血圧緊張に該当するQ&A

41歳女性。常に何かしらの不安が頭にまとわりつき、緊張状態です。頻脈、動悸があり血圧が高くなっています。 主な不安の内容は、家族や自分の健康、仕事のミスに関することです。 例えば、仕事でミスをしたかも、、とふと不安になり動悸が止まらなくなったり、子供達が夜中咳込んだりするとドキドキして朝までまともに眠れなくなったりします。 また、血圧を測ることにとても恐怖心があります。8年前長男を妊娠した際、妊婦健診の時に血圧が120を超えたのをきっかけに、『また高くなったらどうしよう』という不安が強くなり、それ以降血圧を測る際にはいつも以上に動悸がして脈が速くなります。そのせいか、ここ数年の健康診断や人間ドッグでは、脈拍と血圧がとても高くなっています。（2024.8.3　1回目　144/90 脈拍130. 2回目　134/87/脈拍125） これまでの健康診断や人間ドッグにおいて、動悸や頻脈に関しては異常なしなので、精神的なものだろうと言われています。 お医者さんに血圧の際に緊張する旨を話したところ、自宅での計測を勧められたのですが、例え自宅でも血圧計を見ると動悸がしてしまうので、やはり緊張してしまって高めに出てしまうのであまり意味がないかと思います。 緊張が和らぎ、リラックスしている状態だと血圧の値は下がってくるのおもうのですが、今のところそのような状態で測ることができません。 常に緊張状態、さらに血圧を測る際にはドキドキが止まらずに測るたびに血圧の値が高くなることがとてもストレスで、不安になるという悪循環を、どうにかしたいと考えています。良いアドバイスがあれば教えて下さい。よろしくお願いいたします。

家での血圧測定も必ず極度に緊張してしまいます。呼吸法もおかしくなってしまい高くなってしまいます。健診で上150-下99とかで治療必要と診断されました。家でも140台から150台で何回も何回も測って130台になったり120台になったりしますが、もう血圧測定器がトラウマになってしまい血圧が測れるスマートウォッチを購入しました。もちろん正確ではない事は分かってますが… スマートウォッチは5分おきに勝手に測定してくれてそちらだと正常値です。110台から120台です。 でも病院ではこの数値は信用してくれないと思いますが血圧測定器だと家でも病院でも極度に緊張して高くなってしまいます。それで高血圧と判断され降圧剤を飲むのもとても抵抗があります。リラックスした状態で血圧が測れない人はどうしたらいいでしょうか？ 高血圧とはリラックスした状態でも高い事ですか？緊張状態でも高血圧じゃない人はそこまで高くならないんでしょうか？

先月もご相談させて頂いたのですが、健康診断の心電図と血圧が苦手でしていつも頻脈で血圧も160/90と上がってしまいます。 特に痛い事も怖い事もないのも分かっているのですが苦手です。 いつもは血圧120/70くらいで脈も70回くらいです。 過去にウェンケバッハ型房室ブロックと診断された事が有ります。 内科を受診してご相談したら抗不安薬リーゼと言うお薬を処方されて健康診断前に服用するようにとの事で服用したのですが、全く効果が無く緊張により脈が130くらいまで上がって血圧も高く変わりありませんでした。 もう少し強い抗不安薬なら効果があったりしますか？ β遮断薬の方がいいのでしょうけど過去に一度内服したらウェンケバッハ型ブロックになってしまったのでどーなのでしょうか？ 何も内服しないで我慢するのが1番なんでしょうけどかなりのストレスでして… 何かアドバイス頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。

1/17 16時　 ２回　１回目110台　２回目120台 1/18 15時　 120/90 119/88 127/81 115/83 1/19 15時　 119/87 116/78 97/74 111/74 111/68 1/20 15時　 130/87 136/89 129/83 121/71 105/74 104/71 99/67 101/68 1/21 21時　 146/98 137/99 136/92 124/89 142/84 132/88 124/89 127/83 133/79 123/81 116/83 125/92 血圧測ることが怖くて、血圧測る前とても緊張してしまいます。手に汗をかきます。 以前夜測った時に150台を出したことがトラウマになり、特に夜測るのが怖くなっています。 上に測った値を出していますが、私は治療必要でしょうか？ 夜特に高いのですが、夜の高血圧でしょうか？ 心配なので教えてください。 36歳でこの値はかなり高いですよね？

ここ数年病院で測る時に緊張して高くなって以来、家で測る時も緊張して高くなってしまいます。 つい最近では病院で170/109、心拍110でした。家で測る時にも身構えてしまい150台も出ますが、なんかの拍子で気軽に測れた時は120台がでます。 150台と高く出た時も深呼吸をして何回か測りなおしたら130台まで下がったりします。 深呼吸をして計り直した数値を本当の数値と思っていいんでしょうか？ 本当の高血圧だと深呼吸くらいで下がったりしないものですか？

よろしくお願いします。先日、腰痛の悪化で、ヘルニアも多少あるとは言われていましたが、激痛のあまり、動けなくなり、ずっとロキソニンを毎日三回飲んでも、ロキソニンの湿布やコルセットも効かないため、初めて仙骨硬膜外ブロック注射をしたのですが、注射前に血圧を測ったら、上が170代で看護士さんから、高い!と驚かれてしまい、その言葉にさらに私も驚き、二回目も大して変らずの結果でした。初めてのブロック注射で、ものすごく緊張して怖かったし、腰痛も激しかったのですが。ちなみに、注射後は150代だったそうです。普段毎月一回高脂血症で通院していて、その時測るとだいたい血圧は119～128で下が70～80代です。一体何が起こってあの数値になったのか、また、今後、高脂血症もあることですし、不安です。よろしくお願いします。

