不眠症に該当するQ&A

６０歳前後から、特に考え事などないのに、寝つきが悪い、中途覚醒から眠れないなど、不眠になるようになりました（毎日ではない）。フルタイムで仕事もしているので、昼寝はできません。 特に困るのが、枕が変わった場合で、旅行先で翌朝に影響することがあります。

二ヶ月前から、うつ状態・不眠症と診断され投薬して、 ずっと調子が良かったのですが、 先日、円形脱毛が見つかり大変落ち込んでおります。 大きさは500円のものが一つです。皮膚科に行くべきでしょうか?

現在、不眠症で刺激コントロール法というのを行っています。刺激コントロール法では夜中、目が覚めたら寝床から一旦出るというルールがありますが、これは眠くても寝床から一旦出た方が良いのでしょうか。 昨日、深夜に目が覚めたのですが眠くて目をつむれば眠れる気がしました。

53歳男性。 数年前から不眠症に悩んでます。 夜11時位に布団に入り、寝付きは良いのですが中途覚醒で2〜3時間で目覚めて寝れなくなり、朝方5〜6時頃ウトウトで6時30起床します。 1年前からデエビゴ5mgを就寝時に服用してましたが余り効果なく、半年前から10mgにしたら、5〜...

一週間前から眠るのに時間がかかってしまいます。 また3時間ぐらいしか眠れません。 食欲もないです。 なのでうつ病と不眠症の症状の違いを知りたいです。

本当に呼吸困難ならメールも討てないでしょうか。 以前にも、夜頭を締め付ける痛みがありましたが、いつの間にか寝ていて、起きたら、治ってました。不眠症からの頭痛か、呼吸困難からの頭痛なのかと思いますが、それとも、別のものなのか教えて頂けないでしょうか。