血糖値90分後に該当するQ&A

10代男子のヘモグロビンA1cについてです。 小学校四年時の健康診断で6.0と分かり、ブドウ負荷試験を受けました。空腹時のインスリン値と30分後がほとんど変化がなく、「インスリン分泌遅延型」と言われました。現在中学2年ですがヘモグロビンA1Cは変わらず、体型は普通です。乳児期は太めでしたが、それ以後はやや太めくらいで、食事内容は特に問題なかったという思います。おやつも少なめで、ジュースは年に数回、野菜も好きで麺類を食べる時はなるべく副菜と一緒に、といった具合です。小学生頃にはごく標準体型でした。 今も緩い糖質制限はしていますが、中学生になり、食べる量がかなり増えています。白米(90ｇ程度)を抜く事はないですが、足りない時は豆腐や野菜や肉類で補っています。 小学四年生の時から5年経っているのですが、分泌量などが変化したりはしないのでしょうか？もう少し白米を増やそうかとも思うのですが、本人も不安なようです。「ご飯のおかわりとか麺類も、血糖値上げてまで食べたいと思わない」と言います。 負荷試験は何回受けても結果は変わらないのでしょうか？

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

心気症が酷く膵臓について不安が止まりません。今は食後高血糖だったらと心配です。ご相談にのっていただきたいです。 普段の検診では空腹時血糖値はだいたい90くらいですが、昨年3月４月と空腹時血糖値を測ったときに110と107でしたが、HbA1cは5.2でした。 9月の空腹時血糖値86 HbA1c5.2です。 10月は12時過ぎくらいにお昼ごはんとクッキーを食べた後に17時過くらいに血糖値を測りましたが血糖値82のHbA1c5.0でした。 うろ覚えですが、以前も朝食を食べて、30分以内くらいですが、血液検査をして血糖値が80ちょっとくらいでした。 HbA1cは5.3より高くなったことはありません。 食後高血糖の可能性はありますか？ よろしくお願いします。

169センチ　48キロ　基礎疾患なし 2025年12月ヘモグロビンA1C 5.5% 糖尿病ではないのですが、昨年12月に簡易血糖検査で食後80分で血糖値が207あり 糖尿病内科を受診しヘモグロビンA1Cを測り上記の結果でした。 以後怖くなり生活習慣を改めて筋トレと60分走を週3回継続して2ヶ月が経ちました。 あと、自分の血糖値の傾向を知るためこの1ヶ月間食後60分、90分、120分で血糖値を測定しています。 結果として、食事の際野菜を中心に先に食べ、タンパク質や脂質とゆっくり摂取するとその後ご飯を2杯くらい食べても血糖値は100台から120台と緩やかな上昇でした。 ただ、菓子パンのみなど糖質のみの場合は例え1袋でも160台まで上がってしまうことがわかりました。 やはり糖質単体摂取は血糖値上昇が過度になると実感しました。 質問は夜勤の仕事をしていて、夜間に空腹感がある際にこんにゃくゼリーやゆで卵、ゼロコーラーなどで対応しています、 糖質量をみて気をつけていますが、飲み物や食べ物を含めて糖質何g程度なら間食しても良いでしょうか？ちなみにこんにゃくゼリー1個糖質3g程度、カフェオレハーフ糖質1.8g程度ですが許容範囲内と言えますか？ あと、たまにどうしても甘い飲み物やケーキやシュークリームが食べたくなりますが それらを食べてすぐ60分走ると血糖値は110台から120台でした。走ってカロリー消費されたら間食してもさほど問題ではなく、インスリン量も抑えられるといった理解で良いでしょうか？ 以上よろしくお願いします。

