仰向けで寝ると腰が痛いに該当するQ&A

29歳男です 仰向けになり寝る姿勢、背骨が伸び切ったような姿勢になると背骨の下のところから腰が痛いです。 背骨が伸びるような動きをすると痛みが出ます。 座ったり立った状態だと痛みはなく、踊ったりもできますし 普段の日常生活で痛みはなく困ることはないのですが 夜に、寝る時に横になると少し痛みがあります。ですが体勢によっては痛くなくて、痛くない寝る体制を自分で探して寝ています。 そして 朝目が覚めるとすでに背骨から腰のあたりが痛く、起きあがろうとするとさらにかなり痛みがあり起き上がれず横向きになって徐々に起き上がっています。 起床から1時間くらい経つと痛みは無くなります。毎朝困ってるのですが、なんなんでしょうか、、 長時間の背骨が伸びた体制がダメなようです、、 今まで腰痛なんてなくマットレスも自分に合っているものを使っています。負荷をかけたダンベルを使った筋トレはしていますがぎっくり腰のようなこともしたことなく困っております。 何か心当たりがあるとしたら、ダンベルの重量をあげて筋トレしたことです。でもダンベルを上げ下げしてる時に、あ、この重さはまだ自分には早いと思い重量をすぐ戻しました

29歳、妊娠14週です。 妊娠がわかった12月から、腰や足(太もも)が痛く歩いたりするのも辛い状態でした。 しばらくすると痛い位置は少しずつ変わるものの、ここしばらくは腰の痛みが酷いです。 これは普通なのでしょうか？妊娠のせいですか？ 検診で伝えると、坐骨神経痛かなくらいで処方などもなかったです。(初期でもたまにあるから気にしなくていいと) 体が元々凝りやすく、マッサージや整体など行ってましたが、妊娠してからは行っていません。でもどんどん悪化していき、寝る時が1番つらいです。 横向きで寝られるように抱き枕を買いました。 仰向けで寝ると、激痛でそのまま横に向いたり出来なくなります。痛みを我慢して無理に横を向くか、旦那に上半身を起こしてもらいそのまま体勢を変えます。 どうするのが1番良いのでしょうか？ 全く改善しないし、調べても坐骨神経痛はお腹が出てくる中後期に多いようで、初期からこれでは不安です。 仕事は在宅でデスクワークです。 情報があまりないため、似たような事例があれば教えていただきたいです。

50歳女性です。9/2919:00に、玄関の段差で足を捻り転びました。 翌日整形外科にて、左第五中足骨骨折との診断を受け、横にまっすぐ綺麗に折れている、骨と骨が離れていないということで、ギプスシーネ装着と松葉杖で生活しています。 夜は足を高くして寝るという生活を6日ほど続けています。 昨日から右のお尻と腰が痛くなり、昨夜寝る時には痛すぎて朝まで寝られませんでした。 いつもギプスのほうを庇うため、仰向けか右向き(痛くないほうを下)で寝ていて、圧迫されたようです。 左向きに寝ると気持ち良いのですが、ギプスのほうを下に向けたら良くないでしょうか。。 何か良い方法はありますか？ それと、やっと5日目でギプス側の足に少し体重を乗せられるようになったのですが、まだ痛いです。 まだ痛いほうの足に体重をかけると痛みが出るのは普通なのでしょうか。 多少痛くても動いたほうがいいのでしょうか。 松葉杖移動が怖くて、今日も雨で整形外科に行くのが怖く、ここで質問させてもらっています。

2/5に腰椎椎間板ヘルニアになり、強い痛みで家の中を歩けないほどで会社を休職しました。4/1に復職後、座り仕事のみさせてもらって、いったんは完治したようにみえたのです。専門医でない整形外科にかかっていましたが、完治と言われました。 それが、水泳をしたら腰の痛みが出て、心地よいものでいつもは自然に消えるのですが、痛みが出てバンドが必要なほどです。ヘルニアの痛みか、別の痛みかわかりませんが、今日整形外科に行こうと思います。専門医でない整形外科は、ＭＲＩ持っているし今までの経緯を知っておわれるのでいいのですが、判定だけで具体的な治療方針などの指導がなくここのサイトでもやめたほうがいいと言われました。評判もよくありません。専門医では、ＭＲＩはないのですが外部委託で撮影してもらえます。どちらに行ったほうがいいでしょうか？専門医では、2/5時点のＭＲＩは所有していないのです。 今の痛みというのは、仰向けに寝て起きようとすると腰が痛くて自力で起きれません。

