プレゼン緊張に該当するQ&A

昔、銀行に勤めていました。 勤めてから5年くらいしてから、喉が痒い感じになり空咳がでるようになりました。 部屋の空気が変わった時。緊張したとき。 何かの発表会など静かにしないといけない時。 焦っているとき。 などに、喉が痒くなる感じがして咳がでます。 痰は、ありません。 昔、東京女子医科歯科大の耳鼻科で気管支を調べてもらいましたが。異常はないと言われました。 どこの病院に行って診察してもらえばいいでしょうか?

子供の頃は 目立ちたがりの子供で、人前で話す事は嫌いではありませんでした。今も、友人達の間ではリーダー的な活発な人間でいるのですが、全く知らない人達や 職場での発表など、少人数であっても 緊張をし、心臓が凄く高鳴り、呼吸も上手くできなくなります。そんな事が有ると嫌なので、人前に立つ事を避けてきましたが 社会人として、克服したいと思います。どの様な治療、薬、病院にかかれば克服できますか?宜しくお願い致します。

大人になってから人前で話しをする時に緊張するようになりました。 ドキドキくらいなら良いのですが、ガタガタ震え、声も震え喋れなくなるほどです。 喋り終わると手もガタガタ震え文字が書けないほどです。 仕事で発表しないといけない時は、もうすぐ自分の番が来ると思うだけで震えてきます。 いざ話すと声が震えてきて言いたいことが言えなくなります。 精神科、心療内科に行こうとは思いますが、 取り急ぎ、市販（ネットやドラッグストア）で頓服として飲む薬は何かありますか？

私は喋れないと言うと語弊があるかもしれませんので具体的に話しますと敬語が上手く言えません。例えば「ありがとうございました」が「あいがとうございました」としかいえず「おせわに」が「おふぇわに」と「おつかれさま」を「おふかれはま」と言ってしまう感じです。特に緊張のせいか電話や会議などの発表の場では又は睡眠不足などの時もしどろもどろになってしまっています。今では仕事にも支障をきたす段階まできてりので、考えられる原因や良いアドバイスなどを教えて頂けないでしょうか?また、病院に行くとしたら何科に行けばよいのでしょうか?

働きだして今は 三年目なのですが 一年目のときは 雰囲気や空気に馴染めず緊張し大勢の先生の前で食事やピアノ発表 打ち合わせなど 静かな場所でのいきなりの大きな音で首がふるえることが多々ありました。 それ以来ここ最近まで 緊張はするが首がふるえることもなく 食事もゆっくりだが食べれるようになっていたのですが また最近首がふるえてしまい ドキドキしたり不安がでたり またふるえたらどうしようなど… で不安でまた食事中や打ち合わせで震えてしまて恥ずかしかったり また自信がなくなり 特定の先生の視線も冷たく 毎日平日が辛いです 人前でこの症状がでるのは職場だけですが そのせいで余計 生活に支障をきたしています どの科を受診したら良いでしょうか?

25歳男性です。 2024年1月上旬より、咳が出ており、かかりつけの内科で「喘息ではない咳の症状」と診断されました。呼吸NOは29、レントゲン異状なしです。 私は人前での発表など、緊張する場面での震えを抑えるためにインデラル10mgまたは20mgを服用しています。 かかりつけの内科医はインデラルの服用は問題ないとして、インデラルを処方していますが、インデラルを服用すると咳の症状が強まる気がします。 もし緊張時の体の震えを抑えられる、インデラルと同じ作用をもつ薬がありましたら、その ・「薬品名」 ・「インデラル20mgと同じ程度に作用させるには何mg（何錠）分服用すべきか」 をご教示お願い致します。

普段は緊張もなく、どちらかと言うとズケズケベラベラ会話が楽しめるタイプかなと思いますが、自己紹介やスピーチになると物凄く顔が引きつり何にも話せません。トラウマで言うと社会人になりすぐに任されたプレゼンスピーチなのですが、先輩の急な欠席で私が未完成な物を発表し恥をかいた形です。それからか顔が引きつる様になりました。この先も人前で話す機会が多いです。これは改善しますか？生まれつきか、この失敗によるトラウマなのか知りたいです。治したいので適切な病名と薬など治療方法を知りたいです。それ以来、身なりも完璧にしてから外出しないと不安になります。ですから逆に、何派手でお喋りなのに緊張しすぎてると笑われます。震える位顔に出ます。マスクすると楽です。マスクに変わる治療方法はないですか？

