体重と体脂肪率に該当するQ&A

健康診断で身長180cm、体重60kg、体脂肪率7パーセントだったのですが、これは正常ですか？ジムに通ってることもあって、ちょっと絞りすぎたようです。ご飯と野菜とゆで卵の生活を続けてたので、改善した方が良いですよね？

私は一年前に糖尿病と診断され、危機感を持って食事制限と運動に取り組んだ結果、一年で何と約 45キロ痩せ、BMIは36だったのが2021まで落ちました。食事制限は現在は特にせず、運動は有酸素と無酸素の両方を実施中です。体脂肪率は1桁後半で、骨格筋率は40位、身長は173です。因みに、A1Cは5前後で安定しています。ダイエットについて云うのはおこがましいですが、これというモノはないです。6がつまではやや急激でしたが、最近は今の体重を維持できています。周りはよく頑張ったと云いますが、自分ではその意識はなく、むしろ自然に落ちついた気がしています。そこで質問ですが、よく標準体重、BMI22と云いますが、何を表す数値なのですか?よく2025を理想て聞きますが、体脂肪率、内臓脂肪率を考慮に入れないのでしょうか?メタボリックシンドロームは内臓脂肪が原因と云いますが。お答えいただければ幸いです。

何もしていないのに体重が毎年減り続けています。 現在171cm 52kg 体脂肪率6%です。 何か病気なのか 毎年減り続けるので心配です。 既婚で食事は家族と共に普通にとっています。 何かの病気なのでしょうか。 何科にいけばよいでしょうか

男性、50代後半、事務職の知り合いが今年のお正月からタバコを止めた途端、体脂肪率が急激に増えたのです。一気に19%から29%まで上がって、いまだに下がらないのです。 運動は腹筋とダンベルやスクワットを毎日数十回しています。 毎晩晩酌をしています。(缶ビール2缶程) 朝はマーガリンをぬったパン一枚。昼は外食で夜は結構食べ過ぎが多いです。 睡眠は3〜4時間です。体重は去年より2kg位しか増えてません。 (現在) 身長→162cm 体重→67kg 体脂肪→29% 現在、コレステロールを下げる薬を服用中です。倒れるのではないかと心配してます。 この頃疲れるとも言っています。 どうして体脂肪率が急に増えたのか? これから改善するのにどうしたら良いか? アドバイスお願いします。

甲状腺機能亢進症、脂質異常症などで治療中の37歳女性です。身長152cm、体重56.9㎏、体脂肪率34.1%です。最近の採血結果はデータ探してますが、甲状腺は正常範囲内、脂質は正常範囲上限付近です。メルカゾール⑸1Ｔ、ゼチーア⑽1T、リピディル（80）1Tです。バセドウがあっても採血の数値の正常範囲はバセドウの既往が無い人と同じですか？食事内容に気をつけたり、運動をしていますがなかなか体脂肪率が落ちません。なにか足りないのでしょうか。

いつもお世話になっております。ダイエットを初めてもうすぐ3ヶ月になります。157ｾﾝﾁ55ｷﾛ体脂肪率30ﾊﾟｰｾﾝﾄから現在48.6ｷﾛ23ﾊﾟｰｾﾝﾄまで落とせましたがまだ標準体重には3ｷﾛ体脂肪率3ﾊﾟｰｾﾝﾄは落とさなければならないですが、ここ最近食事制限は苦痛ではなくなってきました。しかし肥満体の為か身体がダルく運動が辛いので寝る前にｽﾄﾚｯﾁを毎日して7ｷﾛ近く落とせましたがダイエットは永遠につづけないとまた肥るのでは?ダイエット前よりかなり肥り安くなるのでは?と思うと怖いのです。後3ｷﾛ3ﾊﾟｰｾﾝﾄを落とせば標準?って言うか理想体重の範囲内に入ると思うのですが、それをｷｰﾌﾟしていきたいと思うのです。ダイエットの後リバウンをしない為にはどうすればいいのでしょう?

一年で15Kg太りました。身長160cm、体重75Kg、体脂肪率40%です。今運動はしてません。肥満体という自覚はありますが、これまで、いろんなダイエットに失敗しています。どうしたらダイエットできるのか、しっかり病院で診察受けたほうがいいのでしょうか?

私は 男性 身長175センチ体重 60k BMI19.5くらいでその割には体脂肪率15%と高い？分類です。 油断すると隠れ肥満のタイプと思ってます。 細くて筋肉質に憧れて ボディーメイクの為 三ヶ月前から 週3〜4 部位を分けて全身 分割で筋トレ時間30〜1時間と筋トレ休日はウォーキング30分 これを日課に毎日行ってます。 三週間くらい前は体重 62.5k体脂肪16.8くらいが最高値だったので 減量したく 1日摂取量 飲料は全て 水のみ 脂肪約30g 糖質130g以下 筋肉減少抑制の為に 筋トレとタンパク質は体重×2gの食事メニューと併用して運動してきました。 現在 体脂肪率15%丁度にたどり着き 目標12%もしくは13%まで落とし そこから筋肉量 増やす為に増量予定です。 しかし 最近 糖質制限をしてる理由かわかりませんが やけに 眠気が強い倦怠感があります。 仕事上 長年 夜勤が多く朝方に就寝ですが睡眠時間は7〜8時間は取れてます。 眠気以外に他に気になる症状はないので やはり糖質制限してる影響の可能性が高いでしょうか？ また175センチ BMI19.5 体重60k 体脂肪率15%の今現在ですが 世間から見ても医学的に見ても全く太ってない痩せ型の分類には入ってるとはおもいますが ボディーメイクの為に 更に筋肉減少をなるべく抑えてのダイエットなら医学的な判断からみて継続しても 免疫力低下などは心配しなくていいのでしょうか？

最近半身浴を30分くらぃ始めたんですがどのような効果が出たりするんでしょうか??体脂肪をはかったんですがよく見方がわかりませんでした分かる方がいれば教えてほしいです。身長156ｾﾝﾁ体重40、5ｷﾛ 脂肪量10、0ｷﾛ体脂肪率24、7% BMI16、6 肥満度 -24、4%になっていました。

こんにちわ。 有酸素運動(乗馬様運動)を開始して三ヵ月になります。 開始後から体重が増え始め、開始当初の体重から3〜4程増加しました。除脂肪体重が一時的に増える事がある との事を教えて頂きましたので、毎日続けていますが、どのくらいの期間が過ぎれば体重が落ち着いてくるのでしょうか? 数字が増えるととても心配になってきました・・・ 体脂肪率は体が冷えていない時は夏とさほど変わりません・寒くなってきて、足などが冷えている時は5%位多くなります。 宜しくお願い致します。