緊張頭震えるに該当するQ&A

数カ月前から物忘れがあり、今まで出来ていた事ができなくなったりしています。(仕事中IDやパスが急に出てこなくなったり、話そうとした事を忘れたり、聞いた事も覚えてなかったり)それなのに次やる時ははすぐ出来たり‥。また数日前から気づくと手先(両手指)が震えている事にがあります。 私はよく鼻をかんだり吸ったりするので、頭がどうかしたんじゃないかと不安になっています。今年に入ってから新しい仕事を任されプレッシャーを感じ始めたぐらいから物忘れの症状が出るようになりました。最近では緊張すると汗がたくさん出る事もあります。物忘れと手の震えだから頭の異常かと思っています。一昨年めまいと頭痛が続いていたので脳神経外科で調べて頂いた時は、ストレスと言われました。私は脳腫瘍か何かなのでしょうか‥。不安で一杯です。

緊張による震えで薬の断薬に取り組んでいます。 普段は、人との食事や会議の時のみ使っていますが、最近はちょっとずつ薬を減らせています。 明日、100人以上を前にマイクを持ってスピーチする必要があり、その際のみ薬に頼らざる得ないと思っています。 手元にあるのはアロチノロール5ミリとデパス0.5ミリです。心配なら両方合わせて飲んで良いと医師に言われていますが、どのくらい前に飲むのがベストでしょうか。また、アロチノロールは10ミリまで飲んで良いと言われていますが、一気に10ミリ飲んで良いのでしょうか。 以前、小規模のライブ(ボーカル)はデパス0.5ミリで乗りきれています。飲まないと原稿を持つ手が震えたり、頭が真っ白で震えた足から崩れてしまいます。 本番近いので、“薬に頼らないで”や、“効果なんてない”等の回答はお控えいただけると助かります。 スピーチが終わったら、また断薬に向けて取り組むつもりでいます。

初めて投稿させていただきます。仕事を初めて1年近く立つのですが、全然出来ません。教えられても頭に入ってきませんお客さんに『いらっしゃいませ』とかを言うときも緊張して声が震えてしまい、同僚の人から、何言ってるのか分からないと言われてから、人と話すのも声を出すのさえも怖くなってしまいました電話でも声が震えて、お客さんから一方的に電話を切られたり。治そうと思って発声練習をしたりしてるのですが、やっても無意味な気がしてきました。あと、何をするにも誰かに見られている様な気がします1人で居る時は凄く気が休まります友達と一緒に居るときには全然こんな症状は出ません。精神科とかも考えた事もありましたが結構生活が苦しい状況なのでなるべくお金をかけたくありません。こんなんじゃ、この先何をやっても駄目な気がして不安になります。何かいい解決方法がありましたらアドバイス下さい。よろしくお願いします。

20代後半の男性です。 約1年ほど前から、人に会うと極度に緊張して、頭が震えたり、体がかたくなって首が勝手に左を向いてしまったりします。 それを無理に抑えようとすると、体が震えたりするので、より意識してしまって症状が悪化します。 電車やバス、自分があまり動かない状態で人が周りにいる時など、その症状が起きやすいです。 また、人に会うのが怖いと感じるため、スーパーに買い物にでかけたり、飲食店で食事をすることも、一人だとかなり抵抗を感じます。 身近な親や仲のいい友達などと話す場合は、症状も起きにくいです。 自分は性同一性障害でSRSを受け2年前に女→男に変わっており、現在もホルモン治療を受けているため、ホルモンバランスの影響も多少はあるのかと思っています。 もし受診するとしたら、何科を受診すればよいでしょうか？

はじめまして。19歳女です。現在浪人中なんですが、授業中やテスト中などのじっとしている時に、心臓の鼓動に合わせて体が揺れるのと、それを周りに見られるのが恥ずかしくて無理に首が硬直してしまっているのか、頭が小刻みに震えてしまいます。初めは緊張した場面でのみこうした症状がみられたのですが、現在では家でリラックスしていても体が揺れ、頭も安定しなくなってしまいました。何か動作をしている時には起こりません。授業中は周りが常に気になればなるほど首が一瞬びくっと動いたりします。循環器科で心電図とレントゲンで異常なし、脳神経外科でCTで異常なしでした。これは精神的なものからくる症状なのでしょうか?勉強も手につかず、本当に悩んでいます。ご回答宜しくお願いします。

インターネットてふとこの言葉を目にしました。一年前、仕事の環境も変わり社会に出ること、上司と関わることが増えました。 毎日がとても苦痛で上司が揃う会議の場では慣れ親しんだ顔ぶれでも顔が真っ赤になり声が震えてしまう。緊張感が人前だと尋常じゃないんです。普段から一緒にいる上司に話すときもいまだに構えてしまいます。恥ずかしがり、人見知り、緊張しぃは子供の頃からで、中学の頃リレーのアンカーではプレッシャーと緊張で前日から熱をだし当日は緊張で痺れと震えがあったことを覚えています。 電話をすることも嫌いでピザを頼むのも構えてしまいます。 一人で飲食店に行くこともどうしてもできません。 頭が真っ白になってしまったり最近？気付いたのがなかなか人の目を見て話せません。昔は気にしたことがなかったので昔からそうだったのかはわかりませんが、、。 とにかく、仕事も10年続けてますがいまだに自信が持てないことが多いです。 社会不安障害のチェックをしてみたら90点くらいありました。(回避の捉え方がよくわかりませんが) 今まで、性格だと思っていました。 自分が弱い、小さいのだと。この辛い状況は自分に足りないものだから我慢してぶつからなきゃいけない、と。 これはやはり病気の可能性が高いですか？ 子供の頃からだと遺伝的なものでしょうか？

