軽い肉離れに該当するQ&A

主な症状は、以下の通りです。 【歩く時】臀部の足の付け根の辺りに痛み。 【座る時】鼠径部の奥に何かゴロゴロしたものがあるような、圧迫感と痛みがあり、椅子が当たる太ももの辺りにも痛み。夕方の足のむくみも気になる。 5月中旬頃、登山やトレーニングで左の大腿四頭筋辺りに、肉離れを起こした感覚がありました。その少し後から、上に記載したような症状が出始め、痛めた左足を庇っているせいだと思っていました。 先日、整形外科を受診した所、軽い鼠径ヘルニアと診断されました。1ヵ所ではないと言われたような気もします。前立腺や膀胱も心配だったので、泌尿器科（エコー検査）も受診しましたが、若干の前立腺肥大はあるものの、その他には特に指摘はありませんでした。もう1つ心配なのは、「血管の詰まり」ですが、過去に造影剤を使って危険な状態になったことがあるので、検査を受けられるのかどうかも怖く、受診していません。 普段は、立ち仕事、力仕事がメインですが、車に乗っている時間も多いです。この中でも、車に乗っている時間（座っている状態の時）が特に苦痛です。主に左側の鼠径部の痛みが気になっていましたが、今日に関しては右側まで痛む状態で、どうしたら良いのか分かりません。夕方酷くなる足のむくみも気になります。 ※立っている時には、症状は軽くなって、何も気にならないこともあります。 ・鼠径ヘルニアでこんなに痛むものなのでしょうか？ ・鼠径ヘルニアで足がむくむこともありますか？ ・今後、ずっとこの痛みと付き合っていかなくてはいけないのでしょうか？鼠径ヘルニアが原因だとした場合、手術以外で改善させる方法はありますか？ ・その他の内科的原因の可能性は考えられますか？またその際、何科を受診するべきですか？ お忙しい中恐縮ですが、何卒宜しくお願い致します。

歩行が不安定で転倒が多いです。 肉離れと捻挫を短期間に繰り返し、松葉杖で生活していました。その間、リハビリを受けましたが、治りかけで無理をしてしまい、過用といわれ、トレーニングを軽くしました。 8ヶ月ほど前から転ぶことが増え、ケガが増えてしまい、思うようなリハビリができなくなり、効果が見られないということで、一旦150日で終了しました。 終了した理由は、リハビリの効果だけでなく、起立性低血圧を起こすため、転倒リスクが高く歩行訓練までいけないことも理由です。 年齢的にロコモのリハビリが健康保険で適用にならず、自力で歩けるようにならなければいけないのですが、トレーニング量も歩き方のどこが悪いかもわからず、途方にくれています。 同一疾患名でリハビリができないこと、病院を変わってもできないことはわかります。 しかし、今の私はロコモに引っ掛かるレベルなのです。何とか普通に転ばないで歩けるようになりたいのですが、ジムはリスク管理の問題で断られ、保険適用外のリハビリは高すぎて現実的ではありません。 神経内科、精神科的には異常は見つかっていません。ただ、易転倒なのです。 筋力低下、関節可動域低下はあります。ストレッチ等毎日しています。 動作時痛がありますが、負荷によるもの、慢性の痛み、転倒時の痛みも含まれ、対処療法になっています。 松葉杖により、肩は固く痛みが増えています。 ただ、元通り歩けるようになるにはどうしたら良いのでしょうか。

