仕事帰宅後寝てしまうに該当するQ&A

夜布団に入った際は直ぐに入眠できますが、夜中に必ず目が覚めます。 その後寝付けなくなってしまい、うとうとしたまま朝を迎えてしまいます。 仕事は20年交代勤務で、昼夜が逆転してしまう年数が長かったのですが、最近は交代勤務の時間帯が変わって朝は6：００頃からの勤務、夜勤でも帰宅が0:30くらいと昼夜が真逆になることはなくなりましたが、寝付きは良くても数時間後に起きてしまいます。 睡眠中はいびき、無呼吸状態、腕を掻いたりする行動も一晩で何回かしています。 子供が小さく添い寝をしているので、子供の寝相が悪く目を覚ます事は多々ありますが、それに関係なく必ず目が覚めてしまいます。 何が原因で夜中目覚めて眠れなくなるのか、寝不足な感じが続いています。 起床時間の頃やっと眠気がさし悪循環な毎日です。 何か改善策は有るでしょうか? 診察を早急に診察を受けた方が良いでしょうか?

実家（東京）帰省中にどうしても気になるので、ＭＲＩ検査を受け、９番目の胸椎の椎体の上部に圧迫骨折と浮腫を認める、という結果でした。休暇が終わり、その後の治療やフォローは、勤務地（地方）でやってもらえ、とのこと。今後、どういう展開（予後）が予想され、どのくらい長期間を要するのか？正直な実感として、現状では日常生活ができない。スーパーやコンビニで買い物をした後、荷物を持って帰宅するのが苦痛。荷物を持ち歩くと必ずその後で、背中が痛くなったり、ぐったりして疲れて横になって休みたくなる。いつも痛みを無意識に我慢しながら過ごしているので、仕事関係の書類などは見る気にもならない。一定時間以上パソコン画面に向かっていると、胸骨のあたりに痛みが出てしまう。コルセットで固定すると楽だが、しかし、長く装着していると背中や肩が凝ってしまう。普通の仕事を半日してしまうと、もう気分が悪くなって翌日寝込んでしまう。しかし、ある程度の血行を促すのは気分を楽にするので、荷物を持たずにゆっくりと散歩するのは、むしろ良いらしい。一人暮らしなので、自分の衣食住もろくにできずに困っている。こういう場合、どうしたらよいのか？

どのカテゴリーか分からなかったのでこちらで相談させて頂きます。去年の10月頃から(特にここ3か月ぐらい)仕事や恋愛、友人関係のストレスから解放されたせいかわからないのですが食欲がありすぎて困っています。昼から人の倍は食べ、夕方まで間食もします。15時16時におにぎりやパンなどを食べても帰宅後にどんぶりでご飯を苦しくなるまで食べてしまいます。腹八分目といいますが、苦しくなるまで食べないと寝られないのです。それだけ苦しくなるまで食べた後もデザートを食べてしまい家族が私の異常な食欲を心配しています。 身長は156センチで体重が46だったのが現在51まで増えました。食事後に吐いたりするようなことはないのですが、今までこんなに食欲があったことがないので気になっています。ストレスから解放された安心感か新しいストレスによるものなのでしょうか? 病院に行くほどのものなのかさっぱりわからないので何かご意見あればよろしくお願い致します

30代後半女性です。 会社都合により長年働いていた会社を退職し、1年間失業手当を貰いつつ転職活動をしてまいりました。 前職は販売業で、同じ販売業で取り扱い商品が違う分野に転職が決まり、働き始めましたが初日から食欲不振、睡眠障害、吐き気があり、ふとした瞬間に涙が出そうになります。 朝仕事行く事が憂鬱で泣き、帰宅後寝る前に泣き…。 まだ3日しか働いていません。 恐らく仕事が合っていないのだと思います。 本日休みでしたので、心療内科に行ってみたところ適応障害と診断され、診断書をいただきました。 私としてはこのまま働いていても悪化してしまっては会社にも迷惑かけてしまうので退職を申し出るつもりです。 入社して3日で適応障害なんて甘えじゃないか、と言われるのではと不安です。 せっかく内定をいただいた会社ですし、続けたい気持ちはあるのですがメンタルと身体が追いつかないです。 短期間でも適応障害だと判断されるのでしょうか。

おはようございます。昨日ワインを2杯飲んで空腹時でしたがかなりここちよい気分でした、そのあとめまい(くらくら)して夜胃の具合が悪くなり今日の朝が早かったのでマンスリーを飲んで寝ました。 今朝途中まで車を運転してでたのですが車を運転する気になれずまた帰宅してしまいました。 血圧がきのうお酒を飲んでくらくらしたとき上が77でしたが48でした。今朝図りましたら上が99でした。 仕事が忙しくしていたので週末2日間は全く外で出ずマッサージをかかったくらいです。2週間前に単純ヘルペスで薬と塗薬を飲んでいました。こういう症状は2日間の休養のあとなので過労とか疲労ではないとおもうのですが。。今後もしこういう症状があったときはどうすればいいのでしょうか? また今日は病院へ行くべきでしょうか?

