適応障害で仕事を休むに該当するQ&A

5月の連休明けに職場の苦手な上司から注意を受け、その注意がこちらの言い分を聞いてもらえず、一方的だったことが(おそらく)原因で体調を崩してしまい、3、4日会社をお休みしました。注意の内容は、私がパワハラまがいのことをしたと部下から報告があったとのことでした。確かに部下に対して少し厳しく注意をしたこともありましたが、有ること無いことを部下が言っており、それは言っていない、と上司に言っても全く聞く耳を持ってもらえず、そのときは過呼吸になってしまいました…。 注意を受けた翌日から、吐き気や鳩尾の痛みがあり、食欲がなくなってしまい、内科でストレス性胃炎の診断を受け、薬を飲んでいました。(会社は注意を受けた翌日から休みました。)少し良くなってはきたものの、会社への報告も必要だったため、内科にかかって1週間後に心療内科を受診したところ、適応障害と診断を受けました。ただ、環境調整で解決しそうだから、通院と薬は不要と言われました。 診断を受けてから1週間、鳩尾や横腹の痛みがありましたが、仕事に行き続けました。そして、痛みがなくなった！と思った日から、うまく話ができなくなった、というか以前のような声が出せず、以前のような話し方ができなくなりました。上司が言うには、辿々しい話し方だということです。確かに私もそう思います。(それまでは痛み等で小声でしか話していませんでした。) 仕事柄、話をしないわけにはいかないため、注意をしてきた人とは違う上司の勧めもあり、症状が良くなるまで、休職することになりました。 なぜ今ちゃんと話ができないのでしょうか？会社の人だけではなく、家族と話すときも辿々しい話し方になってしまいます。頭はしっかりしているので、言いたいことは言えます。 そして、病院に行くなら、何科を受診すればよいのでしょうか？お答え頂けると幸いです。

初めまして、私は41歳の主婦です。 43歳の会社員の夫のことで質問させてください。 夫は医薬品メーカー勤務です。 私(妻)が2004年から半年ほど入院し、子供を抱えた夫にかなり心労をかけました。 私は2005年に退院し自宅療養になりましたが、それまでの疲れが出たせいか、今度は夫が同年夏ごろから精神的に調子を崩し、心療内科クリニックにて「抑うつ状態」と診断を受けました。 薬は、トレドミンとドグマチールを処方され、徐々に量を増やして現在も服用中です。 現在の服用量は、トレドミンは75mg/day、ドグマチールは150mg/dayです。 夫は昨年8月に薬を飲み始めて、年末頃までは調子が良くなってきていましたが、今年初めから仕事がハードになり、徐々に精神的な不調を訴えるようになりました。 9月には急な人事異動の影響で、新しい仕事の担当になり、さらにストレスが大きくなり、不眠・抑うつの症状が現れました。 11月半ばにはそのプロジェクトは終了し、仕事量は多少減りましたが、不眠はいくぶん解消されたものの、抑うつ状態は続いています。 現在は、毎朝会社に行くのがつらく、動悸、発汗、震え、恐怖感などの症状が出て、会社を休むこともあります。 ストレッサーは仕事なので、「適応障害」から抑うつ状態になっているようです。 上司には11月末に病状を話したので、仕事量の加減には配慮していただけましたが、抑うつ状態ゆえ仕事上のミスをすることもあり、それを上司に厳しく指摘されるのが夫には辛く感じるようです。 本人は、いっそ会社を辞めたいとも思っていますが、経済的な面などで不安もあり、ジレンマに陥っています。 お伺いしたいのは、以下についてです。 1)現在服用している薬(トレドミン75mg/day、ドグマチール150mg/day)を増量することで、症状の改善は期待できるでしょうか? トレドミンの副作用によって、少し動悸が出ています。 2)薬を別のものに替えた方が、改善が期待できるでしょうか? 3)現在はドクターによる投薬のみですが、カウンセリングも受けると効果があるでしょうか? 4)転職よりも、まず休職や配置換えで様子をみた方がいいのでしょうか? 5)現在通っているクリニックのドクターは、あまり夫の話をじっくり聞いてくれるタイプではありません。別のクリニックで診ていただいた方がいいでしょうか? もともと快活だった夫がまた元気になってくれればと思います。 何卒アドバイスをよろしくお願いいたします。

