やる気が起きないに該当するQ&A

夏ぐらいから、精神的に不安や同じことを繰り返し考える、やる気が起きない状態が続いています。特に、夏頃、激務で、色々とあり、もう心が折れたな。と思いました。そこから、秋に入り、会社のストレスチェックでも、引っかかって、12月に産業医面談を行いました。 その頃は、色々とひどく、朝起きて、顔を洗えない。風呂に入れない（2日ほど）。や、我慢できない下痢、食事を受け付けない状態がありました。夜は、寝て１時間すると目が覚めて、再度寝る状態。朝・昼過ぎまで辛く、午後は調子が良くなります。 在宅勤務に切り替わっているので、なんとか仕事は回してますが、やる気は出ません。特に、過去は、仕事で問題があると怒りが出てくることもあったのですが、もはや怒りすらなく、その点は、ある意味平和かもしれません。（その代わり、ミスを注意・訂正することすらどうでも良くなり、仕事としてはよくない気がします） そんな状態が続いているので、12月に、健康診断の関係で受診の際に、軽度貧血と、タンパク質の摂取が足りていないようですが、ダイエット中ですか。と言われました。 今は、日によって、調子がよくなったり悪くなったりを繰り返してますが、徐々に良くなってきている気がします。 特にこの秋・冬はひどかったのですが、以前から、秋口から調子が悪い（気分の落ち込み）が、あり、どのようにコントロールしたら良いでしょうか。 産業医の先生には、内科受診を勧められたのですが、本当にそれで良いのか。過去、かなり辛く、内科を受診した際に、ほぼ話をできずに、会社を休むように診断書だけ出されたこともあり、内科受診が正しいかはわかりません。 ・季節鬱？のコントロール方法、・受診先、こちらのアドバイスをいただけると幸いです

責任のある職に就いてから上司と面談する度に異常に泣くようになり、ひどいイライラで身近な人に強く当たったり、なんでもない時でも号泣するようになり、去年の4月頃に仕事を辞めました。 年齢的にも転職するなら長く働ける場所がいいと、心を休めながらゆっくり探そうと思っていましたが、自分が何をしたいのかもわからず、人と関わることが面倒になり、最近は全部が面倒に感じます。 もともと幼少期から片付けすることも苦手で、手を付けられないほど部屋が散らかってしまったため、実家の別の部屋で過ごしています。片付けられない自分にもいい加減に嫌気が差しますが、やる気もしません。 もともとは頑張れるはずの自分が、何に対してもやる気が起きないので、本当に嫌になってきます。生活も豊かではないのに職場での人間関係で人間不信が悪化するのも嫌ですし、自分のやりたいことをやりたいと思っても、自分が何をやりたいのかもわからず、このまま幸せに生きていけるのかもわかりません。 不安感が強くなればなるほど理解してもらえないと思い、人に相談するということもできません。どうせ、それでも働かないといけないとか、みんなそうだと言われるのがわかるからです。 前職でしんどくなった時に、病院に行くか悩んで友達に相談しましたが、病院に行けば悪化するからやめたほうがいいと言われ、この気持ちは自分がただ甘い人間なんだと思う一方で、治したいのに治せないというのが現状です。 もとから人の目が気になり、見られてると気づくと舌打ちをするくらい苛立つので、あまり人を見ないようにしています。他人の評価も気になり気を使いすぎて疲れます。そういう疲れはもう嫌なんです。 これはただのダメ人間なのか、治せる方法があるのかを知りたいです。

肩→肩こりみたいな筋の突っ張り。 肩を動かしたり力を入れると突っ張り感のある痛み。 後頭部→日によって痛い日痛くない日がある。痛い日は肩甲骨の痛みが激しい時。 肩甲骨→毎日激痛。寝起き、脱着、普通の生活するのも激痛が走る。腕を上げると痛みが走る。重い物を持とうとすると力が抜けた感じで持てない。 脇→腕を動かすと電気が走るような痛Lみ。ずーっと痛みがある訳ではなく何かをすると、ウッ…て痛みが走る。 胸筋→深呼吸、あくび、クシャミ、咳をすると痛みがある。 腕→車のハンドル回せない。上にあげると、肩甲骨、脇、胸筋に痛みがある。 全体的に、肩甲骨が一番痛くて、マッサージしてもらうと数時間だけ痛みが和らぐ感じ。数時間後はより一層激痛に襲われる。 ロキソニン飲んだ日は１時間半後ぐらいから違和感はあるけど、快適に過ごせた。今まではたまにある頭痛の時しか痛み止めは（クスリ）は飲まない。下剤は毎日飲んでる。 日によって、気分が晴れなくてやる気が起きない。仕事に行っても誰かと喋るのもイヤな時もある。 テレビは雑音にしか聞こえなく好きな曲は繰り返し聴ける。 最近は些細なことでもイライラする。 涙も勝手に出ることがある。 楽しい時と楽しくない時の差が激しい。 すぐに自分自身のことについて考えこんでしまう。 気分がのってる時は、人と楽しく喋れる。残業も苦にはならない。 仕事以外外に出るのが億劫。 整形外科でMRIは異常無しでした。

