体脂肪に該当するQ&A

バレエをずっとやってるのに太ってます。158センチで55キロあります。みんなからは筋肉で引き締まってるから太って見えないと言われました。でもあと5キロは痩せたいです。 週3レッスンに行き、たくさん汗かいてます。なのに胸やお尻が大きいです。骨盤もでかいです。 体脂肪は24%ぐらいです。本当は45キロまで痩せなきゃいけないんですが50はきりたいです。毎日半身浴をしてストレッチして軽い筋トレをしてます。朝昼は普通に食べて夜は6時以降食べないようにorサラダだけとかしてます。 どうしたらとりあえず5キロ痩せれますか? 5月に発表会があります!!

ヨロシクお願いします。 現在9才の男の子ですが、身長128cm、体重36.9kg、自宅に体脂肪計があるのですが、31.6%です。 現在少年サッカーチームに入っていて、毎週スイミングスクールにも通ってます。親がいうのもなんですが、運動量が足りないという訳ではないと思っています。 食事も確かに肉が好きなんですが、毎日肉もササミ肉等の脂肪が少ないモノにしていますし、本人も好き嫌いはほとんどありません。 ただ代謝は悪く、汗をかきにくい体質のようです。排便も1～2日おきに1回です 周りは「いつか背がぐんと伸びるよ」と言ってくれますが、母の私が151cm、父親が173cmと思いきり高くなるような気もしていません。 ダイエットはやはりまだ早いでしょうか?もしするならどのように行えばいいでしょうか?

20代前半 男 176cm 72kg 体脂肪率20% 一ヶ月ほど前から運動不足解消のためジムに通いプロテインを飲んでいるのですが、2日前に重い負荷を掛けた直後に貧血と嘔吐感の症状を起こしました。友人曰く顔が青ざめているとのことでした。 30分ほど横になっていると回復したのでトレーニングを続けたのですが、昨日から眼球を動かしたり頭を動かしたりすると頭痛がするようになり困っています。 また気になる程度ではあるのですが少し貧血のような症状も出ています。 対処法等ご教示いただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

はじめまして、よろしくお願い致します。 先日の健康診断で、【糖代謝異常 3ヶ月後に再検査を受けてください】という結果が出ました。 空腹時血糖値118という数値でした。 前年同月では2桁台であったったと記憶しています。 私は週4日は全身をくまなく鍛えるトレーニングを 2年以上継続して行なっており、 体脂肪も14%未満で標準体重以下です。 また、その他肝臓や血圧、中性脂肪等、糖代謝以外の数値は 全て基準値以内でした。 なぜ、糖代謝だけが1年間でここまで変化してしまったのでしょうか。 思い当たるフシは、日本酒の飲酒量が昨年診断時よりも、 週4合程度増えたことが挙げられます。 飲むペースは毎日ではなく、週2〜3日で、1回の量が 4合というものです。 ご教示のほどよろしくお願い致します。

こんばんは。 9/10に婦人科を受診しました。カンジダの治療のためですが、そのとき中性脂肪が高いと言われました。(9/3に初めてピルを処方してもらったときに行った血液検査の結果です) 中性脂肪の値はたしか170だったと思います。医師には甘いものを控えるように言われました。 それから間食はできるだけ我慢するようにしていますが、なかなか体重も体脂肪率も下がりません。 中性脂肪についてインターネットで調べたところ、怖い病名(動脈硬化など)がたくさん出てきて、なんだか怖くなってしまいました。早く痩せなきゃ、甘いものは食べちゃダメ、という焦りやプレッシャーがストレスになっています。 いままで食べることが一番のストレス解消法になってしまっていたので、よけいにストレスを感じてしまうんだと思います。 中性脂肪を減らすための食材?食事や、効果的な運動などありましたら教えてください。 ちなみに今は毎日午前中、部活(弓道)をしています。学校までは歩いていくようにしています。(片道15〜20分ほどです) よろしくお願いします。

いつもありがとうございます。 半年前から週2回ジムで筋トレをし、ジムに行かない日は8000歩程度歩いています。 仕事が保育士なので、一日中よく動いています。 半年前は171センチ、53.5ぐらいでしたが、最近は53キロを下回る日もあります。 体脂肪率はこの半年で約4〜5パーセント減りました。 運動後はプロテインを飲み、食事でもタンパク質を積極的に取っています。 体重が増えず心配です。 ジムで筋トレをしていますがなかなか増えません。 甲状腺や大腸内視鏡、乳がん、子宮頸がん検診は異常なしです。 どうしたら増えますか？ よろしくお願い致します。

38才主婦です。昨年夏から、食事制限とほぼ毎日の運動によるダイエットを始め、154センチ66キロから47・5キロまで体重が減りました。今の体型にはほぼ満足しているので、今までみたいにがむしゃらにダイエットに励むのではなく、体重キープに専念したいと思うのですが、ほぼ毎日していた運動を2日おきくらいにしたら、リバウンドしてしまいますか?また、現在体脂肪率が23から24%の間くらいなのですが、身長体重と比較すると、多いのでしょうか?また、たまにどうしても我慢出来ずにお菓子などを食べてしまいますが、それが続かなければ大丈夫ですか?宜しくお願いします。

今年39歳になる男性です。 176CM、63キロ、体脂肪率20% 父親譲りの高血圧130/80です。 海外出張で暴飲暴食をした翌日、 座っていると、急に胸がつかえるようになり、左胸から、あご下まで、締めつけられるようになりました。 30分ほどでおさまり、その間もデスクワークは出来ました。 半日たった今は胸から背中にかけて若干苦しさがあります。 胸部レントゲンで「両側胸肥厚像」 心電図「高電位」 との結果は毎回出ます。 初めてのことでびっくりしています。 どのような病気が考えられ、どう対処したらよろしいのでしょうか? ご回答いただけますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

ここ数ヶ月で10キロ太り、7月初めより、週3回スポーツジムに通い、1ケ月半程たった今、4キロ減量しました。 1ケ月半で4キロ減量はリバウンドの可能性はありますか？ スポーツジムで一回、有酸素運動（エアロバイク等）1時間30分、筋トレ6種目1セット10回～20回を2～3セット、週1回30分フィールバランス（筋力トレーニングを行うスタジオプログラム）を行っております。 身長160センチ体重60キロ→56キロです。体脂肪率30→28%です。 お忙しいところ申し訳ありませんが、回答よろしくお願いいたします。

保険適用の有無は別にして、生理学的な面で教えてください。 ビクトーザという薬は、食欲を抑えられると聞きました。BMI25、体脂肪率35％の24歳の女性が使うと食欲を抑えられることができますか？身長161キロ、69キロです。また使うことで内蔵の機能が悪くなることはありますか？まだDMにはなっておりません。ただ、祖母がDMで透析もしております。これ以上太ることが怖くて、この薬のことを聞きました。教えてください。運動両方と食事療法が、中心なのはわかっていますが、とりあえずこの薬について教えてください。食欲を内蔵機能を悪くせず抑えることは可能ですか？