緊張しない方法に該当するQ&A

呑気症のようなのです。 特に食事時にひどいのです。 普段家でごはんを食べるときは大丈夫なのですが、誰か人といなければならない時がもう苦しくて仕方ありません。 最近は、げっぷがたまりすぎて、指を口に突っ込んで無理矢理出すようになり、同時にかなり激しく嘔吐します。 人といること自体、私にとってはかなりのストレスで、ジェイゾロフトを服用しています。よって、緊張緩和などは私の場合なかなか難しいので、なってしまった場合の対処法などあれば教えて下さい。 宜しくお願いいたします。

去年9月頃から足が地面に足が沈む感じや動悸などがあり、からだの緊張感、肩こり、腰痛、集中力の低下、今年3月までは仕事にはなんとか行く事ができたのですが、それ以降子供がまだ四歳なので公園や買い物、保育園の送り迎え保育園行事などができなくて。仕事も二週位休んでる状態で母子家庭なので働かないと生活できなく日常生活に支障をきたす状態です。毎日1日が始まるのがゆうつでしかたありません。どうしたらいいでしょうか ?

30代中盤、男性です。現在、175cm、65Kg。お酒、たばこはやっていません。毎年健康診断をしていますが、昨年の6月の健康診断では、中性脂肪（300mg/dlくらい）の値以外問題はありません。 昨年の9月から胃腸不良で11月頃から、着席時に背中の痛みがあります。 胃腸不良については、12月に内視鏡と腹部エコーを受けました。腹部エコーは特に問題なしで、内視鏡では食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎（軽度）、胃ポリープ（＜6mm散在）、びらん性胃炎との診断でした。現在、アコファイド、ガスモチン、ガスコンを服用しています。 胃腸不良のため、食事内容が野菜中心になり、量がたくさん食べられないので3か月ほどで体重が6、7Kgほど（175cmで73Kgから67Kg）落ち、筋肉量も落ちています。 11月頃から、PCのデスクワークで椅子に座っていると、背中の脊柱起立筋、広背筋の辺りや、肩甲骨の間に張るような痛みがでるようになりました。仕事は一日中座っているような仕事です。痛みがでたときはストレッチなどをすると緩和されます。 整形外科を受診したところ、レントゲンなどでは特に異常がなく、エコーを見てもらいましたが、筋肉が張っているというような診断を受け、湿布だけもらいました。 椅子に座っているとき以外で、立っているときや歩いているとき、寝ているときなどには痛みはありません。お風呂に入ったりすると、痛みはまったく感じません。 質問ですが、これは筋肉の緊張や姿勢などが原因などの問題と見て良いのでしょうか？ 数か月続いているので心配になっています。 それとも胃腸以外のその他の内臓系疾患も疑い、CTスキャンや各種精密検査を受けた方が良いでしょうか？（その場合はどのような検査を受けた方が良いでしょうか） また、対処療法や、原因療法などでおすすめな方法などがあればお教えください。

5月末に膀胱結石でTUL、8月初旬にPSA検査で4.3、前立腺肥大40mlです。MRIは異常なしです。 主治医からはMRIに写らないものがあるから、11月PSA、再度高ければ生検と言われましたが、私の意志でPSAは来年1月となりました。 1.一応1月のPSAは受けるものの、高かった場合もまた3ヶ月後にPSAという方法でもっていこうと思っていますが、この選択肢はありでしょうか？ 早期発見早期治療はよく理解できるのですが、前立腺肥大があってのPSA値ではないかと思う節があるため生検は避けたい気持ちがあります。 2.前立腺肥大の排尿障害予防のため当初からタムスロシンを服用していますが、早ければ半年後、その際に更に半年ごとの経過観察で1年後以降に白内障手術があります。 α1ブロッカー服用の場合、白内障手術の際に支障がある（術中虹彩緊張低下症候群など）と聞いたことがあるのですが、このまま服用を続けても大丈夫でしょうか？ 手術が決まってから服用を止めても良いのであればそうしたいです。 3.内痔核持ちで、痛み出血等の症状はなく、当初2度から現在は1度程度のようですが、排便の状況によっては中にぷくっとした物を見ることがあるのでジオンによる注射療法も考えているのですが、万が一前立腺に悪いものが発見された場合、注射療法後は適用できない治療法（放射線など）があると聞きました。 やはりはっきりするまではジオン療法等内痔核手術はやめたほうがいいのでしょうか？ 4.当初、前立腺肥大があるので再度尿路結石ができた場合、膀胱に溜まってしまう可能性があるので前立腺肥大手術をやった方が良いと言われたのですが、その後の受診の際にはたち消えていました。 主治医の真意は問いませんでしたが、状況としてはやっておいた方が良いのでしょうか？

