高血圧ヨガに該当するQ&A

ヨガのレッスンで前後開脚を1分以上している時に右後頭部に違和感あり。痛みはそれほどではなかったので、その翌日も普段通りヨガで三点倒立などしていたのですが、その翌日から痛みが増してきて3日後に眠れないほど痛くなり、病院でMRI撮って椎骨動脈解離と診断されました。その日は入院にはなりませんでしたが、不安だったので病院を紹介して頂き、年末1週間入院しました。 先日退院3週間後の受診で、MRIは撮りませんでしたが問題ないという事で、普段の生活に戻って良いと言われました。ヨガ以外の運動も激しいものでなければ再開しても良いと言われたのですが、ヨガは諦めて下さいと言われました。理由は首を捻ったりするからと言うことです。 次の1ヶ月後の検診でMRIを撮ると言う事ですが、結果次第でヨガ再開の可能性はあるか気になるのですが、先生の口調では可能性はないような言い方でした。 もちろん三点倒立や首を捻ったり下げたりするようなポーズはしばらく封印しようと思っていますが、永遠にダメなのか知りたいです。 また、登山やランニング、スキーもOK貰いましたが、普通に再開しても良いものでしょうか。 今回こんな事になる前までは、運動しない日はないくらいの生活をしていました。 ただ高血圧で薬は飲んでおりましたが、血圧以外には何の問題もありませんでした。 退院後ちょうど1ヶ月経ちましたが、まだ、頭の痛みは少しあります。 頂いた薬を飲んでいるので、血圧はコントロールされています。 1)ヨガ再開の可能性 2)登山やスキー、ランニングの再開の時期や頻度やレベル 3)運動する際に気をつけるべきポイント また、自分判断でネックキーパーしています。必要ないでしょうか。 よろしくお願いします。

膝下から足首まで外側が非常に冷たく、痛みます。 左足首は靴をはくと腫れぼったく、熱をもっているようなぼんやりした感触です。夜も温湿布をしないと冷たくて眠れません。このまま血流が悪くなり歩けなくなるのではと不安です。 右膝の靭帯障害、半月板の手術2回。膝の滑りを良くする注射2週間に一度受けています。膝の痛みは今もあり。 高血圧あり。 糖尿、コレステロール値は正常。喫煙飲酒なし。ヨガや軽い日舞の運動をしています。ヨガで教わったつぼ押しを大変ですが30分やると暖かくなり眠れます。通院している外科では足の血流を良くする薬を出されただけ。 扇風機を当てられているような冷えをなんとか直したいです。

父のことで相談させていただきます、若いときより不整脈がありました！がここにきて、めまいなどあり検査、手術か、、？となりましたが結局、リスクが高いのでしないことになったらしいです…手術内容もよくわからないのですが、どんなリスクがあるのでしょうか？また、手術しないで大丈夫なのでしょうか、気を付けることなど…教えてほしいと思います。不整脈の患者にヨガがよいと調べ勧めてみようとかも…父は72才、高血圧もあります、よろしくお願いいたします…長生きしてほしいのです。私が精神的に来てます…

高血圧についてお伺いします。 日常生活生活の改善を意識していますが、下がりません。薬でないともうダメなのでしょうか。 2年ほど前（36歳）から会社の健康診断で高血圧を指摘されるようになりました。 それまでは毎年118/80くらいでした。 半年前の健康診断では1回目が165/100くらいで、3回目でようやく135/90くらいになりました。 白衣高血圧かなと思いつつも、病院で測定する度にドキドキするのにも疲れ、高血圧外も予約しましたが、1ヶ月先なのでとりあえず日常生活を見直しています。 ・禁煙（3ヶ月目突入） ・週2-3でヨガ（1年前から週1で通い、5月から週2-3に） ・駅は階段を使う ・ラーメンなどのスープは極力飲まない、サラダドレッシングは少なめに （何年も心がけています） など、自分なりには気をつけているつもりなのですが、先日自宅で測ったら、改善されるどころか、3回測っても160/100を超えてしまいました。 すぐに効果が出ないとは思いますが、何回測っても下がらない状況に落ち込みますし、前々回指摘された後、週1で水泳も取り入れたりしましたが、変化はありませんでした。 なお、体重は153センチ、50キロくらいです。

