ダイエット中低血糖に該当するQ&A

高血圧で薬を服用し、昨年9月に一過性脳虚血発作で運ばれ、現在ダイエット中で9月から18kg程度落ち88kgになりました。運動は一切しておらず食事だけで落としていますが、たまに夕方に眠気に襲われますが、低血糖でしょうか?朝食:ごはん120g、生野菜150g(キャベツ、玉ねぎ単品)、納豆、魚一切れ、昼食:ごはん120g、野菜炒め200g、魚、たまに肉、卵、夕食:ごはん120g、生野菜150gにおかずは魚中心で、一日のカロリーは1,700程度に抑えています。たまに間食もしますがバランスはどうでしょう?伸長は178cmで77kgまで落とす予定です。

以前から何度か夕方頃になると低血糖症状を起こしてました。当時はBMI23くらいでした。最近ストレスによって急激に太り、半年で10キロ近く太りました。ダイエットを始めたのですが、低血糖症状が頻発するようなりました。血液検査では反応性低血糖の疑いとなり近いうちに負荷試験をしてみます。夕飯はマイクロダイエットとキャベツ（ノンオイル）とクロレラをメインにしていたのですが、久しぶりに夕飯に白米一人分とじゃがいも一つを入れたら五時間後低血糖症状が出始めました。ダイエット中なので飴玉でしのいでますが、吐き気もあり脱力もしていて空腹も強くなかなか眠れません。かといって、食べてしまってはダイエットの意味がないので我慢しています。夕飯に炭水化物を取るのはしばらく我慢すべきでしょうか？ちなみに昼はほどほどに人並みかそれ以下くらいの食事なのですがやはり五時間後くらいの夕方にふらつきや冷や汗、空腹に襲われます。だいたい飴玉を舐めて夕飯を食べてしのいでます。炭水化物を朝以外（昼までには低血糖にならないので）全般的に抜くしかないのでしょうか？

155センチ73キロです。 ダイエットをしてたのですが夕方にちょこちょこ、低血糖になってたのが昼にもなり頻度も、ほぼ昼夕毎日なりはじめました。 早く症状を治めないととガツガツ食べてしまいダイエットどころじゃなくなってしまってます。在宅ヘルパーをしていますが、クーラーのある家は殆どなく。 凄く暑い中、調理、洗濯、掃除、入浴介助や、トランスファーを汗だくでフラフラになりながらを1日平均5件は行ってます。 ケア中になっては困ると思い小腹が空いたら食べてしまいます。 これは低血糖症ですかね? また、この場合に合うダイエット。または食事の取り方など教えてください

糖質制限をしていて低血糖症になることはありますか？ ここ5年くらい、ダイエット目的で糖質制限の食事を続けているのですが、1年ほど前から体の不調が続いており、調べるなかで低血糖症の症状にも似ていると思ったので気になりました。 通常、低血糖症は糖質の摂りすぎで発症することが多いそうですが、糖質や炭水化物を摂らなさすぎることでも発症する可能性はあるのでしょうか？

元々胃腸が弱く、年末から更に調子が悪く、今まで１か月半、極端なダイエット状態になっていたのではないかと思います。（肉類などを自己判断で抜いてしまったダイエット） 血糖値が前からやや高く、血糖値スパイクもあると3年前に言われてから、ずっと 糖尿の気配があったのでは…と今更思います。検査結果は糖尿ではないように見えますが、食後スパイクあると思います。 １、極端なダイエットから、反応性低血糖になってしまう事はありますか？ 2、そのように反応性低血糖になってしまった場合、完治しますでしょうか？ どうやって治したら良いでしょうか？ 3.食後すぐに強烈な眠気、食後三時間位で 異常な空腹感、何か食べないと倒れそう、ガンガンと片頭痛、の時はどのように対処すれば良いかわからず不安です。何を食べたら良いか、食べない方が良いかご教示ください。 4.怖いのが夜間低血糖です。なかなか寝付けず、毎日寝汗をかいています。起床時にはガンガン片頭痛、強い空腹感で 就寝中、知らぬ間に低血糖になっている気がします。ネットでは昏睡するなど書いてあり、怖いです。どうやって対処すれば良いかご教示ください。 この状態が毎日続き、心底困っています。 宜しくお願い致します。