はじめまして。 宜しくお願い致します。 私は30歳になったばかりの30代です。最近、転職したのですが、仕事中緊張からか、手の汗が止まりません。 ちなみに、接客と電話応対です。 周りで人が見てると思うと緊張してしまいます。 そして、高校生の頃バイトしてて、突然 ありがとうございましたが言えなくなりました。 ありがとうの前に「どうも」を付けると言えたり、、。 今でも、いざお客様に言おうとすると、詰まります。 ほかにも、お気をつけてお帰り下さい　も言えずに「お、、つけてお帰り下さい」と、言えなくなります。 ちなみに、小さい頃、かなり大人しく思ったことは言えずにいるタイプでした。 大人数が今でも苦手で、発表の場とかあると声が震えたり、頭が真っ白になったり早口になったりします。 友達や家族と話す分には比較的普通ですし、明るくしてるので、実は色々考えやすいタイプなんだという事を言うと驚かれるくらいです。 そして、ネットで調べると社会不安障害に当てはまるかなと思うのですが。 どうでしょうか？

バイト中では、商品の袋詰めをしている時やお金を返す時など、お客さんに見られてると思うとテンパるというか、手が震えたり心臓がバクバクしたりします。 後はお店にかかってきた電話に出る時に、同じシフトに入ってる人に声を聞かれてるんじゃないかとか思うと緊張してしまいます。 後は、誰かとご飯を食べに行ったりすると（家族以外）何故か緊張して、無意識のうちに相手の視界に入らないタイミングを見計らってご飯を食べてしまいます。 後、自転車や歩いて出かける時によく通ってた車通りの多い道路（道）があるのですが、車に乗ってる人に見られてるんじゃないかと感じてしまって、それが嫌で1人の時はそこを通れなくなってしまいました。 前に車の免許を取るのに教習の合宿に行っていた時があったのですが、車を運転する時に隣に座っていた教官に見られてると意識しすぎて運転どころではありませんでした…。結果、ブレーキを踏み忘れそうになりました…。仮免は落ちて1度帰宅になり（落ちたのは筆記試験が原因ですが）、地元の教習所で試験を合格すればまた合宿に戻れたのですが、戻りたくなくてそのまま辞めてしまいました。 過去一緊張が酷かった瞬間があり、就職の面接の時が1番酷かったです。 面接前から緊張がピークに達していて、面接が始まってからも何か聞かれても頭が真っ白で手足や声も震えて、汗もすごくて最終的に声も出なくなって何も答えられずに終わりました…。 多分これ以外にもあると思うのですが、こういった症状もどれくらい前からか分からないくらい前からで、自分の中では辛いけど当たり前だったので、気にもしたことがありませんでした…。 でも最近、社会不安障害というのをネットで見つけて、なんとなく見てみたら症状がものすごく似ていたので、もしかしたら…と思いました。 これは社会不安障害なのでしょうか？

緊張すると手腕を中心に震えて、心拍数が上がります。 人前で話をすると、落ち着きがなくなり、髪を弄ってしまいます。 (談義は幾分平気なのですが発表が全く駄目なんです) 程度の震えなら普通なのでしょうが、心拍数が上がると、息苦しく、酷い時には吐き気がしてきます。 同じような症状が気分が高揚状態の時や疲労時にも起こります。 その上、テンションが上がると止まらず高揚したままになり、頭で落ち着けと自分に言い聞かせます。 話をすると頭が真っ白になり、支離滅裂な事を言ってしまいます。 また、よく頭の中で物語を作るクセもどうにかしたいと思うんです。 現実で失敗などあるとこうだったらいいのに…と5分くらい物語が続くんです。 たまに本を読んでいると、違うことを考え始めてしまい本が読めなくなるんです。 なんというか…脳が割れてるようか感覚です。 これらの症状は治したり、緩和できるものなんでしょうか? またこの症状は一貫性のなのか別々のものなのかわかりません。

最近体がおかしくて悩んでいます。 仕事帰り、電車に乗っていると急に吐き気を覚え、このまま吐いたらどうしようという恐怖感が体を支配し、激しい動悸、発汗、体温の上昇を感じてすごく緊張してしまいます。 また、職場での朝礼や会議、レジでの支払い時など、人に見られているとわかると途端に頭が震えます。 それが恥ずかしくて抑えたいけど抑えられなくて、また動悸がして極度の緊張状態になります。 元々高校生の時に、授業中におならをしてしまいおなら恐怖症のようなものになってしまったのがきっかけで、静かで人が複数いる場所は慣れるまで常に恐怖感や緊張を感じます。 頭の震えや吐き気は最近始まったもので、仕事のストレスが原因だと思います。早く退職しないと、と特に最近よく思います。 おならのことはまだましになったほうですが、治ったわけではありません。 学生の頃から今まではどんなに辛くても我慢して耐えて乗り越えてきましたが、最近は色んな症状が出てきたので、このままでは日常生活に支障をきたしてくるし、本気で辛く苦しくなってきました。 昔はこんなことありえなかったのに、自分はそんなに精神的に弱いのだろうかと考えるとますます落ち込みます。 でも極力薬には頼りたくありません。何か怖いです。 精神的なものが原因なので、自分の気の持ちようなのはわかってるんですが、ひとたびその状況に追い込まれるとどうにもできません。 アトバイスをお願いいたします。