血糖値カカオに該当するQ&A

カテゴリーがこちらでよいか分かりませんが‥ チョコレートが大好きでよく食べるのですが、一口食べた瞬間クラクラします。 後味がなくなる前にすぐ治まり、二口めからは何ともありません。洋酒入りが苦手なので、アルコールに弱い方は‥と書いてあるものは食べません。 特に暗い所で食べると目眩が強いです。 これは血糖値が急激に上がるか下がるか、そういうのに関係してるのでしょうか。 カカオ80%くらいのチョコの時は平気な気がするので‥。 病院に行くほどの事ではないと思いまして、こちらの先生方、よろしくお願いいたします。

31歳女、痩せ型（bmi16.9） 健康診断にてhba1c5.7、空腹時血糖92でした。 医師の診察時、血糖値が高めで心配していることを相談しましたが、健康診断は基準値が厳し目に設定されており、全く問題ないと言われました。（他の血液検査や画像等検診結果は異常なし。） 糖尿病患者の血糖コントロールもhba1c6.5以下を目指すので、それ以下だと糖尿病だとしても薬要らずで、今現段階で出来ることはないと言われました。 2ヶ月ほど前から、人間ドックがあることも意識して、 食後に20回程度のスクワット、夕食後は30回の7秒スクワットや、20分程度の有酸素運動や筋トレを行い、 間食は極力控えて、食べてもカカオ72%の高カカオチョコレートなどに変更し、 ケーキや甘いお菓子は誕生日などイベント時のみに制限するなど、自分なりに意識してきました。 食事も野菜中心の食事を意識して、カーボラストを意識して食事してきました。 色々と自分なりに意識して努力していたにも関わらず、今回のこの結果で、今後が心配になりました。 以前昼食前（朝食後4時間後くらい）の血糖が110くらいあり、食後高血糖があるのではないかとも心配です。 保健指導や医師の診察では、心配不要、気にしすぎです、というようなニュアンスで言われましたが、気にしすぎでしょうか？ 糖負荷試験等、専門の病院などで検査した方が良いのでしょうか？

教えて下さい。妊娠中に妊婦糖尿病で、現在は治癒しています。7月頃にHba1cを測定したところ5.8でした。食後3-4時間の血糖値は100でした（その前の年は95）。妊婦糖尿病になってから糖尿病に移行しないように食生活を改めました。なるべくバランスよくたべ、スイーツなどは控えています。ですがどうしても甘いものを食べたい時やチョコレートが大好きなので食べたい時があります。低糖質のものをえらんだり、チョコレートであればカカオ70パーセント以上のものを食べるよう気をつけています。 お聴きしたいのは甘いものを食べるタイミングです。いつ頃食べたほうが良いのでしょうか？たまに（週3日とか）であれば普通のチョコレートも食べて大丈夫でしょうか？

31週目です。血糖値には気を付けているのですがストレスが溜まるので1週間に何回かお菓子を食べています。そこで抹茶の入ったお菓子やカカオが入ったチョコレート菓子がどうしても止めれません。たまに食べる程度のお菓子1～2包みならカフェインの量としては大丈夫ですか?その他の食べ物や飲み物はカフェインレス等を飲んでおり、ほとんど摂取していません。 あと乳製品ですが、ヤクルトとヨーグルトを1パックずつ、朝には牛乳入りのコーンフレークなどを1日に分けて飲んだり食べたりしているのですが1日の乳製品の摂取量としては多いですか?この乳製品以外に普通に3食しっかり食べています。 また妊娠後期になり1日の食事の量も以前より増やした方が良いと書いて有るのですがどれ位の食事量を増やせば良いですか?果物とかより野菜とかのオカズで増やした方がいいですか?沢山の質問をすみませんが宜しくお願いします。