太股裏の痛みが出て3週間。 勝手に単純ヘルペス後神経痛だと思い治療を続けてきましたが、(痛い部位に発疹は出てません) 痛む体制や、動きが限局されているため周りの勧めもあり大きな整形外科で先日MRIを取りました。 ちなみに、痛みだした頃にかなり無理な体勢の自己流ストレッチをしました。 下肢専門の医師の診断で、「ハムストリングスの部分断裂」と診断されました。「損傷はひどくないが、損傷が広範囲」とも言われました。 全治は受傷後から6週間くらいかな。といわれました。 痛みだした頃は冷やしたり、圧迫したり、安静にしたりはしませんでした。散歩などを試みて、痛くて断念するみたいな感じ。 痛みだしてからこの3週間、痛くてほとんどまともに歩けず、痛い方の足が伸びている状態で体重がかかるととても立っていられない状態が続いています。 ネットなどの肉離れの情報を見ると、通常3週間後くらいからストレッチやウォーキングなどの軽い運動の開始とありました。 今の私の状態は室内を痛い足をかばって歩くのがやっとの状態です。 受傷後三週間全く改善がないのにあと3週間で治るとはとても思えないくて。 1 ストレッチで神経まで傷つけるとか、切れるとかそんなことありえますか? あせってはいけないことは判りますが、トイレに歩くのもしんどくて。 2・これだけ時間がたってからサポーターなどしてはいけないこともわかってはいますが、ハムストリングスが動かないようにサポーターをしていくと歩く時楽で思わず付けてしまってます。いけませんか? 3・別に高度なスポーツを要求してはいないのですが、あとどれくらいでなんとか普通に歩けるようになれませんかね? 4・動いたともしばらくずきずき痛むし、圧痛もまだまだあります。 まだまだ炎症期にあるなんてことありますか。

宜しくお願いいたします。 【部位】右足の膝の裏、膝の中、その周辺 【症状】立ち上がる時、座ったりしゃがんだりする時、痛みを感じる。また左足と比べて腫れているような浮腫んでいるような感じがする。 【質問】腫れが一番気になります。腫れる原因を教えてください。また、考えられる痛みの原因を教えてください。 7月上旬／運動中に右足ふくらはぎを痛めました。肉離れのような強い痛みでした。湿布で処置し1週間後痛みがなくなったので再度運動したところ、また同じ症状になりそうだったのですぐに運動を止めました。さらに1週間湿布でしばらく様子を見ていたところ運動しても痛みもなく、通常通りの運動が出来る状態に戻りました。 7月中旬／ふくらはぎの痛みがなくなった頃から膝の周辺に痛みを感じるようになりました。筋なのか、膝の中なのか、痛みの場所ははっきりとはわかりません。 ・立ち上がる時、しゃがんだり座ったりする時に痛みを感じる。(椅子の時は感じません) ・ずっと立っていると足が固まったようになる。 ・朝起きた時、膝の裏の筋が痛い時がある。 ・腫れているような感じがする。 歩いたり走ったりする時は痛みは感じません。運動も出来ます。 ふくらはぎはまったく痛みません。 ちょっとした日常の動作や、ずっと動かしていない状態から動かそうとした時が一番痛みを感じる気がします。 膝と膝裏に湿布をしてみましたが、まったく効き目はありませんでした。 膝自体は以前から軽い痛みや、ポキポキと鳴ることはありました。

1ヶ月ほど前、運動中にけっこうひねりの入った動きをしていたところ、腹斜筋（おそらく）の肉離れをやってしまいました。その患部自体はこの3週間で痛みがほぼなくなるほど良くなってきているのですが、それと関係があるのかわからないのですが、1週間少し前ほどから骨盤のすぐ右後ろぐらいに重苦しい腰痛が出るようになってしました。 その痛みもやっと少し軽くなって来たなと昨日ぐらいに思っていたら、今度は今日からちょうど対称に左側が同じように痛みだしました。前かがみになった時が一番痛く、角度が悪いとビリっとした痛みが走ることもあります。でも基本的には体幹に近い部分が重苦しい感覚です。 幸い歩けないほどではないですし、咳をしたら響いたり、腿や足に痺れが出るようなことはないので、まだヘルニアではないとは思うのですが、ネットで調べた感じだと椎間板性腰痛と位置や痛みの出方が似ているようです。 当方在米でまだコロナ禍で受診するのも大変なため、普段の診ていただいているドクターにはとりあえずメールで連絡してみたところ、2−3週間経ってさらに酷くなるような調べましょうと言われましたが、ここまで辛い腰痛が長期で続くことは今までなかったので不安に思っております。 こういった症状はすぐにでもエコーやMRIを取った方がよいでしょうか？それとも時間が解決するしかないのでしょうか。もしストレッチやツボ押しなど何でも良いので自分で出来る解消方法があればご教示いただけますと幸いです。ちなみに鍼治療は1回数日前に、低周波治療器も購入して2日前から使い始めましたが、良くなっているようには感じられません。。 診断、ご教示よろしくお願いいたします。

