血糖値90分後に該当するQ&A

食後にだるさを感じる事が多く、リブレをつけてみた所、食後15分くらいから急上昇して1時間後には200前後まで上がりました。 上がる数字が怖くて、上昇途中で運動してるので毎食200近くまで上がっているのかわかりませんが、運動せずに様子を見ているとやはり200近くまで上がります。 2～3時間後には90台になります。 Hba1c(最近の血液検査) 5.6 空腹時血糖(リブレ) 90前半～100前後 ＢＭＩ 21.1 (151cm、48kg) その他の項目は画像添付します。 子宮内膜症治療のため、ジエノゲスト服用。 祖父が糖尿病。過去に肥満歴あり。 食生活は暴飲暴食はほとんどなないですが、昼食後と夕食後にお菓子を摘んでいました。 内科で相談し、後日糖負荷検査をすることになりました。 質問です。 1、仮に検査で数値が正常型や境界型にあったとしても、食後高血糖があるということは、病名は付かなくても糖尿病には変わりないのでしょうか。また、合わせて1型糖尿病の検査はしなくても大丈夫でしょうか。 2、今まで運動の習慣がなく、下半身に脂肪が多いです。今後運動を習慣化すれば、本格的な糖尿病の発症は予防できるでしょうか。 2型糖尿病においても、食後高血糖は膵臓β細胞の機能低下の進行途中で、経年で機能低下が進行する、という記述をネットで見て絶望しています。 3、肥満の場合、痩せると血糖値は改善されると見ましたが、私の場合下半身の脂肪を減らすことで同じような効果は期待できますか。 4、食後30分に15分踏み台昇降をすると、100台まで下がり、その後150位まで再上昇、2時間過ぎると90台に戻ります。これはインスリンが十分出ていないという事でしょうか。 現在32歳です。運動不足の改善をもっと早くしておけばと、とても気分が落ち込んでいます。

私は境界型糖尿病です。 昨年に1時間190台、2時間160台で診断を受けました。インスリン分泌指数0.46 約2ヶ月後、再検査になり、 血糖値負荷前 93 30分 155 60分 176 90分 144 120分 109 インスリン負荷前 5.9 30分 23.3 60分 63.7 90分 77.2 120分 53.9 でした。 インスリン分泌指数が0.28に低下はありましたが、インスリンの出方はいいと言われました。 最近栄養指導をうけました。 はじめ1日1680でしたが、痩せがた（161cm.44kg）なため、1760の指示になり、一食あたりご飯170g、1日に果物を1単位、ヨーグルトか牛乳を180g、たんぱく質は5.5単位を取るよう言われました。 毎日果物と牛乳を指示通りにたべる必要があるのでしょうか？ 今までは、ご飯も麦をまぜたりし150gをたべてました。 それでも食後160とかあるときがあるため、それ以上食べることに不安になります。 栄養士からも主食の量など簡単な説明しかなく、戸惑います。 主食抜きの糖質制限までは、いかなくても、有る程度控えなきゃ悪化するのではないか、不安になります。 たまに低糖質パンをたべ、芋類をたべるなど工夫はしていますが。 食事に対し息詰まりをかんじます。 アドバイスいただけたら幸いです。

H29.10月 HbA1c=6.9%で糖尿と診断され、H30.02月 HbA1c=9.3%に悪化してから内服治療を始めました。現在の内服内容はメトホルミン塩酸塩(500)2T分2朝夕、トラゼンタ(5)1T分1朝です。H30.08月現在、HbA1c=5.6%でコントロール良好です。20キロ以上減量しましたが、まだBMI=31の肥満です。 現在、1日の血糖値の傾向を知るために、フリースタイルリブレを使用しています。1週間使用してわかったことは、食後高血糖(MAX250)になっていることと食後以外はBS=75-100の間で安定しているということです。他の血糖測定器でも測っていますが、リブレと誤差(±20)はあるものの概ね同じ値でした。 食後高血糖については、糖質60g以上を摂取すると【食前BS】90→ 【30m】200【1h】250→【2h】90→【3h】80という感じで乱高下します。糖質を20-30g以下に抑えると、血糖値の上昇はMAXでも150ぐらいです。 食事療法（順番、スピード、緩めの糖質制限）と運動療法をし、さらに内服してもこのような食後高血糖を起こしているので、今後糖尿病薬を中止することは難しいと感じています。スーパー糖質制限をすれば食後高血糖は防げることはわかっているのですが、元々白米大好きなので、修行僧のような生活は現実的ではありません。 そこで質問です。 1.HbA1cだけみると順調にみえる血糖コントロールですが、食後高血糖は治療したほうがいいですか？ 2.そもそも食後高血糖で短時間だけ血糖があがって、体内インスリン濃度が上昇することの何がいけないのですか？ 3.食後高血糖を治療したほうがいい場合、薬物療法でどうゆう選択肢があるが教えてください。経口薬に限らず、注射でもかまいません。できるだけ20年後も合併症なく生活したいです。

