半月板損傷運動に該当するQ&A

変形性膝関節症による半月板損傷（右膝）と診断されて３か月です。 ヒアルロン酸注射が合わないらしく、受けると痛みや腫れが悪化する（多分）ためにステロイド注射を２回受けています。 最近１か月は左にも変形性膝関節症の痛みが出始めたため、物理療法や運動を続けていたのですが、やはり右膝の痛みと腫れが治まりません（特に夜間痛みで目が覚めます） 今日も物理療法の後に診察を受けて、リンデロンとリドカインの注射を打ちました。 大分痛みはマシになっています。 で、お聞きしたいのはステロイドの関節内注射はどれくらいの間隔で、何回くらいなら受けても大丈夫なのでしょうか？ また、本当にヒアルロン酸が合わないのかどうか調べる方法はありますか？ （パッチテストとか・・・・） よろしくお願いします。

私はもともと左のセン骨(?)がゆるいらしく、重いものを持ったり、運動すると歩けなくなるほどの激痛がおきます。MRIで調べた結果、内出血をして慢性化しているそうです。仕事が保育士の為、毎日力仕事なので夜は寝返りをうつことも出来ません。そんな中、先日仕事中に足を変に曲げてしまい、右膝の半月板を損傷してしまいました。もともと左の骨が悪い為、左足をかばって右足に力が入ります。それで右膝もどんどん悪くなっています‥。このまま放っておくとまずいですか?お医者さんには、半年仕事を休んで治療に専念したほうがいいと言われましたが、そうするわけにもいかないので、週に1度くらい電気治療などのリハビリをしています。これだけで大丈夫なのでしょうか?どれくらい悪化すると手術になるのでしょうか?

相談したいのは「筋トレのもも上げが膝に悪影響を与えないか。」です。 【経緯】 数年前に変形膝関節症と診断され、脛の骨切り手術を実施しました。手術時点で半月板は損傷しておりました。 術後は膝を守るために日々筋トレをするようにしています。 【相談内容詳細】 数ヶ月前にテレワークになったので運動不足にならないように、私の判断でもも上げを筋トレメニューに追加しました。 10月頭にテレワーク解除された後も継続し、今は毎日片足300回、もも上げをしております。 このもも上げで膝を痛めないか心配になってきました。現在年末年始も控えており、仕事に穴を開けるのが難しく、早くても年度末まで担当医には相談できません。膝に悪影響がないかを教えていただけないでしょうか。

状況 3年ほど前に、右膝内側の半月板損傷を診断され、縫合手術をしました。一定期間リハビリも行い、屈む体勢は厳しいものの軽い運動程度はでき日常生活的には、問題ないレベルななりました。 しかし2週間前程前、急に右膝がとても痛み、張りを感じ、ゆっくりでないと歩けないくらいの日がありました。翌日から少し痛みは引き歩く程度は大丈夫になりましたが、 右足に体重をかけ少し右膝を曲げると、とても痛みが発します。 ぶつけたり、ひねったり何があったわけではありません。術後このようなことは初めてで困惑しています。 質問 どのようなことが考えられますか。ひょっとして縫合に何かが起こっていることは考えられますか。 放置していいのか、受診する案件なのかも含めてアドバイスを頂けると助かります。よろしくお願いします。

先日、脊椎分離すべり症で相談させていただきました。 その痛み、こわばりは朝起きた時に多少あるものの、徐々に良くなっています。 （脊椎分離症は認められるがすべりはさほどひどくないとのこと） 今は左膝の外側（脊椎分離すべり症も左側が痛みます）の痛みが夜になるとひどくて、寝られないくらいです。 日中は多少違和感、痛みはあるものの我慢できる程度ですが、横になったとき（昼夜問わず）に痛みがひどくなります。 この激痛はもしかして通風か？と思い、先程、整形外科を受診しましたが、腫れもなく赤くもなっておらず、痛風ではないと思われるし、レントゲン写真でも特に異常はないとのこと。詳しくはMRI検査をしなければはっきりしないが、半月板損傷なら運動、動きにに伴って痛みが出るので、今の状態は半月板損傷でもないとのこと。 脊椎分離すべり症と膝の痛みはリンクしてはいないから、膝単独で問題があるのではないかと言われました。 そこでお聞きしたいのが 1.膝の痛みは脊椎分離すべり症とは関係ありませんか？ 2.脊椎分離すべり症が関係ない場合、痛みの原因は何が考えられますか？原因不明の場合もありますか？ 3.腫れを伴わない膝の痛風はありえますか？ 私は元々尿酸値が高く、アロプリノールを服用しており、普段は5前後の数値ですが、たまに7程度になることもあります。 以上よろしくお願い致します。

よろしくお願いいたします。2か月前自転車事故で半月板じん帯損傷断裂になり今後の治療はどうしたらと先生と相談しました、怪我した足の状態が悪く手術を出来る状態でないと言われました。 20年前見つかった骨嚢包が右膝下に写っており（5cm）足の状態が悪いから、もし手術なら人工骨を全部入れる事になり歩けなくなると言われました。 今は無理せず温存治療でヒアルロン酸注入とリハビリで気長に治療するしかないと診断されました。水は外側にうっすら写っていましたが通院しやすい別の病院に紹介されました（整形外科リハビリテーション）。 無理せず運動は可能で普通の生活をやりながら治療した方が無難だと言われましたが今後断裂した膝のじん帯膝は年齢重ねて行くとどのような状態になって行くのでしょうか。 2か月の運動不足で太ももの筋肉が落ちて歩くのが不安定になっているので困っています。

