緊張子供に該当するQ&A

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人間関係がうまくいきません。ものすごく緊張します。

person 30代/女性 -

初めまして。もともと人見知りの性格でおとなしい方です。人間関係がうまくいきません。 家族とは普通に話ますが、一歩外にでて人と話す場面になるとものすごく緊張します。緊張するなりになんとか話ますが誤解されることが多く最近は人と関わるのが怖いです。最近は子どもの親関係で無視されています。 中学生ぐらいからですが、人から自分がどう思われているかものすごく気になる方で、自分に全く自信がなくて友達といても自分といて楽しいのかとかそんなことばかり気にしていました。 部活も習い事も仕事もすべて中途半端で終わっていました。原因はどれも人間関係です。いつも緊張して人と接していて普通は月日がたつと慣れてくるものですが、私の場合はだんだんどう接して良いかわからなくなって結局逃げ出すパターンです。 人と接するのが苦手なのと緊張で相手に伝えないといけないことをどうしようか迷っているうちにもうどうでもよくなって当たり前ですが相手に嫌われたこともあります。 子どもの懇談会なども出席した方がよいのはわかりますが、何か言わされたりしたらと考えるとつい欠席してしまいます。 ここ4~5年ぐらいは気分の浮き沈みが激しく、時々息苦しくなります。 こんな性格なので将来にも希望がもてません。 このような状態は病院に行くことで改善できますか? 本気でどうにかしたいのです。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

社会不安障害

person 30代/女性 -

インターネットてふとこの言葉を目にしました。一年前、仕事の環境も変わり社会に出ること、上司と関わることが増えました。 毎日がとても苦痛で上司が揃う会議の場では慣れ親しんだ顔ぶれでも顔が真っ赤になり声が震えてしまう。緊張感が人前だと尋常じゃないんです。普段から一緒にいる上司に話すときもいまだに構えてしまいます。恥ずかしがり、人見知り、緊張しぃは子供の頃からで、中学の頃リレーのアンカーではプレッシャーと緊張で前日から熱をだし当日は緊張で痺れと震えがあったことを覚えています。 電話をすることも嫌いでピザを頼むのも構えてしまいます。 一人で飲食店に行くこともどうしてもできません。 頭が真っ白になってしまったり最近?気付いたのがなかなか人の目を見て話せません。昔は気にしたことがなかったので昔からそうだったのかはわかりませんが、、。 とにかく、仕事も10年続けてますがいまだに自信が持てないことが多いです。 社会不安障害のチェックをしてみたら90点くらいありました。(回避の捉え方がよくわかりませんが) 今まで、性格だと思っていました。 自分が弱い、小さいのだと。この辛い状況は自分に足りないものだから我慢してぶつからなきゃいけない、と。 これはやはり病気の可能性が高いですか? 子供の頃からだと遺伝的なものでしょうか?

1人の医師が回答

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