３回目の質問です。前２回の続きです。 ２回目の質問をさせていただいた時より、体調が良く安定してきました。 診察時に先生に聞きそびれ、ステロイド副作用歴より双極性障害の可能性を聞けませんでした。 ルジオミール１０mgを就寝時に足してから、日中の不安感を感じにくくなりました。 不眠改善のルジオミールだったのですが。 入眠は少しは改善されました。 数度目覚める、就寝に１時間くらいかかるけど、何度も目覚めるし５時に目覚めるけど仕方なにのでしょう。 リーゼ１０mgから５mgに変更になりました。 心の状態は大体は良い感じになってきたのですが、適応障害になった原因の方と会議で同席するだけで、吐き気や動機、目眩がして、いけないとは思いながら、出勤出来ず休んでしまいました。 発病時、上司は産業医面談に同席しました。 しかしいつまでも甘えず会議に参加しろと言いいます。 頓服薬を頂いて参加するのが良いのか？ 自然に良くなるまで拒否したほうが良いのか？ 前回産業医は味方的発言でしたが、会社側の産業医ですから、次回面談したら会社側の言い分を採用しそうです。 主治医に質問したら、会議に不参加を要請する診断書は書けないと言います。 それなら頓服で参加？ 欠勤する？ 会議に不参加だと仕事で支障があるのも事実です。 １～２回不参加で済む訳はなく、この先何度もです。 やはり頓服を貰って参加がベストでしょうか？ この病気になってから、果たして自分の考えは、まともな言い分なのか？ 会議にいけないのは甘えです。頓服でリーゼより強い物を飲んで、癖になったらと心配です。 これくらいで又病院へ行くのも変ではないか？ ご質問させていただきました。

■セルフチェックの結果 https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B1%252C1%252C1%252C1%252C2%252C2%255D%252C%2522b%2522%253A%255B2%252C2%252C2%252C1%252C2%252C2%252C2%252C2%252C3%252C3%252C2%252C3%255D%257D%257D%257D ■医師に聞きたいこと・伝えたいこと 短期記憶が弱く、忘れっぽいことが気になっています。何かをやっている途中で他のことをやらなければならないときや他のことを思いついてそちらをやっていると、最初にやっていたことを忘れてしまったりして、全部中途半端になったりします。職場の人間関係などで傷つきやすく、うまく立ち回れなかったり、体調を崩しやすく仕事も休んでいます。それから適応障害でメンタルクリニックに行きましたが、ワーキングメモリーが人より少ないかもしれない、発達障害の検査をやってみますか？と言われましたが、私はADHDとかASDとか診断されても何もメリットないと思うので、怖くて行けなくなりました。でも、同じことでつまづいたり、傷ついたりしているのは、困っています。

12年働いていた職場がありました。職場が閉鎖となったため就職しましたが、初日からのパワハラを受け1ヶ月で退職。その後再就職し一ヶ月たちました。今まで経験のない塾の受付事務。小学生の図形の担当になり、はじめの説明では教えることはないということだったが、実際は教えなければならないということに。私は小学生の頃から算数は苦手でした。最近気づいたのですが、問題読んでもなかなか理解できず、メールを読むこともあるが理解するのにかなり時間がかかる（ほとんど理解できていないとおもう）やらないといけないことの順位がつけられない、聞いてメモを取るようにしているがミスをする。忘れ物を良くする（小さい頃から） 初めてだから仕方がないといわれるのですが、今までミスをすることが少なかっただけに、落ち込むばかり。次から次へと別の仕事を頼まれるとパニックになり何から手を付けたらいいかわからない。採点するときも一桁二桁の足し算すらできなくなる。 友人に相談してもできるように努力しないと、まだ1ヶ月だしと言われるが、休みの日に図形の勉強したり、計算問題をやっても次の日になると忘れてる状態。仕事に行くにしても、行くまでの間深呼吸しながら行かないと苦しくてなかなかいけない。（遅刻とか休んだりはしたことありません） 出来ないことを出来るようにしたいと努力してるつもりではあるが実際できていません。もうしばらく続けていこうとは思ってますが、気持ちがついていく自信がなくどうしていったらよいかわかりません。 あまりにも覚えられない、パニックになる、忘れやすい、覚えられない、計算もできない不安で仕方がない状態が続くと病院で診てもらったほうがいいのか悩んでます。 ちなみに前職1ヶ月でやめたところは適応障害と診断されました。

