眠りにつく時眼が覚めるに該当するQ&A

夜勤明けの夜の寝付きの悪さについて相談があります。 夜勤明けの夜だけに限るのですが 夜勤明け午前１０時に帰宅し昼に目覚め 午後は多少眠いながらも起きて出掛けているのですが 夜勤明けの夜午後２１時ごろ帰宅して そのまま布団に入るのですが なかなか寝付けず眠れず困っています 夜勤明けの夜の睡眠にパターンがいくつかあり 1 なかなか寝付けず０時頃まで眠りにつけず０時過ぎにやっと眠りにつくが 朝６時半ごろには起きてしまう。 ２ 布団に入り1時間程で眠りにつくが 朝４時〜５時には目が覚めてしまう。 夜勤明けの夜の寝付きの悪さ浅い眠り 眠れない症状が辛いです 夜勤明け以外の昼間仕事してる日の夜は全然普通に眠れます (いつも深夜１時頃に寝ています) よく聞くレム睡眠ノンレム睡眠で 最近ノンレム睡眠が全然来ず いつも夢を見ます ノンレム睡眠が来ずレム睡眠(夢を見る睡眠)しか来ないのはなにかの病気でしょうか？心配になります 以上いくつか心配事があり相談させて頂きました 夜勤明けの夜が本当に辛く夜勤明けの夜がいつもちゃんと眠れるか怖くなります ご診断お願いします

32歳の主人が毎日、眠りにつき寝始める頃、足や腕がピクピクと動いています。 本人は気づいているようですが、寝付けないなどの症状はなくあまり気にしていないです。 隣で寝てる私は、足が動くたび布団の擦れる音が気になり寝付けない時があるほど頻繁に動いています。 熟睡すると動かなくなるようですが、また少し目が覚めて眠り始める頃動いています。 結婚して同じ布団で寝るようになってから気付いたので、3年以上前からですが、これは何かの病気ですか？

以前も似たような質問をしましたが、朝、必ず目覚ましよりも早く目が覚めます。 で、何度も排尿するのですが、布団のなかで、昨日はなんともなかったことでも、仕事の不安や過去の嫌なこと、などがイメージ的に頭に浮かび、再び眠りにつくことができません。 貧乏揺すりをしたり、布団をかけ変えたり、寝る場所をかえたり、そこまでのことか整理したり、目覚ましがなるまで耐えています。 そういうときはいっそ起きてしまった方がいいのでしょうか？少しでも布団のなかにいて疲れをとった方がいいのでしょうか？

カテゴリー違いならすみませんが、教えてください 今の使っている基礎体温計はコンピュータ内蔵で2、三年目データが保存できるのですが、目覚ましも設定できるので使っているのですが、二時間前からしか保存ができません 私は、目覚ましより早く一回目が覚めます そのとき二時間よりも前の時はその日は体温を測りません どうしても目覚ましより早く時間は決まっていませんが目を覚ましてしまったときはやはり図らない方がいいですか? 時計を見てまた眠りにつくので、起きても動くわけではないので、目覚ましの時間に図っても大丈夫ですか? あとは、土日とかの休みは起きるのが普段より遅いですが、そのときも図った方がいいのでしょうか? 教えてください よろしくお願いします

昔からなのですが、今までは就寝した時間に関わらず朝はアラームが鳴る少し前に自然に起きれていました。 ここ数ヶ月ずっとなのですが、朝アラームが鳴っても目が覚めなかったりかと思えば、朝5時前後に目が覚めてそれから眠れなかったり、逆に寝るときも、元々子供の頃から寝付きは悪い方で寝るのに一時間くらいかかったり、夜中も何度も目が覚めたりなのですが、それに関してはずっとそうなので、私の中ではそれが普通なので全く苦にした事が無いのですが、最近になってやけに寝付きが早く、朝まで一度も目が覚めない日もあれば、かと思えばなかなか寝付けず寝れても眠りが浅くて寝た気がしなかったり、そんな事が数日続いたり、交互に来たり、ランダムだったり、上手く説明ができなくてすみません。 纏めますと、ここ数ヶ月やけに寝れる日と寝れない日と朝起きれない日と早く起き過ぎる日がランダムに来て困っていると言う話です。 仕事が終わるのが平均23時前後なので、寝る時間は大体1時〜2時頃です。 2時頃寝た日に朝5時に目が覚めてしまうと結構キツイです。 朝起きる予定の時間は大体6時から8時の間(曜日によってシフトが違うので)です。 かと思えば、早めに寝ても朝アラームが鳴っても気が付かなくて、起きたらもう仕事に行く時間を過ぎていて慌ててしまったり、一度だけ始業時間過ぎても起きなくて、職場からの電話で起きた事がありました。 特に、最近仕事や私生活に変化も無いですし、あえて言うならシフトが結構ハードですが、ずっと昔からなので、最近急に忙しくなったとかは無いです。

