在宅勤務でやる気が出ない「在宅ディモチベーション状態」とは?

  • 作成:2021/12/19

AskDoctorsに寄せられたお悩みをマンガで紹介し、医師からの回答を紹介する本シリーズ。今回ご紹介するのは、仕事のやる気が出ず、夜も眠れないというご相談です。

この記事の目安時間は3分です

在宅勤務でやる気が出ない「在宅ディモチベーション状態」とは? 在宅勤務でやる気が出ない「在宅ディモチベーション状態」とは?

【今回のお悩み】
ここ1~2年、大きな仕事も任されつつも、昔のようにやる気が全く入らず何とかこなす状態です。仕事環境も人間関係も良いのに、私のやる気にスイッチが入りません。
在宅勤務も続いているので、ダラダラしてしまう時間も長くなってきています。心のどこかで、もう会社員はやりたくないとも思っています。ただ、辞めてしまうとその後の心配もあります。何とかあと一踏ん張りし、新しく移動した部署での実績はあげたいとも思っています。睡眠も平日は比較的眠りが浅く、夜中に一度は起きてしまいます。何かよい方法はありますでしょうか?(40代・女性)

医師の回答

やる気スイッチを阻む可能性がある、2つのメンタル不調

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