最近、疲労感が常にあり、日中寝込む事が続いています。元々、喘息の持病があり、現在も通院しています。 仕事には就いていませんが、子供が5人居て、一番上は小学3年、一番下は1歳半です。特に真ん中の3人がほとんど言う事を聞かず、1日中騒ぎ、散らかして、手の付けられない状態です。片付ける側から、山の様に増えていく用事に、無力感に襲われます。 夫や母は現状を理解してくれていますが、仕事や体調不良で助けて貰う事は難しく、1人で何とかしないといけない状態です。 子供を寝かしつけると、ようやくホッとでき、元々1人で静かに過ごすのが好きなので、精神的に落ち着く為にも必要なのですが、その為に睡眠時間が少なくなり、日中が辛いという毎日の繰り返しです。 現在、困っている事は(1)いくら寝ても疲労感が常にある事。(2)目が覚めて居ても体が思うように動かず、やる気が起きない事です。 喘息の発作が起こる前の様な息苦しい状態も続いているので、体調不良から動けないのかもしれませんが、あまりに今の状態が続くと日常生活に不都合があるので、質問させて頂きました。 ちなみに以前、明らかに心療内科もしくは、精神科の受診が必要な精神状態になり、その時は受診出来ませんでしたが、今はそれ程酷い状態ではありません。(買い物等の外出や最低限の家事等は出来ています) ただ、お薬を処方して頂く事で、症状が改善されるのであれば、受診も考えたいと思っています。 分かりにくい文章で申し訳ありませんが、どなたか精神科医の方お返事よろしくお願い致します。

約3年ほど前にパニック障害と診断され、 抗不安薬の服薬を続けてきました。 昨年あたりから波はあるもののロフラゼプ酸エチルの朝晩1mgの服薬は続け、パニック発作らしきものは全く表れないので、調子の良い時は飲まないなど調整しても良いと主治医から言われました。私はどうしても生理周期で体調が崩れやすく、そこがいまいち改善されないのでそこを相談すると、そうなると婦人科の領域になってしまうと言われ、その前にも婦人科に相談しピルの服薬をした期間もありますが、効果は見られず5ヶ月ほどでやめました。その経緯も全て伝えています。一度ミルタザピンを服薬しレクサプロで治療を試みたことがありましたが、 セロトニン症候群になり、抗うつ剤には抵抗がある旨も知っているはずが、あまり覚えていないのか、また同じようにミルタザピンの抗うつ剤に切り替えようとしたので、そこは断り今までと変わらず、ロフラゼプ酸エチルの処方です。 他のSSRIも少量からはじめても副作用が酷く私には会いませんでした。 意識の向け方を何度も診察のたびに言われているので、それであれば薬を飲む意味もよくわからないと思い、先週木曜日から薬の服薬をやめました。生理期間と重なり不調には変わらなかったのですが、なんとなく身体が怠くやる気が起きない感覚、ちょっとフワフワする感じが昨日あたりから出ています。 これは離脱症状ですか？ 昨夜は念のため、半錠を飲んで寝ました。 離脱症状だとしら、これも身体が少しずつ慣れるのでしょうか？ 私は以前もロフラゼプ酸エチルを飲んでいた時期がありましたが、その時ももう自分は飲まなくても大丈夫そうと思い、離脱症状などはなく自然と飲まなくても平気だったことがあります。

