寝ながらスマホに該当するQ&A

お世話になっております。よろしくお願いします。睡眠障害で、デエビゴを処方されましたが、あわずかわりのエスゾピクロン３ミリは効きません。しかしまた処方されましたが、飲んでいません。タンドスピロンクエン酸10mとエチゾラム０．５ｍを1錠づつ飲んでなんとか眠っています。７日前に耳鳴りで目が覚めて、不安感や頭のザワザワ感で眠れなくなり、何でもかんでも自律神経にしてはいけない。と思い耳鼻科受診しましたら、左耳の突発性難聴と診断され、プレドニゾロン、メコバラミン、アデボスを処方してもらい、初日は一睡もできませんでした。副作用に不眠とあったので、そのせいかと思いましたが、今までＰＭ１２頃からAM２時頃に寝ていた(６時から７時頃に起床)生活から仕事の都合で、AM２時には起きなくてはいけなくなり(２ヶ月目)より不眠になってしまっています。仕事終わりは朝６時頃で、週１くらいで、朝、エスゾピクロンを飲んで眠ってます。飲まずに寝ると一時間半くらいしか眠れず、飲むと2時間半ほどねれて、眠った感も飲んだ方が良いです。それで、質問なんですが、そのうち早く寝れるようになるもんなんでしょうか?　眠る環境も調べて、カフェインやスマホ　眠くなってから寝床に入る、寝室で眠る以外のことをしない。を実行しています。自分自身にはそのうち環境の変化になれるはず と言い聞かせて、１８時までには風呂に入り１９時にタンドスピロンとエチゾラムを飲んで 眠くなるのを待っています。眠くなっても、寝床に入ると目が冷めてきて、結局１時間以上は寝床で悶々としています。今は眠る時間にもうこだわるのはよそう!とか一日３時間の睡眠でも別にいいいじゃないと思ったりしています。そして質問２ですエスゾピクロンは朝飲んで特に問題ないですか?夜ほとんど寝れずにいたときに朝飲んでいます。週１位です。よろしくお願いします。

息子は元々身長が低く、小5の時に低身長外来を受診しました。下垂体前葉負荷試験を行い、結果はホルモンがほとんど出ていないとの事。 1ヶ月後に再度検査を行うと、ホルモンは出ているという結果に。 このことから、ひとまずホルモン治療はせず経過観察になりました。 小6春(11歳9ヶ月)133cm 27.2kg 小6夏(12歳2ヶ月)134.7cm 27.8kg 小6冬(12歳8ヶ月)136.6cm 29.4kg 中学入学(12歳10ヶ月)137cm 30.2kg 中学入学の時点で-2.1SDとなりましたが、睾丸検査では思春期まだまだで9歳くらいと言われました。 中1夏(13歳2ヶ月)139.5cm 30.4kg この時に体重の増えの悪さを指摘され、この時の睾丸検査でも思春期は全く来ていないという判断でした。 後日、紹介状をもらい精密検査に行き結果は、下垂体異常なし。甲状腺異常なし。 テストステロン15.0 ソフトマメジン165(1年前は178) カルシウム9.6 アルブミン4.6 睾丸検査 思春期3年程遅れてる 手のレントゲンでの骨の成長 12歳3ヶ月 (年齢からすると11ヶ月遅れ) このことから、思春期の遅れに対して、骨の成長が進んでるので、統計上では最終身長157.8cmと言われました。 とりあえず、出来る事はやろうと、栄養・睡眠にも気をつけ、スマホやゲームは寝る前に預かり、スマホをしながら眠りにつくという事もありません。お菓子もほぼ食べません。スポーツはしています。 中1 137cm 中2 142.7cm 中3 151.2cm 高1157cm 声変わり145cm頃から、腋毛・陰毛152cm頃から。 しかしここ半年1cmしか伸びておらず、止まるのではないかと不安です。 伸びが緩やかになっても再び伸びる可能性ありますでしょうか？

