12時間寝しまうに該当するQ&A

夜型の生活を改めたいですが睡眠薬を処方してもらうべきか悩んでいます。 ここ半年夜型の生活が進行して15時〜17時に起床して朝6時〜8時くらいに寝る感じの一般人と時差が12時間ある生活が続いてます。 仕事は個人事業主で在宅でPCの前にいます。PCのモニターを夜見るのは睡眠に良くないとはわかっているのですが仕事の都合上避けるのが難しいです。 ADHD傾向も強いのでやりたいことを優先させてしまい寝る時間が後回しになり遅くなるのも多々あります。 ただ、自分は糖尿病という基礎疾患があるので夜型の生活をすることで将来糖尿病が悪化しないか心配なので眠剤などでなんとか寝て生活習慣を改めることができないかを検討しています。 このような悩みがある場合はまず何からアプローチするべきでしょうか？ 睡眠に関する相談はまず精神科に行けば良いでしょうか？ ご意見伺いたいです。 --自分の健康関連の基礎情報-- ・年齢：38 身長172cm 体重78kg ・基礎疾患：糖尿病、高血圧、脂質異常症 ・病気の状況：投薬治療中 hba1cは9月 5.7→ 11月 6.1 血圧：正常範囲内で安定 11月の脂質関連数字：中性脂肪432（前回9月測定時は99）HDLコレステロール32、LDL94 ・2年以上飲んでる薬：ニフェジビン、フラバスタチン、糖尿病の薬 ・糖尿病薬の投与歴： 2024年1〜3月までジャディアンス、ジャヌビア、メトグルコ服用 2024年7月から2025年9月までリベルサス7mgを服用 2025年9〜11月まで糖尿病の薬は一旦飲まなで様子見する判断をして2ヶ月経過した後にhba1cがやはり上がったので2025年11月からはメトグルコ250mlを1日2錠服用 ・睡眠習慣：5〜7年くらい夜型の生活を続けてます、就寝AM5時〜8時の起床12時〜16時 ・睡眠時無呼吸症候群あり：保険適当で気道確保するマウスピースを装着して就寝してます ------------------

12歳、小学校六年生の娘についての相談です。1年ほど前からノートの書き直し頻度が高く、宿題にとても時間がかかるようになりました。問題は解けるのに、書くことにこだわりがあり、まっすぐに見える線も少しずれていると言って何度も消して書き直します。1文字1文字とても丁寧に書いては消して書き直すため、10分が目安の計算ドリルを解くのに100分かかります。塾にも通っているため、宿題が終わるのが夜中の1時2時、遅い時は3時になり、寝不足が続いています。塾や習い事を辞めて負担を減らすことを提案しても、辞めたくないと言い、12時になったら途中でも寝るように言っても、宿題をできていない状態で学校に行けないと言って泣いて最後までやろうとします。授業中もノートを写すのが間に合わなかったり、授業中の課題が終わらず持って帰ります。テストでも時間が足りないことがあるようです。学校の先生に相談したところ、宿題の量を減らすこともできると言われたのですが、娘が他の子よりも遅れてしまうのが嫌だから全てやりたいと言います。 書き直し以外には物が真っ直ぐになっていないと気になるようで置き直したりはありますが、そこまで顕著ではありません。 書き直しが始まったきっかけについては特に思い当たらないようです。 私が平日仕事で、土日に診療を行っている近くの児童精神科、思春期外来がとても少なく、1件だけみつけたのですが、予約がいっぱいで初診は6月までストップしているため、病院に連れて行くことができず、オンライン診療を受けました。症状を相談したところ、特に病名は告げられず、曝露反応妨害法のやり方を簡単に説明されたのですが、なかなか本人はやる気が起こらないようで実践できていません。家族は暖かく見守るようアドバイスを頂いたのですが、何度も書き直し、夜遅くまでかかってしまう状況に寝不足も重なりイライラしてしまい、そんなことでどうするのかと責めるような言葉をかけてしまいます。 薬の処方を希望するか聞かれましたが、副作用などがあるのか、ねむたくなったりぼーっとしてしまうのではないかと思い、まずは薬なしで対応方法を聞きたいと相談したのですが、改善の兆しが見えない、何もできていないことからやはり薬の処方が必要だったのかと悩んでいます。 今後どのように治療を進めたらいいか、どうやって娘に接したらいいか教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