夕方になると喉がやたら乾いたり違和感がでます｡ 1年ほど前に過激なﾀﾞｲｴｯﾄをして生理が止まり低用量ﾋﾟﾙ?で治療中です｡ そのときに血液検査をしましたが､血糖値が低いとのことを言われたような気がします｡ 低血糖だと､手が震えたり〜などの症状が出るようですが､私の夕方になると出てくる喉と鼻あたりの違和感はｺﾚが原因?なんて最近思うのですが､どうでしょうか? 病院行った方がいいですか?

最近、よくダイエットと様々な方法を聞きます。その中で、低インシュリンダイエットなるものが、注目されているように聞きます。ある健康食品で、キクイモに多量に含まれるイヌリンが豊富であるようです。そもそも、このキクイモも糖尿病患者の間では、血糖値を下げるという触れ込みの健康食品です。このキクイモは、小腸での糖質の吸収を穏やかにするらしく、食品会社曰わく[天然のインシュリン]と呼んでいます。私も、イヌリンが山菜や根菜類、特に牛蒡に多く含まれ、インシュリンホルモンの原料であることは、聞いたことがあります。ただ、インシュリンというと、血糖値を下げるというイメージが強く、低インシュリンダイエットというと、わざわざ糖尿病状態を作り出していくのではないか!?と疑問点だらけです。御手数ですが、低インシュリンダイエットについて、更にはインシュリンとは血糖値を下げる他に、どんな働きをするのでしょうか!?私は、糖尿病患者二年生で、現在はHbA1C4.9で身長172、体重60台後半です。自分でいうと、自慢話に聞こえるかもしれないですが、私は食事と運動で一年で約50キロダイエットしていますので、ダイエットとはバランスのとれた食事と適度な運動とその継続であることは、身を持って体験、理解しているつもりです。どうかよろしくお願い致します。

糖尿病家系でありません。153センチ42キロ、時々に低血糖みたいにふらふらしたり、血の気がひきます。以前同じ症状のとき血糖をはかったら80台後半くらいでした。授乳中です。カロリーが足りてないんでしょうか。まさか糖尿になったんでしょうか？！と不安になります。ダイエットはしてません。糖尿病の人の受診のきっかけって、こういうのが多かったりしますか？

教えてください。時折、セイブル錠を飲み忘れたりすることがあり、空腹時にセイブル錠を飲んでいます。大丈夫なのでしょうか? 一日食事直前に朝、昼のみ夕方はヒルズダイエットのみなので内服はしてません。食べると血糖が急激にあがり、しばらくすると低血糖になるパターンです。運動は不可能だと主治医から云われて、食事とお薬で血糖コントロールしています。多忙とは思いますがご回答よろしくお願いします。 時折ｸﾞﾙカゴンの注射を使用しています。 低血糖時は数値が異常な程落ちます。内服とは関係ない深夜や日中活動中によく起こります。 どんなことに気をつけないとならないのか、糖尿病のお薬に関して教えてください。

反応性低血糖疑いでダイエット中です。 身長170体重85キロからダイエットを始め2ヶ月で体重75キロまできました。 しかしここ最近現状維持か76キロくらいのまま停滞しています。 そこで質問がいくつかあります。 1.一日8000歩歩くようにしているのですがこれは一日の歩数合計8000歩でダイエットになるのでしょうか？ 食後30分空けて一気に8000歩歩くのと細切れ合計8000歩ではどちらがダイエット効率が良いのでしょうか？ 2 .現在スクワット15回×3セットをしているのですが停滞気味なので筋トレを追加しようと思います。 ほかに反応性低血糖対策でおすすめの筋トレありますでしょうか？家で出来るものが良いです。 3.ウォーキングとジョギングならどちらが効果ありますでしょうか？ どちらにしたとしても8000歩で終了すると仮定した場合の効果を教えて下さい。 4.身長170センチとすると目標体重は何キロでしょうか？ 健康的な生活が出来る体重を目指したいと思って頑張っています。 宜しくお願い致します。