29歳、女です ちょうど1ヶ月前に鬱病と診断され、 ミルナシプラン25mg 1錠（朝＆晩） スルピリド50mg 半錠（夜） リボトリール 0.5mg 1錠（夜） を飲んでいます 睡眠障害の症状も数年ほど前からあり、 ゾルピデム5mg 1錠も寝る前に飲んでいます 診断を受けてから休職して数日ほどで急激に悪化し、 1悲観的になる、死にたくなる 2体がだるくて朝から夕方まで一切動けない 3風呂や歯磨きができない 4興味、意欲の損失 5現実味がない（夢の中にいるような感覚） 6認知症に似た症状、物事を上手く考えられない というのがありましたが、1～4までの症状はかなり良くなりました 自分のやりたいことも少しずつできるようになりました しかし5と6の症状が最近悪化しているように感じ、朝から夕方まで強烈に眠いという新たな症状が出始めました（1時間ごとに夢を見て目が覚め、熟睡は絶対にできません） 排卵日〜生理前というタイミングもあるので、余計眠いのかもしれませんが… 夜は風呂に入ったあと毎回何故か調子が良くなり覚醒してしまい、4~5時間ほどしか眠れません 脳みそは置いてけぼりなのですが身体だけは動くようになったので、PCでずっと絵を描いているのですがそれが悪化の原因になったりするのでしょうか？ 休職しているのでスマホをいじるかPCで絵を描くかしかやることがなく… 趣味のウォーキングに行きたい気持ちだけはあるのですがまだそこまで身体を動かす力がないのと、この寒さで風邪をひきそうで行けてないです ほぼ丸1日PCの画面を見続けて絵を描いていたらやはり脳に良くないのでは、鬱病が悪化するのではと心配です そもそもどうやって休養したら良いかもよくわかりません 絵を描くことやスマホを触るのを我慢しようとすると、途端にソワソワして凄くストレスを感じます どうしたら良いでしょうか…

41歳の女性。 大学4年の時に40度の光熱、下痢、数秒間の意識消失が２回、食思不振、で全く食べれなくなり県立病院に入院。 高熱と食べれない状態が数日続き、どの抗生剤も効かず、点滴をして対応される。 原因不明と言われるが10日間程で解熱し、食べられないが 退院となる。 退院時に、倦怠感、脱力強く普通に歩けない事に驚く。 自宅に帰るが、酷い倦怠感が強く起きて居られず、集中力が低下する。 大学に通学できない状態が2ヶ月以上続き校医に相談すると、慢性疲労症候群ではないかと言われ、大学病院を紹介され受診。 専門医が居ないが脳波からあらゆる検査を受け、原因不明、慢性疲労症候群でしょうと言われ、通学も就職もしないで安静にする事を進められる。 薬も治療もなし。 卒論は病床で何とか家族の力をかり、少しずつ書き上げる。集中力が低下し、思うように書けない状態だった。 卒業はできる事となったが、倦怠感で卒業式には出席できなかった。 その後在宅で安静を基本に過ごす。 数年かけて本を読んだり、近くに外出したりできるが、そのあとは、酷い倦怠感が出て寝込むことを繰り返す。 徐々に家事の手伝い等できるようになるが、倦怠感、頭痛、原因不明の下痢等があり ご飯のおかずのみ作るのにスマホを見ながら１時間から２時間かかる。集中力がなく毎回スマホを見ないと調理できない。家族が声を掛けると調理が止まってしまう。 だるくて掃除機が掛けれない、運転、食材の買い物等で倦怠感が著明、睡眠が上手く取れないなど日常生活がままならない状況が二十年近く続く。 気持ちは前向きで、読書、テレビでのスポーツ観戦や映画、演劇鑑賞、友人との付き合いで外出する等明るい。 岩手、宮城など近くに専門医が居れば受診したい。 専門医を教えてほしい。