内股(膣の横)の痛みが2年近く続いています。 比較的痛みの軽い時は座ったり押したりなど圧迫された時のみ痛みを感じますが、痛みの強い時は歩いていても痛みます。 病院には通っていますが病名もつかず、ストレッチやマッサージをするように言われていますが、ストレッチやマッサージをすると悪化します。少し押して揉みほぐそうとすると特に悪化します。 病院では腰や骨盤のMRIやレントゲンを撮りましたが異常なしでした。 産後からの痛みということもあり骨盤底筋の損傷も関係しているのかなとも思ったのですが、骨盤底筋の損傷は骨盤のMRIでわかるのでしょうか？ また産後の体操のし過ぎや排便時のいきみで骨盤底筋や内転筋を痛めて(肉離れなど)しまうことはあるのでしょうか？ 痛くなり始めた時に痛いところを押したりマッサージしてしまったので、どんどん悪化してしまったのか…。 今通っている病院では、もう筋肉や神経が何かなっているわけではなく脳が痛みを記憶しているのが原因と言われ、リリカとレメロンを処方されていますが、まったく効果がありません。 押したり座ったりで圧迫されると痛みが強くなるのに、そういう場合でも脳だけの問題なのでしょうか？ ストレッチも病院で言われた通りにやったら腰の横と太ももの後ろにも痛みが広がり、内股にはビリっと電気が走るような痛みが出るようになってしまいました。以前も接骨院や整体に通ってストレッチのようなことをしたら痛みが悪化しました。 色々調べていて閉鎖神経痛というものを知ったのですが、私の症状では当てはまらないでしょうか？ ちなみに、今まで腰部硬膜外ブロック・仙骨ブロック・トリガーポイント注射・鍼などしましたが効果はありませんでした。 質問が多くて申し訳ごさいませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

2023/7に左ふくらはぎを肉離れをし、2023/8にリハビリでミスをし再発させました。 その後、年末まで2kmほどしか歩けませんでしたが、今年に入り5km以上歩けるようになりました。 筋委縮が結構酷かったため、整形の先生の指示によりカーフレイズを毎日やっております。 しかし、カーフレイズを行った数時間後は腓腹筋が毎回ピリピリします。 （２週前から２日１回の頻度にしました。少しずつ延ばし片足10回X3セットくらい。もっとやれると思いますが痛みがひどくなるのが怖くやってません。） ずっと針治療してるので筋肉自体はそう硬く無いですが、なぜでしょうか？筋硬結でしょうか？ 他に気になるのは歩き初めに吊りそうになる時があったり、お風呂に入ると足首の外側に血の巡りが悪いというか・・何とも言えない違和感を感じます。 MRIやエコーでは問題無いと言われてます。 最近通い始めた整形外科では、軽い下肢静脈瘤がある（少し逆流してるとの事）との事で手術を勧められました。また運動器カテーテル治療や、PRPも進められています。 どれが効果あるか分からないけど、まずは下肢静脈瘤治療を勧められました（保険が適用できるため）。 元々登山が好きで全く出来ない辛さを考えると、試してみようかと考えますが、痛みを伴う手術が２種ほど関わってきて迷ってます。 他の先生方の意見も聞きたくご相談させて頂きます。 ちなみに右足もカーフレイズのやり過ぎと思われ、５週前から腓腹筋を触ると痛みが出る状態（接骨院では筋硬結判断）。針治療で良くなってますが、2km以上歩くと翌日痛くなり、手術するなら左右両方を行う事を考えてます。

