雑穀米糖尿病に該当するQ&A

血糖値の事で教えてください。 父親が糖尿でした。家で血糖値を測定していましたのでその測定器で私もはかってみました。 毎年の健康診断では正常値ですが食後高血糖ということがあると知り昼食の後測ってみたところ食後40分で167ありました。 食べた物はライ麦食パン2枚、スープ、その後ザラメ煎餅1枚半食べました。 ザラメ煎餅はザラメお砂糖がまぶしてあるのでどうかなと思いましたがつい食べてしまいました。 私は隠れ糖尿病なのでしょうか？ ちなみに朝もやってみました。 雑穀米のおにぎり１つ、乳酸菌飲料一本飲んで30分で129、1時間122、2時間101でした。 糖尿病で父親が大変な思いをしていたので心配です。 よろしくお願いします。

66歳男性　身長174 体重63です。父が糖尿病だったで日常より食事の際の食べる順番や運動（週4〜5日30分ウォーキング) 等意識しています。先日の検診で空腹時血糖値90 ha1c5.1 でしたが、尿糖が2+ になりました。担当医は心配ないとのことでしたが、その後心配で試験紙ではかると特に朝食後（雑穀米、みそ汁、納豆,青汁トマトジュースなど)、　尿糖の反応が出るときがあります。血糖値スパイクなどがあるのでしょうか？原因や対策などアドバイスをいただけたらと思います。

いつもお世話になっております。 妊娠7ヶ月の者です。 一昨日、炭酸の液体を飲み１時間後に血液を取る検査をしたのですが、血糖値が172で再検査になりました。 採血前日の夕食は２１時過ぎに和食中心で食べ、採血当日の朝食に、食パン・ヨーグルト・牛乳にミロを入れた物を、昼食に雑穀米・味噌汁・煮物を食べて３時間くらい経過して採血しました。 上記の食事は血液検査に関係しているのでしょうか… 普段、間食もあまりなく、炭水化物も朝に食パン１枚、昼夜に雑穀米を茶碗１杯に和食中心なので、血糖値が高くてショックを受けています。 栄養士さんには、とりあえず朝の食パンとジャムを辞めるよう言われていますが、他に何を改善するべきなのか、食事量は多くないと思うのですが減らして赤ちゃんは大丈夫なのかいろいろ不安です。 ちなみに、外食は週２で夜だけです。親族に糖尿病患者はいません。 妊娠初期の空腹時の血糖値は８６でした。 血糖値を下げる為のカロリー計算を細かくした方が良いのでしょうか。 どうかアドバイスお願いします。

糖質負荷検査をしてHbA1c数値5.2、血糖負荷前80、負荷後(60分)183、負荷後(120分)157で引っかかりました。かなり高めでしょうか？今週再検査があります。引っかかったときは甘いものが食べたくてお菓子やパンなど食べていました。今は甘いものを控えており、どうしても食べたいときは糖質控えめのデザートやフルーツを食べています。食事は和食中心にしていて白米に雑穀米を混ぜて食べております。再検査の結果が心配で… 何か気をつけれることありましたら教えていただきたいです。 検査に引っかかったのは肥満体質というのもあり、父が糖尿病というのも原因なのかなと思います。

4月の人間ドックで空腹時血糖値111、ヘモグロビン5,6で血糖値が高めということでしたが、遅ればせながら糖尿の家系ということですごく気になり始め、(秋以降太って、血圧も上がってきて・・・) ここ1ヶ月間、1時間のウオーキング、食事に気をつけ(ご飯を少なめにしたり雑穀米にしたり、野菜、魚中心にする)、間食、揚げ物を食べないなど 159センチ54キロを3キロ落とし、糖尿病の検査に臨んだのですが 空腹時113、2時間後168の血糖値、ヘモグロビンは5,4で 境界型糖尿病との診断でした。 血糖値はこのくらい(1ヶ月)頑張ってもなかなか下がらないものなのでしょうか? もう少し長期的に見たほうが良いでしょうか? 何にもしていないで食欲に任せて食べていた(お酒もタバコもやりません)ときよりもあがっているなんてショックでした・・・。 運動や食事に気をつけていても(体質的に)糖尿病に進行していってしまうものなのでしょうか? (44歳/女性) 長文すみません、宜しくお願いします。

48才女性です。 10年位前から健康診断の空腹時血糖値が96～110なのですが、hba1cは4.5～4.7です。 剥離がなぜなのか心配なのと、去年10月の健康診断で空腹時血糖値が123だったので糖尿病内科を受診しました。 (10月からは、主食を雑穀米やもち麦、ライ麦パンに変更、野菜を多めに摂取、間食は10g以内にするなど、食事の改善を行いました) 検査の結果、朝食後40分位で血糖値は102、hba1cは4.4、Cペプチドは2.38でした。 血糖値、hba1cともに数値も正常、貧血やLDの値も問題ないので、hba1cは信用してもらって大丈夫。 Cペプチドは少し高いので糖尿病の素因はあるかもしれないけど、年一回の健康診断位で大丈夫との事でした。 ・Cペプチドが少し高いのが気になります。運動などで改善されますか？食後ということは影響しますか？ ・hba1cは信用して大丈夫そうですか？ 体型は161センチ、56キロです 将来、糖尿病にならないかとても心配です。

