体重と体脂肪率に該当するQ&A

二十歳の女です。 身長は161、体重56で、胸はGカップです。 四年前と身長はそのままですが、胸はAからGに、体重は47から56になりました; 体脂肪は18から26パーセントくらいです。 先日胸の重さを計ったら両胸で5.8キロでした。 ネットではGカップでも平気両胸で3キロくらいと書いてありましたがかなりオーバーしてます… ちなみにアンダーは65です。 Gカップですと体脂肪率はどのくらい上がりますか?! あとGカップの重さはどれくらいなのでしょうか? 体重は胸の重さを引いたくらいの体重だと思っていいのでしょうか??

私は慎重156cm44kgで体重的には標準的だと言われていますが、運動不足で体脂肪率が高く、エステの無料体験で正確な体脂肪をはかって頂いたところなんと28%もありました。むくみもひどくとくにお腹周りと太ももの脂肪がきになります。効果的に脂肪を燃焼させる方法があれば教えてください。

現在、運動と食事制限で減量をしているのですが、 目標とする数値的な自分の理想の体重というのがわかりません。 174cm 88kg(30代/男)なのですが、 例えば、BMI判定だと標準体重は66.6kg(肥満)というようになり、 体脂肪計で測定すると、体脂肪率25%で筋肉量が63kgとなります。 筋肉量を落とさず(出来れば増やしながら)減量したいというのもあって、 BMI値を目指すのはありえないことなのでは?と思うのです。 そこで、筋肉量は現状維持としたとしまして、 私の目指すべき体重というのはどのくらいでしょうか? また、私の場合、自分の腹筋が見えるくらいの体脂肪率って何%以下でしょう? よろしくお願い致します。

一年前より体重が3.6キロ増えて体脂肪も3パーセント増えてしまいました。現在156センチ48.4キロ体脂肪率23から24パーセントです。毎日ピラティスとスクワット1時間くらいは二年前からやっています。最近ウォーキング30分から一時間ほどやっています。運動量を増やしてみましたが逆に増えてしまいます。家の体脂肪計では 筋肉量も増えて33.6から35.2パーセント%に増えました。体重増加を止めたいですが 運動のアドバイスお願いします。37才で 目標の体重と体脂肪はどれくらいに したらいいでしょうか。

運動部(バスケ)を引退して5ケ月ほどなのですが、下っ腹が気になります。 身長170センチです。 体重は現役で57キロくらいで今は59キロです。 あと体脂肪率は現役だったころは16%で今は19%です。 皮下脂肪は薄いのでおそらく内臓脂肪が多いんだと思います。 どんな運動をしたら、下腹部の内臓脂肪を減らせますか?

こんにちは。私は生理痛が酷く、2週間前からお腹が痛くなり、生理1日目はほぼ寝たきり状態だったため産婦人科を受診し｢ルナベル｣という低容量ピルを服用し始め約1年半が経ちました。 ピルを服用するまでは、身長166ｾﾝﾁ･体重47ｷﾛ･体脂肪率17%だったのですが、今は段々増え、体重56ｷﾛ･体脂肪率26%になってしまいました。食事量は変わらないし、週3日でフットサルをしているので運動不足とも思わないのですが、急激に太り自分が気持ち悪いです。体脂肪率が20%代に入ったことはなく、お肉がつかめることがとても嫌です。 そこで質問なのですが、ピルの種類によって太りやすくなったり痩せにくくなったりしますか? なるとしたら、ピルの種類を替えたら元の身体に戻りますか? それともピル自体が合わなく、服用をやめないと戻りませんか? どんどん太って、筋トレや運動をしても痩せにくい身体も嫌ですし、かといって生理痛が酷いのも嫌で悩んでいます。

最近甘いお菓子を食べ過ぎかな???と感じます。お菓子作りや毎日甘いお菓子を食べてたら,体重は変わらないけど家庭用の体脂肪計で計ったらかなり体脂肪率が高かったです(ちょっと忘れてしまいました)。 血液検査の数値以外で何か甘いものとりすぎか否かの目安はないでしょうか?

今、私は 身長が149センチ 体重が47キロ あります。 一日摂取して良いカロリーってどれくらいですか?? また、体脂肪率はどれくらいが良いのか42キロくらいにしたいんですがどういった感じが良いですかね?? 下のお腹に効く運動などあったら教えてください。

現在、身長158で体重は45〜44です。体脂肪率は12ですが、周りからは痩せすぎだと言われます。 確かに生理も止まってしまったんですが、私はこれ以上痩せたくも太りたくもありません。 現状維持をするには、1日の摂取カロリーはどれくらいでしょうか? 教えてください。