睡眠薬を飲んでも眠れないに該当するQ&A

60歳主婦です。今年6月にいろいろなストレスが重なり、慢性的に胸がムカムカする状態、およびパニック発作的症状を経験しました。 そこで心療内科を受診すると、全般性不安障害とのこと。エスシタロプラム10ミリと、半夏厚朴湯を処方されて毎日服用し、睡眠剤（デエビゴ）や頓服（ロフラゼブ）もいただきました。 その甲斐あって、9月には元気になり、いまは自分としては5月以前の体調に戻ったような気がしています。睡眠剤や頓服についても、8月からほとんど飲んでいません。 ストレスの原因だったこともほとんど解決し、いまは快適と言っていい生活ができています。 ただ、もともと軽い不安神経症で時々カウンセリングを受けており、胃の不調もデフォルトだったので、快適といっても「以前と同じ程度の、自分的には病的だと感じない状態」になったという感じですが……。 こんな状態ですが、いま気になるのはエスシタロプラム錠をいつまで服用しなければいけないのだろうということです。 主治医は6月の時点で「12月くらいまで」と仰っていたのですが、やはりそれくらいかかってしまうのでしょうか。やめどきというのはあるのでしょうか。 やめるのが大変な薬だとも聞き、やめられるのかどうか心配です。

お世話になります。 退院して1週間経過、自宅療養中です。 退院後、自分家なのに熟睡できなくなりました。どうしたら自宅でも眠れるようになりますか？腹式呼吸法も全く効きません。 入院中は眠剤（レンドルミン）を処方され毎日5時間程度はしっかり寝れてました。 退院後は、断続的に毎日合計2〜3h程度と考えています。 いつも1時に消灯してから4時まではだらだらうとうと。 4時から5時半は起きずに寝れて、朝食7時までダラダラ。 昼寝はしてないです。夜寝られないと思うので。 家でも寝れない理由は、起きてテレビを観てるか、横になってスマホを観てる時間がほとんどで、「体が全く疲れていない」のと、「眠れない」と思ってしまっているかだと思っています。どちらが強いストレッサーかわかりません。 ただ不思議な事に、昼間は軽いあくびはたまに出るが眠い訳ではなく、食欲もあり「眠れないと思っている事がストレス」です。 家での１日の過ごし方は、起きてテレビ観てるか、横になってスマホをいじってるのがほとんど。 運動は20分くらいの散歩を午前午後１回ずつ。 あとは体慣らしでデスクワークを2時間位しています。姿勢に注意しながら。 リハビリは「体を解す」事を目的に来週から開始予定。 今はゆっくりのんびり「静養すること」と指示されています。 ここからは経緯です。 ４月上旬に全身麻酔での頚椎症手術をし、10日間入院しました。入院中はやることがなくほぼ寝たきりでスマホやテレビばかり観ていました。（今も変わらずですが） 元々環境が変わると眠れないのですが、術後色々な管が体に付いてて、ろくに寝返りも打てず。 その拘束された初日が辛過ぎて、自室に戻ってからは、横になるとドキドキしてしまい眠剤をもらって1週間過ごしました。 入院中の1週間は眠剤のおかげで5時間位は寝れていました。 今思うのは… １)神経質にならず「断続的には寝ているしいずれ体が疲れれば勝手に眠れる」と考えこのまま過ごす。 2)活動量（お散歩）を増やす ３)昼夜問わず眠気が来たら寝てみる ４)耳鳴り（突発性難聴の後遺症）がひどい時に頓服で、「年に数日」セパゾン1mgとゾルピデム5mgを１錠ずつ飲んでいますがそれを飲んでみる。 でも自力で寝ないと意味ないと思っているので手が出しづらいし、「これでも寝れなかった」と思うのも嫌。 主治医には「寝られない時は飲んで良いが、なるべく飲まず昼は起きて睡眠調整してください」と指示されています。 そんな事を考えています。 ほんとは疲れるまで動きたいですが「安静中」ですので(^_^;) 纏まりのない文章で恐縮です。 よろしくお願いします。

以前、むずむず足症候群と診断され、今はビ.シフロール2錠とレグナイト2錠を飲んでいますが、最近はそれでも睡眠時に足がピくつき、なかなか眠れない日々が続いています。 こういうとき、どうすればいいのでしょうか？ 薬の面、生活面、食事面とうアドバイスをお願いします。

双極性障害と診断されて5年になります。 最初よりだんだん薬が効かなくなってきたのか不安とプレッシャーを感じやすくなったのか弱ってきている気がします。 最初のほうが元気だった気がします。 睡眠も最初は朝までぐっすり眠れて 日中も昼までぐっすり眠れていたのが 最近では夜は23時ごろに寝てから4時頃に起きてしまいそこから7時ぐらいまでウトウトするだけ日中もまったく眠れません。 いま飲んでる薬は下記になります。 マイスリー5mg x 1 クエチアピン 12.5 x 4 リスパダール　1ml x 3 デパケン200 x 3 これらの症状ふまえてアドバイス頂けないでしょうか？