こんにちは。20歳女性です。 過眠について相談に乗っていただきたいです。 【困っている症状】 毎日21:00~22:00頃に寝て、翌日12:00~15:00にならないと起きることができません。毎日少なくとも12時間以上、多くて16時間以上寝てしまいます。一日に活動できる時間が少なくて困っています。ベッドに入ってから30分以内に眠れて、中途覚醒もなく、睡眠環境はそんなに悪くないと思います。 毎朝6:00に起きていた中学生の頃から授業中は半分くらい寝ており(夜更かしのせいもある)、高校で不登校になって以来上記のような睡眠状況です。 【その他現状】 現在無職で、精神科に通っており、双極性障害と診断されています。仕事や学業から離れているおかげで睡眠以外の病状は安定しています。 通っている精神科では、睡眠に関して詳しく診断ができず、医師患者共に頭を抱えている状況です。 精神科以外には、婦人科(生理不順)、皮膚科、内科(鼻炎)に通っており、それぞれの病院から薬を処方され服用しています。 【服用している主な薬】 精神科 ・エスシタロプラム錠10mg1錠、レキサルティOD錠0.5mg1錠(朝食後) ・ラモトリギン錠25mg4錠(夕食後) ・フルニトラゼパム錠1mg0.5錠(就寝前) 内科(鼻炎) ・オロパタジン塩酸塩OD錠5mg2錠(朝食後、就寝前) ・モンテルカスト錠10mg1錠(就寝前) このように眠気を引き起こす薬を服用していて、その中でも精神科の薬は、服用する量を減らしたり、時間帯をずらしたりして調整してもらっていますが、あまり効果はないようです。また、これらの薬を服用する前から過眠の症状があるので、薬がどの程度症状へ影響を及ぼしているかは分かりません。 【睡眠専門医の見立て】 1度だけ東京の睡眠専門医に診てもらったことがあり、その医師の見立てでは、典型的な過眠症の症状(ナルコレプシーや特発性過眠症)には当てはまらないため、おそらく過眠症ではない。薬の服用を中止してまで検査をする必要もない。ということで、検査はしていませんが過眠症ではないという結論に至りました。 若い人には睡眠時間が長い人が多く、いわゆるロングスリーパーというものではないかと言われました。 精神科の主治医はこの見立てに疑問を抱いており、複数の医師から意見を聞いた方が良いのではないかとのことで、こちらで質問させていただいております。 【質問】 これらの状況から見て、なにか病名は推測できますか？ また、どのような治療が可能だと思いますか？ それとも、睡眠専門医の見立ての通りロングスリーパーであり、治療方法はなく諦めるべきなのでしょうか。 今後どう行動すれば良いでしょうか…。 もしよろしければご回答をお待ちしております。よろしくお願いいたします。

1歳の子供ですが、予防接種後の食事ごとに顔のみ蕁麻疹のようなものが出ます。 9/12(金) 10:30頃　小児肺炎球菌、5種混合、水痘、おたふくかぜ、風しん・麻疹の5本打ちました。 →直後に反応は特に出ず、夜に発熱することもありませんでした。 元々若干の鼻風邪は引いていましたが予防接種は可能ということで打っていただきました。 9/13(土) 夜ご飯の時に手作り離乳食を切らしてしまったので、ベビーフードをあげましたが その中に卵が入っていました。 ※アレルギー検査でランパクのランク2の反応が出ていました。 気づかずに全量100gをあげてしまいました。(内卵のグラムは不明) 夜ご飯→お風呂→21時就寝 22時頃頭泣いて起きてしまう 頭.首を掻いて、頭に汗をかき1時間寝れない 再び朝方4時起きてしまう 6時起床時に若干発疹のような顔が赤くなっていたが身体は通常 9/14(土) 7時朝ご飯→9時頃保湿→10時頃右目付近とおでこあたりに発疹　身体には発疹なし 1時間で治りました 昼ごはん時には発疹はなかったのですが… 18時夜ご飯→お風呂→保湿直後の19:30に顔の左側全体に発疹が出てしまいました(写真添付)が30分で治りました 〈質問〉 1.今までベビーフードをあげても発疹はありませんでした。また、生後1ヶ月から主に身体と頬によく湿疹(あせもが原因)ができていましたが 顔のみに現れるのは初めてでした。 →今回、予防接種後に1度のみ卵を誤ってあげてしまったことで、きっかけとなりほぼ食事毎に顔のみ発疹が出てしまうのでしょうか？ 2.食物アレルギーが誘発されてしまったとして、共通している要素は今まで何事もなかった鶏肉なのですが 9/14のお昼ご飯にも鶏肉が入っていましたが、発疹は出ませんでした。 食物アレルギーでないとすると、他の共通点は朝晩1日2回の保湿剤+モイゼルト軟膏ですがこのどちらかで顔のみ発疹が出ることはありますか？ 3.顔の発疹が出たのを確認できているのは2回ですが、1回目よりも2回目の方が広範囲で、食物アレルギーor保湿剤？アレルギーどちらとしても発疹が出る時間と治る時間が早くなっていることが怖いのですが、ここから酷くなる、例えば呼吸が荒くなるアレルギー反応が出るなどしてしまうものでしょうか？ 4.予防接種後の一過性のものだとしたら、どのくらいでおさまりますか？ 現時点で丸2日経過しています。 長くなり申し訳ありません。 よろしくお願いいたします。