2人目妊娠中に妊娠糖尿病になりました。 去年の9月に出産し、3ヶ月後にOGTT検査をして、負荷前88、30分後167、60分後110、120分後90、180分後72でした。インスリン0分が13.3と基準を超えていてあまり良くないと言われました。抵抗性と言われたのですがどう言う意味でしょうか？そして3ヶ月後の今月、hba1cをやって6.1でした。生理中(3日目)だったのですがそれって関係ありますか？この数値だと境界型になるのですか？それとも糖尿病？ また3ヶ月後にOGTTをやります。出産後は糖質制限の食事を心掛けていて、子供達となるべく外に出るようにしているのですが、食後の運動(ウォーキングやジョギングなど)が出来ないので家でできる運動はないかなと思って踏み台昇降を20分とか筋トレとかストレッチなどをしてみてるんですけど、有酸素運動になっているんでしょうか？他におすすめな運動はありますか？それから、1日の総摂取カロリーはどのくらいが理想ですか？ ほぼ完全母乳です。 現在166cm71kg(2人目妊娠中76kg→82kg)肥満型。父方の祖母が糖尿病でした。 いろんなストレスや産後1年は血糖値が上下しやすいと言うのは本当なんでしょか？

子育て中の37歳、女性です。 数年前から頻回な中途覚醒があり、朝まで目覚めずに眠れるのは年に数回です。この冬は22時頃に寝て、1-2時に目が覚めることが増えました。何度も目が覚め明け方4時半ごろにようやくまた眠れるのですが、6時半起床時に寝足りない感じです。床上時間ではなく、寝た状態で7時間弱寝てます。昼間の眠気はありません。 また、深い眠りが少ないです(あくまで、民間で入手できるスマートウォッチfitbitの測定ですが、起床時にスッキリした感じは全くありません)。 1. 運動は1日30分以上(ウォーキング)。生活動作含めて1日1万歩以上 2. 筋トレは一切なし 3. 野菜多め、タンパク質はちょっと少ないか(朝昼晩で、卵1個、納豆１パック、豆腐か厚揚げ、夜は家族に合わせて鶏、豚、牛、魚のいずれか1種) 4. 間食習慣なし 5. 麦入りご飯を1回80gほど、朝昼。夜はお腹が空いてなければ食べない 6. コーヒーはamに最大で2杯 7. 緑茶などは飲まず 8. 就寝は子どもに合わせて21:45までに布団へ。疲れているので15分程度で入眠 9. 朝は6:30起床 10. スマホの寝室持ち込みなし 11. インスリンの出が遅く、血糖値の上昇に間に合ってないとOGTTの結果お医者様に教えていただき、特に夜は低GI意識して摂取 空腹時血糖は82、30分後157、60分後159、90分後149、120分後123 CPRは1.60、30分後7.38、60分後8.93、90分後10.81、120分後10.81 12. 2021年12月ソマトメジンCが134ng/mLで、深く眠れてないと言われた 中途覚醒をなくし、深い眠りを得るには、今の生活に何をプラスすべきですか？

不妊治療を受けています。 治療を始める時の血液検査で血糖値が高めだったため、念のためブドウ糖負荷検査を受けました。今年の３月です。 空腹時93、1時間値183、2時間値143で境界型と言われました。HbA1cは5.7でした。 食事に気を付けるよう言われました。 体外受精の治療周期に入った先週、尿糖が出たため、心配していると、一度内科で見てもらうよう言われ、受診しました。 再びブドウ糖負荷試験を受けたところ、空腹時89、30分値132、1時間値156、2時間値205、HbA1cは5.9でした。 内科の先生からは、負荷検査の結果は糖尿病型だけど、総合的に見て、まだ境界型だと言われました。 体外受精のため、使用していたホルモン剤に糖代謝が悪くなる副作用があること、負荷試験前に糖質制限をしていたことが原因で悪い結果が出たのではないかと言われました。 数日間、血糖値を付けるように言われ、測定器をレンタルしました。 体外受精の継続は問題ないと言われたので、その後、採卵、移植をしました。 胚移植後、再び内科を受診し、血糖値の記録を見せました。 空腹時は90前後、食後は100～160くらいでした。 医師からは「今日からインスリンを打ちましょう」と言われました。 普通、食事や運動療法から入ると思ってたので、驚いていると「妊娠初期が一番大事だから、食後でも血糖値100を目指してインスリンを使う」と言われました。 まだ妊娠判定もでていない段階なので、それまで考えさせてくださいと伝えました。 体外受精の判定は来週です。妊娠初期の血糖コントロールが重要なのはわかりますが、妊娠４週という普通の人が気が付かないような時期から、私くらいの数値でいきなりインスリンを使うものなのでしょうか。

