体脂肪に該当するQ&A

こんにちは。 ここ1年間パワーヨガという夏には汗だくになるほど、冬でも汗がたらりとするほどのヨガを体調が悪い時を除いてほぼ毎日50分行っています。身長154cmで51.1kg体脂肪率26%だったのですが体重が増え現在55.8kg体脂肪率30.1% になりましたが洋服のサイズは変わらずたるんでいたお腹はかなりしまってきてナイスボディーと言われるようになりました。筋肉量は確実に増えていると思うのですがやはり家庭用の体脂肪計ではななく病院などで測ってもらった方がいいでしょうか ？体重増加はヨガを始めてから6ヶ月後ぐらいから始まりました。食事量は増えていません。

現在50代の身長163センチくらい体重67キログラム妻が太ってダイエットにチャレンジしています。膝などが痛いのでまずは食事制限からしているようです。食事内容は朝は生野菜サラダ、昼は有名メーカーＤ◯Ｃのダイエットドリンク、夜は納豆や豆腐程度です。始めてからやや1週間です。2キログラム痩せたみたいなのですが体脂肪率が2%あがったようです。なぜなのでしょう。食事が悪いのでしょうか？

最近体重が増えてしまい真剣に悩んでいます。 1～2ヶ月まえまで49キロから多くて51キロくらいだったのが、 ここ数週間で54キロから56キロ程度にまで増えてしまいました。 何とか50キロまで体重を落としたいと考えております。 現在下記のメニューの運動を毎日やっております。 ●腹筋運動（若干曲げかたが浅い感じの腹筋運動）を1日最低300回、後は時間があれば増やす。 ●1個4キロのダンベルを使っての胸筋運動を軽めに50回 ●ダンベル2個同時持ちで8キロにしての上腕運動を左右軽めに50回ずつ ●スクワットを30回 ●軽めの腕立て伏せを50回 ●ネット動画を参考にストレッチ運動を3分程度 に加えて起床後に25分程度、帰宅後に45分程度ミニエアロバイクを漕いでいます。 （休みの日は朝に30分のジョギング） 以前は1日一食を夜に食べておりましたが夏場の体力維持と 健康診断で鉄分不足を指摘されたため朝にバナナ1本と高カカオチョコ2枚を食べ始めました。 体型維持のため防風通聖散と市販のダイエットサプリを数種類、 効果に合わせて服用しております。 49～51キロを記録していたのは夏場でかなり汗をかいていたので 暑さが収まり汗をかかなくなった事も原因なのでしょうか。 身長171センチで最大56キロというのは自分の中では太い部類だと思うのですが、 医学的に見てこの数値は正常なのでしょうか。 実は以前に肥満に悩んでいた時期があり、必死も思いで減量した過去があるので、 このままでは元に戻ってしまうのではないかと真剣に悩んでいます。 ご教示頂けますと幸甚です。よろしくお願いいたします。

私は糖尿病暦3年の患者です。現在のところ、ヘモグロビン値は4%台半ばで、とりあえず安定しております。 検査の周期は12週に一回、眼科は半年に一回です。 現在のところ、食事と運動のみで管理しております。 担当医、精神化のかかりつけ医の両先生は、SMBGの必要性を認めていらっしゃらず、私も行っておりません。 3年前、職場の健康診断で尿糖が陽性、検査を薦められて、即日検査の結果、ヘモグロビン値9.6、空腹時164、ということで診断を受けました。当時は、110キロくらいあり、体脂肪率は35%だったのですが、一年かけて食事と運動で50キロ近く落としました。ちなみに身長は172です。 最初の一年はウォーキングだけだったのですが、飽き足らなくなってトレーニングジムに行くようになって、いろいろするようにうなった結果、筋肉はついたのはいいのですが、脂肪を落としても体重が落ちにくくなってしまい、上記のようなタイトルのようになってしまいました。 一番落ちたときで、63キロ、体脂肪率は測定不能でした。 私のようなケースの場合、BMIから考察すると明らかに肥満ということになりますが、体脂肪率で考えると標準ということになります。尤も、血糖コントロールがよいという条件の下ですが、やはりBMI22まで体重を落とす必要性はあるのでしょうか?

筋トレをしているのに、体重が減って体脂肪率が上がるのはなぜですか？ 25歳 170cm 62kg→59kg 約14%→約16%

☆体重測定をすると、体脂肪率とあります。まえに、余分な脂肪のだしかたと、教えていただいたのですが、わからないところがあるたも、ぜひもう一度教えてください 58キロの場合は 58キロ×0.33=19キロなので余分な脂肪は8キロと言われました。・0.33は何の数字ですか? ・8キロとはどのような計算で出たのでしょうか? ☆筋肉量について 筋肉量の正常値などはあるのでしょうか? よろしくお願いします

私は27歳です。 今日健康診断を受けたのですが 身長161/体重51キロ　体脂肪率29% 現在の胸のサイズH70です。 でした。こちらは肥満におもうのですが 医師に聞いたら大丈夫と言われました。 胸の大きさと脂肪率は関係ないと言いますが胸が大きくなって脂肪率が昔よりは上がりましたが筋肉がないのでしょうか？ 病気ではないか心配です。 あと貧血だと言われましたが特に自覚症状はないです。

毎日朝と夜に体重を計っていますが、いつも朝と夜の体脂肪率に差があります。だいたい朝は18〜19%位で夜は15〜16%です。 体重の差は朝の方が0.5kgほど軽いです。 1日でこのように差があるものでしょうか?よろしくお願いします。

出勤前に毎日バーベルを使ってスクワットをしているため、体内脂肪が燃焼して体脂肪率は現在14%です。 最近男性の体脂肪率の基準値が17％から25％と知り、自分の値が基準値以下であることを知りました。 現在体調は特に問題ないのですが、食事などの面で何か気を付けることはありますか？

もうすぐ妊娠8ヶ月なのですが、妊娠してから毎日1日2回体重管理のために体脂肪計にのっていました。 電流が流れていることを知らずに今まで8ヶ月間、使用していました。 体脂肪計の注意書きには妊娠中は使用してはいけないと書いてありましたが、赤ちゃんに影響はないのでしょうか？ よろしくお願いします。