ワイドスクワットに該当するQ&A

靴下を履いたりするのが難しくなってしまいました。 原因として考えられるのは、下半身を鍛えようと思って1年前位にスクワットやワイドスクワットをやっていた際に股関節周りを鍛えるためにゆっくりしゃがんで空気イスの体勢でキープしたりしてたことだと思っています。

筋肉を痛めたと思わるとの診断で、少しずつ運動をするように言われ、ごく軽い筋トレから再開。その後痛み消失。 3　四月の初めに、昨年の八月以来初めてワイドスクワットを行い翌日から痛みが出る。 4　十日後ぐらいに整形外科を受診。様子見で大丈夫と言われる。一ヶ月後も強く痛むようなら再受...

1ヶ月程前から自粛時間を利用して宅トレをしており、無理をして普段使わないような筋肉をトレーニングしておりました。 その際ワイドスクワットで左臀部奥に激しい痛みを感じ、歩くにも左足が前に出せず座っていても辛い程の痛みでした。 今はその痛みは落ち着いたものの、 現在骨盤系のあらゆ...

仰向けになり、足をカエルのようにして股関節をほぐしたり、足を直角にあげて、ももうらを伸ばしたりと少なからず腹圧がかかっているかと思います。歯磨きをしながらワイドスクワットもしています。この様な行為は赤ちゃんに血液が届かなくなる原因になりますか？ また、次回9月末の妊婦検診まで不安...

現在は自分で購入している防風痛聖散を飲んでいます。あと便秘がちで冷えがちです。いろいろ試しても基本治りません。。。 少しの筋トレ(ワイドスクワットなど汗が滲み息が切れる程度)、ストレッチ、食事量はしっかりめだけど栄養は考えています。 そして漢方を飲んで……これ以外に何をしたらいい...

2025年1月 　ワイドスクワットで右股関節を痛める。胡坐をかくような姿勢に痛み 2025年6月 　子どもと遊んでいる最中に左股関節を痛める。胡坐をかくような姿勢に痛み 2025年7月 　両足両手にしびれ、頭痛、めまい。