半年程前から腰痛で仰向け寝が出来ず、座っている時も痛みがあるので最近整形外科を受診しました。 歩いている時の痛みはありません。 レントゲンのみですが、3番が広く、4.5番が狭くなってきているのでそれが原因とのことでしたが、まだ手術する程ではないので腰回りの筋肉を鍛えましょうと言われました。 受診した際、腰の痛みに気を取られていて、相談し忘れたのですが、仰向け寝が辛いので左を下に寝ていると太ももの付け根外側が痛くて、最近はあまり熟睡できません。 右を下にしても左側に痛みがあります。 またあぐらをかいたあと痛みがひどく、立ち上がるのに時間がかかります。 ストレッチなどで鍛えて行くと腰痛と一緒に改善できるのでしょうか？ いただいた痛み止めを飲むとむくみがひどいので今は飲んでいません。

先日相談をさせていただき、早速病院に行ってきたのですが気になる点があるので質問させてください。 10年以上前から腰を数年に一回ペースで痛めるようになり、歳を重ねるにつれ痛めた時の痛みが尋常ではなくなりました。一度痛めると1mmも動けなくなり、寝返りのため1mmでも動きようものなら腰の骨と骨が勢いよく捩れるような地獄のような痛みに襲われます。3年くらい前にそうなり、それ以降は腰に気を遣い走ることもできませんし重いものも持てません。寝る時は横向きで膝の間にクッション等を挟まないと起きた時に痛くなります。また仰向けで寝ることができません。 そして、もう一つ数年前から横向きで寝ると右側の胸辺りが起きた時に痛むようになりました。これも胸の下辺りに薄めのクッションを挟んで寝ると痛みが出なくなりました。腰が悪化し、膝の間にクッションを挟むようになってからはこれ一つで胸の痛みも抑えられるようになりました。 しかし三日前くらいに寝相のせいでクッションがない状態で目が覚めると、久しぶりに右胸の辺りが痛くなりました。そしてその次の日起きてから、右の背中上辺りが痛くなり、時間が経つにつれ痛みが増したので湿布を2枚貼ったところ少し和らぎました。 今日午前中整形外科に行き、診察してもらったのですが全体的にちょっとバランスが悪いと言われ、肩と腰に注射をしてもらい、ストレッチ方法を教わり、リハビリを二種類して帰宅しました。 貰った薬が「ザルトプロフェン錠80mg」と「クロルフェネシンカルバミン錠250mg」の2種、どちらも後発医薬品です。 去年の健康診断で心電図に音の動きに許容範囲内の異常ありと書かれていましたが、この薬は特に問題ありませんか？心臓に疾患のある方は控えてくださいと書かれていたもので。 また、先生にはストレスが溜まっていることも原因と言われてガスがあちこちに溜まっているから腰に負担もかかってるかもと言われました。 食欲もあまりなく頭痛があったりもしているのですが、今回の背中の痛みは内臓に影響かがあるということはないでしょうか？聞き忘れてしまい心配なので教えていただけると嬉しいです。 長くなってしまいすみません。

15日の夕方から右腰というか右側のお尻あたりが痛くなりました。膝カックンが腰で起きてるような感覚で、かくっとなったときに痛い！となる感じです。この痛みは先月もありました。今回も前回も1日で基本痛まなくなり、その翌日から3.4日ほど腰の違和感はあるものの自然に治ってました。 そして今回15日の夕方にまたその痛みが来てやはり以前と同じでその日の翌日からは痛みは無くなりました。翌日は子供を横抱きにしてあぐらを描いて膝を揺らしてる時にだけ同じ部分が響く感じがありました。動きを止めたら痛みは引きました。 ただ、今回は腰痛よりも、水曜からはふくらはぎや膝から下の痛みを感じます。歩いていてもいたくないですが、足を曲げて正座してすると正面の膝から下に痛みをかんじるときがあります。 また、昨日からは右足首と右足の小指側である甲の外側が痛いです。 足首は昨晩夜寝る前から動かさなくても痛みが続きました。でも夜間眠れないほどではなく、昨晩は左向きになって足を曲げて寝ていたら目覚めた時痛みはなかったです。 足の甲の外側の方は、朝起きた時に体を起こそうと足に力が入ると痛かったです。特に歩こうと床に足を右足からついて重心がかかると痛かったです。歩き出したらさほど平気です。 腰というかお尻付近の痛みからはじまり、どんどん下に降りてきてる感覚がしてます。腰を庇ってたことで膝から下に力が入ってたのか… 15日に腰が痛くなった日、運動会があり中腰したまま子供を抱っこしたりずっとしてました。以前痛くなった時も仕事で子供を1日抱っこしていた時でした。今回は中腰や立膝ばかりだったから足にさらに負荷が来てたかも… 足首に関しても…そして車社会なので右足痛くても毎日運転欠かせなかったですし… また、最近夜間寝る時15日に痛めてから足を高くして寝ようと思いつつもそのまま仰向けで寝ることが続き、、自分、寝返りを全くしないタイプなので起きるとふくらはぎが痛かったので今日起きて横向きで寝て痛みが軽減されてたとなるとやはり筋肉や関節、筋由来のものなのか… 確実に15日運動会をしてから痛くなったのできっとその時の動きが原因ではないかと思ってますが…右足に痛みがあるのはやはり厄介です… 様子を見て受診しようとは考えてますが、こちらを読んだ限りどんな可能性を先生方は考えますか？ 受診してくださいは大前提でわかっておりますのでそちらはせずにアドバイスいただきたいです。 今日は日曜日で病院もやってないので…