最近少しでもインターネットやスマートフォンを見ると目がとてもカラカラに乾燥したようなになって時々目の奥が刺したような痛みがあります。虫がゆっくり飛んでいるように見えたりもしますが、仕事でどうしてもインターネット特にスマートフォンを見なければならないのですが、このままスマートフォンなどをみ続けると目が見えなくなったりするのでしょうか？ ちなみに寝る前に目薬をつけると少し症状が軽くなったのですが、喉がとても痛くなるので出来なくなってしまいました。どうすれば良いでしょうか？

2、3日前くらいから動悸がひどくなりました。 10年ほど前まで心療内科に通院しており、そのときは不安障害と診断され薬を飲んでいました。そのときも度々息苦しくなったりしていました。 子供を2人産んでマシになったのですが、ここ最近動悸がまたでてきました。 今の症状は、日中よく動悸がする、胸の圧迫感、常に息苦しいような感じで深呼吸をしたくなる、夜寝ようと思って横になり少し寝ると息苦しくておきてしまう(頭に一瞬血がのぼるような変な感じ)、右ふくらはぎが痛い(突っ張っているような感じで足先は痺れているようなジンジンしているような感じ)、右手の違和感、肩に何か乗っているような重い感じ、ふわふわしためまい、目の乾き、口の渇きなどです。 ときどき外で目の奥が痛いような感覚があり、ふーっと倒れそうになることがあります。 7月半ばに恥骨前方に腫瘤が見つかり、手術することが決まり、そのあと少し前まで右側のみ頭痛があり、先月脳神経外科を受診したところ右中大脳動脈狭窄と診断されました。お薬は飲んでいませんが、その頃からいろいろな不調があります。 すぐにネットで調べてしまう性格で、よくない記事を見ては不安になったりしてしまいます。 スマホをやめたいですが、ついつい触ってしまい、悪い方向にばかり考えてしまいます。 息苦しくなるかと思って眠れずにいます。 ふくらはぎの痛みは昨日そのあたりに鍼灸治療をしたのですが関係ないでしょうか？

昨日の起床時から目眩発作があります。 目を開けた瞬間に天井が揺れて見えて、起き上がったら座っていられない程の目眩が起きました。 パニックになって立ち上がったけど、当然真っ直ぐ歩けず家の廊下でうずくまりました。 起き上がる時、横になる時、左右に頭を動かす時(右が強く左も少し)などが一番強く出ます。 10年前から何度か同様の症状があり、その時は耳石が原因と言われました。 その後引っ越して今回は初めての病院で受診しましたが、病名を教えてくれませんでした。 とにかく安静に寝て過ごす、スマホ禁止、生活習慣と考え方の改善が先決で、耳の治療は後回しと言われ戸惑っています。 横になりすぎているせいか、寝ていても時々フワーッとした目眩が起こります。 耳石からの目眩ならば動いた方がいい、と前医から言われていたので、今回の安静に！というのが何故なのか疑問です。 かなり厳しい先生のようで原因などの質問も受け付けてもらえませんでした。 耳石が原因ではない可能性が高いのでしょうか？ 聴力検査は問題ないとの事です。 重心検査は前庭障害を有する可能性が高い 自律神経検査では安静時交感神経緊張と起立負荷時交感神経低下と書いてあります。 コロナストレスに加え、ホルモンバランスや季節的なものもあるのか、ここ１ヶ月ほど不眠が酷く眠れていません。 耳鳴りは２０年ほど常にあるので、今回特に悪化している印象はありません。 よろしくお願い致します。