90歳の女性についてです。高血糖で入院し、1月13日に退院しました。退院後はインスリン12単位（夜9時に注射）とメトホルミン850mg（昼食後、夕食後に内服）を使用していたのですが、吐き気がひどく、医師に相談して1月22日にメトホルミンを中止しました。また朝の血糖値が50から70mg/dLと低いことがあるのでインスリンも12→10単位（ときに8単位）へ減らされました。しかし最近血糖値が安定せず、すごく低くなったり、急上昇したりすることがあります。ここ5日間の血糖値は以下の通りです。 1月30日　朝8時：50　夕方5時：136（インスリン10単位） 1月31日　朝8時：42　夕方5時：140（インスリン10単位） 2月1日　朝8時：53　夕方5時：250（前日の朝が低すぎたので医師の勧めで8単位に減量） 2月2日　朝8時：67　夕方5時：289（インスリン10単位） 2月3日　朝8時：180　夕方5時：280（インスリン10単位） 食事内容は以下の通りです。 朝（9時）：カフェラテ（カカオと大麦の粉末入り）、無糖のビスケット3枚、昼（12時）：野菜、ハム、米、パスタ入りのスープ、おやつ：果物とくるみをすりおろしたジュース、夕方（7時）：昼と同じ 食べる量は少ないです。ここ数日は少し歩くだけで疲労困憊してしまうので、運動はほとんどできていません。（また余談ですがここ数日はせん妄？の症状がひどく、時間の感覚が鈍くなったり同じことを何度も尋ねたりします。） 血糖値を安定させるためにはどうしたら良いのでしょうか？

健康診断にて血尿±が出た為、血尿の再検査を行っていた所、随時血糖値233、尿糖+4が出ました。お昼に空腹で大きいおにぎりを2個食べた後でした。 （血尿は精査で問題なし） その後糖尿病専門医を受診。 別日の健康診断では、Hba1c5.2 空腹時血糖81 問題の血糖値が233の時、Hba1c4.9 だった事を伝えて4.9でこれは不思議だけど、一応ブドウ糖負荷試験しようと。 負荷前血糖 98 インスリン 5.95 30分後 160/ 58.32 60分後 146/ 73.02 120分 後128 /45.90 で全く問題ないから気にしないでと言われました。 その後も何度か検査していますが、空腹時血糖、随時血糖、Hba1c正常値しか出ていません。 しかし、こちらでは糖尿病予備群だとの事で、以降食べ順に気を付け、スクワットをして、食べた後はなるべく動く様にしています。 元々砂糖の入った飲料は殆ど飲みません。酒タバコなし。間食も高カカオチョコ数枚程度。仕事では、一日動き回っております。 糖質制限はしていませんが、おにぎりで高血糖だったので、ご飯を食べる時に罪悪感を感じます。 3食きちんと食べ、外食もあまりしません。 最近更に痩せてしまい、ＢＭＩ18.0になってしまいました。 糖尿病にならずにＢＭＩ標準値にするにはどうすれば良いのでしょうか？ 元々糖尿病になりやすいと言われる様な食生活はしていなかったのですが、（炭水化物単品は危険な事は知らなかったのですが...）更に気を付ける様になり、どんどん太れなくなっている気がします。 たまに外食でうどんなどを食べるのも怖いですし、私はどの程度気を付けて生活したら良いのでしょうか？ 私は糖尿病にならずに太ることは出来ないのでしょうか？ よろしくお願い致します。

先生方には、いつもお世話になっています。今回もお願い致します。 現在、160cm51kgで、ダイエットはしていません。糖尿病はないですが、LDLコレステロールが高く(家族性ではないが体質的なのだろうと言われました)、ピタバスタチン1mgを1日おきに飲んでいます。食事内容には問題ないといわれています。 その上で質問します。 1.一般的にスイーツと言われる甘いものやお菓子を食べる場合、食後に食べるのと食間で食べるのでは、どちらに体(膵臓？)や血糖値に負担が少ないのでしょうか。それぞれについて進める意見や本が沢山あり、結局のところよく分かりません。それとも、カロリーオーバーにならなければあまり変わりませんか？ 2.甘いものは大好きですが、例えばクッキーを1～2枚とか、高カカオチョコレートを2ピース程度はよく食べますが、ケーキやアイスクリームなどのがっつりスイーツは月に1～2回くらいです。どうしてもがっつりと食べたい時は、カフェオレやミルクティーをマグカップで1杯飲んでいますが、2日に1回とかなら多すぎですか？

