hsp症状に該当するQ&A

30代の女性です。 前から敏感さに悩んでいたのですが、ネットや本を見ていたら、自分がHSPだということが可能性が非常に高いと分かりました。 今は本のアドバイスの通り、「自分は自分」「他人は他人」と言い聞かせるとか、どのような自分でも受容するなど、そういったことを努力しています。そのおかげで少しずつ楽になっているような気もするのですが、他にもHSPのつらい症状を軽減させる為に何か出来る事はあるのでしょうか？カウンセリングとかも有効なのでしょうか？ 何か少しでも、つらい症状を軽減させることができる方法があれば、教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっています。 24歳の彼氏なのですが、行動、性格から色々見てHSPなのではないかと思われます。 本人にそのことを話したら、ネットでHSPについて本人が調べたところ、HSPは発達障害系の一側面であることが分かりました。 本人が、発達障害を持っているのではないか、とても気になってるようですが、医療機関でそのようなことは調べて下さるのでしょうか。 本人は、目立った精神的な症状はなく、元気にすごしています。 HSPは医療機関で診断がつくものではないことは知っていますが、精神的疾患がない人でも発達障害の診断は精神科や心療内科で診て頂けるのでしょうか。 お忙しいところ誠に恐縮ですが、ご回答を宜しくお願いいたします。

軽いうつ病みたいなもので精神科に通ってますが最近自分の症状に合うものにHspというものが目に止まってそれもあるか症状だけ伝えて相談しましたがHSPとは言われず。 自分の症状としては、言われたことに対して色々考えてしまい、結局何が言いたかったかわけわからなくなってしまう。あとは、周りに怒ってる人やイライラしてる人を見てると自分に向けられるように感じる、周りの環境、些細なことに、振り回される、忙しくなってくると1人でこもりたくなってしまう、ちょっとした音とか匂いがずっときになってしまうなどがあります。 HSPに当てはまるのでしょうか。 パートナーにも上手くその事を理解して貰えず悩んでいます。

看護師をしていますが、人間関係に疲れ昨日から休職しています。 子供の頃から生きにくさを感じており人間関係に悩まされてきました。 友人からある時、HSPではないかと言われインターネットで検索しセルフチェックしたら当てはまる事が多く、HSPによるうつ状態と出ました。 また、HSPに関する本を読んでも納得いく部分が多かったです。 職場のストレスチェックでもうつ状態と判定されており、復職するには体調を整えるだけでなく、自分の特性を理解しなければ同じことの繰り返しだと感じました。 そこで、HSPのカウンセリングができると明記している心療内科が住んでいる地域に1箇所だけあり初診予約の電話をしたんですが、診察前に問診・心理テスト・採血・心電図をとる事と、初診料で6千円から1万円かかると言われました。 診察する前から採血と心電図？と不振に思い、理由を尋ねたら全身状態を把握する為と言われました。 言っている事はわかります。身体的症状がある場合、器質的な疾患がないか把握する意味でも採血や心電図は有効だと思います。しかし、症状の有無に関わらず診察前に採血や心電図が強制的に行われるってどうなんでしょうか。 不必要な検査をして診療報酬をとっているような印象を持ちましたが、心療内科や精神科ではこれが普通の初診時の流れなんでしょうか？ これが普通であれば、今後の自分のためにも受診しようと思いますが、そうでないのであれば受診を見合わせようと思います。 また、HSPの相談は心療内科や精神科であれば何処でも可能なんでしょうか？

26歳社会人４年目です。開発職をしておりますが、HSPもしくは不安障害のような症状があり、仕事でもしんどい場面があります。例えば、 ・退社時間が近い状態で作業をすると顔が熱くなり周りが見えなくなるようになる。(頭が焦りでいっぱいで色々なことを見落とす) ・怒られることを恐れていて色々なことを先回りして対処しないと落ち着かない。そのため常に何かに追われている感覚がある。 ・次からこうして下さい　程度の注意でも1週間以上引きずる。言われたときは涙が堪えられない。 ・上司や指導係の方など、近しい先輩と話すときに頭が真っ白になって日常会話ができない。ドキドキして常に言葉に詰まってしまう。 ・恋愛、仕事においても嫉妬心がとても高く、過激な発言や思考をしてしまう などです。自分で調べる限り、HSPかなと思いました。HSPは病気ではなくその人の個性とのことなので治療は難しいのでしょうか。このような症状で仕事がしんどく、改善も難しいようならば転職も考えています。

最近、ストレスや不安を感じることが日に日に増してきて、ネットで調べたところ、HSPの症状と似ています。 病気でもないことも調べて分かっているのですが、一度心療内科を受診すべきか迷っています。

昔からなんですが人と関わることで疲れを覚えたりしています。最近になりその症状がHSPらしきものだと分かりました。対策方法として1人になるという事が書いてあり、症状を知る前から1人になることを意識していましたが、中々1人になれず、症状を改善することが難しい状況にあります。生活をどのように改善すれば宜しいでしょうか？

最近、外向的hspの特性と自分が合っていることに気付きました。 •予定が変わったり、曖昧であると異常なくらい不安になる。 •大きな音が苦手 •人と関わることや話すことは好きだが、人の気持ちを考えすぎてよくわからなくなってしまう よく当てはまるものは以上の3つです。 以前まではその不安も特に身体に影響はなかったのですが、 最近不安になると激しい動悸、不眠（寝れないというよりも寝てもすぐに起きてしまう）、手先が器用に動かない などの症状が見られるようになりました。 HSPは特徴なのはわかるので向き合っていこうと思っていますが、以上の症状（特に動悸が苦しいこと）が辛いです。 これは病院に行くべきなのでしょうか？ また行くべきなら心療内科を受診するべきなのですか？ 動悸が1番辛いので内科を受診するべきなのでしょうか？ 不安を聞いて欲しい！不安を取り除いて欲しい！というわけではなくて症状を改善させたいのですが、病院に行ったら以上の症状が和らぐような薬等はあるのでしょうか？

９年前からパニック障害の治療をしています。内服薬は レクサプロ１５ミリ エビリファイ２ミリ セディール２０×２ 頓服ソラナックス　です。 最近ネットなどでHSPの事を知り、私もそうでなないかと思いました。 パニック障害治療当初から、めまい感があり特に買い物中や人混み、人と会話する時など、頭がフワフワして買い物中は歩いていても自分じゃない感覚がし、怖いです。あと蛍光灯の眩しい電気も苦手です。 めまい感が辛い時はソラナックス0.２を服用すると、楽になったりしますが時に変な眠気が出て逆に辛くなったりもします。 日常は発作は特になく、予期不安はありますが、、1番辛いのは買い物中、人混みのフワフワ感です。頭重もあります。 これはパニックの症状ではないですよね？ HSPの症状が強く出てしまっているのでしょうか？その場合、今の内服薬で治療は十分なのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

私はHSP です。感覚過敏はそこまで酷くないのですが、日ごとのメンタルや状況によって感覚のなかでも聴覚が過敏になりやすいです。また、重複するのですが、メンタルや状況によってAPD のような症状が出ます。APD は近くに診断していただける施設がなく自己診断で、調べる限りではほぼ当てはまっています。聴覚過敏とAPD一緒にもってる人はいるのでしょうか？それとも私の勘違いなのでしょうか。