昨年の7月にコロナに感染しました。 昨年の12月に体調を崩し、適応障害の診断を受け、仕事を休んでいます。 現在、精神科に通院しミルタザピン15mg、パロキセチン20mgを服用しています。 休職中に頸部痛が悪化し、今年の3月に脳神経外科に通院し、頸椎ヘルニアと診断されました。 ブロック注射、ノイロトピン錠4単位処方されていますが、改善しません。 現在は常時右の頸部痛（特に首の上下時）、右手の薬首、小指に常に痺れが見られ、日常生活に支障を来しています。 歩行時、頸部からの頭痛もあります。 歩行時に首を動かすと、両足の痺れが見られるようにもなっています。 ストレスを感じると頸部痛が悪化します。動悸がしやすく、不安感は残っています。 主治医に手術のことを相談したのですが、勧めないと断れました。 精神面から来る痛み、痺れの影響も大きいかもしれませんが症状が出て、半年以上経ちます。 他の整形外科でも診察してもらったのですが、画像上では問題なく、現状の治療を勧められました。 頸部痛、痺れが治まれば、前向きに復職を考えています。 そこで質問です。 1．私自身、半年以上、リハビリや安静にしても症状が改善されない為、手術をした方がいいのではと考えています。 現在の状況（MRIの画像上）、症状では手術が適応になるのは難しいのでしょうか？ また足の痺れは首の影響によるものでしょうか？ 2．半年以上、痛みや痺れが続くが、保存療法で良くなったケースはあるのでしょうか？ 3．手術をしてくれる病院を探す場合、何か参考にすべきことはあるでしょうか？ よろしくお願いいたします。

県内の病院にて看護師として働いています。今年４月から部署異動があり、辛いこと等があっても頑張って働いていました。しかし、６月下旬ごろから仕事に行く途中で運転しながら涙が止まらなかったり、次の日、苦手な先輩がいると分かっている時は何か言われるのではないかと不安や恐怖で眠れない日々が続き、しまいには消化器系症状が出て休暇が必要であると感じ受診して適応障害と診断をもらい休暇していました。 そこから今まで約2ヶ月間傷病休暇を取り復帰時は部署異動を考えていましたが、なかなか他の部署が人員定数いっぱいで入れず、元いたところ(４月に異動した部署)に苦手な先輩とはあまり被らないようにシフト調整し極力配慮することを条件に戻ることになりました。そして、本日30日から復帰予定です。しかし、仲のいい同僚とメールでやりとりをして明日患者を受け持っていると聞き、こうして打ち込んでいる今も明日からの勤務のことで不安や緊張、恐怖で眠れず、めまいや震えが止まりません。 復帰前に産業医や上司との面談も行い、その時はやってみるしかないので頑張ると言いましたし、もうシフトも組まれているので他の人にこれ以上迷惑かけると思うと行くしかないと思うのですが、このまま無理して行くと悪化させるだけなのでしょうか。それとも無理せずもう少しお休みさせていただいた方がいいのでしょうか。 まとまりのない文章で申し訳ありません。

41歳の主人です。拒んでいた合わない仕事への異動により、それでも気持ちを切り替えようとしましたが、うまくいかず、結果として適応障害と診断され、約半年間、休職中です。 職場とは交渉しましたが、復職の場合はとりあえず同じ職場となるそうです。 そのため、復職か転職かなかなか前に進むことができずにいるようです。 主治医からもゆっくり休むように言われています。 普段の生活は朝から家事もすすんでこなしてくれていて、ジュギングや筋トレも習慣になっています。家族で過ごしたり話したりする時は楽しそうで、今の状況が嘘のようです。 ただやはり、もとの職場に戻るのは負い目からなのか強い抵抗があるようです。職場の人の目が気になるのだと思います。配置転換で違う場所で職種で復職できればいいのですが、会社のルール的にはそれは難しそうです。 そうすると退職して転職となるのですが、、、。 先程、有名な精神科医のYouTubeチャンネルをみていたら、 「転職は本当に大変だから、復職で調整した方が楽だ」 「メンタル疾患の転職活動は想像の何倍も大変だ」 「転職してもうまくいかないことの方が多い」 私は主人を信じて、毎日、笑顔で寄り添い明るく見守っていますが、そんなYouTubeの内容を見て、内心、絶望してしまいました。 復職しても環境が変えられない。転職もかなりの高い壁となる。八方塞がりで、主人にそんな苦難を乗り越えることができるのか。 もちろん、いずれにしても楽な道ではないことは重々分かっていますが、転職はそんなにうまくいきませんか？？ 転職して、いきいきと働けるようになる患者さんはいないのでしょうか？