20代前半、痩せ型（BMI:17）です。2025/1~2025/7まで暴食して、食生活が乱れていました。その結果2024/7: HbA1c5.5、空腹時血糖値92→2025/8:HbA1c5.8、空腹時血糖値95となりました。その後9月から12月まで1日糖質80g多くても100g以内に抑えて、食後ウォーキング（1日10,000~15,000歩）、ベジファースト、生活改善しました。月に2度ほど食欲が爆発してお菓子やアイスで糖質200g摂った日もありました。高校生から1日朝夜の2食でした。その後、HbA1c5.4、空腹時血糖値70~80代に改善しました。12月に糖負荷試験を行いました。糖尿病の専門医の方でとても丁寧に説明して頂きました。過度な糖質制限後の糖負荷試験は信用性が欠ける為、徐々に糖質を増やして3月頃に再検査を行うことになっております。 糖負荷試験の結果です。 血糖値 負荷前　71 30分　154 60分　163 90分　146 120分　111 インスリン 負荷前　2.3 30分　21.2 60分　35.7 90分　39.8 120分　30.2 初期分泌が少ないと言われたのですが、セカンドピニオン必要でしょうか？また専門医の皆様の見解を伺いたいです。宜しくお願い致します。

以前、短期間の自己採血血糖値が高いことでご相談しましたが、その後、糖尿病内科にて、糖負荷試験をして頂きました。 当時の身長148.体重55でした。 ブドウ糖負荷試験 血糖値　前104 30分後 176 60 分後241 12 0分後 186 インスリン前　　4.8 30 分後 23.5 HbA1Cは、6.2でした。 「境界型糖尿病、運動と肥満に気をつけ生活して。負荷がかかるとインスリンが足りなくなる。」といわれました。 その後、できるだけ糖尿病になることを避けたいと、 アプリで食事内容をチェックし、 1日カロリー1150、糖質90グラム以下くらいで、運動は週3〜4回サーキットトレーニングに行き、毎日5000歩歩いています。 これを約3週間続けたら、 体重が４キロ落ちました。 空腹時血糖値は、98〜105 食後2時間は、150〜190 (一度だけ、229の時がありました。) 食事中に炭水化物を取らない時は、120以下です。 ご相談ですが、 1.1日のうちで、いつ測るのがよいですか？ 2.糖質の量が多い食事の2時間後血糖値が180くらいになりますが、これは、もうお薬をお願いした方がいいでしょうか? 3.炭水化物をとらないと、落ち着いていますが、それは体に良くないですか。 3.お正月等の食生活が乱れる時に、常時血糖値がわかるもので測りながら生活した方がいいと思われますか? 次回の診察は来年になりますので、 こちらで伺いました。 よろしくお願いいたします。

ここ1年くらい、腰痛があってウォーキングもままならない日々でした。 1年で身長151センチ、体重５３キロだったのが、５６キロになりました。 高脂血症でクレストール、高血圧（軽度）でノルバスクを服用中です。 去年10月の人間ドッグにおきましては、空腹時血糖１００、HgA1cは６．１でした。 最近家で血糖値を測るようになりまして、起床後すぐに１０７、朝食後に１７０、すぐ30分歩いて１５０でした。 お昼ご飯前は空腹になりますので、その時血糖値を測ったら、９０でした。 かかりつけの医師は、このままなら薬を飲んでみましょうとおっしゃってますが、ご質問です。 １、今の時点で、飲まなくても良くなる方法はありますか？ ２、飲み会が金土と続き、日曜日の夕食後血糖値を測りましたら１７くらいありまして、それがなかなか４時間くらい下がりませんでした。 なかなか下がらないのは寝不足なども関係しますか？ ３、私としましては、また食後に20分くらい歩いて（コルセットをつけて）、食事もご飯少なめにして、間食もせずにいたら、3ヶ月後に改善しますか？ どうぞよろしくお願いいたします。

