コロナ後運動いつからに該当するQ&A

４０代後半男性です。 昨年11月中旬にコロナ感染（5日間程度療養）。12月上旬ごろに右足指の不定期な不随意運動がある事に気が付きましたが、数週間で不随意運動は収まりましたが、その後、右足指、左足の脛部分の軽いピリピリ感が定期的に出現。足首の軽いつっばり、車運転でのアクセルを踏んだ際の右足裏の感覚が敏感？（今までと違う）となっており、左足とも違う感じを感じています。コロナ感染での食欲不振と飲酒しなくなった事で、体重は4キロ程度減。歩きにくい、体が重い、筋萎縮など素人目では左右の差はないと感じています。 インターネットでは検索すると、ALSなどがヒットします。年齢的にも該当するかと思いますが、可能性は高いでしょうか？

子供の頃から今まで特に運動習慣がなく、低血圧で疲れやすく、自律神経も乱れがち。 本当に運動不足なので何かやらなくてはと思いもう数年経ちます… コロナ禍前にホットヨガに通っていて体も心もスッキリして良かったのですが、忙しくなり休会、コロナ禍が落ち着いて再び行った時にマスク着用でホットヨガしたら帰宅後気持ち悪くなり、それ以降怖くて行けてません。 自律神経の乱れは本当にひどく、時期によって調子のいい時は何もないですが めまい、頭痛、腹痛、吐き気などランダムにある時もあります。 他には 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 肘部管症候群 糖尿病予備軍(ほんの少し) かなりの冷え性 食べても太らず、産後13年同じ体重です。 163cm 48kgなのでこれ以上痩せたくなく、できれば筋肉つけたいです。 歩くのは好きで1日1万歩は平気で歩けるのですが、一気に長時間外を歩くとたまにフラフラします。 寝る前にストレッチくらいは、と思いやるのですが途中でウトウト…ヨガマットの上で変な体勢で寝てしまう日々です。 ならば寝起きにストレッチを、と思いやってみましたが朝で体が硬く無理に動かすとピキッといってしまいそうで。 家族が購入したランニングマシーンをやったら私だけ酔ってしまいギブアップでした。 今は犬の散歩で1日30分散歩（たまに走らされる）くらいです。 1...習慣化できる運動、今からでも始められるおすすめの運動はありますか？ 2...毎日歩きたいのですが、外を一気に長時間歩いてフラフラしたのは何が原因でしょうか？低血圧のせい？予防法はありますか？ 3...中学生の娘も運動不足で運動したいと言っており、一緒に楽しめる運動がないかも探してます。

COPD患者（1秒率69％）の72歳男性です。コロナ発症後3週間が経過しました。 発症時の症状としては熱が38度5分出ましたが、4日間で平熱に戻りました。 その後、ひどい痰の絡みによる胸のつかえ感があり激しい咳が続きましたが、半夏厚朴湯の服用によって1週間ほどで胸のつかえ感はほぼなくなりました。しかしながら痰の量は相変わらず多い状態です。 また鼻水もかなり出て鼻詰まりの症状が2週間ほど続きましたが、小青竜湯の服用でこれも改善してきました。 現在は疲労感が強いのと、痰の絡みに悩んでいます。 そこでお尋ねですが、もう発症後3週間を経過しているので、運動（ヨット）を始めても今後重症化の怖れは無いと考えて良いでしょうか？それと痰の絡みの軽減は自然治癒に任せる他無いでしょうか？ なお、コロナ治療での通院は一切しておりません。コロナ陽性の確認は市販の検査キットで行いました。 よろしくお願いいたします。

コロナにかかり後遺症になりました。 一年半たった今でも、倦怠感、微熱、不眠、痛み、など様々な症状に苦しんでいます。 先日、後遺症の検査で採血を行った結果、dダイマーが3.2と非常に高いのですぐに、総合病院へ検査へ行ってくれと言われました。 罹患後半年経った時は正常値でした。 心臓と足のエコーの結果、問題なし。 ということでしたが、コロナの特性からいって、不安でたまりません。 スパイクタンパクにより、微小血栓が体内にでき、それが後遺症を引き起こしていると。 この数値が高いと、予後があまりよくないとのことで、心配です。 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD01BJC0R00C23A2000000/ このコロナの微小血栓だとして、以降、どのくらいの頻度で検査すればいいのでしょうか。 また、今後、脳梗塞や心疾患に発展する可能性はあるのでしょうか。 毛細血管の微小血栓だとしても、水分補給や運動で防げるのでしょうか？ 検査して医師には、数値があがることは、健常者でもあるから、心配しなくていいと言われましたが、コロナのことを理解されてるのか微妙でしたので、信じられません。

20代女です。最近体重が減り心配です 163cmです。 2021年 53kg から 2022 53 （会社員） デスクワーク 2023 52-50（留学） 2024 50-49（アルバイト）接客 いま48-49kgぐらいです なぜでしょうか、、？一気に減ったわけではないのですが40キロ代は久しぶりで少し怖いです。 ダイエットどころか、運動もしてるので4食とか食べてます。お菓子も毎日。 ただ運動量はあまり変わってなくて、強いて言えばオフィスワークから接客になったので仕事は動いてます。 高校生の時ぐらいの体重に戻りました あまり心配しなくていいでしょうか？ 筋肉落としたくないので痩せたくないんですが、方法はありますか？ 環境変化しすぎだからですかね。 あと、半年でコロナ2回（夏と冬）とインフルになったり、その間にも鼻風邪など引いたり、咳が止まらなかったりとずっと何かしら不調です、、。 何か免疫などが落ちてたりするのかなと思ったりして不安です。 胸にしこりがあり診てもらい良性だろうとのことですが、もしかしたら悪性でそのせいなのかなとか変なことまで考えてしまいます、、。 夏にコロナにかかった際に血液検査してもらった時は、なんの項目かは知らないですが問題なさそうだねと言われてます。 あまり風邪引かないのでびっくりしてるんですが、考えすぎでしょうか？ 何かこうなったら病院に行くべきとか行くなら何科なのか、タイミングや気をつけるポイントなどがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

