膝の外側激痛に該当するQ&A

数年前から、右足にいくつか問題を抱えています。MRIを撮ると腰椎に脊柱管狭窄やヘルニアがあるといわれています。症状としては、右腰は特に右側に反ると激痛ではないですが、痛みがあります。お尻の外側や後ろが痛むこともあります。また、右足の付け根の前にもつまり感があります。右膝はいつもではないですが、階段の上り下りやスクワットをしたりすると膝の内側や膝下に痛みを感じることがあります。更に、足先にしびれ感があります。薬指中指当たりから土踏まずのあたりにジンジンしたしびれ感が頻繁にあります。夜気になって寝付きが悪かった地することもあります。また、特に朝起きたときなどに足先にこわばりを感じます。 整形外科で診てもらっても、座骨神経痛のように言われ、お尻を伸ばすストレッチや腰痛体操的な運動を指導され、内服薬や塗り薬を処方されますが、これまで、ロキソニン、リリカ、タリージェを試しましたが、大きな効果を感じず今は内服薬は使っていません。 現状でも、ジムでエアロビクスやヨガはやっております。激痛までは感じませんが、違和感は感じながら運動を続けています。いつひどくなるか心配です。 これらの問題に関して適切な運動療法などはあるでしょうか?また、内服薬としては、特に足先のしびれ感に関しては、シロスタゾールやプレガバリンが効果があるとも聞きますが、いかがでしょうか?整形外科で処方していただけるでしょうか?さらに、整形外科以外で診てもらうことも考えられるでしょうか？（例えば脳神経外科など） 以上よろしくお願い申し上げます。

久しぶりのバレーボールの練習に参加したあと、左膝に多少の違和感。いつもの筋肉痛と違うなと思っていたら１０日後、いすから立とうとしたら突然の激痛。体重をかけられない強い痛みに病院へ。レントゲン・ＭＲＩ・ＣＴ検査で左膝の半月板に内側・外側とも亀裂があるようだとのこと。まずは注射を打ち，様子を見ましょうとのこと。次の受診までに整骨院へ行ったところ、ひざの周りの脂肪やふくらはぎの筋肉を緩めたり，ひざの皿の位置など、ひざと足の骨のねじれを矯正するなどの処置で痛みは半減。歩き出しに多少の痛みはあるものの、杖なしでの歩けるようになりました。 その後、病院では内視鏡による半月板手術を提示、術後１ヶ月くらいで松葉杖で加重可能で退院、御家族や職場と相談して決めてくださいと言われました。 整骨院では，引っかかりやロッキングもなく，痛みの原因は半月板損傷より別、今手術の必要はなさそうと言われました。 実際、今は３回の施術でわずかな痛みはあるものの、歩くのに問題はありません。 このまま手術なしで、１０月１１月の仕事に支障が出ることは絶対避けたいのと、あと１年半，定年まで仕事を続けたいこと、そのあとも好きなスポーツをしながら過ごしたいと思っています。 仕事の都合上、手術するならできるだけ早くが望ましく、８月１０日に予約は入れていて、一応本日昼、病院に返事をする予定です。 これまで、ひ腰にも腰にも故障はなくある方だったのである方でした。 手術をするべきか、整骨院で治療しながら，もう少し様子を見るべきか悩んでいます。