妊娠6ヶ月で44歳と言う年齢です。 2.3週前から足の浮腫が気になるようになり、特に左足だけむくみが酷く、ふくらはぎのみならず足の甲までぶくぶくにむくみなかなか取れません。また今まで100/80くらいの血圧が最近少し高くなり130/85くらいです。産婦人科ではそこまで気にしなくていいと言われましたが、夜間のみ頻尿なので、高血圧、むくみというキーワードで妊娠中毒症に向かっているのではないかと不安です。食事は塩分に気をつけ、カリウムを摂るように果物、ナッツ、豆製品を摂るようにしています。運動は毎日ヨガ、ウォーキング（しんどくない範囲）、仕事もフルタイムでしています。他に予防する方法はありますでしょうか。

12月下旬から高血圧の治療を開始し 計測を始めたのが昨年9月からで以前は不明ですが検査で高血圧といわれたことはないです。 9月上が167　 11月から170～180に跳ね上がり 12月168/94～183/109　ここから治療開始　ノルバスク　5mg　テルミサルタン80mg　 1月の検査と家での継続測定 115/79～99/79/　ここから減薬　ノルバスク　5mg　テルミサルタン40mg 血圧平均的には　124/76　113/77 127/83/　 【画像の検査結果】 検査結果が理解できないので添付 12月と2月の比較 HDL 12月/78 　2月/78 LDL 12月/160　2月/144 2月 LDL　 151.6　←この数値何か不明です Non-HDL 168　←この数値何か不明です eGFR添付の画像をご覧ください。 ■質問ですが 本日検査の結果、観察中のコレステロールのことを指摘され高血圧があるのでシビアにならないといけないと医師に内服治療に切り替えるかどうかの瀬戸際とのことで観察するかどうか聞かれました。 年齢と腎臓の値を掛け合わせると吹田スコアでは2％なのでこのまま食事と運動を続けるでは高血圧なのでやはり厳しいでしょうか。 16時間断食と夜は野菜スープとおかずのみ、朝と夜にヨガ、日中30分以上の散歩を行って2か月で少し血液の数値は変化しましたが体重は減りません。 ※数日まえに急な動悸があり30分以上続き血圧が189/105まで上昇したが、後に132/91まで落ち着いたが何か副作用かコレステロールとも関係があるのか、すぐに心電図検査が必要かどうかもお聞きしたいです。

くも膜下出血の可能性があるかないかをご質問させてください。私はかれこれ10年くらい不定愁訴やパニック障害があり6年前には子宮卵巣も摘出したのでさらに更年期のような感じであります。先日頭が重いような血の引くような感じがありクリニックに行きました。病院へ行くと落ち着くため血圧も正常、心電図も正常、血管年齢も20歳後半で（現42歳）詰まりも硬さも正常、貧血もありませんでした。とにかくビビりのためちょっとしたことで病院へ行き何十回と検査もしてきました。2年前には脳ctも撮り画像上では異常なしと言われました。タバコ、酒はしません 肥満ではありますが暴飲暴食はなく和食中心の食事です。塩分も過剰にはとりません。運動は体がきついためなかなかできません。家でヨガをするくらいです。最近知り合いがくも膜下出血で倒れたのですが40歳と若いです。なので自分もなる可能性はあるかもしれないなど考えますと血圧が139-100のままでなかなか下がってくれません。いつもは125-75くらいです。 倒れた方はお酒やタバコしてました。家系も高血圧だったり自身も高血圧だったのに病院行かず放置だったようです。私も最近血圧が高い気がしますのでまた病院へ行った方が良いでしょうか？くも膜下出血になる可能性はありそうでしょうか？宜しくお願い致しますm--m

