3ヶ月 睡眠時間 短いに該当するQ&A

長年の不安障害で重度の不眠症ですが一ヶ月くらい前から不眠が悪化して限界まで薬を飲んでも眠れません。 20年程前に不眠症を発症してから睡眠時間が時間が短く、全く眠れない日が多々ありました。 何度も致死性家族性不眠を疑うほど睡眠時間が...

生後1ヶ月(36日)になる女の子を育てています。 退院後より自宅で過ごしていると1日の平均睡眠時間が10時間前後と短いです。 混合栄養で育てており、1ヶ月健診前は母乳➕60-80ml足していたところ、体重の増えがやや少ないと指摘されました。 ...出生体重3224...

結果、翌日の仕事に集中できなかったり、疲れて憂鬱な気分になったり、思考力が低下したり、あまり良くない結果を招いていると感じます。 実際にスマートウォッチで睡眠の質を測ってみると、運動をしない日に比べて睡眠時間が短く、深い睡眠時間が少ない傾向が出...

日中細切れで4時間ほど寝てくれれば良い方ですが、 頭をぶつけた次の日は朝7時起床、9時就寝 12時起床、14時就寝15時起床、17時就寝で今も寝ています。（現時点で６時間） 生後1ヶ月のため睡眠時間が長いのは承知ですが、普段の睡眠時間が短いため...

ネットで調べた対策などで少し改善しましたが、それでも入眠に時間がかかることが多く、1日の睡眠時間は5〜6時間か、それより短いです。 また、大事な仕事の前や旅行前は特に寝付けず、1〜2ヶ月に一度は徹夜になってしまいます。 ネットで睡眠時間

睡眠は、ここ半年ほど21時就寝、朝5時ごろ起きる生活をしています。 それ以前は22時頃就寝、翌朝7時前に起床していたので、若干睡眠時間が短くなっているかもしれません。 二次性徴の兆候はありません。 両親は父165cm、母155cmで低めです。

ネットで調べてみて関係ありそうな情報を書いてみます。 ・普段から水分摂取量が少なめ ・今、期末テスト前で、普段より睡眠時間が短い（普段は8時間、今は7時間を切ることも） ・おそらく生理前。数か月前に初潮があり、まだ周期は不安定ですが、今回来たら3回目にな...

また、2歳半でASDの診断が出ています。 今回の動きはてんかんの可能性はあるのでしょうか。 ここ数日睡眠時間が22時〜6時（お昼寝あったりなかったり）と短いので、関係あるのでしょうか。 また、私の弟（子供から見て叔父）が小児てんかんの経歴があります。

就寝時間は20時〜20時30分で保育園に行っているので固定です。夜の睡眠が9〜9.5時間ほどしかないのですが、これは短いですよね？ お昼寝は保育園で2.5時間程してます。 たまに寝るのが遅くなって9時とかになっても5時半に起きてきてしまいます。