他の男子生徒と取っ組み合いの喧嘩になるのが1日2-3回発生。先生の力強くで取り押さえたりするのが怖い、人の争いが苦手と耳を塞ぎ尋常ではなく怖がるようになりました。 その原因に対してHSCの性質がありそのストレスに耐え切れないのかと思っていました。 しかし、学校を休み出した今、感じているのは強い母子分離不安です。 10歳なので2-3時間の留守番や、父親との行動などこれまでは普通に楽しんでいたのに、突然できなくなりました。 また、仕事で月２回　私と6時間程度離れなくては行けませんが、それを考えるとため息、涙を出す、どうしようと考え込み 異常な様子を見せます。 (1人にはできないため義母に預ける予定 通常の息子とは様子が違うため、児童精神科を予約していますが１ヶ月後の受診。 それまで気をつけておくことを教えていただきたいです。 以下 思い当たるトラウマがあります。 4歳の時に急に私(母)が娘妊娠中トラブルがあり、２ヶ月半NICUに入り会えなくなり悲しい思いをさせたことがあります。(テレビ電話毎日していましたが辛かったと思います) この夏休み父子旅行を2泊。 2泊とも夜に信じられないくらい帰りたいと嗚咽泣きしました。 友達とのお泊まりも経験済のため なぜ？とビックリしましたが、 4歳の時、私(母)と突然会えなくなったシチュエーション(息子パパとふたりきり)あのときのショックが蘇ったとか想像しています。

20代です。 よろしくお願いします。 最近家族中でももめていまして少し話してもすぐ喧嘩になり仲直りしてもまたすぐ喧嘩になるようなことが続いていました。親はすぐ家族どうしのもめ事は嫌だし私たちは話し合うことがないとすぐ言って、ほんと些細なことですぐ親が機嫌悪くなってあからさまに機嫌いいときとの態度が違うのがはっきりわかるくらいでした。機嫌悪いとすぐはぁ～とため息つくのでわかるくらいでした。 それを指摘すると機嫌悪くないからと返答されそこからまた2日ほど無視状態でまた話してまた些細なことですぐ喧嘩になるの繰り返しでした。 僕自身も話そうとしてもいいからと一方的に話を絶ちきられ、僕が思ってもないことや言ってもないこと勝手に僕が言ったみたいに解釈をされたりします。 茶の間にいてもテレビみていても笑えないし話もできないときも、おおくありました。ちょうどその頃から夜も布団に入ると眠れなくなったりしました。 3月の月末にはお互い和解して4月1日から自分はダイエットを始め2日ほど朝昼夜とご飯は炭水化物は一切抜いてサラダとプロテインだけですごしていました。 3日の午後あたりにおへその上辺りになんかもたれるような胸焼けみたいな症状が出始めました。 今4月8日現在もありましてたまに胃酸？が喉までくることがあります。 食欲はありまして便も快便です。 夜眠れなくなったのとおへその上のあたり(胸焼けのような？みぞおちは痛くないです。みぞおちまではいかない辺り)は何が原因ですかね？ 夜眠れなくなったのは親ともめていて家にいても僕は誰とも話せない状態の時になったのとおへそとみぞおちの間辺りは親と和解して炭水化物を抜いたダイエットをした2日後になりました。その間はかなりストレスもたまっていましたし何かとすぐイライラはしていたと思います。よろしくお願いします。