1日に歩くといい歩数に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 昨日夕方から、来月6歳になる娘が、膝下の痛みを訴えておりました。 片足だけで、昨日は痛いと言いながらもよく歩き、よく遊び、走り回ったりダンスしたりしていました。 ちなみに、昨日のお昼前から夜6時ごろまで、食べ歩きに出掛けており、1日を通して歩数はかなり多かったと思います。 成長痛か何かで、1日寝たら治るだろうと思っていたのですが、今朝起きてみると、昨日より痛がっており、歩く時も脚を引きずるほどでした。 結局幼稚園はお休みし、かかりつけの小児科を受診しましたが、痛がる場所は関節でもないし、筋肉痛かなぁとの診断でした。 不安が拭いきれず、整形外科も受診し、レントゲンも撮りましたが、そちらでは膝下の軟骨の炎症かな、との診断でした。 私自身心配性で、ネットで子供が足が痛いと検索すると、骨肉腫や白血病など出てきてしまったので、その可能性を両方の先生に伺ったのですが、今のところその所見はないよとのこと。 小児科の先生はお腹など触診してくださっており、整形外科の先生はレントゲン写真からその可能性を否定されたように見えました。 時間が経って、痛みがつづけば再検査といったところなのかなと理解はしております。 ただどうしても不安がのこりこちらでも相談させていただきました。 お伺いしたいのは以下の通りです。 1、上記の娘の状態で、白血病や骨肉腫の可能性はあるのでしょうか？ 2、筋肉痛や軟骨の炎症というのは、こんなふうにある日突然起こる事なのでしょうか？ ここ最近も、もっと歩いた日もありましたが、その時は何もなかったのですが、、 3、痛みが引かないなら再度受診すべきでしょうか？また、そうであれば、そのタイミングはいつ頃が良いでしょうか？ 以上です。 お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いいたします。

お世話になっております。 1歳2ヶ月の子どもがいてますが、5/13の20:50に大人用ベッド（60cm）に子どもを座らせている状態で、1m離れたドアを閉めに行くため一瞬子どもの側を離れました。その時、ベッドに座っていた子どもがバランスを崩し、仰向けの状態から真っ逆さまに落ち、頭頂部を打ちました。床には、フローリングの上に2cmの厚みはあるものの、硬めのジョイントマットと傾斜枕（中にスポンジが入っていますが、あまり厚みはない）を敷いていました。すぐに泣き、1分程で泣き止みましたが、落ちた時は頭、首に全体重がかかる感じでした。外傷はなかったので、患部冷却は行っていません...。その後、#8000に電話をし、指示を仰ぎ経過観察中です。 また、今日、20:20にもリビングの2cmのマット（寝室の物と同じです）に座っている状態からフローリングの床にバランスを崩して後頭部を強く打ち付けています。こちらもすぐに泣き、3分程して泣き止みました。皮下血腫なし、赤みはありましたが、冷やしたためかしばらくして消えました。（リビングのフローリングで座ってる状態から転んで後頭部を打つことは今まで何度かありましたが、48時間経過を見て、毎回元気にしてます） 質問させて頂きたいのですが、 1.2日連続で強く頭を打ったので、セカンドインパクト症候群にならないか非常に心配しています。昨日に落下＋本日に頭を強く打つとリスクはかなり高くなるのでしょうか？ 2.子どもが頭部打撲後、寝ている間に亡くなったとSNSで見ました。数時間に1度は起こして意識があるか、起きるか等見た方が良いでしょうか？ 3.様子を見るのは長くて17日の20:30までで大丈夫でしょうか？連続で強く頭を打っているので、1ヶ月くらい見た方が良いですか？ 4.13日にベッドから落下してから、今日はいつもより歩く歩数が減っていたことが気になっています（いつもは12歩くらい歩きますが、今日は6〜8歩歩いたら、わざと転けるような転け方でいつもより歩かないので、歩けないんじゃ？と心配しています）。その他は特に変わった様子はありませんが、遊びでしているのか見分けがつかず、病院受診を迷っています。明日も変わったことがなければ様子を見て大丈夫でしょうか？ 5.子どもが入眠してから、1時間のうちに4回も泣いています。頭が痛くて泣いてるのかどうかわからないのですが、頭が痛い場合は再入眠できるのでしょうか？ 2日連続で近くにいたものの頭を打たせてしまったので、本当に子どもに申し訳なく、以前も同じようなことがあったので、母親として最低だと分かっています...。ベッドは止め、床にももっとマットを敷き詰める予定です。 先生方、お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答頂けますと幸いです。 よろしくお願い致します。