現在、３０代半ばの男性です。海外に在住しております。 中学生のときにランニング中にえずいて以来、徐々にそれが癖になってしまいました。現在では以下の状況でえずいてしまうことがあります。 1. 床屋でケープを首にかけられたとき。 2. ランニングなどの運動中。 3. 人前でプレゼンテーションをしなければいけないとき。 特に3.に関しては、プレゼンテーションの直前に緊張から、かなりの頻度でえずいてしまいます。幸い、プレゼンテーションの最中にえずいたことはまだ無いのですが、いつかそんな日が来るのではないかと考えると憂鬱になります。 最近では友人同士での食事など特に緊張する必要のない場面でも、「えずいて最悪戻してしまったらどうしよう」という不安から、えずいてしまうことが多くなりました。 また自分は昔から、ほかの人が気にしないようなことを気にしてしまうことがあり、中高生のころは以下のようなことがありました。 - 心臓の鼓動を意識しすぎて気分が不安定になる。 - 呼吸を意識しすぎて気分が不安定になる。 上記の2つは、ごく短期間で治ったのですが、えずき癖だけはどうしても治りません。 ここ一年は、余程何かに没頭していないか、集中していない限り、常にえずき癖のことが頭の片隅にある状態です。 考えすぎてはいけない、気にしすぎてはいけないと頭ではわかっているのですが、一旦考え出すと、だんだん喉が強張って、えずいてしまいたい衝動に駆られます。 今までは楽になるために、あえて、えずいてきたのですが、それが癖になって、ここまで悪化したのでは？と自分では考えています。 完治が理想ですが、症状を軽減する方法、癖と上手に付き合う方法などを教えていただければ幸いです。 今以上に症状が悪化することだけは何としても避けたいです。

こんばんわ 中学３年の娘なんですが ２月10日に合格受験があり その試験中に暖房が直接当たっていたようで気分が悪くなり二回トイレで嘔吐してしまったようで、無事に試験は最後までやりきり、帰宅しても1度吐いてしまいました 明くる日からも吐き気はありませんでしたがずっと頭痛がする、頭がしんどいと体調悪いようで、合格発表も気がかりだったようで、とても不安がっていました 発表は4日後の14日で体調はいまいちでしたが嘔吐もなく食欲もしっかりありました 無事に合格をいただいたのもつかのま 昨日までは回復してきたようでしたが 今朝からまた嘔吐が激しく下痢もあり微熱もありましたので、小児科に受診しました。 みてもらった結果、受験の緊張からも関わりあるだろう、しばらくお薬で様子みるように言われました 処方された薬は解熱薬と吐き気止めです 夕方から38度にあがり、もしかしたら 胃腸炎なのかと心配です 二日前にお寿司屋さんにいったので それも気がかりです 入試のときは緊張やストレスからかなぁて思いましたが、嘔吐もはげしいので また下痢もあり、症状がちがう気もしています コロナ時期もあり心配で仕方ないんですが 胃腸炎なら何日くらいでおさまるでしょうか また違った病気もあるんでしょうか

5歳児。食欲がない？状態が続いています。 10日ほど前から、食欲がありません。 遊んでいる時は普通に元気なのですが、食べ物を目の前にすると『風邪治ってない。しんどい』の繰り返しです。 熱なし、咳や鼻もなし、排便も普通っぽい便。腹痛や吐き気もないそうです。体重も少し減り、先週末かかりつけの小児科を受診。朝少しイガイガしていた為、かぜ気味なのでしょうと痰切りのシロップを頂きました。 ご飯がちゃんと食べれてない以上、おやつも１日ゼリー１個（又は無し）にしています。 先週末に幼稚園での発表会もあり、練習などで緊張もあったのかな？とも思いました。 実際、発表会明けの日曜・月曜は久々にガツガツ食べました。やっぱり緊張だったのかな？治ったかな？と思いました。 しかし、今日はまたご飯になると『まだ風邪。しんどい』と言い、おかずのみしか食べませんでした。 心当りは、今日約束事を破り好き勝手したため、少々怒ってしまいました。心因的な影響が尾をひいているのか、本当にどこか悪いのか、心配です。 病院行く？と言うと『しんどいのは嘘だった』などと言います…。 先週は好物の献立でも2口3口しか進まず、幼稚園でも給食を残したり、実際に食欲は無かったんだと思います。 　 うまく症状を説明できずの長文で申し訳ないのですが、何卒アドバイス頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します。