経緯 仕事時間の都合やらで1日1〜２食が習慣化していた →半年前に腎機能低下が発覚 eGFR 51 →血糖値スパイクや高血糖が血管や腎臓に悪い　　　　と聞いて糖質を敬遠。 ＊たんぱく質、脂質は上限まで摂取していた →半年で体重が13kg減少 →糖質摂取に踏み切り240gを目標に設定。 →スパイクが怖いので1日3食にして細かく糖質を摂取 →仕事の都合で1日3食摂取する事がとてつもない労力、時間の圧迫、ストレスとなり継続困難 →食材や食べ方等で血糖値を抑制し、2食で必要カロリーを補う事を目指す 検証 糖質240gを3食と2食にわけて摂取し、それぞれ食後血糖値を測定し記録。 食材、カロリー等の総量は完全に同じで、違いは2等分か3等分か。 同一の献立を複数回繰り返して測定。 栄養素の内訳 3食 C 80g、P 22g、F 20g ×3 2食 C 120g、P 33g、F 30g ×2 食べ方は 食物繊維→たんぱく質、脂質→糖質で統一 結果 測定日によって10mg/dl程度の誤差あるが、1食あたりの糖質量や時間帯など関係なく以下の数値付近に収束。 ＊3食にわけた方が若干高くなる傾向あり 空腹ー90　　30分後ー125 　 60分後ー140　　　　　90分後ー110　　120分後ー100 まとめ 今回の結果をみると1食あたりの糖質量を増やしても明らかな血糖値の急上昇がみられていないので、1日2食生活にしても問題ないのでしょうか? それとも、2食に集約すると数値以上に膵臓への負担は大きいのでしょうか? ご意見よろしくお願いします。

普段の食生活はバランスを考えてとっているのですが 1週間前と昨日、 チョコが入ったパイを食べたあと動揺の腹痛と下痢がありました。 現在は座るとへそ周りがズキズキ痛みます。(昨日は刺身を食したためもしかしたらそれもあるかもしれません) 2ヶ月前に糖尿病と診断されてから油ものを控えていたため油ものに弱くなったのでしょうか？ また、他に思い当たる原因も記載します 血糖値を下げるため食後に筋トレやエクササイズを2~30分必ずしています。 体重は2ヶ月で9キロ減、 hga1c？は9.8から6.7になり 血糖値も240から90になっています。 油物や甘いものは運動量や体への影響を考えた上で多くはとっていません。

4月末に糖尿病と診断され、5月の連休明けから治療を開始、HbA1c8.8から現在5.8まで下がりました。 診断後に眼科受診を勧められ、治療前に眼底検査を受け異常なしでしたが、9月に検査したところ白斑が1〜4個と少数ある(出血なし)と言われました。 別件で6月に眼科を受診した際に糖尿病手帳を見せたところHbA1cが一気に下げ過ぎ(8.8→6.8)と言われていましたが、薬と食生活改善で下げたため、どうすることも出来ずその後も6.3→5.9(8、9月)と下げての白斑有りの診断でした。 眼科医からは白斑有りの診断を受けた際に血糖値のコントロールがなっていないと言われましたが、糖尿病の主治医に相談したところ現状のままで問題ないとのことでした。 眼科医としてはHbA1cの下げ過ぎが原因ではないのかという見解で、 糖尿病の主治医は元々進行状態だったものが今になって出たのではないかという見解で食い違っている状態です。 まだ白斑が自然に消える可能性がある段階だから血糖値のコントロールを何とかしてと言われましたが、糖尿病の主治医からはコントロールも良いと言われており、どうしたらいいのか分かりません。 眼科医が血糖値のコントロールについて言ったのが手帳に記載されたHbA1cのことなのか、糖尿病の定期受診の際の食後血糖値を指してのことだったのか(5.9だった8月は食後100分で143、9月は食後85分で194と食後血糖値に差があったため)コントロールが悪いと言われたのか分からず状態です。 普段受診時は食後100分以上過ぎている状態で血糖値は90代〜145以下です。 この場合はどちらの主治医に合わせたら良いのでしょうか？ また、ここから進行してしまう可能性はあるのでしょうか。