緊張しない方法に該当するQ&A

健康診断で緊張してしまい、心臓がバクバク早くなってるのがわかるくらい心拍が上がり、その結果血圧も上昇して140くらいまで上がってしまいました。改めて2回目を測ることなくその1回で血圧は終わってしまいました、、、 心電図でも緊張してます？と言われてさらに心拍が上がってしまうという感じでした。 多分再検査になると思うのですが、再検査でも同じ結果になるような気がしています。 去年は違うクリニックで検査してもらい、こちらでも緊張で2回測りましたが、血圧も正常でした。 拙い文章で申し訳ありませんが、何か緊張を抑える方法はありますでしょうか？

緊張するとめっちゃ汗をかいてしまいます。片思いの好きな人といたりするとすごい汗をかいてしまい恥ずかしいのですが、改善の方法はないでしょうか?教えてくださぃm(__)m

子供のことで相談があります。16歳男子です。 始まりはいつ頃なのかも覚えていませんが、手の震えに悩んでいます。緊張すると目立って震えますが、自分では緊張していないと思っても 気になる時があるそうです。 ちなみに父親も同じ症状があるので、遺伝もあるのか 治す方法はありますか？ 病院を受診するべきなのか悩んでいます。

私はよく緊張するのですがその緊張が 物凄くて困っています。 たとえばクラス替えが行われ自己紹介 する時、順番が近付くにつれて手足が 震えて自分の番が来た時には頭が真っ白に なって考えていた言葉はすべて吹っ飛んで しまいます。 友達5、6人くらいで集まり話をしていて 私が何か発言をすると当然みんなは 私を見て話を聞きます。 その視線で顔が真っ赤になり うまく喋れなくなってしまいます。 突然話しかけられたりする時も緊張 しすぎてうまく対応できません。 普段ならできることも人に見られると できなくなってしまいます。 もう緊張で失敗したくないので緊張を やわらげる方法を教えてください。

触ると痛みが強く、常時緊張し硬直が強いです。 緩和できる方法はありますか。 薬の内容や可能性のある病名が知りたいです。

人混みにいる時や、幼稚園の集まりなどの前に動悸や、顔が熱くなったり、気持ちが悪くなったりします。 以前から緊張しやすく、人前で話したりすると、赤面や、声が震えたりすることがありました。ただ緊張しやすいだけかもしれませんが…。 最近、幼稚園の役員になってしまい、集まりに参加することが多くなり、動悸や、気持ち悪くなることが多くなりました。 緊張をやわらげたりするのにいい方法があればアドバイスいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

このところ、「緊張型頭痛」や前にも病気で薬を飲む事があったのですが… この間の「緊張型頭痛」は、ロルフェナミン(発熱) 市販薬の「葛根湯」で(発疹)副作用がでました。 前にも風邪で、病院で貰った薬で咳が止まらなくなったり、ちょこっと発疹したり… 何とか前もって「副作用」が出る薬が解る方法はないものでしょうか…

ひとよりまばたきが多い気がします。 目が乾きやすいほうですが、まばたきを少なくする方法ってありますか?? 普段でも多いですが、緊張するともっと回数が増えます。

明日、心臓カテーテル検査をうけることになりました。1.5ヶ月ぶりにうけます。前回、リスクが低いことは頭ではわかっているものの、大きく緊張をしてしまいました（もちろん結果はなにもおこってませんが）。緊張が大きくなれば、どきどきも大きくなりますし、大きくなりすぎない方がよいのだと思っております。緊張を解く、もしくは、小さくする方法について、ご存知なことがありましたら、ご教示いただけると幸いです。 そもそもが小心者過ぎるのだとは思いますが。。 よろしくお願いします。

社会不安障害と人見知りの改善方法とかは有りませんでしょうか。これからぺットショップで働くのですが人見知りや不安障害で緊張でコミニケーションも苦手で喋ると声が小さくなったり緊張で涙が出てきます。頭が真白になってパニックになりそうです。薬でもあまり聞いていないような気がします。 1人ですとすごく怖く心臓がバクバクします。家族といる時はあまり緊張しません。そのかわりあまり人とは喋りません。よろしくお願い致します。