外に出るのが怖いに該当するQ&A

4月の12日からうつと診断され休職しています。今回で4回目の質問です。今回は今までと違い外出する気が起こらず以前も一度相談させていただきました。体調がよくなれば外出する気になりますよといわれましたがやはり不安です。やっぱり引きこもりを直すには外に出てみるのが大切なのでしょうか?一度思い切って4月の23日に家族と一緒にショッピングセンターへ出かけたのですが体が硬直し不安で不安たまらなくなりその場にいることができず車で待ってました。車の中でも緊張感は解けず早く帰りたくて仕方ありませんでした。次の日は心がぞわぞわして1日ひざを抱えて落ち込んでました。家の中でも緊張感がとれず気づかないうちに体に力が入ってしまってました。その日の夕方受診の日だったので主治医の先生に話をすると薬をかえるといわれました。それまで朝夕トレドミン25m2錠だったのを1錠にしセラニン2mを毎食後に飲むように処方されました。そのご27日に日に子供の学校の用事でどうしても出かける用事があったので1時間ほど出かけたのですがその間ずっと体に力が入って緊張していました。そのせいか次に日は朝からおきることができず1日中寝ていました。最近天気がいいのですこしづつでも無理して出かけたほうがいいのか、自分がその気になるまで待ったほうがいいのか教えてください。最近お天気がいいので外に出れたらなあとはおもうのですが、怖くて外出する勇気がでません。あとくすりを変えてから体がだるくてほとんどなにもできません。少し手芸をしようとおもうようになっていたのですが、それもなかなかすすみません。主治医に相談すべきなのでしょがGWで今週病院が休みなのですごくふあんです。

いつもお世話になっております。 先日、産後の不安感や強迫観念等について相談をさせていただいた者です。 各先生方から受診を勧めていただき、当時コロナの感染拡大と子どもの首座りがまだだったので、少し待っていました。 これまで、不安感や強迫観念や確認行動などありましたが、何とか日常生活を送れていたと思いますが、先日起きたウクライナ危機でテレビニュースで流される悲惨な光景を見ているうちに、ここ1,2週間で症状が悪化した気がします。 具体的には、車を運転する際の「人を轢いたのではないか」という不安、外出した際に「自分の個人情報を落としたのではないか」という不安が強く、運転については一度外出すると確認の為に2,3回同じ道を通り、その道中でまた不安があると更に確認行為が増えて、酷いと家に帰るまでに通常の往復時間の3倍くらい時間がかかってしまいます。疲労感も強い為、車に乗るのが怖くなり、最近は運転を避けています。（元々は、運転が好きです） また、車に乗るのが怖いので上の子の保育園のお迎えを徒歩で行くようになりましたが、そうすると歩いている時に個人情報を落としてしまったのではないかと怖くなるので、道中、何度も後ろを振り向きながら歩いてしまいます…。 車に乗るのも怖い、外を歩くのも不安で、家から出たくなくなっています。 今日、家から歩いて行ける最寄りの心療内科の予約を取ったのですが、混んでいて初診の予約が「4ヶ月後」でした…。 既に日常生活に支障を感じているのですが、ここから4ヶ月放置していると更に悪化してしまうでしょうか？他の病院の受診も考えましたが、車に乗れないのと物を落とすのが怖く遠出もできる気がしません。どこかに相談をすれば、早めに受診できたりするのでしょうか？ もしくは、受診までの4ヶ月、どのように過ごせば楽になれるでしょうか…。 よろしくお願いします。