12/31にちょっと離れた場所にあるものを座ったまま取ろうとして右手を伸ばしたら、右側背中がビキッとなりました、 その後は背中に違和感はあるものの、痛みという感じではなく、気にせず過ごせました。（車で3〜4時間の実家へ帰省、バトミントンやフリスビーまでやったけど、痛みが出ることもなく） 翌日、2度ほど背中がビキッとなる瞬間があったけど（歩いてる時、手を伸ばした時だったかと）、それも違和感は残るものの痛みが持続するような感じではありませんでした。 翌日はまた4時間ほどかけて自宅へ車で帰りましたが、背中に痛みは出ず。 しかし1/3朝、背中の痛みで起き上がることができず、痛みもビキッどころではなく、ギューっと背中の右側の筋肉全体が固く収縮？固まる？ような感覚に襲われ、激痛のせいで体が硬直し、それによってさらにギューっとした痛みを引き起こす、、、という悪循環に陥りました。 （ギューっとした痛みは2〜3秒でゆるむ） トイレで拭く、ズボンあげる、立つ座る、寝る起きるなどの動作で痛みが強く出ました。 1/4〜5はギューっとした痛みはなく、動く時にビキッとなることが多かったですが、立つ座る、寝る起きる以外の動作は割とできるようになりました。 整骨院にも通いマッサージと電気、ハイボルト治療をしてもらい、体が温まり少し楽に感じ、少しずつ良くなってきたと思っていました。 1/6昨日ですが、咳でビキッと背中が痛くなってから、なんとなく痛みが出ることが増えたような気がしていました。 自分で運転して（ゆっくり運転で5分程度）整骨院にも行きました。（車の乗り降りで若干痛み） しかし夕方〜夜にかけて3日のギューっとした痛みが再発してしまい、歩くのもやっとになってしまいました。 横になるのも痛みがつらかったです。 今日1/7はいまのところギューっとした痛みは起きていませんが、動作と連動してビキッとした痛みは時々起こってます。 ぎっくり背中かと思うのですが、経過としては普通ですか？ 昨日は痛みが再び出てしまい、不安とショックで、、、 昼間は座っていることが多かったですが、横になった方がいいのでしょうか？ 寝てるのが1番楽です。

5歳の男の子です。 20日の午後8時ごろ、寒気を訴えたので熱を計ると36度8分でした。そのまま寝かせましたが、夜中体は熱く感じました。 朝6時ごろ計った時は38度3分で午後2時ごろには最高で40度になりました。21日の夕方5時ごろコロナ、インフルの検査をしましたが陰性でした。おおよそ12時間経過しているかと思います。発熱以外の風邪症状はありません。現在は39度台です。 検査をし帰宅するとしきりに感謝をするようになり、あれもありがとう、こんなこともありがとう、それとは逆にこんなことはごめんと謝ったりし、楽しい人生だったと言いながら寝付きました。 その後眠りが浅いのか、ヒゲのおじさんが寝てるや、兄が棚の上にたってるなどと言っていました。 また17日の月曜日に歯医者を受診し、虫歯の治療で麻酔をしたせいか、自分で唇を噛んでしまい、唇が2倍になり２日後には広範囲に白くなり、熱が出る直前には痛み出し、今日もしきりに痛いと訴えます。潰瘍のようなかんじで周りが赤くなり中央が膿んでいます。２センチくらいの範囲です。 幼稚園にはインフルエンザが2、3名でていましたが同じクラスではありませんでした。 インフルエンザが偽陰性だった可能性もあると思いますが、唇からくる熱という可能性もあるのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