44歳の躁うつ病と広汎性発達障害持つ男性です 多飲と精神科の処方せん服薬で喉が渇きやすい、1日何リットルの水分量妥当ですか？ 水やミネラルウオーターは何リットル。 お茶系統 緑茶・紅茶・ほうじ茶・烏龍茶、(カフェイン有) 無糖紅茶、麦茶、トウモロコシ茶、黒豆茶、ルイボスティー、ジャスミン茶、(カフェイン少か０)。 スポーツドリンクは、 ポカリスエットは1日何リットルを何本。 アクエリアスは1日何リットルを何本。 飲んでます。 推奨量を教えてください。 後はお薬情報で精神科の薬で、喉が渇きやすく、水分量が欲することもあります。 【服薬】 ・バルプロ酸ナトリウム錠、200mg気分安定薬 ・ニトラゼパム錠、5mg睡眠導入剤 ・リボトリール錠、2mg気分安定薬 ・クエチアピン錠、アメル25mg気分安定薬 ・モエプリドクエン酸、5mg胃薬 ・カルバマゼピン錠100mg気分安定薬 ・エスシタロプラム錠10mg気分安定薬 ・ロラゼパム錠、0.5mg、気分安定薬の朝飲み、頓服薬 ・エスゾピクロン錠1mg、睡眠導入剤

今までの処方（3年半ぐらい） ↓ フルニトラゼパム1mg「アメル」寝る前1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 8/4処方変更 ↓ ベルソムラ15mg 寝る前 1錠 トラゾドン塩酸塩錠「アメル」寝る前半錠 フルニトラゼパムとトラゾドンを飲んでも早朝覚醒（3時間睡眠）が4日間ぐらい続き今までの処方が効かなくなってしまったのと依存性の少ない薬に変えたいという私の希望から8/4から薬を変更しました。 ベルソムラに変更になってからフルニトラゼパムより入眠までの時間は長いですが早朝覚醒はなくなり5〜6時間は眠れていますが熟睡という感じではなく若干意識のあるような睡眠なような感じがします。 3時間睡眠で寝不足になってしまったときに肩こりや頭痛がおこり今もその症状が続いていてスッキリしない状態です。 時間的には眠れていますが睡眠が浅くて疲れがとれていないのでしょうか？ 現在尖形コンジローマ の経過観察中で免疫力が下がってしまうと再発する可能性があるため体調を崩さないようには気をつけていますが睡眠が最近うまくとれていなかったため体にだるさがあり心配になり質問させていただきました。 ご回答頂けると幸いです。

2週間前から夕食後にレクサプロを服用しています。最初の1週間は10mg2周目からは20になったんですが頭痛がひどいため4日くらい飲んだ後に10mgに戻しました。 ただ2周目からは夜中に何度も目が覚めて熟睡できなくなりました。 睡眠不足なはずなのに頭痛等は出なく、ぼーっとするのと目だけ疲れている状態です。 この場合は朝に服用の方が良いのでしょうか、それとも睡眠導入剤を貰ったり身体が慣れるまでは我慢でしょうか。 不安障害で処方してもらっているのですがそっちの症状は少し良くなっています。 病院がGW休みで予約がしばらく取れないので何か対策があればよろしくお願いいたします。

寝付きが悪い事による睡眠不足から、自律神経が乱れ気味になり、目眩を起こすので睡眠導入剤を処方されています。最近デエビゴからクービビック25mgに変更になりました。 そして時折、閃輝暗点が起こります。 ここ何年かは出てなかったのですが、酷い時は3日連続で同じ時間帯になる時もありました。閃輝暗点が出て来たらすぐに頭痛薬（EVE）を飲むと頭痛はさほど気になりません。 お聞きしたいのは、夜に閃輝暗点が出て、何も考えず頭痛薬を服用したのですが、その１時間後には就寝予定でクービビックを服用しなけらばなりません。飲み合わせとしては大丈夫でしょうか？ 宜しくお願い致します。

現在前立腺肥大の関係で、10年以上前から治療を継続しています。夏場は朝フリパスのみ、 秋から冬にかけては過活動膀胱のためのベタニスを夕食後に追加、症状に応じて漢方をお昼に服用しています。 今冬は寒さのためか、夜のトイレが頻発して平均３－４回です。昨日は６回トイレに行き、尿量は合計で３０００ｃｃ程度になり、驚いています。 寝不足な時は軽めの睡眠導入剤を飲んで寝ます。その時は２－３回に減り、睡眠不足も解消されます。 何か良いアドバイスがあればお願いします。

ここ 5日間 中途覚醒が続いています。夜寝てから2時間ほどでトイレに行きますが その後 2から3時間ほど寝れません。そのため 翌日は体調不良です。以前も時々 ありましたがこんなに長く続くことはありませんでした。先日 内科医院でもらった睡眠導入剤 プラチゾラムがありますが依存症が心配で服用してません。睡眠外来の病院を探しましたがどこも予約でいっぱいでようやく 1週間後に取ることができました。それまでの間 このまま飲まずに我慢するのか 薬を飲んでもいいのか迷っています。もし 服用する時は寝る前に飲むのがいいのか 覚醒が起きた時に飲むのはいいのか分かりません。寝つきはかなりいい方ですぐ寝れます。生活習慣も気をつけていて 日中は体を動かし 3食きちんと食事をとっています。性格も神経質なところがあります気にしないようにしてますが難しいです。