不安障害で通院中です。 最近、食べ物について調べた後から食事することが怖くなりました。 牛肉や豚肉等の赤身肉、ハム等の加工肉、白米や小麦粉等の白い炭水化物(ご飯、パン、うどん等)、砂糖を使った食品、缶詰、ファストフード、インスタント食品、辛い食品、バター・マーガリン、揚げたジャガイモ、アイスクリーム、コーヒー、清涼飲料水、人工甘味料等を医者が絶対に食べないものとして挙げられています。 どれも口にするものですが、食べ続けると癌や糖尿病などに罹患してしまうようです。 食べるなということではないことはわかっているのですが、医者が食べないとのことなので怖すぎます。 白米は、健康に悪いことは常識で、毎食1膳食べるだけで糖尿病のリスクが激増してしまうと言う怖い事実を知りました。 また、牛肉や豚肉も1日80g以上食べると癌になるリスクが上昇してしまうようです。 しかし、白米や牛肉・豚肉は社員食堂で出るので食べてしまっています。恐々食べているので美味しくないです。 コーヒーも緑内障や膵機能に影響があるようで、毎日飲んでいたのですが怖くて飲むのをやめています。 正直食べない我慢は辛いです。 最近は食事が怖すぎます。 しかし、生きるためには食事をするしかなく、上記に挙げた食品を全く食べないことはできないと思います。 なるべく取らないようにしていますが、ゼロではなく食べてしまっているため癌や糖尿病の恐怖が頭から離れません。 3カ月後に健康診断があります。 産業医より正常範囲外の項目があれば就業制限を課す可能性があると全社員に警告されています。 就業制限になると減給となるので生きていけないかもです。 どうすれば良いかわかりません。 普通に食事している人が羨ましいです。 病気不安と我慢で辛いためアドバイスを頂きたいです。

今朝9時頃、みぞおち真ん中が重ダルくなりました。痛みは一定じゃなく、座ると楽になったり、逆に座ると重くなったり、立つ方が辛かったり、時々排便感があったり、みぞおちを押すと痛くて。 10時頃に排便があり、痛みが左側の肋骨下辺りにに移動しました。 ずーんと重くて。 時々、強くは無いものの、左腕や左肩や左背中にも痛みがある時もあり、喉にグッと来て咳が出たり。 これは心臓なんじゃないかと怖くなり手首や首を触ってみましたが、脈拍が異常ということは無くて。 息切れや苦しさは無かったです。 先ほど、12時過ぎくらいに下痢が出ると収まりました。 まだ名残か、少し胸苦しく咳が出ます。 腸が原因だったのでしょうか？ どの症状も、別々なら経験が無いものでは無かったのですが。 私の普段ですが、IBSと胸焼けがあり、胃腸は弱くてタケキャブを常用しています。 期外収縮があり、過呼吸があり、パニック発作があり、正月辺りにホルターをして空振りでしたが、エコーは異常無しでした。

至急お願いします! 1月16日に流産手術をし、今日初めて旦那とｴｯﾁをしました。 (もちろんコンドームありで病院からOKが出ています) ですがｴｯﾁが終わり旦那が抜くと、コンドームが抜けて、私の膣内に残っていました。 コンドームの入り口?は、外に出ていて行為の途中も抜けていませんでした。 あわてて引っ張り出したのですが、やはり避妊失敗ですよね…? 精液は少しおしりの方へ垂れていました。 拭いた時に膣内に入っちゃっている可能性もありますよね? もし出来ていたら本当なら嬉しい事なのですが、22日に風疹の予防接種を打った為、それがとても心配です…。 本当は射精の時に抜こうと言っていましたが、4〜5ヶ月ぶりのｴｯﾁで気が動転していたみたいで…(+_+) また風疹の予防接種後10日くらいでは、障害をもつ子供が産まれる確率が高いですよね? 術後生理がまだで排卵も分からなく、術後は出来やすいと聞いているのでそれも怖いです。 また母乳が出ていますが(流産は11週の時でした)それでも排卵はしますよね? ぜひ回答お願い致します!!

母の事で相談です。母は53歳なのですが、随分前から出血があり生理があがる前だと思い病院にも行きませんでした。 常にナプキンをあてている状態の月や、月に何回も生理みたいにきたり。 しかしようやく最近に病院に行き、子宮筋腫が子宮の外にまで出て膿んでいる状態で、すぐにでも手術をしなければいけないという事でした。初めは全身麻酔で膣から機械をいれて、ねじって取る手術だったらしいのですが、MRIを撮ったところ根の部分が思っていた以上に細かったため、その場で麻酔をせずに取ったみたいです。かなり痛かったみたいですが、ピンポン玉より大きい筋腫が取れたみたいです。 その後止血剤と抗生物質を貰って帰ったみたいですが、未だにトイレに行くと血が着くみたいです。 筋腫を取ってから5日程経ちますが普通なのでしょうか? 母はまだ血が出ているから病院に行くのが怖い(何を言われるか分からないから)、無理やり取ったから出ているのでは?など、考えすぎて鬱になりそうと病んでいます。病院に行くようにと言いましたが、私もそれまで不安で、こちらで質問させて頂きました。 筋腫を取っても出血はするのでしょうか?