いつもお世話になります。以前に緊張型頭痛?と思われる症状がありました(←自己判断)。お陰様でストレスもなくなり頭痛はなくなったのですが、肩こり首こりがガチガチなまま解けないです。湿布も温浴も自己マッサージもその場は楽になったように感じるのですが、またすぐ戻ります。市販のアクテージを少し服用してみましたが、お腹壊すので合わないのでしょうか。上を見上げたり後ろを向く動作が辛くなってきました。このままほっておいても大丈夫ですか?症状がなくなる手段はありますか?また整体などは有効ですか?質問ばかりですみません

今日昼ごろ、種類てきにはぐわんぐわんとするめまいが30分くらいありました。 微妙にむかむかもしました。 程度は軽めだったと思います。 歩行には全く問題ありませんでした。 いつのまにか気にならなくなりました。 3ねんほど前から内耳由来のふわふわめまいはつねに、たまにぐわんっとするめまいもあります。 耳もつねにぽーんとなっています。 緊張型頭痛もつねにあり、今日も結構あります。 たまに偏頭痛や後頭神経痛もあります。 肩首こりもひどく、常にどこがいたみます。 手指もたまにしびれたりします 2ヶ月前に頭部MRIとり、異常なしでした。 今日のめまいのしかたがあまり経験したことなかった仕方だったのですが、 上記の症状からくるもので説明つきますか？ 大事にいたるようなものではないでしょうか。

６歳になる息子のことです。 息子は現在年長です。 ３歳から幼稚園へ通わせています。幼稚園での生活は普通に出来ていて何も問題はありません。 ですが、お遊戯会、運動会などで大勢の保護者が見ている場面でいつもふざけてきちんとしてくれません。今まで一度も真面目にしてくれたことがありません。本番までの練習は真面目に取り組んでいるそうです。 数日前の運動会のリレーでも、周りの子が真剣に走っている中、うちの息子はふざけて走ってしまい、バトンを落としてしまい…。 ふざけかたも半端なくふざけてます。おバカな感じで。 リレー前日までは家でも『頑張る！』って言ってたのに。 残念で仕方ありません。 本人もリレーでふざけてしまったことを後悔したのか、その後の競技などにやる気が全くなくなってしまったようでした。 本人に聞くと、ふざけたくないのにふざけてしまうそうです（無意識） 人がいっぱいいるのが嫌だそうです。 緊張してそうなるのだろうと最近やっと私もわかってきたのですが、だからと言って　これからもずっと毎回大事な時にふざけられても困ります。 どうしたら緊張→ふざける　という行為を緊張→真面目に頑張る　に変えられるでしょうか？ 習い事の発表会、学校の行事などで多く経験を積み重ねるのが良いのでしょうか？

左胸が息をするとズキンと痛みうまく呼吸が出来ません。 普段たまにこおいったことは有るのですがすぐに治ります。 ですが今回は20分経っても治りません。 緊張してきて呼吸しずらい→ので深く呼吸をしようとする→ずきんと痛む を繰り返してます。 横になってみたけど痛かったです。 (特に左を下にして横になった時) いまロキソニンテープを貼ってますが今回は痛みが広いようなのでどこにはろうか迷い一部に貼ってます。 貼る位置が違うのか…… 不安で不安で仕方ありません 救急にいこうか迷うほどです。

仕事の休憩時間、もしくは就業後に仕事から解放されると強い睡魔に襲われます。仕事中緊張感があるのは自覚していますが、お腹がすいていても食欲はなく、ただ眠りたい気持ちになります。体力低下を防ぐため無理矢理食べると少し眠気がとれますが、基本的には1日中眠くて仕方ありません。休日は起きているのが6時間位で、あとはひたすら寝ていることがよくあります。どうすれば眠気がとれるでしょうか?何か良い手立てがあれば教えてください。お願いします。

とても恥ずかしいのですが、十年ぶり位に性交をしたのですが、痛くて痛くてなかなか上手く入らず。入っても痛くて痛くて・・・。苦痛以外の何もなかったのです。私は初めての年齢も遅く(20歳代前半)でその時も緊張のあまり今回同様前戯の段階から痛くて結局その時は一度も成功せずに終りました。なので今回が初めて同然で・・・。やはり歳のせいもあるのでしょうか?どうしたら上手く挿入してもらうことができるのでしょうか?このままだととても不安で不安で仕方がありません。私に問題があるのでしょうか?どうかアドバイスをお願いいたします。真剣に悩んでいます。