妊娠中腹筋に該当するQ&A

スポーツインストラクターをしています。仕事柄、筋トレ、ジャンプ、逆立ち、腹筋、うつぶせ、お腹を深くねじる動き、ジョギングなどをしています。 生理不順から自然妊娠をしました。悪阻、目まい、立ちくらみがひどく、妊娠検査薬で反応が出た時点で仕事をお休みすることにしました。 それ以来、自宅で安静にしていたのですが(体を動かすのは日常生活の範囲内)残念ながら胎嚢が見え始めて自然流産してしまいとてもショックで今も立ち直れずにいます。 現在は自宅で心と体の休養中です。30代の半ばを過ぎていることもあり、流産を期に一周期でも早く授かりたいと思っています。 かかりつけのドクターからは生理が1回来て、子宮が綺麗になったら、まずはクロミッドを服用したタイミング法を試してみてはどうかと勧められております。 不妊治療の知識があまりなく、色々な情報をネットで目にするため、ドクターの皆様から妊活中の運動についてご意見を頂けたら嬉しいです。 1. 私の場合、妊娠検査薬で陽性反応が出る前から悪阻や目まいなどの症状が起きています。妊娠超初期は運動のせいで体調が不安定になったりするものなのでしょうか。 2. クロミッドを服用するとホルモンのバランスに変化があると思います。この期間の運動は問題ないでしょうか。 3. 今後もし体外受精や人工授精など(自然妊娠以外)の方法で不妊治療をステップアップすることになった場合の運動についてもアドバイス頂きたいです。 今は仕事よりもお腹にやってきてくれる我が子を大切にしたいと思っております。皆さんのご意見お待ちしております。

32歳の女性です。妊娠がわかってから順調だったのですが11週目頃、心音が聞こえなくなり掻爬の手術を受けました。 その後、出血も腹痛もほとんどなく黒い血がほんの少し出るだけとなったのですが、5日目の今日になって赤みの生理中くらいの量の出血が再び始まりました。 お腹の痛みは少しだけ、ですが、気になるのは手術の翌日、親戚の付き合いもあり車で二時間程度のところに一泊旅行にでており、また4日目の昨日には腹筋をしたりしていて、心身ともにかなり負荷がかかっていたと思われることです。 お伺いしたいことは、1️⃣このような出血の推移＝いったん治ったものが、再び勢いを取り戻し生理ほどの出血の状況になる、というような推移はよくあることなのか2️⃣、このまま様子を見るだけで、医療機関にかからなくても良いか、 ということです。 よろしくお願いいたします。

中絶して1週間が立ちます。 三日後に生理二日目並に出血があり、四日目に血の塊が出ました。 五日目くらいまで生理痛のような痛みと腰痛がありましたが、1週間たった今、薬も飲みきり腹痛もなくなりました。 しかし出血がまだあります。 量は生理三日、四日目程です。 性行為は次の生理が来てからと言われましたが、ランニングや腹筋などは再開してもいいのでしょうか? 普段から体を動かしてトレーニングをしていたのですが、妊娠が分かってからパッタリとやめてしまいました。 そろそろ再開したいのですが、術後1週間だし、腹痛はなくても出血が続いているのなら、まだやめた方がいいのでしょうか? 術後検診が来週なので、どうしようか迷っています。 また手術中に点滴を受けた腕が赤く腫れていて、たまに痺れるような痛みがあります。 押すととても痛いです。 これは何なのでしょうか? よろしくお願いします。

いつもありがとうございます。 妊活中です。 妊活は2月から始め、すぐに妊娠しましたが、その後流産しました。7月から妊活を再開しましたが、今三ヶ月妊娠できずにいます。現在32歳です。今すぐできたとしても、33歳〜初産になります。基礎体温はつけていて、二層になっており、1ヶ月半前、一度産婦人科で確認したところ、排卵はしていると言われました。このまま妊娠しなかったらどうしようという不安があります。 3つ質問があります。 一つ目は、あと何回くらい自力での妊活をしてもダメだったら、産婦人科との相談をしたらいいでしょうか。 二つ目です。妊活のため4月から無職になり、主婦をしています。普段自分から行動しない限り、ほとんど動く事がなくなったのですが、ヨガをたまにやっています。ウォーキングはした方がいいですか？通常の腹筋をしても大丈夫でしょうか？ 三つ目は、夫がひどいアトピー持ちです。私は肌で悩んだことがありませんでした。できれば子どももきれいな肌になってほしいんですが、何か対策はありますか？また、視力が夫婦とも悪いんですが、少しでもよくする食べ物とかありますか？ 長々といくつと質問をしてしまい、申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