1歳3ヶ月の子供ですが、2日前から熱が下がりません。 今日病院へ行き、夏風邪と診断されましたが、こんなに続くことは今までなかったので、明日、また病院へ行った方がいいのでしょうか？ 8/14 朝6時頃起床。熱いなと思い、体温を測ると38.2度でした。お昼まで下がらなかったので、12時50分頃にカロナール飲ませました。それ以降は体温が下がったので様子見。(元気で食欲あり) 8/15 朝 37.0度。元気で食欲もありましたが、17時40分頃、体が熱く感じ、測ると38.5度でした。カロナールを飲ますと、1時間ほどで熱が下がりました。(37.1度) 8/16 朝38.5度ありました。熱が下がったり、上がったりを繰り返しているので、小児科医院へ行きました。 咳・鼻水などの症状はなく、熱だけで、ご飯も食べるし元気にしていることを伝えました。 喉は赤かったようで、おそらく夏風邪と診断されました。 ヘルパンギーナかなと思ったけど、喉にブツブツはないねと言ってました。 カロナールだけ処方されて、水分をしっかり取って、安静に過ごすよう言われました。 10時35分頃、38.1度あったため、カロナール飲ませました。 お昼寝をして、昼食もいつも通り食べました。この時点のお熱は37.2度でした。 15時過ぎにまた38.5度まであがり 16時45分に38.9度あったのでカロナール飲みました。 17時過ぎにいつも通り夕食を食べ、熱も少し引いたので(37.3程)、昨日も体を洗ってなかったのでサッとシャワーしました。 19時過ぎ、寝る直前も38.5度になり、カロナール効いてない？と感じるようになりした。 熱があるのにシャワー入れてしまったから？？とも思いました。 ただ、特に機嫌は悪くなく、いつも通りお布団にコロコロしながら寝ました。 そして、先程夜泣きしだしたので、抱っこすると体がとても熱く、39.7度まであがってました。 前回カロナールを飲んでから、5時間20分でしたが、飲ませてしまいました。 ぐったりしてるのか眠いのか分かりませんが特に機嫌が悪い事もなさそうに見えます。 以前、RSにかかった時は夜中一晩中泣いて寝れなかったので、その時と比べると機嫌は悪くないのかな？とも思います。 熱が下がらないので心配です。

現在生後10ヶ月の娘がいます。 離乳食は3回食。成長は身長体重共に成長曲線上の方です。 とてもよく食べる子で、 軟飯90g,肉魚15g,などを気をつけて、野菜や汁物も含めて合計180〜220gになるように上げて、全て完食してくれます。 水もよく飲みます。 悩んでいるのはミルクをあげる量です。 もともとの授乳のスケジュールは、 生後9ヶ月半ばまで →離乳食後に欲しがるだけ母乳3回+寝る前に母乳&ミルク100ml 生後9ヶ月後半から →(離乳食後に母乳を飲まないようになり)寝る前に母乳&ミルク100mlのみ 生後10ヶ月に入ってから ・4月に仕事復帰する為卒乳を検討 ・寝る前に母乳&ミルクをあげた後に泣く為、卒乳後にミルク増やした方が良いのか 上記を3人の助産師さんに相談(どれも違う場所)したところ 「そんなにちゃんと食べるなら母乳もミルクもいらないんじゃない？」 「寝る前に口寂しいから泣いてるのかも、ミルク以外の水分取らせて寝させてあげて」とのことで、 →母乳卒業&6日間ミルク無し 上記で過ごしたところ、 先日9〜10ヶ月健診を受けた際に医師の方から、 ・いくら離乳食進んでても、全ての栄養が補えるわけじゃ無いからミルクは絶対にあげて ・身長体重はよく育ってるけど、栄養足りない可能性ある ・できれば合計5回はあげてほしいけど、突然増やすのも大変だからまずは1回どこかの時間であげてみて と言われてしまいました。 助産師さんの指導に則っていたことも伝えるとビックリされてました。 現在1日目 →寝る前にのみミルク100ml をあげましたがよく飲みました。 前置きが長くなってしまいましたがここからが相談で、 ・よく色んなサイトに朝200ml,離乳食後は欲しいだけ,夜200mlとありますが、この通りにあげるのが理想なのか ・今のところ朝は8時ごろ起床なので、離乳食は朝8時,昼12-14時,夜18-19時,ミルク22時のスケジュール ・食後に飲まない場合も、毎回数量でも作ってミルクをあげた方が良いのか ・就寝前のミルクから増やそうと思っているがどうか こちらのご回答をお願いしたいです。 また、他にも何かアドバイスあればいただきたいですが、 色んな方に相談した上で指摘されたので少しショックを受けています。お手柔らかにお願いします。