若い時に右膝脱臼し、術後より多少膝の痛みは感じていました。40代を超える頃より膝の痛みが増しや段差で躓きがあったとき外れる様な間隔があったのでMRIを受け診察を受けました。50代前半　結果、変形性膝関節症・後十字靭帯損傷・半月板損傷の診療をけ、まずは痛みをとる事と外れる感覚を除く為、後十字靭帯の再建手術とクリーニングを受けました。　担当医師より「これで痛みもとれる」と断言されましたしたが、膝自体の痛みは取れず、且つ正座も出来なくなりました。術後１年後からこの2月まで単身赴任し帰京、久しぶりに同院を訪問した所、「膝が曲がっているから痛みは仕方ないね。とりあえずヒアルロン酸を打ちながら様子を」と言った無責任な答え。PRPという治療法も知ったので別院で今年7月までに3回注射しましたが今のところ全く効かず。単身より戻ってから体重も半年で6kg程増加した事もあり、更に歩く時の痛み・膝下の違和感、階段の昇降困難、少しひねりや段差があったと時の激痛に悩まされています。現在180cm/72kg　正直今通院している所は上記の様で信用出来ません。ただ痛みは改善したいです。 PRPを受ける為、今6月にもMRI撮影、診療結果は変形性膝関節症レベル4・内側半月板損傷離脱、また前回手術・十字靭帯、4年前　で金属が体内に残っています。　まだ50代半ばであり、なるべく保存療法としたいのですが、最悪骨切りや置換も考えています。最適治療法を教えて頂きたいのと都内周辺で膝に関する名医をご存じないでしょうか？　現在痛む部位は順に膝下、膝内側、膝右上、他に裏側や外側の筋が痛む時もあります。6月頃までは軽く走る事も出来ました。直立状態での痛みはそれほどありません。椅子より立ち上がる時や動作を変える時にも痛みます。就寝中や着座中もだるさ・痛みもある為、本当に何とかしたいです。宜しくお願いします。

お世話になります。 これまで1万歩などたくさん歩いた時にだけ股関節の痛みが出たり、足の親指裏の下の膨らんだところ周辺を攣ったりすることはありましたが、ここ最近は2月に引っ越し作業で１日中何度も重い物を持ち階段の上り下りをした際に初めて、階段を降りる時だけにとても耐え難い激痛が走りました。しかしその直後でも階段を上る時は全く痛くありません。その日は引っ越しが終わり足が少し休まると治り数時間後や翌日はケロッと治りスタスタ階段を降りることもできました。痛みがある場所は左足の膝小僧下辺りからスネ辺りまでの外側の側面です。今日また２月の引っ越し以来2回目で、観光で一万歩以上歩いた辺りから駅の階段を降りられないほど痛くなり出しました。階段といっても一段の浅い段を降りるだけならなんともありません。２月の引っ越しの際に無理をして痛めたのでしょうか？それともこの先も無理をするとずっと続くのでしょうか？ 病院へ行ったら治る見込みがあるのなら治療したいと思うのですが、どうぞ宜しくお願い致します。

2023.12.3の夜に、膝の曲げ伸ばしを軽くしてた時右の小指をぶつけ、赤くなったのですぐ冷やした。翌朝は、小指な真ん中から上の内側に点のあざ、お昼には大きく広がってて激痛だが膝の怪我もありなるべく無理ないくらいで小指に体重かからないようにした。なんとかなれて歩いてたが6日の夕方に歩いてたら突然プチっと小指の後ろから音がして同時に足がつけなくなり歩けなくなった。細くて縦状に真ん中から上下に弾くような感じが一瞬にして走った。小指の真後ろから気持ち内側のところ。また、診察したが異常なし。 その後なんなのかすらもわかってない。帰宅後、ズキズキしたりして、あざはなくなったが赤みと腫れがましてる。歩く時はそれほど痛みは感じなくなった。根元と先っちょは、問題ないが真ん中から内側は、とても痛い。ここ最近は、感覚がにぶくなったせいか、ふとあぐらするときに、少しかすって激痛。その時にだったと思いだすほどだが、安静に座ってても寝てる時が、かなり、ズキズキ、触るとペキペキ、パキパキ、ど真ん中が。指はかなり曲がってるが、痛くない外の方を指で軽く触れただけでバネというか跳ねて戻ってくる力がなく軽く押すだけでグシャとなる感じ。おれてはないが昔から骨折しても痛みなしあざなしで今回はあざがある時に診察で異常なし。22日のお昼には外側がブチっとなった。感覚鈍くなってたけど、音がしてからまた、痛みを感じるようになった。また、足つけなくなった。また診察したほうが良いのか。放置しても問題ないのか。指はかなり曲がって骨が太く感じる今一枚の写真で難しいがかなり腫れていてあざがなくなったものの裏と横から見るとかなり違ってそれも見せたいです。どちらにして冷やしたりしていいですか？感覚鈍いです後何枚か写真見て欲しいですがのせれますか