66歳です。 一週間ほど前に一度、朝の起床時に軽いめまいがあり、すぐに治りましたが、また昨日からぼーっとする感じの、足元がおぼつかない様な感覚のめまいがあります。 高血圧と心房細動が何回かあり通院しています。ロサルヒドとビソプロロールフマル酸円と、2ヶ月ほど前に心房細動の発作が起きたため、1ヶ月ほど前からリクシアナ錠半錠も追加で服用しています。定期検診では特に何も指摘されません。 夜寝つきが悪く何年か前からエチゾラムを時々処方してもらっています。 あまり利用する事はなくすんでいたのですが、ここ2ヶ月ほどは毎日寝る前に2.5mを服用しています。 それでも夜中にトイレに行ったりすると寝付けなかったり、眠りが浅かったりしています。 スマホを見たらいけないと思いながら依存状態で常に見てしまいます。 自分で思うところ、ストレスが多く、子供も不安障害を患っていることもあり、自律神経失調症なのか、自分も不安障害なのではと思います。 脳の病気だったらと思うと病院に行くのも恐怖です。 こういう相談をしているだけでも緊張して動悸がする感じかあります。 こんな状態なので食欲も全くありません。 他に症状はないので様子を見てもいいのでしょうか？ 今はエチゾラム2.5を服用して横になっていますので強い不安や、めまいやボーっとした感覚はありませんが、初めての経験で心配です。 家事もこなせなく他に替わる者もいないので困っています。 よろしくお願いいたします。

先週の月曜から息苦しさが続いてます。 家にあるパルスオキシメータでは94〜99になることが多いですが、昨晩は横向きで寝ると88など低くなり息苦しくなります。（仰向けでしか寝れません） 昨年の10月にも似た症状で呼吸器内科に行きましたが、レントゲンと吸ったりはいたりの検査？（喘息はありません）でも異常なしで、精神的なものでないかとの事でした。 季節の変わり目に息苦しくなることはよくありますが、一週間以上続くのもつらいです。 ネットで検索すると、自律神経以外では、低血糖症や胸水など出てきます。　 低血糖は症状が合うものがなく（息がし辛いのみ）、 胸水というのは健康体でもなるのでしょうか?　 普段から猫背でスマホを見てる事が多く、ここ2週間位は毎日5千〜1万歩くらい歩いています。 歩いてる時も微妙に息苦しいものの、呼吸を気をつけつつ、ゆっくりペースで歩いています。（専業主婦です）　 １月に持病の甲状腺の血液検査と一緒に、白血球や肝機能等の血液検査もしていて（半年に一度）異常なしでした。 （女性ホルモンは少しだけ高かったですが、まだ毎月生理がきています） 昨年病院でレントゲンもしてもらったものの、半年も経たずにまた行くべきでしょうか？ それとも原因は自律神経の関係で、姿勢など気をつけていればいずれまた良くなるのでしょうか？ 普段飲んでいるのは、 チラージン、ベルソムラ、ビラノア、 （胃が痛い時レバミピド、頭が締め付けられる時ミオナール（１月半ばから処方））、 １月半ばから眼圧を下げる目薬（ラタノプロスト）です。 アドバイス等、どうぞよろしくお願いいたします。

腰部硬膜外ブロックで血腫ができる事はまれですか？ 4月末に臀部の座骨神経痛がひどくなり、硬膜外ブロックを2回しましたが、ヘルニアの疑いがあるとの事で、MRIをとりました。軽いヘルニアといわれましたが、臀部のしびれ、両足のつりそうな感じもあり、神経根ブロックを3回、硬膜外ブロックを2回しました。症状も落ち着いてきたため、ノイロトロピン、プリンク注射をしていましたが、6月に入り全身のだるさ後、太腿前の痛だるさがでてきて、リリカを処方、夜50ミリ.朝25ミリを服用しています。 ストレスもあり、寝る時もいただるさでねれなかったりでしたが、最近は薬がきいているのか寝れるようになりました。 が、上半身、両腕、二の腕の痛だるさ、うでのだるさがまだあり、ストレスでは？肩こりや、心配でスマホでネット検索をしてたので、姿勢が悪くなり肩こりももともとあるので、胸部出口症候群？とも思ったりなんですが、友達から、脊髄に血腫とか大丈夫？といわれ、ブロック注射もしてた事もあり心配になりました。 血腫になったりしていたら、熱がでたりとか、なんらかの症状はでているのでしょうか？ ペインクリニックの先生に今頃そんな事をいって、嫌な顔をされないでしょうか？結構、ストレスがたまり、先生からも自律神経のバランスがくずれてる患者に見えてると思うので。またら胸部出口症候群とかは整形でないとわかりませんか？ ペインクリニックでもみてもらえますか？