健康診断で緊張してしまい、心臓がバクバク早くなってるのがわかるくらい心拍が上がり、その結果血圧も上昇して140くらいまで上がってしまいました。改めて2回目を測ることなくその1回で血圧は終わってしまいました、、、 心電図でも緊張してます？と言われてさらに心拍が上がってしまうという感じでした。 多分再検査になると思うのですが、再検査でも同じ結果になるような気がしています。 去年は違うクリニックで検査してもらい、こちらでも緊張で2回測りましたが、血圧も正常でした。 拙い文章で申し訳ありませんが、何か緊張を抑える方法はありますでしょうか？

予期不安の緊張からだと思いますが、季節の変わり目の夜の時間帯になると血圧が上がったり、脈が早くなることがあります。普段は、108、70くらいの血圧が今日の夜は、140、80以上。右腕、左腕では20ほど差があります。普段正常の脈も80以上に。動悸も感じます。 去年、寒気から血圧が上がって激しい動悸、強い不安から救急車で運ばれたことがあります。内科的には異常はありませんでした。その後に、予期不安からか同じようになることがあります。 症状が出た後には、ひどい疲れを感じたり背中が痛重い感じになったり頭も重く感じます。 私の数値や症状は、安心して大丈夫でしょうか？ 血圧や脈数が安静時には低い方なので苦しく感じます。また、生理前になっていて今も生理がなかなか来ない感じの時期でした。 緊張でノルアドレナリンを多くしない方法や、血圧が高くなってしまった時、脈が早くなってしまった時に下げる方法がありましたら教えて頂きたいです。 今年の春の検査では、循環器は異常はありませんでした。ただ、こういう症状が出た時には数時間脈が早いままで心配になります。 意識してるつもりはなくても症状が出てしまうことで落ち込んでしまいます。克服したいです。 よろしくお願いいたします。

今年7月に子供を出産しました。 陣痛中に血圧が170代まで上がってしまい入院中は点滴と内服で下げていました。その後入院中は170〜150/90〜100代と高く、朝夕内服して家に帰ってきてからは100〜130/70〜80代になってきたので二週間検診後で内服中止になりました。 内服中止後、また高くなるんじゃないかと不安で不安で測ると最初は150代が出てましたが、翌朝から100〜120/60〜80と安定してきたので、リラックスして何も考えず血圧を測ることができてました。 しかし、1か月健診で産院で血圧を測るときにかなりの緊張でまた150/100まで上がってしまい、そのトラウマで血圧を測るのが凄く怖くなってしまい自宅で測っても一回目はかなり緊張してしまい140代が出てしまい脈も120から140回です。2回目か3回目測定では110〜120代に戻ります。 ◎これは緊張からくる一時的に高いだけでしょうか？ ◎どれの数値を信用すればよろしいですか？ ◎また、小さい頃から不安症や心気症などあり、血圧のことを考えると不安で不安で押しつぶされそうになります。精神科に行くべきですか？ 現在は朝昼は100〜110/60〜70代で 夜よりはリラックスして測れてます。 しかし、夜になると何故か凄く緊張 して1回目は140代です。その後何回か 測定すると120〜110代に戻ります。 本当は血圧も測りたくないし(しかし、産科から産後3か月は１日3回測るように言われてます)血圧を測る時間になると血圧測定器を見るだけで動悸が凄く、圧をかけてるときの音も凄く怖くて頭がおかしくなりそうです。そのせいで毎日後頭部や側頭部が締め付けられるような緊張性頭痛も出てきてしまい本当に辛いです。どうしたら良いでしょうか？ ◎私は高血圧なのでしょうか？ ◎また薬を飲まなくて大丈夫でしょうか？

心配症すぎて、とてもお恥ずかしい相談で恐縮なのですが・・・ 健康診断のたびに心拍数が140とかになり、血圧も高め（上が140超える）に出るので、この半年以上大体毎朝血圧を測っています。下が70〜80、上が100前後で概ね安定していたのですが、ここ10日程110台が出るようになり、正常値とはわかっていても測定前にすごく緊張するようになってしまいました。 （ちなみに便秘の薬をマグミットからモビコールに変えてしばらくしてからです・・・→これは関係あるでしょうか？ちなみに便意のために水分を取りすぎて夜中尿意を催すため、寝不足気味になっていて、やっぱりマグミットに戻した方がいいかと悩んでいるところです） 脈は昔から早めですが70台で安定している時もあったのに、最近は１回目で130くらいになってしまうこともあります。 それでもちょっと深呼吸して２回目を測ると血圧も脈拍もいつもの数字に落ち着いていたのですが、昨日、今日は血圧が２回目の方が高くなってしまい、５回くらい測ったら上の血圧が130とかになってしまいました。これも正常値だとは分かりつつも、ちょっとパニックのように落ち着かなくなってしまい、家でこれでは外ではもっと高い数値が出るのではないかと心配→さらに家で測るのが憂鬱になる→測る直前に緊張マックス→当然高めに出てまた焦る　という悪循環です。 こういうタイプはどうやって家庭血圧を見ていけばいいでしょうか？