身長153センチ45歳女 血液検査の血糖値、脂質、等全て異常値無し。 通常43～44キロの体重が、冬場46キロ位に増えてしまったため、ゆっくり5ケ月がかりで絞りました。 2月の計測値 ・体重 46.3 ・腹囲 66 ・体脂肪率 25.8 ・内臓脂肪レベル 3 7月の計測値 ・体重 42.2 ・腹囲 62.5 ・体脂肪率 22.9(乗る体重計で測定)、または12.5(握る体脂肪計で測定) ・内臓脂肪レベル 1 食生活はだいたい以下のような感じです。1日3食 ・朝→野菜たっぷりのスープ、低糖質・グルテンフリーのパン、ヨーグルト、バナナ半分 ・昼(例)→豆腐、豆乳、アボカド半分、玄米茶碗一杯 夜(例)→焼き魚、煮豆、煮物、味噌汁、ご飯半分とおから半分 ・間食は、口寂しい時に、くるみやカカオ90%前後のチョコ、小豆の煮たものなど・食前に小豆茶を飲んでいます。 運動は週に3～4日乗馬と掃除等の厩務をしているので、かなりハードに動いています。 数字的にもう充分なラインに到達したと思いますが、欲を言えば体脂肪率を20%まで落として、その分筋力を付けたいです。ウェイトは42を切ると月経が止まるのでこれ以上落とさず、キープしたいです。 どのような運動や食事をプラスすると効果的でしょうか?

8月末に人間ドックを受診しました。当日問診で医師からメタボを指摘され、気にはしていたものの10月頭に結果が出て生活習慣病関連項目で衝撃的な数字を叩き出し即日食事制限を始めました。 1か月経過し、血液検査を行ったところ一部改善が見られました。 総コレステロール 227→194 中性脂肪 202→84 HDL55→63 LDL153→114 と基準値以内に収まりましたが 空腹時血糖値127→124 HbAlc→6.0→5.9 とほぼ変化なしでした。 食事は炭水化物は朝食にゴルフボール大程度の雑穀米(主食は一日でこれだけ)と納豆汁物、昼夜はきのこ類を中心としたスープとサラダ、時々子供のおかずを一口分などといったもので、低GI食品や健康効果の高い調味料・オイルを調べて選んでいます。 運動は1日8000～1万歩ほど、週に４～5回息の上がる筋トレ＆有酸素運動を1時間ほど行っています。 加糖飲物やスイーツは普段からほぼ食することはなく、食事制限を始めてからはお菓子類やフルーツ含め、間食はやめました。時々高カカオチョコとナッツ、カカオニブ等をつまむ程度です。体重は3kgほど減りました。 食事制限の効果は脂質関連の数値からも実感できてうれしかったのですが、血糖値がほとんど変わりないことにショックを受けております。 1か月程度の食事制限では効果は見込めないものなのでしょうか？続けていけば効果は表れるのでしょうか？ これ以上の制限は難しく感じています。食事制限ではコントロールできないところに原因があることは考えられますか？ 現在163cm68kgです。コロナ前にパーソナルジムで8キロほどの減量に成功しましたが、自粛生活でリバウンドしてしまいました。 再起動中ですが、体重をもっと落としていけば血糖値の改善は見込まれるでしょうか。

よろしくお願いいたします。重度の睡眠時無呼吸症候群のため半年に一度血液検査や心エコー、心電図検査をうけています。 エコーや心電図検査にはもんだいはないとのことでしたが、血液検査でいくつか気になる点がありました。 一つは飲酒は全くしませんし、今まで肝臓の数値が上がったのは海外からの個人輸入をして服用した発毛剤（フィナステリド）だけでした。服用を中止して数値は戻りましたが、今回始めて多少ではありますが数値が上がりました。国産のサプリメントを服用していて担当医に見ていただきましたが、数値が上がる原因としての可能性は低いとのことでした。もう一つの気になる点は、空腹時血糖が105と正常値でも高値になっていることです。検査の8時間前に微糖の缶コーヒーを飲み、それから砂糖不使用の高カカオ濃度のチョコレートをひとくち食べただけです。この2つの数値は気にする必要はないレベルでしょうか？また、近日中にAGA治療のため、自由診療でフィナステリドを服用することを考えています。肝臓の数値からは服用すべきではないでしょうか？よろしくお願いしたします。