肘・膝・腰・踵などの痛みと不具合で睡眠や日常生活が妨げられています。 1.　1年半前、左足のミオクローヌスが酷く、上方に続いている左腰にも不快感あり、都内大学病院の整形外科を受診。レントゲン検査で5番目の椎間板に若干減りはあるものの大きな異常はないとの診断で処方なし。その後腰の痛みは軽減し今は放置状態。ミオクローヌスは改善無し。 2.　１年前、ある一定の態勢や動作で腰に痛みが走るようになり近所の整形外科を受診。レントゲン検査で特に問題なしとのこと、ストレッチ等の理学療法を勧められたが、仕事がありリハビリは通えず放置。痛む態勢を避けるようにしていた所、1か月程度で酷い腰痛は軽減。 3.　次に右肘の痛みで２の医院を受診。レントゲン検査でゴルフ肘との診断（ゴルフはしておらず加齢が原因ではとのこと）ロキソニンの湿布薬と錠剤が処方されたが1か月程度で痛みは消滅。 4.　続いて、起床時ベッドから立ち上がる際に左足の踵が痛み２，３と同じ医院を受信。問診だけで「足底腱膜炎」と診断され、処方もなく「足底腱膜炎の手引き」というプリントを渡され終了。この痛みも現在は消滅。 5.　半年前から階段昇降で右膝に軽微な痛みが出現、又、会議などで長く着席していた後に立ち上がろうとすると右膝が脱力し、直ぐに起立できず。立ち上がった後も暫くは右膝がガクガクして歩けず、この痛みは現在も継続中。 6.　2週間前より左肘に原因不明の激痛が継続中。刺す様な激痛、ズキズキする痛みが走る。手持ちのロキソニン湿布を毎日貼るが改善なし。痛む場所は肘頭部、外側肘部（ここが一番ひどく痛む）から外側前腕部。かなり激痛で何もしていない時や寝ている時でも痛みあり。 現在6が一番の悩みですが、これまでと同様、病院を受診してもなす術無しか、他の重篤な疾患の可能性があるのか、アドバイスをよろしくお願いいたします。

約10年前に両膝を壊してしまい(半月板損傷。膝の前部分が動かせなくなるくらいの激痛があった)、それ以来、膝に負担がかかる動きはなるべく控えてきました。(スクワットをしない、重いものを持ちながら立ち上がらない等) それからはたまに左膝(添付写真の青丸箇所)に痛みはあったのですが、1〜2ヶ月すると自然と治まっていたので放置していました。 ですが、ここ半年ほどの間に左足の膝関節横(外側)が痛む様になってしまいました。 心当たりとしては、左足だけあぐらをかいた状態で椅子に座ったりしていました 。それが直接の原因の様な気がしたので辞めてみたのですがそれでも痛みが続いたので、もしかしてストレッチ等が足りてないのかな？と思い両膝同じ箇所を伸ばしたりマッサージしたりしましたが、左膝のみ余計に痛くなってしまいました。 イラストを添付しますが、右足のしか見つからなかったのでこれの左足が痛むと考えて頂けたら幸いです。 オレンジで囲った部分がここ半年で痛みだした所です。 ちなみに青で囲った部分(数年前から現在まで定期的に傷む箇所)は、今回の痛みと何か関係があるのでしょうか…？ 10年前の半月板損傷の時にはレントゲンを撮られ、軟骨がすり減っているから痛むんだ、との事で痛み止めの塗り薬を貰っただけで終わりました。手術して治す方法もあるけど、緊急性はそんなに無いとの先生の判断も有り、それは受けませんでした。 今回もし病院に行ってもレントゲンからの飲み薬や塗り薬で終わらせられるくらいなら行かなくてもいいかな？と思っています、、 あまり緊急性があるように感じないのですが、これを放置しておくとまずいでしょうか。