先日、夜中の動悸で相談させていただいた者です。今回の相談は寝ている時の 特に眠りが深くなったころになると低呼吸になるみたいで、気づくと少し息苦しくて目が覚めたり、息苦しく感じて起きる時は頭がボーッっしていたり頭痛があったりします。時々胸の中央の筋肉も痛い時もあります。いずれも寝ている時です。眠りにはつきやすいのに、眠りが深くなったころに上記の症状が出るため 最近は寝不足+就寝時の低酸素で昼間も体調が良くないです。加えて先日相談した 就寝時の動悸の発作もある為 心身ともに疲れています。ちなみに循環器科で、心電図は問題なしでした。それと高コレステロールと、血糖は境界型です。今のところ就寝時の症状の原因がわかっていませんが、このままだと心臓や脳や色んな健康障害が出てきそうなので早く原因を知りたいので、アドバイスお願い致します。

初めての質問です 職業はフリーターになってますが、新聞配達をしています 一週間前から、脚の疲れが取れません その間、休みは二回ありまして、十分休んでいる筈なのですが、すぐに疲れてしまい、むくんでしまいます マッサージしてもあまり効果もありません 少しだるさもあったので、風邪薬を飲んでみたのですが、その時は少し楽になった気がするのですが、その時だけでした 昨日、出掛け先から帰ってきて、軽く部屋の掃除をしてからベッドに横になったとたんに、脱力感と眠気が襲って来てしまい、そのまま眠りについたのですが、目が覚めてしまいました 目が覚めた今でも、脱力感と脚の疲れはあります 病院に行こうと思っているのですが、どこを受診したらよいのかもわからず、また症状もわかっていた方が良いかと思い、質問させていただきました どうかよろしくお願いします

昨日眠れなくて今朝の朝6時ころにやっと寝れました。 仕事でいない主人にLINEをしようと思ったら、なんて打てばいいか分からなくて。話したいことは沢山あるのに、言葉が分からなくて。 おかしいなと思いながら眠りについたのですが、お昼頃目が覚めて起きたら声が出なくなってました。 私はパニック障害と適応障害と言われてから10年経ちます。 今までも声が出なくなった時はあるのですが、これはストレスのせいですよね？ 最近体調が悪すぎて病院にも行けてないです。 薬はもうとっくに無いです。 言いたいことを上手に話せなくなる時も今までありましたが、今日ほど酷かった時はありません。 話したいことがあるのに、文章を打てなくなるのは初めてです。 あと、ここのところ朝目が覚めても起き上がれません。 酷い時は一日中ほとんどベッドの上という日もあります。 日中眠くて寝てばかりいる日もあります。 うつを併発してる可能性はありますか？ 所々文章がおかしくて読みずらいとこがありましたら申し訳ありません。

睡眠薬を常用しています。(プロチゾラム0.25mg, クエチアピン100mg✖️4錠、フルニトラゼパム2mg)睡眠薬がないと、何日でも一睡もできません。上記の睡眠薬ですら、今は効きが悪く、通常am1時半〜2時頃飲んで、効いてくるのが、AM4時、5時、酷い時は7時頃で、AM9時頃に途中目が覚めて、トイレに行き、その後、再度浅い眠りにつき、目指さめるのが、かつては夕方16:30頃だったのが、コロナ感染後、更に効きが悪くなり、お昼過ぎには目が覚めてしまったり、14時半ごろや、15時頃目が覚めるときもあります。そして、名前のつかない奇病持ちで、対処療法として、舌の奥にボトックスを打っています。睡眠薬がきれて、目が覚めて直後はまだ収縮がキツくないのですが、時間経てば経つほど、夜になればなるほど、症状が酷くなるのです。明日、そのボトックスの予約が15時なので、この酷くなった症状をお医者様に見せるために、いつもより3時間ほど早い23時ごろ前倒しで睡眠薬を飲むか、飲むのを我慢して、寝ないまま、明日の病院に行き、明後日、ホテルのチェックアウトが、13時なので、明日の夜の23時頃飲むのがいいか、ご意見お願いします。睡眠薬の耐性のことを心配しています。たしか、調剤薬局の人に、前倒しで睡眠薬を飲むのは良くないと言われたような…この場合は、どうしたら良いでしょうか？今日は、朝9時にいったん目が覚め、14時半頃目覚まして起きてまして、このまま、明日の夜23時頃まで睡眠薬を飲むのは我慢した方が良いでしょうか？それとも、今すぐとかに飲んだ方がいいでしょうか？明日のボトックスの病院に行くためには、13時には起きる必要があるのと、睡眠薬キレてから時間が経てば経つほど酷くなるので、それをお医者様に見せるために、丸２日飲まずに我慢した方が良いのか、薬の耐性のことで、どちらがいいのか教えてください。

28歳女です。 5、6年前から、夢と現実の区別がつかなくなり困っています。 夜中に急に目が覚めて、その時に見ていた夢の内容が現実でも起こっていると錯覚してしまいます。 夢に出ていた人を探そうとして玄関ドアを開ける、服を着替えようとする、自分の部屋がなくなる？消える？ような錯覚、などが症状です。 寝ても眠りが浅いのか何度も目が覚めてしまって、全く寝た気がせず、昼間に強い眠気があります。 1年前に終夜睡眠ポリグラフィ検査を受けているのですが、その病院のお医者さんと反りが合わず、検査結果を聞かずじまいとなってしまいました。 レム睡眠行動障害の疑い、と言われたのですが、このまま放置していても治るものなのか、病院を受診して治療をするべきなのか。また、市販の睡眠改善薬を飲んでも良いのか、教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します