適応障害産後に該当するQ&A

5月上旬に予定帝王切開で出産、もうすぐ産後3ヶ月です。2人目です。 下記、すみませんがいくつか質問があります。 【質問】 育児の緊張感からの不眠気味です。 赤ちゃんは22時頃就寝、まだ夜中2時、4時頃に起きるリズムで、 私自身がその合間やリズムに合わせて、眠ろうと努めていますが、 眠れずたまに一睡もできない日がありました。 精神科を受診し、 ・安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg(不安な時は0.5mg追加) ・睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mgを処方されました。 今は日によって、ぐっすり眠れる日と、 色々やっても寝付けない日や、中途覚醒して悪夢を見る日もあります。 不眠の要因は、 2人目育児に、身体と頭がフル回転して、自分が落ち着ける時間が取れないこと、 また元々気質がHSPであり、色んなことを考えてしまうことだと思っています。 子供も成長するので、夜まとまって寝てくれるようになれば、自分の症状は改善するのかもですが、 いつまでこの辛さが続くのか、不安です。 考え方等、自分次第だとは思っておりますが、 医学的に何かさらなる改善策がありましたら教えてください。

最近、会話をしている最中に感極まったり、相手に対して申し訳なく思った時に声を上げながら号泣してしまいます。 普段は泣いたりしません。 泣いたとしても、声は出ません。 低用量ピルを飲んでいるので、生理が原因では無いと思うのですが、過去にうつ状態(うつ病とは診断されていない)や、適応障害になった経験があります。 最近仕事が忙しかった事もあって、疲れが原因でしょうか。 それ以外は大小様々な悩みはありますがそれもいつも通りです。 睡眠もいつも通り取れているので、何故こうなったのか不思議です。 また、自分のうつ状態や適応障害の経験から出産や育児をすると産後うつになるのではと思っているのですが、実際になってしまうのでしょうか。 自分の母親が産後、パニック障害になっています。

二人目産後七ケ月です。症状は小さなことが気になる(例えば小さい床に落ちたごみとか)。何が綺麗で何が汚いのかよくわからない。やる気が起きない。億劫。同居なのですが、家にいると具合が悪く、実家に帰るとよくなる。今は何となくいいのですが、治ったわけでもないような…。よくわかりません。過去に適応障害でレクサプロを服用してよくなったのですが、今回はあまり効果を感じませんでした。私の今の症状は何なのでしょうか?

適応障害とみられる症状がでて20年がたつものです。人生で何回か適応障害のビックウェーブは過去何回か経験しましたが今回久しぶりにビックウェーブを体験しました。私は原因不明不妊にて、体外受精2回めにてようやく妊娠出産したものです。 胚盤胞はあと2つ残ってます。産後5か月ですが、すでに生理は4回きており断乳もしてます。 生まれるまでは産後いつ生理が戻るかはわかりませんしお産がうまくいかないかもしれない不安もありました。ふたりめは漠然としたものでしたが、産後1ケ月から生理が再開し子供は新生児期に比べたらだいぶ落ち着いたのでふたりめも考えはじめました。 タイミングで自然なHにて狙いましたが夫は最後までいかずに私は嫌になりました。 胚盤胞移植をしたい旨を伝えたら反対されてしまいました。 私は、胚盤胞移植を二回挑戦してだめなら子供をひとりっこで育てるつもりですが挑戦前にだめといわれたのは残念でした。また、普段お世話になっている役所の保健師さんに相談したら、ひとりっこでいいんじゃない?といわれ私の考えは間違っているのかと落ち込み適応障害の症状がでてしまいました。 また、姑は若くして結婚し勢いで夫たち兄弟を出産、性格の不一致で離婚後にすぐ今の旦那さんと再婚してます。 母子家庭で生活保護を受けたり働いてひとりで頑張ったことがないのに、子供はひとりといってくることが一番むかつきます。 私は独身時代ちゃんと正社員で働きましたし、子供が留守番などひとりでさみしい思いをしてほしくないから可能性はわかりませんが妊娠しやすいといわれる産後に治療をして駄目なら諦めようと考えてます。 しかし治療することに批判を受けおちこんでます。 夫とはしばらく家庭内別居して役所の訪問もでたくない気持ちになってます。 普通にHしてできないことに苦しみ生まれたら今度は子供はひとりと決められ滅入ってます。

