腰痛 ヨガに該当するQ&A

腰痛がひどく、レントゲンを撮ったところ、腰椎分離滑り症と診断をうけました。ヨガに通っているのですが、反ったりするヨガは腰に負担ですか?やめたほうがいいのでしょうか?

ヨガを始めて１カ月ですが腰痛がひどくなりました。 もともと腰痛持ちの為、ヨガがいいと聞き始めましたが、だんだん背中とお尻の境目辺りが特に痛くなりました。 いつもならロキソニンテープを張っておけば問題ないのに今はそれも...

2日前の夜にヨガで座った姿勢で脚の裏同士をくっつけた状態で、上半身を前後左右に曲げる姿勢をしていたところ、左の股関節と左後ろ腰部にピリッと痛みが走りました。その夜は寝れば良くなるだろうと思い、そのまま寝たところ、翌朝から特に左側と腰全体に少し鈍痛があります。

反り腰、整形外科では軽度のヘルニアと言われています。 腰痛予防、改善に腹筋や背筋を鍛えると良い、とのことで、ヨガを始めて一年近く経ちました。 が、先日、今までしていてどうもなかったポーズの後、腰痛を発症してしまいました。 恐らく、後ろに反る...

ジムのインストラクターには、ちょっと強めのヨガをやったせいかストレッチで伸ばし過ぎたせいかなと言われ、病院へ行った方がいいと言われたので行きつけの整骨院へ2週間前に行きました。 そこの先生は、よくヨガで筋痛める人多いんだよと仰り、電気治療(低周波のようなピリピリ...

運動不足で、背中や肩が痛くなって体調も優れないのでなので、ヨガを始めました。 寝た状態で右足を立ててその足を左側に倒し、首は右に向けるポーズ(お腹の側面やお尻が伸びる)で、ビキッと右の背中(肩甲骨と背骨の間)に痛みが走り、それから寝違いに似た痛みがあります。...痛みが無い姿勢もあ...

歩行時にはほとんど問題ないのですが、座ると20分くらいで左側が痛くなり始め、ふくらはぎのしびれまで出ます。 中学生の頃から20年近く、たまに腰痛が出ていましたが、これまでは長くても数週間で治っていました。 整体にも通っていて、骨盤を矯正してもらっても治らないので、「根本...

妊娠初期のヨガや運動でしては行かないポーズなどありますか？ 手を思いっきりあげるのは良くないと、何かで見た事があります。 ヨガのポーズでお腹の横を伸ばすポーズ　トライアングルポーズなどしてはいけないのでしょうか？