9か月前に、品胎妊娠で帝王切開を受けました。 1週間ほど前からおへそに触れると痛むようになりました。消化器内科を受診したところ、臍ヘルニアではないかということ、外科を受診するようにということを言われました。 内科にかかってしまい、臍ヘルニアに関して詳しく聞けなかったので、外科を受診しようと思うのですが、その前に質問させてください。 ・受診タイミングについて 臍ヘルニアは産後しばらくすると改善すると聞いたことがあるのですが、本当でしょうか？もし本当なら、どのくらい時が経過しても改善されない場合、受診したらいいでしょうか。 ・悪化することに関して 臍ヘルニアは、年月とともに悪化しますか？日常生活や運動に関して、悪化しないために制限はありますか？趣味でダンスをしていますので、かなり腹筋は使います。 あと、今子育て中で、子供に腹部を蹴られることが多々あります。ヘルニア悪化につながりますでしょうか？ ・臍ヘルニア改善について 日常生活で何か気をつけていたら、臍ヘルニアは改善するでしょうか？ もしくは、手術以外で改善する方法はあるのでしょうか？ ・手術をした場合の再発について 手術を受けてから2回目の妊娠をした場合、再発するでしょうか。もう一度妊娠する可能性がないわけではないので、今手術をするか、妊娠の可能性がなくなってから手術をするか迷っています。 長くなってしまいましたが、どなたかご回答頂ければとても助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。

15週3日経産婦です。 1.数日前から喉に違和感があり、咳とくしゃみが止まらないです。 咳やくしゃみをしてもその後に明らかにお腹が張るなどの変化はありませんが、 咳やくしゃみのたび腹筋に力が入ります。 それが原因で赤ちゃんが亡くなることはありえますか？ 2.不良座り？うんち座り？をすると膣の奥が中から押されるのような圧迫感があります。 経管が短いなどは言われたことはなく、今のところ異常はないのですが、圧迫感は大丈夫でしょうか？ 3.時々お腹の中がぷくっと動きますが、まだ胎動を感じるには早いでしょうか？ 4.つわりが年末に収まったと思ったら一週間くらい調子が良く、そのあとまた同じようなつわりがぶり返しました。 そろそろ終わるような時期にまたぶり返すこともありますか？ つわりが嫌なわけではなく、ぶり返すこともあるのか気になります。 つわりがあるのは赤ちゃんの生存の証にはなりませんか？ 5.腰痛がひどくなってきました。寝ていて起き上がる時にお尻と腰が痛いです。 2回目の妊娠時も坐骨神経痛になりました。 これはどうしたらよいでしょうか？

質問させていただきます。宜しくお願いします。 14cmの筋腫があります。生理痛はなく、出血も多くありません、どちらかと言うと生理も1日目しか多くなく後は少ないのですが日数が少し長いです。 その筋腫の事なのですが、歩いたりしてると痛くなります。筋腫が痛いと言うよりその周りの筋肉？が痛い感じで、腸が痛いなどはまた違う感じです。腸が痛いのは下痢やガスが溜まった時のような痛さの事ですよね？それとは違って、周りの筋肉が引っ張られてるよう感覚です。普段家の中で家事などしてる時はそんな事は無いのですが、買い物など少し長めに歩いた時などになります。私は右寄りに筋腫ができていて、その筋腫の上辺りも痛くなったりします。肋骨と臍の間あたりの位置に痛みが出ます。孫がいて抱っこした時など、お腹を前に突き出す感じで抱っこするのですが、その時にも腹筋と言うか、やはり例えるなら筋腫の周りの筋肉が痛くなる感じです。 健康器具で乗ってブルブル振動させるのがあるんですが、それをやってみても 筋腫の周りの肉なんですかね？そこの辺りが振動で引っ張られる感じで痛くなるのですが、前屈みになると痛みが出ません。 筋腫？子宮？が張ったりする事があるのですが、妊娠してた時に張ってたような感じになるので それは筋腫の張りなのかなと思っています。周りの筋肉？が痛いのは筋腫に引っ張られてるせいなのでしょうか？ お腹を反らす体操をすると、やはり同じようなところが痛くなります。 半年前に仕事を辞めてから座ってることが多く、座り姿勢も悪く背中やお腹が丸まった状態になってる事が多いです。 もしかして極度の運動不足で腹筋がないのでしょうか？ その痛みが気になるのですが何が考えられるでしょうか？ご意見宜しくお願いします