薬の飲み方なのですが、仕事の関係で、夕食の時間が20時〜21時になってしまう為、夕食後の薬と眠前の薬を飲むタイミングが結局同じになってしまい、それではマズイ気がして、夕食後の遅い時間に夕食後の薬を飲み、少しでも間をあけようと、寝る直前まで眠前の薬は飲むのを待ちますが、結局そのまま寝落ちしてしまい、眠前の薬が結局飲めなかったり、深夜や朝方目が覚めたら慌てて飲む始末になってしまう事が多々あります。 しかし、朝飲んでいる薬もある為、あまり朝方すぎるともう時間が近すぎて飲むに飲めないと言うか、もう何が何だかわからなくなってしまい… そこで質問なのですが、このような事を防ぐ為に、実際に夕食をとらなくても夕方6時頃に夕食後の薬を飲んで、帰宅して遅くに夕食をとって、眠前の薬を飲む形でも大丈夫でしょうか？ それとも夕食後の薬と眠前の薬を一括してまとめて一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ 問題は夕食の時間が遅い事にあるのですが、そこはどうにもならず… まとまりのない文章で、ダラダラと申し訳ございません。 宜しくお願い致します。

ここ2ヶ月ほど、掲題の用な状態が続いています。 家にいると、無気力でほぼ何もせず、座っています。夕飯の支度は、レトルトなどを使って何とかこなしています。 毎朝主人と子のお弁当を朝5:30に作り、そのあと、子を見送り、自分の身支度をして出勤し、帰宅後は、子の宿題と夕飯の支度寝る準備をし、夜9:00には、寝てしまい、家事がたまります。きちんと出来ないことにストレスを感じるのですが、休みの日に、身体が重くて、何も出来ないうちに、夕方になります。 散らかってる部屋なので、主人は顔を見る度、不満を口にし、八つ当たりで、子どもに私がイライラしてしまいます。 酷いものです。 自分がきちんとしなくては、と思っているのに、身体がうごきません。 そして、毎日、以下のようなことを考えています。 子は、お友達に酷い意地悪をされて帰宅することも、多いです。 自分の仕事でも、ストレスが多いです。 プライドだけ高く、借金をたくさん作って倒産した父親がおり、実家が、生活していけるか、不安で仕方ありません。 主人は、ありがとうを言わない人で、我が儘で、不満ばかりを言うタイプです。 私にも、それが移ってきているのかも、と思うくらい様々なことに不満やストレスを感じてイライラします。 普段、友達とランチしたりもしますが、別人が喋ってるような感覚の冷静な自分が、いつもいて楽しく過ごせません。 表情も最近、強張ってるように感じています。 まずは、仕事を変えてもっと稼ぐべきかと思うのですが、子どもをもう一人設けたく、子どもと過ごす時間は、削りたくなく、 我が儘ばかりですね。落ち込みます。今年40の私には、何をどうすべきか、、。 どうやって、きちんと生活できるように戻れるのかアドバイスをいただきたいです。 病院にかかって、薬で何とかするのは、避けたいです。

ここ数日で、急に仕事へ行きたくなくなりました。 朝ごはんは必ず食べる!がモットーだったのに、食べる気が起こらず(でもヨーグルトだけなんとか食べる)、けれどお昼は食べ、夜は疲れて寝てしまい、夕食はとらず、というのが2日ほど続きました。 26日に酷い頭痛に立っていられず、早めに帰宅し、疲れもあってか12時間以上は寝ました。翌日は休みだったので部屋の大掃除などをして、その夜、寝ようとしたものの、全く寝付けずそのまま出勤。24時間以上起きた状態で、顔色が悪いしふらふらしているから、と早退させられました。 その後は、少量ながら1日2食はとっていますが、微熱はあるし、左前頭は痛いようなスッキリしない感じ。お腹はきゅるきゅる鳴って下痢?気味、急に顎が痒くなって顔が腫れる、耳鳴りはある、口内炎は続く、凄く寝ているのに、無限に寝られる。けれど仕事へ行くと思うと憂鬱です。 以前は、嫌なことがあって行きたくないな…とは思っても、眠ったり、趣味の小説を書いたり…で気分転換していたのですが、そのやる気も起こりません。 失礼な話ですが、いっそのこと何か病気か、うつ病にでもなればいいのに…と思ってしまいます。 実際職場で最近、うつになって休職された方がみえるのですが、その方と比べると自分の症状は軽いですし、「なればいいのに」と思っている時点で、うつではないと思うので、単に甘えているだけ・怠けたいだけなんだろうとは思っています。 メンタルクリニックへ行って、「うつなんかじゃない、甘えているだけです」と喝をいれてもらえば、諦めがついてすっきりするでしょうか。 つらつらと申し訳ありません。 何か向上できるアドバイスを頂ければ…と思います。

二週間程前の昼食後に突然脱力で妻が立ち上がれなくなり救急車で救急病院へ行き治療をうけました。心電図と血液検査からは特別以上はなく点滴をしてもらいその日のうちに帰宅出来ました。しかし、その後も妻の脱力が治らず気分も落ち込んでいるようでした。日に日に症状が悪くなり夜中に幻覚や幻聴があるようで寝付けずに、昼間も気分の浮き沈みが激しいです。精神科に行き相談すると、育児ストレスからくるうつ病と診断され、現在は処方された薬を飲ませていますが、症状が良くなっているのか正直疑問です。現在は目が離せないのでほぼ付きっきりで看病していますが、仕事も出来なくなってしまい困っています。どうしたら良いでしょうか??

ここ1週間くらい日中の眠気がひどいです。ついに仕事中ふと寝てしまい(2〜3分)、職場で注意されました。 相変わらずイライラが酷いです。職場や通勤時のストレスが帰宅後に大爆発し、家族も困っている状況。家での不満もかなりあります。 ここ数日は職場の休憩中や朝に、起き抜けに両腕(肘〜手先)がしびれ、軽い動悸もします。足もつりやすいです。起きた時は猛暑の影響か首回りが汗でびっしょりです。 一日中眠く、注意力も散漫になってます。 いびきはたまにかいているようです。 しびれは整形外科で首の問題で、薬が処方されています。 日中のひどい眠気では、どのように対処、受診したらいいのでしょうか？