周りの環境についての相談です。人口五万人くらいの山間部に住んでいます。もともと便利で経済が衰退しない都市部が好きですが、事情があり地元であるここに住んでいます。素敵なお店がなく、娯楽が少ないためか他人に過干渉、建設的な会話ができる人が少ない…そんな田舎であるこの街に住んでいることが苦痛で仕方ないです。現在育休中で自由に都市部に行けなくなりそれもしんどいです。転勤のない職場に産前から勤務しており、産前に同僚からマタハラをされ、産後一年経った今も毎日のようにフラッシュバックしています。上司に相談しましたが改善しません。第二子妊娠中のため医師による診察は受けていませんが、心理士によると適応障害では？と。強迫性障害気味ともいわれました。元々火の元や鍵が気になります。学生時代は高速バスに乗っており火の元が気になり途中下車、今は3、４回確認するくらいです。強迫性障害のため、マタハラがフラッシュバックするのでしょうか？給与がよく転職できず、この街から出ることも不可能です。わたしは適応障害ならば、どう克服すべきでしょうか？

妹のことでご相談いたします。妹は高齢出産でしたが、お陰様で無事にお産もすみ、母乳で子育てをしていました。ところが子供が一歳を過ぎたころから育児が出来なくなり、今は家事もできません。自分の子の成長についていけないといいはじめました。今子供は海外に夫と生活しています。はじめの診断は適応障害でしたが、今は産後うつと言われ入院をすすめられています。実家にいると別に問題なく、本人は離婚して働きたいといっています。ただ子育てができないといっています。このような場合入院でよくなるものなのでしょうか?よろしくお願いします

今月29日が出産予定日だったのですが、二週間ほど早まると言われています。 母子共に順調で無痛分娩で出産予定です。 母を亡くし妊娠中も適応障害を治療していて、先日やっと完治し薬もゼロになりました。 ただ妊娠中からの色々なストレスへやこれからの不安があります。私には両親が居ないので、旦那のお母さんが1ケ月来てくれます。 旦那は全く何も手伝ったりしてくれない人なので… お母さんが居てくれる間に気持ちのリフレッシュとして産後、フェイシャルエステやリフレクソロジー、アロママッサージなど行きたいと考えています。また妊娠前に頻繁に行っていた岩盤欲へも行きたいですが産後二週間くらいで行っても良いでしょうか? エステや岩盤欲は以前から頻繁に行っていたので私にとってかなりのリラクゼーションになります。 私が利用している所はジャリや岩盤だけではなくサマーベッドにタオルをひいて寝られるスペースが有るのでよく言われる衛生面なども良いのかなぁとは思っているのですが… いかがでしょうか?

2月に出産し、現在完母で授乳をしています。 産後は授乳をすると痩せると聞いていたのですが、全く痩せず… 妊娠前に適応障害になりその際セルトラリンという抗不安薬を飲んで激太りしてしまいそこから全然痩せません。 妊娠中はかなり気をつけて食事していたので、産後すぐに５７キロに戻りました。 しかし食事制限をしたり、オートファジーダイエットしたりしてみましたが全く痩せません… ご飯も確実に妊娠前より食べていないです。 体脂肪率は自宅の体重計で38と出ておりまずいと思っており、糖尿家系ということもあり気にしています。 子供がいるため、なかなか運動しに行くことは厳しいのですが一日抱っこしてかなり家の中は移動しています。 自分の中で変えるとしたら食事制限ですが、何かおすすめの食事で痩せる方法はありませんでしょうか。 取り入れた方がいい食品、サプリ、漢方などなんでも教えていただければ嬉しいです。 ますは年内５キロほど痩せたいと思っています。

36歳女性です。 2年半前の2回目の出産から頭痛がずっと続いて困っています。 産後すぐからこめかみの痛みをともなう緊張型頭痛が何日か続く →吐き気のあるひどい片頭痛になる ということが繰り返されています。 頭痛外来で腫瘍等の問題はなく、遺伝性の片頭痛だといわれひどい片頭痛の始まりに マクサルト等を飲むと80%ぐらい痛みが軽減するという日々です。 頭痛が我慢できるまで活動し、耐えられなくなると横になり痛みが軽減するのを待ち、 寝たり起きたりの日々にうんざりしています。 何か頭痛が起きにくくなる方法があったらお教えください。 また、私は適応障害なのですが、それと頭痛の因果関係はある可能性はありますでしょうか。