ここ数年、ha1cが5.8、空腹時血糖が98で推移しています。身長166cm51kg痩せ型です。食事や運動など気をつけても変化ないため、病院で糖負荷検査をしたところ、 負荷前:98 負荷後30分:165 負荷後60分:152 負荷後90分:101 負荷後120分:105 インスリン分泌指数0.43でした。 食事指導で、毎食170g程度の米を食べるよう指示をうけていますが、雑穀米150gでも毎回血糖値スパイクがおきます。 ※リブレで食後2時間くらいに170〜180になり、そこからダラダラ下り、多い日は山が食後3回あります。また、朝一番でも100をきることがありません。 伺いたいのは、このままの食事内容でスパイクを許容すべきなのか、このままで分泌能がはやく落ちてしまわないかということです。 ※野菜やタンパク質、食べる順、食後の筋トレや運動などはずっと試しています。 親族に糖尿病や境界型がおり、体質的にいつかはなってしまうと覚悟していますが、まだ年齢的に先が長いので、出来るだけ遅らせたいです。。

43歳、女性です。 ここ3年のHba1cが5.6〜6.0です。 空腹時血糖は正常。 今年1月に受けた健康診断はa1c5.7%でした。 その後2月に内科で受けた採血では6.0% 昼食を食べて2時間は経っていたと思いますが血糖は99でした。 同時に貧血も指摘されフェリチンが4以下とかなり低い値で鉄剤飲んでいます。 特にふらついたり等の自覚症状はありません。 昔から痩せ型で食べても太りません。 ここ数年はBMI17位です。 橋本病あり。TSH6とやや高めですが特に自覚症状ないため経過観察となっています。 お聞きしたいことがあります。 1.内科では糖尿病予備軍と診断されたわけではないですが早食いには気をつけてと言われました。 この1ヶ月、自分で色々調べて食後に5分間は必ず運動しています。 時間がある時は合間に家で有酸素運動や筋トレしています。 それまでは全く運動していませんでした。 あと野菜を先に食べて早食いに気をつけたり今まで白米2杯食べてたのを雑穀米にして1杯までにしたり玄米パンにしたりと糖質オフや食物繊維が多いものを選んでいます。 お菓子や甘いものも以前よりは控えてダラダラ食べをしないよう気をつけています。 ただ痩せ型なのでさらに体重減ってしまうのが心配です。 痩せ型の糖尿病予備軍はどのように気をつけたらいいのでしょうか？ 2.　2月に採血して次回の指示は特に言われてませんが何ヶ月後くらいに採血するのが望ましいですか？ 糖尿病内科でブドウ糖負荷試験？を受けてみたほうがいいでしょうか？ 3.糖尿病の症状に頻尿とありますが寒い日やカフェインをとるとトイレが近く日中だけで10回行くこともあります。 これは糖尿病の症状からきているのでしょうか？口渇はありません。 夜間頻尿はないと思います。 4.父が糖尿病で内服しています。 父も昔は痩せ型で私は父型の家系によく似ています。 遺伝や体質も影響していますか？ 遺伝の場合はそれなりに生活気をつけていても仕方ないのでしょうか？ ご回答よろしくお願い致します。

妊娠28週の初マタです。糖尿病合併妊娠で、朝食前と、毎食後と一日4回血糖測定をしています。5ケ月の超音波検査で、胎児が小さめとわかり、経過観察中です。26週の検診で体重が749グラムで、100人いたら3番目に小さいといわれました。27週の検診で、育ってなかったら、入院と言われていたのですが、昨日の検診で900グラムで、小さめだけど、育っているから、経過観察になりました。お腹が張りやすく、初期は切迫流産で自宅で絶対安静生活でした。今はウテメリンを一日4回飲んでいます。赤ちゃんが、小さめなので、自宅安静になりました。そこで質問なのですが、血糖測定は、食後2時間と指示されているのですが、2時間を越えると、もうはかれないのですか? また、胎児を大きくするために、寝ているように言われたのですが、他に方法はないですか?白米や白いパンや果物がいいと言われたのですが、糖尿病なので、白米は、高血糖になるので、麦ごはんや雑穀米、ふすまパンを食べています。果物は、一日一単位80キロカロリーしかとれません。血糖値に影響しない、食べ物で何かいいものはないですか?ちなみに一日1700キロカロリーでやっています。栄養指導もきちんと受けてます。分食はせずに、一日3食です。薬は他に、チラージン、マグミット、セルベックスを飲んでいます

先月激しい喉・口の渇きと多尿があり、糖尿病ではないかと相談させて頂いた者です。血糖値の改善が上手くいかないので、どうかご指導下さい。 【現状】 34歳、身長155cm、体重45kg。 先月のHbA1cは5.0。 起床時や空腹時の血糖値は80〜90台。 最悪値は食後1時間で159、2時間で131。 野菜→蛋白質→雑穀米を70g。 直後にゆっくりと腰を落とし数秒停止するスクワットを30回。 血糖値ピークは食後60分が多いが、少しでもおかずの糖質を多めに摂ると90分。そんな時は140をしばしば超えて150近い時もあり。 【質問】 1)この140超えがちょくちょくある状況だと、あと何年でどんな症状になると予想されますか？ 2)血糖値のピークが90分になることがあるのは危険ですか？ 3)1日に食事を5回くらいに分ける分食は糖尿病を悪化させますか？またカロリーは制限した方がいいものですか？ 4)今でも軽い口渇や頻尿を感じることがありますが、血糖値を測るとほぼ90〜130台です。関係しますか？ 5)運動のやり方は合っていますか？1歳児がおり時間をかけられずとても悩んでいます。 6)自己測定にお金がかかり継続困難です。今後どんなタイミングと頻度で測れば一番効率的でしょうか？ よろしくお願いします。