お忙しいところ恐縮ですがよろしくお願い致します。 42歳女性です。 左の大腿部内側の膝から付け根の真ん中あたりにいつからかはっきりしませんが、就寝時にピリピリしたり、階段の乗り下り時に若干痛みを感じています。日常生活に支障はなく、走ったりしゃがんだりも問題ありませんし、痛みも常にあるわけではないです。 押すとその部分が痛いです。 夏～秋頃に、普段運動不足な状態で、突然ダイエットで股関節ストレッチなど開脚したりしていたので、それで傷めてしまったのかなと思っていたのですが、なかなか完全に治らないなと気になり整形外科を受診しました。 結果、医師は触診をしてくれ、 ○筋肉の問題で7センチくらいの深いところに痛みがある。 ○恐らくストレッチの影響 ○一部筋肉が？切れているかもしれない。 ○塗り薬と腫れ止めと痛み止めを処方 一週間経って治らなければ、レントゲンを撮るかもしれないし、しこりなどがあるかは超音波でわかると言われました。 海外の病院で日本語通訳を通している為、今の症状が何かなどは聞けていません。 一週間リハビリを受けますが、自身がとても心配性で腫瘍などがあったらどうしようと不安になっています。 下記ご教示お願い致します。 1.ストレッチの影響で足の痛みが2ヶ月ほど継続することはよくありますか。 以前、バドミントン後に肉離れが1ヶ月以上治らないことはありました。 2.大腿部内側の痛みの原因が腫瘍であることは稀ですか。腫瘍が原因の場合は痛みは常にありますか。 3.猫背で姿勢が悪い自覚はあり、軽い脊椎側彎があります。姿勢を改善することで痛みが緩和する可能性はありますか。 全て検査をしない限りはっきりしないのは承知していますが、不安で仕方ない為ご教示いただけますと助かります。

【状況】 左腕の上腕外側（三角筋の下部）が直径３センチほどの円状に陥没しています。首や肩を動かすとピリッと痛むことがあります。静止していれば痛まないですが、首や肩の角度によってはピリピリとした差すような痛みが走ります。二の腕を圧迫すると陥没箇所ではなく上腕二頭筋付近が痛いです。 【経緯】 10年ほど前に頚椎ヘルニアを発症し、たまに首の痛み・左手のしびれ・目まいなどがありました。しかし経過観察で特に治療はしていませんでした。 １ヶ月前、ふと鏡で両腕を見たら左の上腕（三角筋の外側下部）がぽこっとへこんでいるのに気付きました。前から見るとシルエット的に陥没がよくわかりますが、横（陥没箇所に対して正面）から見てもはっきりわかります。皮膚の色は普通の健康色です。 陥没に気づいて１ヶ月経ち、痛みがすこしひどくなったのでまず整体院に行きました。先生は「肉離れに似ているが激痛がないのはおかしい。内出血もなさそうだ。見たことのない症状だから整形外科を勧めます」とおっしゃいました。 整形外科では首と肩のMRIをとっていただき、頚椎６番と７番の間のヘルニアが確認されました。肩の筋肉には異常なしとのこと（？）。医師は「頚椎ヘルニアの神経圧迫による筋萎縮」と診断しながらも、「こんなのは見たことない」と首をかしげていました。 整形外科で提示された治療法は、首の牽引、三角筋に電気を当てて動かす、ストレッチ、ビタミンＢとＥの摂取です。 その後、他の整体院でMRIを見てもらい、頚椎１番と５〜６番にも軽いヘルニアがあると言われました。 【質問内容】 １、筋萎縮以外の他の病気の可能性は？ ２、整形外科の治療法以外に治す方法があれば教えてください。 ３、首の牽引は絶対ダメと言われたことがあります。牽引でヘルニアは悪化しますか？ 以上、よろしくお願いします。

昨秋ハイキングに行き下りのかなり段差のある階段を降りた時、右太ももに痛みが発したのですが、その後も普通に歩くことができたので病院には行きませんでした。(痛みと違和感はその後もずっと続きましたが) そして、先週またかなり段差のある階段の下りで同じような状況になったのですが、やはり歩行に影響するほどではありませんでした。 軽い痛みと違和感は続いていますが、日常生活に支障がないのでこのまま放置していてよいのか、受診をした方がよいのか迷っています。 また、自分で何かケアした方が良いことなどありましたら、ご教示いただきたくよろしくお願いします。