空腹時血糖が高いに該当するQ&A

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妊娠初期の血糖

person 20代/女性 -

二人目妊娠中で、今九周目に入ります。 この間の血液検査で血糖が125もありました。 家族に血糖が高い人や糖尿病の人はいません。 先生は、まぁ大丈夫だと思うから詳しい検査はまたしましょう。という感じでした。 血液検査前は、グレープフルーツジュース、野菜ジュース、クルミあんぱん、塩味のゆで卵を食べました。 それの影響もありますか? でも、赤ちゃんのためなので、食生活は気をつけています。つわり中で偏りはありますが。 一番つわりで助かるグレープフルーツジュースもやめました。 気をつけているのは野菜多めの、炭水化物は一番最後に少しだけ。お米は玄米に変える予定です。 お菓子は食べない。(稀に食べても一口だけ)つわりが落ちついてる時は散歩をする。(最近まで茶おりもありあまり動けませんでした) まだ何か気をつけたほうがいいことはありますか? 心配なことは、 空腹でも気持ち悪いので、果物をたべてしまうこと。グレープフルーツなら半分、キウイなら一個、バナナなら一本、梨かりんごなら半分弱のどれかです。それを無糖ヨーグルトに入れて食べるのがおやつ?変わりです。でもお菓子はやめても果糖をとりすぎていないか心配です。 どんな食生活が一番いいのでしょうか? 今、何をどう食べたらいいのかわかりません。野菜多めと言ってもつわりでそんなに食べれないので偏りもあり、赤ちゃんへの影響が心配です。 あと飲み物はお茶と牛乳以外に、たまになら100%のジュースやココア一杯なら飲んでもいいのでしょうか?それとも甘いものは一切だめですか? 食べれないときに空腹を紛らわすようにお茶以外のものを飲みたいんですが、甘い考えでしょうか? 病院でも相談する予定ですが、何かアドバイスよろしくお願いします。

1人の医師が回答

糖尿病の食事内容について

person 50代/女性 - 解決済み

58歳の女性です。5年前位から血糖値が高くなり始め、糖質をなるべく控えるようにしてきました。昨年7月HbA1c(NGSP)6,0 身長165cm,体重46キロです。 喫煙、飲酒はしません。 昨年暮れには糖の負荷検査を受け、空腹時97,7   30分後151,9   60分後 187,9  120分後68,7 という結果でした。 (インスリン 前 2.1     インスリン 30が17,7  との事でした。 糖尿病専門医ではない、かかりつけのドクターからは詳しい説明がありませんでしたので、この数値の意味がよくわかりません)私は境界型なのでしょうか? 血糖スパイクを起こしている事はわかりましたので、引き続き気をつけなければと思っております。 この数年は、自分で大豆粉でパンを焼いて食べたり、スイーツを食べたい時にはラカントを使って作ったりと努力はしてきましたが、もう少し太りたい為、食べる量は減らしませんでした。 先日、テレビで「水以外、口にしない時間を長く作る事によって、サーチュイン遺伝子をon にすると、血糖の上がりすぎを防げる」という内容を放送しておりました。半信半疑ではありましたが、とりあえず一週間続けています。 ですが、他の番組や医学書では、きちんと3食摂らないと却って急激な血糖値の上昇を招き、危険だという説も多いのです。 どうしたら健康な人生を続ける事が出来るのかわからなくなりました。食生活をどのようにしたら良いのかについてご指導、よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

血糖値について質問があります

person 30代/男性 -

32歳の男性です。 生活習慣病が気になっており、糖尿病になりたくないと恐怖しています。 今年1月に行った血液検査等では空腹時血糖値は95、HbA1c値は不明、その他の数値や血圧などは全て正常値です。 7月下旬にHbA1cだけの検査を行いその時は5.3%、一昨日の検査では5.0%でした。 この数値なら空腹時血糖値や食後血糖値も正常値内であるということでしょうか? 担当していただいた栄養士さん曰く、「100%大丈夫とは言えないけど、この数値なら異常があるとも考えられず、もし異常があればHbA1c値はもう少し高くなる。これなら隠れ糖尿病も心配ない」と伺っています。 私は肥満体ではありますが、食事に気をつけており、サラダから食べたり、炭水化物を摂りすぎないようにしています。 間食はしておらず、飲み物も基本的にお茶か水、たまにジュースをコップ1杯だけ飲む程度です。 運動は週4〜5程度で30分程度のウォーキングを行っています。 その結果、微妙にですが痩せてきており、最近のHbA1c値が5.3%→5.0%になったのは、これらの成果だと栄養士さんに言われました。 体に悪いことをしてると言えば、私は喫煙者であり、電子タバコを1日1箱程度吸っています。 家族歴はなく、両親ともに食べ物を好きなように食べており、母に限っては私よりも肥満です。 それなのにも関わらず、糖尿病の気すらないようです。 長くなってしまいましたが、私が質問したいのは以下の2つです。 1、上記のようなHbA1c値であれば、特に問題なく、神経質になる必要はないでしょうか? 2、両親が上記のような感じでも糖尿病になっていないのであれば、私自身その遺伝子があり、糖尿病になる可能性自体低いのでしょうか? お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答いただければと思います。

3人の医師が回答

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