お世話になっております。 72歳母の事です。 昨年末に二尖弁(疑い)大動脈弁狭窄症mild〜moderateと診断されました。 血圧は昔から正常で毎日朝と晩に測っています。降圧剤等は服用していません。糖尿病や肝機能、腎機能も正常です。 血圧は直近ですと 109-73　脈圧36 103-69　脈圧34 119-69　脈圧50 118-65　脈圧53 105-69　脈圧36 119-79　脈圧40 110-73　脈圧37 朝も晩もこのような感じです。 また脈拍についてはスマートウォッチの計測で1日の最小と最大が出ますが、就寝中は43〜55位で推移していて、日中(立ち仕事をしています)は60〜90での推移、1日の最大心拍数が100〜110位です。1日平均1万8千歩程歩いています。運動では無く、仕事で仕方なくそのような歩数になってしまいます。 質問1. 血圧についてですが、起床後すぐに布団を片付けトイレに行く前に測ると(起床から5分位)138-90等高い血圧になるそうです。トイレに行き食事前に落ち着いて(起床後30分位)測ると毎日上記のような数値になるようですが、起床直後の高血圧はいくらその後の血圧が正常でも、良くないでしょうか？ 質問2. 脈圧が30台が多いですが脈圧が狭いでしょうか？また50台もあり変動も結構ありますが、どうでしょうか？ 質問3. 日中の最大心拍数が110になるこもありますが、高齢者として高いでしょうか？ASですが自覚症状はなく、心臓じたいには問題ないと言われていて、その他の弁には問題なくASだけです。 ・BNP64 ・平均圧較差22.8 ・大動脈弁口通過血流速度3.1 ・弁口面積1.07 ・左室駆出率71% 質問4. 現在総合病院の循環器内科に受診していますが、開胸手術はできるがTAVIはできません。いずれ手術になるのなら手術方法の選択肢を増やしたいし、徒歩圏内でTAVI可能な病院があるのでそちらに転院したいと考えています。現在の病院も紹介されてくるような大きな病院なので、今の先生に紹介状を書いてと言うのは失礼でしょうか？ 質問5. 転院したいと考えている病院は血管外科もありますが大動脈弁狭窄症の場合、循環器内科と血管外科と、どちらの科を選択すれば良いのでしょうか？循環器内科とばかり思っていましたが、血管外科の紹介ページには得意とする分野に心臓弁膜症もあったので… 循環器内科には週に1回弁膜症外来なるものもあるようです。今後長くお世話になると予想されるので悩んでいます。

脊髄小脳変性症と診断され12月でおよそ2年になります。 以前と比べると1日で歩く歩数の疲労度が疲れやすくなった気がします。 1年前までは約1万歩は歩いてましたが、最近は8千歩歩くと足が疲れます。 毎日歩く歩数が減ってきました。 最近は1週間で変動がありますが、意識して動かす様にしてます。 体のケアーとして週に一度鍼灸院に通院してます。 ここで質問ですが、この様に疲労感を感じるのと歩く歩数が減ってきているのやはり進行ですねー 多少無理してでもリハビリとして動く方がいいですか? エビデンスは無いと思いますが体のケアーとして鍼灸は継続した方がいいですねー？ 新薬が発売されるまではリハビリが何よりの薬ですね？

普通はこの歳では1日何歩が推奨されますか？それは1日のトータルで良いのですか？（家の中での歩数も含めて） またその内、連続では何歩歩くのがいいですか？ 15分で2000歩（スマホの万歩計なので正確かどうかわかりません）は遅いでしょうか？ ダイエットは不要なんですが、仕事でずっと座っていて普段全く運動できておらず、週末に15分も歩くと疲れてきますので、これはまずいと思っています。

脂肪肝の為に運動をしています。質問なのですが一時間少し歩数にして9000歩位歩くのとプールで40分位歩いたりクロールで泳いだりするのとはどちらが良いですか？因みに前までは毎日一万歩歩くようにしてましたが今は毎日プールで40分位歩いたりクロールしたりして運動したまに9000歩位歩いています。水曜日以外は毎日行っています。

1週間前に膝を曲げると痛みがあり、2〜3日で治りました。ここ半年程は、通勤・勤務中の歩数が平均1万8千歩程で、歩きすぎから、膝関節に痛みが出る事はあるのでしょうか。 健康の為には1日1万歩以上歩くと良いと言われていますが、1万8千歩は歩きすぎでしょうか。 また痛みが出るようであれば整形外科を受診しようと思っています。 お忙しいところ申し訳ありませんがご回答頂けると幸いです。

1.子宮全摘の開腹手術後、癒着するまでにどのくらいの時間がかかりますか？（入院数日中に、癒着はほぼ完了ですか？） 2. 癒着防止のために歩けといいますが、いつまで（退院後も？）、どのくらい（歩数や頻度など？）歩いたら良いのでしょうか？（私の例を後に載せます） 3. 癒着防止のため大建中湯が良いと聞きましたが、術後すぐから飲まないと癒着防止効果はあまりありませんか？また、私は適応なのでしょうか？（下痢軟便が続き1日10回以上排便、お腹が張る、食欲あり） 【状況説明】 １週間前に子宮筋腫のため、開腹で子宮全摘しました。6年ほど前に、開腹で筋腫核出もしており、今回、腸と子宮が7-8センチ、べったり癒着していたのを剥がしたそうです。 術後翌日は体調悪くてほとんど歩けず、2日目から歩き始めましたが、疲れない程度に軽めでした。3日目は体調悪くあまり歩けませんでした。4日目は病棟10周くらい、歩数計は2000歩ほど。5日目は15周くらい＋体操もして沢山動きました。 術後すぐからあまり歩けなかったために、癒着したのではと心配です。今日から、お腹の引きつれ感（お腹の張りとは違う、皮が引きつれる感じ）がひどくなった気がします。なお、術後の痛みはかなり改善しました。 流動食始めた直後から下痢続き、ミヤBMを飲んでいます。