本日昼にご飯を食べ、なんとなく疲れて寝ていたところ夕方気持ちの悪さで目が覚めました。あまり経験のない気持ち悪さで、本能的にトイレに行きました。吐きたいのか下痢なのかそれすら分からない状況で、身体の力が入らず冷や汗もあり、床に倒れこみました。それでまトイレに座ってみると下痢が出ました。また床に倒れこみ、トイレに座り下痢を3回ほど、15分ほど繰り返しました。下痢のときの腹痛やゴロゴロ感は全くありません。一人暮らしで救急車も頭をよぎりましたが、腹痛はないので呼びませんでした。力が入らない、だるい、気持ちが悪いので、またそのあと2時間ほど寝ました。今はだるさが残り、食欲はない状況で横になってます。 このまま様子をみるつもりですが、悪化しないために、原因は何が考えられるか、どのような対処をすべきか、また悪化したとき何科にかかるものか教えていただけますと幸いです。 昨日からの出来事 ●昨日雪で朝転びました。右側を打ち付けたようで、昨日は打った腰から太ももあたりが痛く、途中から腕を動かすと痛くて上にあがりませんでした。今朝は悪化し右上半身を動かすと痛いです。着替えたり風呂など痛くてつらい、右側の胸の上あたり押すとなぜか痛いです。特にあざや外傷はありません。 ●昨日仕事を終えて家に帰ると機械音のような耳鳴りが止まりませんでした。色々なことを試して右側と分かり耳掻きをして少し改善、耳出血ありましたが、耳鳴りは翌朝には治りました。 ●今日午前中に虫歯治療のため麻酔をして歯を削りました ●転んだからか身体が痛いのでなんとなく今朝からやる気が起きない、動きたくないかんじでした ●昼はよく頼むお店のデリバリーでカレーを食べました

はじめて質問させて頂きます。 スポーツ施設で仕事をし、忙しいながらも充実していましたが、ストレスの多い生活で、一年くらい前から腰痛やぎっくり腰が酷くなり、整形で椎間板と骨の変形はみられたものの、コルセットで過ごしていました。 今年に入り、首の痛み、背中に激痛、微熱があり仕事を休む日が増え、7月には夜寝れないほどの首や頭の痛さがあり、眠れても朝カラダが痛く起きられない日が続き、平熱が35℃台だったのがずっと37℃前後と微熱がありました。毎月28-30周期できていた生理が10日遅れたりと、この２ヶ月引っ越しやお店のオープンが重なりストレスや疲れが溜まっているんだと、2-3日休みを頂き仕事にいき、また起きられない日の繰り返しで、やる気が起きない、人に会いたくない話したくない、涙がでる、集中できない、消えてしまいたい…とキモチが落ちて行き怖くなり、上司と相談して9月末から休職をしています。 整形外科 ●ストレートネック、5-6変形、突起あり 人間ドック ●腫瘍マーカー抗53 高い ●総コレステロール 高い 婦人科 ●血液検査 異常なし ●子宮筋腫 2-3cm/3つ ●ホルモン検査 E2 49 心療内科 ●うつ病ではなさそうなので、漢方薬で様子を見ましょう。→当帰芍薬散料エキス細粒2.0を処方 休みを頂いて１ヶ月位たちますが、微熱が続くこと、首肩背中の痛み、カラダのだるさ、引きこもりがちな今の自分のカラダと心の不調の原因がわからない、改善していかないことに不安と焦りがあります。 カラダからくる精神的な落ち込みなのか、ストレスからカラダに不調が起きてるのか…。 何を変えればいいのかアドバイスをお願いします。

今回の生理予定日は3月7日でした。 前回の生理は2月6日から5日間でした。 周期は30日周期でほぼ安定しています。 2018年の9月頭に第一子を出産し、 翌月10月半ばから生理が来ていました。 妊娠する前から生理は基本的には予定通りに来ていました。 2~3日早く来ることはあっても遅れたことは基本的にはありませんでした。 出産後の11月から2ヶ月生理が遅れたのと、 去年の7月に手足口病になった時に4~5日遅れた以外には予定通り又は、数日早めに生理が来ていました。 なので、いま遅れているのを不安に思っています。 今ある症状と言えば ・食欲が増えた（1回に食べる量は減ったが、その分回数が増えました） ・トイレの回数が増えた（第一子を妊娠してからトイレの回数は増えたままだったのですが更に増えて2~30分に一回行きます。少ししか出ないのですが、我慢できません。あとはお腹が緩い？のか大の方も増えました。） ・下腹部痛（生理のような鈍い痛みや、チクチクする痛み） ・腰痛（生理の時より少し酷いです。酷い時だと動けないほど痛みます） ・たばこが美味しく感じなくなった ・頭痛 ・体がダルい。やる気が起きない ・身体が火照る感じ（しかし、人が暑いと言ってる時には寒く感じたり、人が寒いと言ってる時に暑いと思ったり。） 等です。 基礎体温は、低温期？は36.5前後になり 高温期？には36.9前後になります。 いまは36.9前後が続いています。 妊娠の可能性があるのか、 ただ生理が遅れているだけか知りたいです。 13日に子宮頸がんの検診に行くので その時に生理が来ていなければ聞いてみても良いのでしょうか……。 妊娠検査薬を昨日使いましたが陰性でした。 最後になりましたが、妊娠希望しています。