いつもありがとうございます。 今回は両足の特に膝下が多いですが、毛細血管が破れたような内出血っぽいものが出来てきて、ビックリしています。両膝共に変形性膝関節症で特に右が酷かったので腰痛と同時にリハビリのオーダーを出して頂き来月5ヶ月で終了となる矢先に、通勤時バスに乗り遅れまいと全力で走ってしまい、両膝の激痛に襲われ、しばらくリハビリも中止して、ヒアルロン酸を月２回打つようになりました。 真夏は暑くてズボンの外側に巻くタイプのサポーターを使用しておりましたが、涼しくなってきてゲニュサポーターをズボンの内側に装着して通勤したり、仕事中も付けていました。 時期が重なるのですが、電動アシスト自転車を購入して、とても快適でアシストがあるので膝に負担がかかると言う感じがしない上に股関節から脚を動かせて、リハビリをした後のような爽快感があり、2日続けて往復４０分乗ったりしました。 恐らく自分ではサポーター？なのかな？とは思うのですが、膝とは 全く関係ないところでこの毛細血管の内出血のようなものが出来たのでしょうか？日に日に多くなってきており少し不安になってきました。ちょっとだけ出来てからは内側につけるサポーターも外して締め付けないゆるいサポーターに変えてみたりしています。 （サポート力は劣りますが） これは、自転車に急に乗ったからでしょうか？それともサポーター？はたまた、全く見当違いの何かあるのでしょうか？アドバイス宜しくお願いします。

段差や石ころなど、平面でない地面を踏むと、足裏の外側(土踏まずと反対側)の激痛と同時に転んで足首の捻挫みたいな状態になります。数分痛くて立てませんが痛みがなくなれば歩けます。両足転びます。あまりに頻繁に転ぶので70代の母に心配され情けない状態です。膝の痛みは弱く歩行はできますが、時々固まってすぐに椅子から立てれないことはあります。 これらは運動不足による筋力低下によるものか、靴が悪いのか、又はリウマチの症状か教えて下さい。 長期の首と肩の強い関節痛に安静時の痛み、朝や夜中の手のこわばり、それとあちこちの痛みがあり、疲労感も続いており、リウマチの血液検査を依頼したら、RF60で陽性は出ました。まだ結果が出てない物もあり診断待ちです。 リウマチ特有の雨の前日に痛みが強くなりますが、リウマチではなかったら何なんでしょうか? 指は、痛みだけで、腫れぼったくなりますが、見た目にぷくっと腫れたり、リウマチ特有な結節はありません。でも起床時に一番に違和感があります。夜中に目を覚ました時もありました。 リウマチと頚椎の関係もありますか?首を動かすとジャリジャリ音がしてます。

■症状の説明 　28歳170cm68kgの男性です。6月中旬のランニング中に膝の慢性障害として、膝蓋靭帯炎と鵞足炎よ腸脛靭帯炎を発症しました。最寄りの整形外科で診断した結果、湿布を貼って療養という結果になりました。はじめは１カ月間の様子見でしたが、治らないため八月初旬に再診した結果、また湿布を貼って様子見という診断でした。 　しかし、八月の診断から１カ月立ちますが、初期症状のうち長い時間歩くと足の外側が痛くなるので腸脛靭帯炎は頻繁に発症します。具体的には、2,3km連続で歩くと痛くなりますし、1日合計1万歩を超えると激痛になります。 　現在テレワークのため、あまり運動する時間を取れず太腿などの筋肉が減っていたりします。 ■質問内容 　3ヶ月間湿布だけで対応しましたが不安があります。湿布以外の対処方法や、どこどこの筋肉が大事だから、こういうトレーニングをしたほうがいいなどの具体的な方法を教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。