現在32週で、28週の頃妊娠糖尿病と診断されました。 産婦人科より糖尿病内科を紹介され、3月2日より食事療法と朝の食前、昼と夜の食後2時間の血糖値を測定し自己管理を開始しました。その後3月16日に、管理後初めて受診し食事指導を受けました。 食事指導の際、日中仕事をしていることもあり、血糖値が低めだからもう少し炭水化物を摂りましょうとの指導がありました。 他は今の食事管理内容で問題ないため、引き続き頑張ってくださいと言われました。 食事指導後、炭水化物を増やしてみたりこれは食べても大丈夫かな？と試しながら測定を継続しています。 すると試してるのもあると思うのですが、食後130前後になることが多く、高いと147とかあります。 これは気をつけないとと思い、食事内容を見直すと低血糖症状があり、今日の夜測ると79まで低下していました。 ちなみに朝の食前は90前後で推移しています。 お聞きしたいのは、毎日どこか上記のような基準を超えてしまう時間があるのですが、赤ちゃんへの影響はありますか？ あと低血糖症状があった時は、既に分食をしていても別で何か口にした方がいいのでしょうか？ 長々とすみません。よろしくお願いします。

61歳痩せ型163センチ44.5キロ 年余に渡って2年前ぐらいから血糖値の上昇傾向 指摘されてから1日130gぐらいの糖質量 毎食後30から40分ぐらいのウォーキング 野菜→海藻類、タンパク質→炭水化物 ３kg痩せました、これ以上痩せたくありませんがこのまま年齢的にも少しづつ上昇して 糖尿病になって行くのでしょうか？ 5.3→5.4→5.5→5.6→5.8 今日は5.9 食後2時間は前回が122 今回は90でした。 医師から甘いものはやめなさいと言われました。 ちなみに1枚5gハイカカオチョコ86%朝半分、夜1枚 を食間に食べています。 後は調味料の糖分ぐらいです。

28才になったばかりの若者です.病院にはかかっていませんが家にあった血糖値測定器(祖母が糖尿病)で食事血糖値を計ると200超えます.3年くらい前からです.但し食後しばらく経ってから計ると80〜90くらいを示してます。たまに手が冷たくなったりなんか腕の皮膚の艶がよくないように感じられます.その他の症状として昼食後じっとしてるとめまい立ちくらみに襲われることが多いですが散歩すると起きません.以前体重は60Kくらいありましたが運動とダイエットに励み今は50Kです.体脂肪率は13パーセントです.カロリーは1600Kくらいにして野菜中心と抵GIの食事です.毎日80分歩き筋トレもしてます.健康診断では異常無しと出ます.この前の診断ではHbA1Cは5.8パーセントです.会社や家族に知られたくないため自分では異常がありそうと思っていても通院することが出来ないでいます.保険証を使わす゛通うことも考えましたが… やはり糖尿病が疑われるのでしょうか? 糖尿病である可能性があるとして今のように食事と運動だけで頑張ることは可能でしょうか?

妊娠9週の妊婦です。 7週の血液検査で血糖値105と出たため、ブドウ糖負荷試験を受けました。結果は 空腹時:90 1時間後:150 2時間後:112 で問題なしとの診断でした。 しかし、炭酸水を呑んだ後、会計に行ったり、外に電話をかけに行ったり、お産のときに入院することになるので、時間があるのを良いことに売店やコンビニの位置を確認するために広い病院内をチョロチョロと動いてしまいました。 初めの1時間も二回目の1時間も動いていたのは、トータルで15分以内で、あとは座って読書していました。数分歩く⇒座って読書⇒また数分歩くを3回くらい繰り返した感じだと思います。 これだけ動き回ると結果が良くなってしまって、正しい結果では無いのでは??と不安になってきました。 看護士さんには、病院の中を少し歩いてもいいですか?と聞いたときには、「大丈夫です」と言われたのですが、ネットで調べると「必要以上に動かない」という注意事項を見つけてしまい、今になって後悔しています。