残業をしなくなってから、やる気が起きなくなりました。 職場は残業が一日2〜3時間ほどあり、必要なら休日出勤もしていました。仕事は好きだし、また前職よりはよっぽどまともに休めていたのでそれほど苦ではありませんでした。 ですが、半年ほど前から人を増やし、残業・休日出勤をしないようにという風潮ができました。 その頃からなぜか私の仕事に対するやる気や注意力が下がり始め、初心者でもやらないようなミスをするようになってしまいました。 仕事をしていても、余裕のあるときは定時のことばかり考えてしまいます。 また、私は絵を描くことが趣味なのですが同じ頃から全くそれを楽しいと思わなくなり、描く回数が目に見えて減りました。そのことがとても悲しく、沈んでいます。 それだけではなく、日常生活でも休日に外に出ようとはあまり思わなくなり、何もせず引きこもるようになりました(一人暮らしなので料理や風呂洗濯等はできるレベルですが、他には寝るかネットをするかです)。 おそらく自分でも「頑張っている自分」が好きで、くだらないのですがそれだけで少し誇りがあったのが、 定時で帰る「ふつうの人」になった事にがっかりして無気力になったのかと思うのですが… 仕事で危機感がなく致命的なミスをしたり、 忘れないようにメモっておいたことがあとで見たときに何のことかわからずスルーしてしまったり、 一瞬前まであれやらなきゃ、と思っていたことを一瞬後には忘れていたり 脳の障害じゃないかと思うくらい堕落というかだめな人間になってしまい (元からできる人間ではありませんが;)、 病院に行こうと思いましたが何科(脳外科?か精神科?)かわからず、迷っています……程度の軽いうつなのでしょうか? 病気の所為にしようとしていることが甘えかもしれませんが。 よろしくお願いします。

5年前バセドウ病で甲状腺を全摘しました。 術後1年間は執刀医の指導でチラーヂン100μg服用し、その期間は特に不調はありませんでした。 しかし術前に通院してた甲状腺病院に戻り、担当医から「ホルモン値が高めだからチラーヂンを減らそう」と言われ、100→87.5→75μgに減らし、75にして数値が基準内になったので、それ以降4年程ずっと75μg処方です。 数値は基準値内（低め基準内）なんですが、明らかに75μgに減らしたあたりから自律神経の乱れや胃腸の不調、不安感や体のだるさ、やる気が起きない、冷え、薄毛などの症状が出るようになり、主治医にその事を相談しました（未だに再三訴えています）が、「今までがバセドウだったから寒いとかだるいとか感じるようになっただけ。今のほうが体への負担は少ないんですよ」と、数値基準内だからとチラーヂン増量も却下されました。 しかし不調が辛く、冬の冷えは特に耐えられず、漢方内科で漢方薬を処方して貰い飲んだり、鍼灸院に通うなどしてある程度楽にはなりましたが、だるさや寒がり、不安感などは変わらず、チラーヂンを減量してからの薄毛や血行不良、冷えは鍼灸院でも指摘され、「胃腸はじめ内臓の動きが弱ってる」と言われました。 確かにチラーヂンを減らしてから、食欲がない訳ではないですが以前ほど量が食べられず、お腹いっぱいになると胃もたれしたり、あまりお腹がすかなくなり、体もむくみやすくなりました。 そして髪も薄く、血行が悪く本当に寒がりになりました。 FT3の数値が術前やチラーヂン75にする前は3.0以上で基準内だったんですが、チラーヂン75にしてから2.6とかで、低い時は2.2とかです。 体が辛いのに数値重視でチラーヂンも調整して貰えない状況なんですが、病院（医師）を変えるべきでしょうか？ 術後チラーヂン100だった頃はこんな不調ほぼなかったです。