既往症無しの中肉中背の36歳男です。 ３年前にコロナワクチンを接種してから胸痛があり、運動中に突然失神感、呼吸苦、めまい、動悸などが生じました。運動はバドミントンで学生時代から週１～２回ペースで続けており、それなりにハードにやっています。 心エコー、運動負荷心電図、血液検査、胃カメラ、大腸内視鏡など様々な検査をしましたが異常も見つからず、当時は原因不明で、そのまま運動を続けていましたが、４か月に１度くらい同じような症状が出て、４回目の発作の際に救急を受診したところ心房細動が出ていました。初めて発作が出てからちょうど１年後です。４回出ている可能性が高いのでアブレーションを勧められましたが、若年者だと孤立性心房細動のケースもあり、ストレスなどが無くなれば出なくなる可能性もあるということで経過観察にしました。思い返すと、初めて発作が出たあたりに母が若年性認知症になり介護ストレスがすごかったのと、発作が出た４回はすべて当日にコーヒーを大量摂取していました。 その後は運動がトラウマでパニック障害が出てしまったので半年ほど運動を休んでいましたが、パニック障害が寛容したので、２か月くらい前から再開。多少ブランクがあるものの今では以前の９割くらいのレベルでバドミントンも再開しており心房細動は出ていません。体調もすこぶる元気です。 このまま経過を見ていてよいのか、今すぐにでも手術するべきなのか先生方のアドバイスをいただければと思います。次に発作が出れば手術する予定ではいるのと、毎年の人間ドックでは心エコーをオプションで付けようと思っています。 また、すぐに心房細動がまた出る確率は高いでしょうか？ よろしくお願いします。

娘の相談です。 5〜6歳の頃からよく食べるようになり、それからずっと太り気味でした。 身長も高い方で、現在147.5cm、そして今日の体重59.8kgです。 数ヶ月前は56kg、その数ヶ月前お正月ごろは53kgという認識です。 運動は3歳から小学2年までヒップホップダンスを週1回1時間、6歳から現在まで放課後運動クラブ週1回1時間、今年6月から空手を週3日、1回2時間、続けています。登校時間は徒歩で30分です。 食事は白ごはんと揚げ物が特に好きですが、野菜や豆腐、スープから食べることをずっと続けています。煮魚などは私があまり作らない(家で食べることが少ない)ことが多いですが、シャケや塩サバ、サンマ、タイ、カレイなどの焼き魚や刺身はよく食べます。 好き嫌いもほとんどなく、野菜で嫌いなものはゴーヤくらいです。 間食は与えればしますが、放課後は児童クラブなのでほとんどしません。 飲み物は冷茶や冷水を好みます。 食べるのが早いのと姿勢が悪いことは気になります。よく噛むように、ゆっくり食べるように、食後に寝転んだり背筋を丸めないように注意しています。 しかし、体重が極端に増える一方で、1回の食事量が多いかもしれない懸念はありますが、運動してないわけでもなく、偏りすぎた食事を摂っているわけでもないと思っていて、原因がわからず不安です。 健康状態は良いです。 6歳のときコロナに罹り後遺症で少しの運動や興奮で咳が止まらない症状がありましたが、2年ほどで落ち着きました。4歳ごろから風邪に罹りそうになると、鼻から独特な臭いがして、しばらく副鼻腔炎の治療をしましたが、極端に鼻が詰まっているわけではなく、現在もその臭いは鼻が詰まっていない状態でもたまに発生し、その都度うがいや葛根湯の服用などで対処しています。 便通は毎朝ありますが、お腹痛い頻度が高いです。 食事量を減らしたり、運動量を増やすことが優先でしょうか？ 他に何か原因があるでしょうか。

10月10日(金)に頭痛と体の痛み、夕方だけ37度4分の熱でその後平熱。3日目に鼻詰まりがあり、休み明けの14日(火)にコロナの検査で陽性でした。症状は続かず、16日(木)から登校しました。 本日、午前中部活に行き、夕方からはお囃子の練習に行って疲れと水分をあまり取っていなかったせいか、20時頃から頭痛で泣き出しました。カロナール300を飲ませ寝ましたが、22時過ぎに起きてから現在頭痛が治っていないようです。 小児電話相談もしましたが、おしっこも出ているのと首を曲げられるので髄膜炎の心配はないとの話と、嘔吐もなく会話も出来るので様子を見ることにしました。アドバイスで経口補水液100cc飲ませました。 日付け変わって今しがたまた眠りにつきましたが、もしまた夜中に痛みで起きた場合は6時間未満でもカロナールは飲ませても大丈夫でしょうか？もうすぐ4時間は空きます。 よろしくお願いいたします。 追記 持病に周期性発熱があり、たまに頭痛はありますが、その時はカロナールは効きます。今回はコロナ後に運動などした疲れと水分不足が私の見立てです。