初めて質問させていただきます。 私は、現在19歳です。 高校2年生の秋頃に右足首を捻り、ただの捻挫だろうと思い特に病院には行かず、湿布をしていました。 しかしその次の年、高校3年生の夏頃に、左膝に違和感を感じたため、整骨院に行き左膝と右足首を診てもらいました。すると、右足首は靭帯が伸びていて、左膝は水が溜まっていると言われました。 その後、整形外科に行き診察してもらうと、左膝の半月板が損傷しているとわかりました。そこで湿布を処方され、毎日冷やし、サポーターで固定していました。 しかし一向に良くならず、膝の水を抜くことになりました。水を抜き膝の腫れは少しおさまりましたが、その後もずっと痛みはおさまらず、昨年の秋頃には右膝も痛くなり、歩けなくなる程の痛みが出るようになりました。 半月板を損傷して以来、走ることも大好きな運動もすることもできず、さらには生活にも支障をきたす事があります。 このまま一生、この痛みと共にしなければいけないんでしょうか?

サッカー週4、キックボクシング週3を習うスポーツ少年です。 昨年12月半ばにサッカーの試合中、相手選手と正面衝突し左脚を痛めました。 これまでの経緯です。 ※一件目整形外科を受診しMRIの診断は、円板状半月板であることと、外側半月板水平断裂という結果。 ※膝には水が溜まって腫れている事から、3週間安静にすることととなり、1月中はサッカーや体育も禁止。 ※安静にする間、なかなか良くならないので二件目の整形外科を受診。 ※とりあえずは安静にすること。 ※キックボクシングは不可、サッカーのみで膝をもたせつつ、今後もスポーツする場合には中学になる頃には手術した方が良い。 2月になり、その頃には日常生活は普通におくれるくらいに回復していました。 一件目の病院で少しづつ軽い運動から始めて良し、となったのでランニングや体育から始めてみましたが。 走ったりすると膝裏が痛むようで、とてもサッカーに復帰出来る感じがしませんでした。 ※次に三件目の整形外科を受診、するとそこではスポーツ全面禁止。体育のみ可。 小学生のうちは大人しくしておいて、中学入学前に手術しよう。 ※その後、接骨院や整体なども受診し、息子の場合、半月板損傷部位から痛みが出ている感じは無く筋膜治療などで回復する見込みがある。 ※日常生活では痛みが無い為、トレーニングや治療でリハビリして、競技復帰を目指していける。 今は全て習い事休んでいます。 １運動はさせない方がいいのか。 ２ケアしつつ、手術なしで競技して行くことは可能か。 ３円板状半月板の場合、水平断裂してしまっている膝は手術するのが最善の策なのか。 ４他に治療法などないのか。 ５手術する場合、やはり中学頃まで待つべきか。 より多くのご意見を頂戴したいです。 宜しくお願い致します。

34歳、身長176ｃｍ、体重68ｋｇの男性です。 今年1月初旬に、縄跳び（3重跳び合計30回程度）、軽いサッカー、1ｋｍ程度のランニングの計3種の運動を同日に行いました。当日は痛みや不快感が一切無かったのですが、翌日から右膝外側が痛くなり（右足を外側に曲げながら座る所謂「お姉さん座り」をすると）MRI検査機がない小規模な整形外科クリニックを受診しました。理学療法士に「レントゲン撮影してもよく分からないし無駄になってしまうと思う」と言われ、医師による「外側に足を曲げるテスト？」をされ「軟骨損傷、半月板損傷を疑います」と診断されました。現在に至るまで、月1程度のリハビリ（O脚矯正目的のストレッチ）を続けていますが完治しません。 1月～2月は症状緩和が一切なく、3月～4月で大幅に症状緩和（外側に曲げても痛まないが鈍痛を時折感じる程度）があり、5月～10月現在迄その状態が続いており、ジョギングやスクワットをすると痛みがやや強くなったり、膝真ん中（前側）の違和感や微小な鈍痛を感じることがあります。ちなみに、4年ほど「フィナステリド錠1ｍｇ」を男性型脱毛症予防に服用しておりましたが、症状緩和がすすんだ3月～4月の2か月間のみ服用中止しました。 そこで、先生方に下記ご質問です。 １．フィナステリド錠服用により、膝関節治癒が止まるないし遅れる可能性があるのか ２．画像診断一切せず（確定診断がされず）、10か月もリハビリのみの治療方針は妥当か ３．軟骨または半月板損傷が疑われる、との診断の妥当性は認められるのか ４．確定診断と早期完治を目指す場合、今後とうしたら良いか（自由診療も可） 以上4点、ご教示いただけますと幸いです。

5日ほど前に運動(エアロビクス)した後、右膝に違和感がありました。その後、普通に歩くだけでも痛みがありました。 翌日膝が腫れていたため受診して水を抜いてもらいました。水を抜いてだいぶ楽になり、普通に歩くのは問題なくできますが、階段の登り降りで痛みがあります。MRIで調べてもらうのですが、質問があります。 現在膝を曲げて、伸ばすと伸びきらないようなときがたまにあります。ロッキングはないと思います。 また膝の曲げ伸ばしでゴキッと音がします(これは前からもありました)。 3ヶ月前のMRIでは靭帯などに問題はなかったです。 今回自分では半月板損傷なのではないかと思ったのですが、もしその場合、保存療法で大丈夫でしょうか？ 先生から痛くなければ、トレーニング可能と言われたので、ジムで付加をかけてのスクワット、レッグエクステンションなどは続けています。 また、バレーボール、エアロビクスなどは現在ゆるくやっても大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。