チョコ コレステロールに該当するQ&A

毎日、アイスクリームやチョコやケーキを おやつ程度に食べていると確実に悪玉コレステロールゎ上がりますか?!

LDLコレステロールが高めです 中性脂肪35 ＨＤＬ72 LDL 153 BMI19 LDLは過去も140、130、120と高めでした。120の時は食事をグルテンと乳製品をなるべく避けていました。...卵を減らせば、数値は改善すると思いますか？ 普段、1日１個...

数年前から善玉コレステロールが高く気になっています。下げる方法はないでしょうか? 今日の血液検査でも、 HDL-Cが100 LDL-Cが137 TGが62 でした。 担当医からは特に問題はありません。...と言われますが、食事などで下げられるなら…と思っています。 2年...

HDL-ch 58 LDL-ch 149 中性脂肪 90 脂質代謝要再検査と書かれてましたが、やはり病院受診必要なレベルでしょうか？ 身長177 体重64で痩せ体型ですので、太りたくて3食以外で毎日チョコやクッキーなど甘いお菓子を食べてます。食べないと体重が減ってしまい...

毎年定期的に健康診断してますが、必ず脂質代謝の項目で経過観察C判定の評価となります。他の項目は全てA判定です。 総コレステロールが262、HDL100、LDLが149と悪玉コレステロールはやや高めです。中性脂肪は66、身長172で体重58ｋｇです。血圧は低めで１...

食事は、三食は野菜や海藻多めで揚げ物などは少ないですが、夕食はボリュームがあることが多く満腹になるまで食べてしまいます。インスタントもたまに、魚より肉のほうが若干多いです。あと思い当たるのはお菓子、スナック菓子、チョコなどは毎日のように何かしら口にしてしまいます。クッキー、ビスケッ...

改善アドバイスいただけますと幸いです。どれが1番原因か知りたいです 一年で変化したのは リモート勤務でチョコの食べ癖ができてしまった 1日一食オートミールに変更　アプリで炭水化物脂質タンパク質管理　いつも塩分オーバーがち 毎日45分運動(検査日朝も実施) 最近の体...

前回８月の検査では LDL/HDL比3.0 今回2.4でしたが LDLが運動週３日に、 洋菓子類を控えたのに、 176→181に増えました。 HDLは59→74と15増えました。 中性脂肪は206→74に減りました。 コレステロールを減らすのに、 ...

44歳（女）です。去年の3月に健康診断でコレステロール高めと指摘されてから、食事（肉をとりすぎないで魚にする、野菜を食べる、チーズ・バター・揚げ物を減らす）や間食（今まではクリーム類・クッキー・スナック菓子が好きでしたが、それらは控え、ナッツや高カカオチョコ2枚までにする。...去...

ここ半年でLDLコレステロールがグングン上がってきています。 総コレステロールが274でHDLコレステロールが88でLDLコレステロールが186もあります。 ここ2ヶ月で体重は2kg減っているのにコレステロールは20も増えてます...