先日子供の予防接種で外出しただけなのですが昨日の夜から喉の激しい痛みから始まり(喉の痛みはもう収まっています。)、頭痛、悪寒、倦怠感、咳、鼻水(サラサラ)と順番に症状が出て困っています。日中少し収まったのでマスクとゴーグルをして外に出て洗濯物を取り込み、着ていた服も着替えたのですが収まっていた症状がぶり返してしまい今頭痛と倦怠感と悪寒と発熱が出ています。 市販で購入していたクラリチンとアレグラが自宅にあるのですが飲んでいいのか悩んでいます。 授乳中で子供は生後3ヶ月です。 病院に行きたいのはやまやまなのですが花粉のせいで外出が怖くてなかなかできません。 そしてワンオペで搾乳や授乳もしないといけないのに倦怠感が抜けなくてものすごく辛いので今すぐ解決したい気持ちです。 服用中なのは産院で処方されたロキソニンのみです。これが無いと頭が割れそうになるので今の時期は必須となっています。 微熱がありますが36.9~37℃です。 よろしくお願いします。

もうすぐ20になる、19歳BMI15です。ここ3ヶ月程、様々な症状が出ています。また、少しずつ悪化しています。 ・足の震え(常にでは無く、立った時や歩く時、階段を降りようとすると震える感覚がある) ・足の痛み(筋肉痛のような痛みで、pc作業が殆どで、筋肉痛が起きるような運動はした覚えがない) ・肩と首の痛みと凝り ・手の震え(何か持ったりすると目で見えるほど震える) ・体重減少(元々46kgほどだったが、42kgまで半年もかからないうちに落ちた。ダイエットは一切していない) ・顎と舌が重たく感じ、非常に喋りづらい。たまに吃ってしまう。飲み込みずらいと感じることもある。 ・体が揺れるほど心臓の鼓動が大きい(常にドキドキして、落ち着かない感じ) ・少し外に出て歩くだけで疲れる 最近酷くなってきて、病院にかかろうと思うのですが、何科が良いでしょうか？神経系なのか、ただの運動不足なのか、それとも他の問題があるのか、調べると神経系の難病などが出てきてとても怖いです。

20代女性です。 毎日体にいろんな不調が出ます。今は胸が苦しく、期外収縮が出ているような感じです。症状は寝ている時などは気にならないのですが、ふとしたときに思い出してそこから症状が始まったりします。 特に何もせず改善済みですが、数週間前は頭痛とめまいに悩まされていました。 普通体型で飲酒、喫煙はしません。 数ヶ月前に循環器科で心電図、血液検査とも異常はなく安心していたのですが最近になってまた気になるようになりました。いろんな不調が気になります。そもそも病院に行くほどではないと思いますが、病院の検査が怖くてなかなか病院に行く気になれません。緊張して血圧が高めに出てしまったり、頻脈になります。 自分でも心配性だとは思い、気になるとネットでよく調べすぎてしまったり、過度な心配をよくしています。心療内科には通っていましたが薬を出してくれるところではありませんでした。 何か対処法などありますでしょうか。また、内科等病院にはかかったほうが良いのでしょうか。

車内に入り込んだハエのことについてです。 ハエが車内に入ってしまい、ドアや窓を開けて追い出そうとしたのですが、かなり長いことねばってもなかなか出ていかず、既に外が暗く室内灯だけではわからず見失ったりで、もう疲れ果ててしまって、結局出ていったか確認できないまま探すのをやめました。 飛んできて少しとまったりした程度ならば、とまっていたかもしれない場所など普段の生活でもいくらでもあるのですし、なんとか気にせずにいられるのですが、狭い車内で一晩あちこちにとまって…と思うと、明日車に乗るのがとても怖いです…。また、以前知人が弱りかけのハエを退治した時にウジが出てきた話も強く残っていて、もしも車内のどこかでそんなことになったら、とも考えてしまいます。 明日、車に乗っても、健康に被害はないでしょうか。アルコール消毒等しなくても、大丈夫でしょうか。ウジのことも、心配しなくてもよいでしょうか。 心療内科の予約をしてるのですが、それまでのこの数日間に気になることが立て続けにおきてしまい…なかなか考えることをやめられません。 どうぞよろしくお願いいたします。