激しい運動どの程度に該当するQ&A

今妊娠9週目です。妊娠中に激しい運動をしてはいけないのはわかるのですが、上半身の筋トレ(二の腕や背中の筋肉を動かす運動)や足あげなどのストレッチのようなこともしてはいけないのでしょうか?妊娠してから、普段の行動をチェックされるようになり、あまり動かないからか体重が3キロ増えてしまい、周りからも「それは単に動かないから太っただけ」といわれてしまいました。お腹に過度の負担がかかるような事以外であれば運動してもよいのでしょうか?どの程度ならいいのか、お腹への負担以外に運動してはいけない理由があるのか、教えていただければありがたいです。宜しくお願いします。

ここ1か月踵痛に悩まされています。足の底は痛くありませんが、踵の後ろから少し内側を押す、走ったり歩いたり、踵に体重をかけると痛みます。運動習慣はあるのですが趣味程度で今は激しくやってません。 インソールが有効らしいのですが、どう行ったものが好ましいのでしょうか? 宜しくお願い致します。

30歳・女性です。二日前ごろから、朝起きたら、肋骨(両脇腹より上、前面あたり)に痛みがあります。触らなければ特に痛みはないのですが、擦る程度、触れると痛いです。特に激しい運動などはした記憶はありません。原因と対処法がありましたら、教えていただきたいです。

お忙しい所すみません 婚約者が この病気で倒れました 主治医は 普通の生活は送れるが 重い物を持ったり 激しい運動は将来無理と言われました また 再発するか分からないのでしょうか?どの程度の仕事なら大丈夫なのでしょうか?すごく心配で不安です 何か 普段の生活で気をつけなければならない事もありましたら教えてほしいです

メタボ健診指導で現在，週３～４回、３０分間の速歩気味のウオーキングと１５分間ぐらいゴムチューブを使って腹筋と背筋（５０回～６０回ずつ）を続けています。少しずつ筋肉がついてきているように感じています。質問ですが，４月８日（金）に３ヶ月毎の血液内科の血液検査があります。今まで数値に心配な異常はありません。よく運動、特に激しいのや筋トレがLDH値を高めると聞きます。１　私が続けている程度の運動を前日までやって次の日検査を受けるとLDH値が高くなりますか。２　私が続けている程度の運動を前日までやって次の日検査を受けるとほかに影響が出る検査項目はありますか。

35歳男性です。脈拍が平常時に測っても90-100程度と高いです。相当落ち着いた時でも80です。 小学生の時から90程度でした。中高大と運動部に所属して激しい運動をしていましたが、心臓で問題になったことはありません。血圧は正常で、他の健康問題もありませんが、三年前の健康診断で心臓だけb判定で正常範囲内だが洞性頻脈(昨年、一昨年はa判定に改善。)と診断されたことがあります。 父親が狭心症で手術しておりますし、若いうちからできる対策があれば実践していきたいと考えています。運動や食事療法など何か良い健康方はありますか？ 多少ストレスを感じやすい性格です。

今日夕方16時に息子がインフルエンザの予防接種を受けました。 当日は激しい運動禁止ですが、翌日は大丈夫なのでしょうか？ 高校で硬式テニス部に所属していて、明日は朝から朝練があります。 特に今は体調の変化はなく、元気です。 朝練は７時過ぎから１時間程度です。

妊娠22週と1日です。 少量の出血があります。 1時間ほど前に発見して、まだティッシュにつくくらい出血は続いています。 腹痛はありませんがお腹が張る感じはあります。 今日激しい運動はありませんがスーパーへ買い物程度の行動をしました。 考え得る原因をご教示いただけますでしょうか。

毎回ジムや自宅で、ハードに筋トレや運動をすると、その日の夜もしくは翌日に下痢になり、2日間程度体調不良(お腹の不調)が続きます。 以前、内科の先生に伺たところ、もともと血流があまりよくないのでは、とのことで、運動したことで血液が筋肉にいってしまい、胃腸にうまく行き届かないのかもしれない、とのことでした。 そうなのでしょうか。 また、そうだとしたら、今後はどのようなことに気を付けて運動したら良いのでしょうか。 若い頃は、どんなに激しく動いても、このような症状になることはありませんでした。原因と対処法を教えて下さい。

1週間ほど前から、左脇の下がシクシクと痛みます。またそれとは別に、1年ほど前から、激しい運動をした際、右の胸がキューっと痛みます。どちらも痛みの程度は軽度です。それぞれ、あるいはこの2つの症状から何か病気が考えられますか?(44歳・未婚・未出産・生理は2年前に無くなってしまいました)