2.3日前からお腹のヘソあたりの高さ付近に違和感があり、体を曲げたりすると軽い痛みがでてきました。 特に仰向けに寝転がると、ヘソ高さあたりのお腹や背中に痛みがでます。 動かないときはあまりないようです。 ただ、動き方で微妙に痛みかたがかわります。 固めのベッドだと覿面に痛みがでます。鳩尾の裏あたりが痛みます。 どちらかと言うと便秘傾向なのですが この2日は柔らかめの排便があります。オナラやゲップもよくでます。　 腰もヘルニアかあり痛みがあります。 機能性胃腸庄もあります。 筋肉関節からの痛みか内臓ゆらいかはわかりません。さすがにかかりつけ医が休みでどうにもならないです。 何がかんがえれますでしょうか？ 痛み止めはありますが、のんでいません。痛み止めの手持ちはロキソプロフェンと芍薬甘草湯です。 救急へいきたいみんグや対処法をおしえていただけませんか。

5日前の起床時より、腰の右側(おへその裏側やや上くらいからその下にかけて)に痛みがあります。腰にやや張りはあるものの、特に腰痛持ちというわけではなかったのですが、最近急に痛みが出てきたという感じです。 体勢により変化する痛みで、ストレッチなどで該当部位を伸ばすとズキズキします。 1日生活しているうちに、どんどんよくなり、仕事中はほぼ問題ないほどあまり痛みを感じなくなってくるのですが、睡眠後にまた元に戻ってしまいます。 睡眠中おそらく痛みで起きてしまうことも多く、その際は仰向けになるとズキズキと痛みます。横を向いて寝ると体が曲がるからか、ほぼ痛みは感じません。猫背気味で10年ほど前に整骨院で矯正治療を受けていたこともあります。特に今のところお尻や足に痛みや痺れがくるという症状はなく、その他の日常生活に問題はありません。 急な気温の低下もあるのかもしれませんが、どのような原因が考えられるか、内臓疾患の可能性もあるかなど教えていただけると助かります。よろしくお願いします。

人生初のぎっくり腰？になりました。こちらの過去例を拝見したり、ネットで調べたりしました。年末年始なので診察は受けていませんが、できるだけ安静にしています。ですが、いまだに寝がえりは打てませんし、とくに起床時に上体を起こすのに結構痛みがあり、すぐに起きれません。また、風邪をひいていることもあり、寝た状態で咳をすると激痛です。 発端は、腰の位置からバストの位置くらいの高さ、５０cmくらい向こうにある段ボール（４、５キロ）を取ろうとして痛みを発症しました。うっ、と痛みが走って、その後歩けなかったとか、動けなかった、というわけではありませんでした。その日まで一週間くらい、酷い風邪でほとんど安静にしていたので、体が固まっていたのだろうと思います。 この２年位、右臀部深部に常に痛みがあり、坐骨神経痛かと思っています。座っていて少し体重が左右に動くと腰（尾てい骨の奥）が痛く、就寝時（仰向け）も少し体を動かすと腰深部に痛みが出る、という状態をずっと我慢しています。今回の急激な痛みによって、その右臀部の痛みは感じません。 座っていても常に腰から胃の裏が痛いです。立ち上がるときなど、お腹のインナーマッスル？を使う動きがシンドイです。靴下、ズボンを履くときも、また、排便後お尻を拭くのもちょっと辛いです。重心が少し前になる状態が痛いんだと思います。（元々は柔軟性のあるカラダです） このような状況ですが、椎間板ヘルニアなのか梨状筋症候群とかなのか、もう少し安静にして（寝ているべき？）自然治癒を待てばいいのか、MRIを撮るべきか判断できません。 補足：昨年夏、右膝骨挫傷し、三カ月松葉杖のほぼ引き籠り生活しました。運動再開はまだまだ若干痛みがあるためしておらず、足腰の筋力やら、股関節の柔軟性など元に戻っていません。どうしたらいいかアドバイス頂けたらありがたいです。