高血圧で通院中 ニフェジピン40ミリを１日二回服用。 血圧が高すぎるので医師からは激しいダンス、マラソンなどは禁止と言われています。 変形性股関節症 リハビリ３ヶ月行い今はしてない。 ウォーキングはするなと言われています。 食事は3食 朝はしっかり和食、昼はサラダとコンビニおにぎり一個、夜は野菜メインです。 間食はあまりしません。食べてもチロルチョコ一個くらいです。 子供を妊娠出産から３年で30キロ増えました。 運動を制限されてるなか、腹筋、足上げ、体感のクランプを続けてきましたが、全く痩せません。 食道炎で一週間吐き、飲み食い出来なくても1キロも減りませんでした。 扁桃腺で二週間飲み食い出来ず、医者にも行けなかった時も1キロも減りませんでした。 服のサイズも全く変わりません。 夫はずっと単身赴任で、3歳児を働きながらワンオペ育児をしている為、ジムに行く時間の余裕はありません。 どこの医者に相談しても、やってないんでしょ？という感じで鼻で笑われ真剣に聞いてもらえませんでした。 食べなくても痩せないのに、運動の制限もあり、本当に痩せかたに悩んでいます。 アドバイスいただきたいです。

こんにちわ(^ー^)年子で10月に2人目を出産しました。子供がすくすくと育ってくれることにとても幸せをかんじるなかキレイなママでいたいと思う気持ちとは逆に体重が落ちません。ぉ忙しいなか申し訳ありませんが相談にのってくださぃ。元の体系が162センチ、49キロ。2人目出産時プラス16キロ。そこから2人目妊娠するまでに元からプラス7キロで落ちましたがそこから2人目出産までプラス6キロで合計元からプラス13キロとなりました。そして産後3ケ月の今元の体重にもどすまでにプラス7キロです。 空いた時間や子供の寝てる時など利用して腹筋や足あげなどの軽い運動をしています。ただ完母のため食事制限などはしていません。ご飯は野菜を多く取り入れるようにしています。食べ過ぎないようにはしていますが母乳をあげるとお腹が空いてしまいたまに間食をしてしまいます。それがいけないのはわかっています。ウエスト周りを特に落としたいです(--;)今は56キロで後7キロ落としたいです。 間食をやめるようにして後はどのようなことをすればよいですか? また食事できおつけるべきことはなんですか? 長々しくなってしまい申し訳ありませんがお返事よろしくお願いします>^_^<

38歳女性です。教えて下さい。 現在1歳2ヶ月の子供に授乳中です。 妊娠7ヶ月頃からふくらはぎがつりそうに痛くうまく歩けず、出産間近は殆ど寝たきりでした。産後1ヶ月は痛みがひどかったのですが、徐々に良くなっていきました。 その後たまに痛くなったりはしましたが、私生活に影響がない程度だったので気にしないでいました。 それが1ヶ月ほど前に歩いていたら急に足がつり、それからまた痛む回数が増えてきました。 痛む場所はふくらはぎだったり、土踏まずだったり、たまには足首も痛いです。 筋肉痛のように一日中痛むわけではなく、痛くなったり治ったりなのです。夕方痛むのが多いのと、寒さを感じると急激に痛くなる感じがします。あと、痛み方は筋肉痛のようだったりツリそうな感じだったりです。 体重の増加(産前より3〜4キロ)や、子供の抱っこで足に負担がかかってるのかと思いましたが、何ともない時はいくら動いても数日間何ともないです。 そして腹筋をしたらツリそうになったりもあり、何だか今までの自分ではないようで怖くなってきました。 これは筋肉の病気の疑いはありますか? どうしてこのような事が起きるのでしょうか?何か足りない成分があるのでしょうか? 宜しくお願い致します。