今日からホットヨガをはじめました。 30～40度で湿度60%以上のスタジオで行うヨガで大量の汗をかきます。水分をたっぷり取りながら行われます。 血圧は少し高めで１日1錠オルメテック20mgを飲んでいます。飲まないと上か150～160に上がったりします。飲んでいれば上が120～130下が80くらいになります。 そして頭痛持ちで予防にミグシスを毎日飲んでいます。 痛くなったら以前はトリプタン系のマクサルトを飲んでいましたが薬価が高いのでいまはＳGを飲んでいます。 さて以上がいまの私です。 ヨガを終えて家に帰り疲れたせいで昼寝を２時間してしまいました。そして酷い頭痛によって目が覚めました。 ＳGを飲みましたが効きません。 おそらくホットヨガで血管が拡張したのでしょう。 こうした時は拡張型の頭痛に効くトリプタン系でないと効果ないように思いました。 トリプタン系は持ち合わせが無かったので4時間開けてまた仕方なくＳGを飲みました。 何気に血圧を測ると150.88とかになっていて何度か測るうち下が見る見る上がり99とかになってきました。 降圧剤を服用してから上が150などはじめての事です。 ホットヨガは高血圧の人はやってはダメとネットにありました。またホットヨガの後に頭痛が起きる人も多いようです。 お金も払ってしまったし折角はじめて気持ちが良いので続けたいホットヨガですが色々と不安になりました。 そこで質問です。 １、血圧もそれ程高くないし毎日降圧剤を飲んでいるのでホットヨガ続けても大丈夫ですよね？ ２、拡張型の頭痛にはＳGは効かないですよね。 トリプタン系を処方してもらった方がよいですよね？ ３、見る見る下の血圧が上がってきたのには何の原因が考えられますか？ 毎朝1錠飲むオルメテック20mgを昨日は少し早めの夜に飲んで寝たら朝は血圧が131.80に下がっていました。

◆左腕を動かすと血行不良のように痺れ、左上に寝ても血が止まったようになる時がある。 　脇の下に物が挟まっているよなう感覚、たまに前腕外側に冷感あり。 　指先、手のひらなどが痺れたりもします 　特に首を動かしても変化なし 血行不良は４日前くらいから出てきたものですが時と場合によって強さが違います。 ◆その他の症状として ・左側頭部の圧迫と耳の閉そく感と目の周りの圧迫感(１週間くらい前から) ・(２週間くらい前から)起床時に数分、黒いところをみるとはっきりわかる程度の砂嵐のような早く動く映像がちらちらする ・強めのドライアイ ・酷い肩こり有り。 ◆以下のような可能性はありますでしょうか。 脇や乳房にはしこりはありませんが腫瘍などでの圧迫の可能性 高血圧の内服の影響で脳梗塞の可能性 固定した板がズレることはないと聞きましたが頸椎の精査が必要でしょうか。その場合一般的に再手術の可能性と治療法など ◆既往症として ・高血圧180/110～160/90であったが12月末よりテルミサルタン80mmとノルバスク5mを処方され、２週間で110/75になったため現在はテルミサルタン40mmとノルバスクに減薬。現在は110/80-135/85。 ・10年前に頸椎狭窄手術。固定したものが動くことはないと聞いてます。 ・腰椎の狭窄とすべり症あり。理学療法とヨガを続けている。

若い頃から総コレステロールが200以上ありましたが、ここ3年ほど、LDLコレステロールが高いです。 今年3月の健康診断での結果は 総コレステロール　256 LDL 185 HDL 68 中性脂肪　73 身長は158センチ、体重は50キロくらいで普通体型です。 障害児の子供がいて、ストレスは非常にあり、体調もあまりよくありませんが、週に1回程度ジムに行き、エアロビクスやヨガをしているときは調子がよく、エアロビクスを40〜50分しても体調は悪くなりません。 食事については、暴飲暴食はしていないと思いますが、揚げ物は子供が食べるので一緒に食べることも普通にあり、週に一回くらいはカフェでケーキを食べたりもします。 飲酒は、飲んでもビールグラス1杯、週末にワインをグラス1杯程度。喫煙はしません。 父の家系はコレステロールが高い人が多く、父も高め、叔父は300を越えています。父は狭心症です。 健診の結果を持って、よく行く内科医の先生に見せたところ、遺伝性のものだし、高血圧でもないし、糖尿もないから、気にしないでいいと言われましたが、LH比を計算すると2.7と高いので、病院に行くべきでしょうか。