もうすぐ生後3ヶ月になる娘がいます。 完全ミルクですが、元々ミルクの量がそんなに飲めません。ここ数日になって更に飲みが悪くなってしまいました。 哺乳瓶を咥えさせるとオエッとしたり、ベーッと舌を出したり、飲み始めても少しすると仰け反ったりしてしまいます。 哺乳瓶を変える、ミルクの温度を調整する、ミルク粉を変える、哺乳瓶の乳首サイズをS、SSにしてみる、暗く静かな場所であげる、寝ながら飲ませる等など試行錯誤するもあまり変化はありません。5時間ほど授乳間隔を空けても変わりません。 1回40-120mlくらいです。 仰け反りながらも無理やり上げ続けて、途中でゲップ出しをさせてやっと120mlいきます。 おしっこはオムツ交換が5、6回ほどですが、パンパンなときも少ないときもあります。うんちは1日1回です。 起きている時間はニコニコしています。 体重は、 出生時：2,980g 1ヶ月健診：4,060g 2ヶ月：5,000g 2ヶ月12日：5,120g 2ヶ月19日：5,335g 2ヶ月26日：5,515gでした。 体重の増え具合が日割だとどんどん減ってきていて心配です。 その他にもよくミルク時にむせたり、ミルク後にたまに少しヒィ、ゼェと呼吸していたり（寝てる時はありません）なんでもなく日中過ごしている時にもコホコホと頻繁に咳き込んだりしています。唾液なのかミルクが詰まっているのか分かりません。 以前、吐き戻しも多々あったため、病院で検査したところ幽門狭窄症ではないとの診断を受けました。（幽門は普通の子よりも厚く、その数値に該当するそうですが、条件が全て満たされていないので、違うとなりました。成長とともに良くなると言われています） ・これからどのように向き合っていけばよいでしょうか。ミルク量など細かくご教示いただけますと幸いです。 ・仰け反っている場合も、無理やりあげ続けても問題ないでしょうか。 ・頻繁にむせや咳き込み、ヒィ・ゼェと呼吸があることが原因でしょうか。また、何か考えられる病気があるのでしょうか。 ・夜間は泣くまで寝かせても大丈夫でしょうか。夜間に4〜5時間おきでミルクをあげても40〜80 mlぐらいしか飲めていません。 よろしくお願いいたします。

２ヶ月ぐらい前からお腹のはりと痛みがあり、特に、朝、寝ている時に 鈍い痛みがへその左横からへそ下あたりに起き、目が覚めてしまいます。 午後には治る時もありますが、 食事を取ると張る感じがし、鈍い痛みが出ます。一日中、痛いわけではないですが、お腹が空くとへその周りが痛く、食事を取るとへその左横が張り痛みが出る感じです。痛みはモアモアとした鈍い痛みで 最近は毎日、痛み、張りがでます 排便は普通で、血や黒い便は出ませんが、たまに、粘り気がある透明な液が出る時があります。 12月26日に、胃腸科内科クリニックに行き 問診のみで胃酸過多などから来るのではないかと言われ、薬　ジメチコン40mg. エソメプラゾール20mg モサプリドクエン酸5mgを貰い、飲んでいますが、あまり変化が無く、昨日は夜寝る前も痛かったので、痛み止めと一緒に 整形外科からもらったレバミピド錠も飲みました、寝て２時間ぐらいにはだいぶ楽になり朝にはらくなりました。胃腸科内科で 予約が混んでいた為、大腸検査は2月7日にする事になりましたが それまで、我慢しても大丈夫なのでしょうか？痛みが引かない場合、レバミピドは飲んでもよいのでしょうか？ 食事はどの様な物を食べれば良いでしょうか？今、胃腸科内科クリニックで貰っている薬は飲んだ方が良いでしょうか？ 正月の為、他の緊急外来を受診した方が良いですか？胃の検査は2024年12月頃に検査をし以上無しでした。 現状の持病は肝機能障害、高血圧、喘息 糖尿病予備軍、軽度の骨形成不全症、 イボ痔、不安症で内科と診療内科には通院中です。薬はアムロジピン、ウルソデオキシコール100、フルタイドエアゾール、です 25年の5月頃まで心療内科から ルネスタ、デエビゴ、ジェイゾロフト25mg ドグマチールを1年６ヶ月間のみ 現状はルネスタ、デエビゴのみを飲んでいます。長くなってすみませんが ご返答をよろしくお願いします 、