約1ヶ月半前、耳鳴りなどから耳鼻科を受診し、聴力検査の結果右耳の聴力低下がありました。また症状に変動があることから、ストレスによるものだと診断されました。以前から上司との関係や仕事量、残業の増加から体調を崩しており、かかりつけの心療内科で1ヶ月の休職の診断書を書いてもらい今月2日から休職しています。来月から復職予定ですが、正直不安で仕方がありません。 難聴については薬の服用と休職により症状は改善しました。また、元々弱い胃腸も休職前はみぞおちのつかえや腹痛がありましたが、休職したことで今は落ちついています。しかし、心の不調は現在も続いています。具体的には、 1.ぼーっとする時間が長く、時々意識がとぶ 2.突然不安が押し寄せて涙が出る（特に夜） 3.甘いものを食べすぎてしまう 4.何もやる気が起きない 5.布団に入ってもすぐに眠れない、早朝に目が覚める、起きたくても体が動かない などです。 来週再度心療内科を受診し経過をみた上でどうするかの判断になると思いますが、休職前の受診では「休職までしなくてもいいように思う。休職したければ1ヶ月で診断書を出す」という感じで、適応障害、うつ状態、右ストレス性難聴で診断書を出してもらいました。でも症状としては、軽度のものだと思われているようです。自分自身は上記の症状があるため休職を延長したいと思いますが、今度の受診の際に休職の延長を伝えるのが怖いです。 また休職したタイミングも悪かったように思います。休職前の課長面談の際、4月からの部署異動の希望を伝えおそらく異動はできると思いますが、延長することで引き継ぎやいつから復職するのかなど、迷惑をかけてしまうと思うからです。 せっかく仕事を休んでいるのに仕事のことばかりを考えてしまっています。考える度に不安に押しつぶされそうになります。 何かアドバイスがあればお願いいたします。

初めまして。 広範性発達障害と診断されており、以前から心療内科には通院していましたがここ1～2ヶ月の間が会社に行くのが酷く辛いほど気持ちが沈み実際に休んでしまった日もあり、最近の職場内ストレス（業務内容・人間関係）により医師から休職を勧められました。 ただ、3月の年度末の業務の繁忙期、人事異動が折り重なる時期に今から休職に入る事への後ろめたさとメンタルの調子が良い時と悪い時の波が激しいのはありますが実際に休職に入るべきかどうか迷いが生じています。 現在の自分自身と周囲（職場）について簡潔にまとめますと下記の状況となっており、どうしたら良いかご教示頂けますと幸いです。 1.2023年2月28日にかかりつけの心療内科に通院。この日は定期通院日でなく急遽予約を入れましたが、前日からメンタルの調子が悪く会社を休んでおり、この日の診察で主治医から休職の推奨と同日付けで適応障害の診断名と2023年3月31日まで休職が望ましい内容にて診断書を発行頂きました。 2.メンタルの調子が悪い原因に現在一緒に仕事を行っている同僚との人間関係、業務内容やボリュームに限界を感じている上に周囲からのフォローがほとんど無い事がストレスとなっている。 3.しばらく時間を置いてから自分から休職したいと言い出した選択が本当に良かったのか迷いが生じており、今月いっぱいは乗り切った上で年度明けから休職を検討できないかとも考えています。 4.時期的に組織改正や人事異動と折り重なっており、勤務先の人事制度で公募の異動希望に今年の1月に応募しており人事に不利にならないかと懸念している。 また4月以降の組織体制や内示・公示と言った人事情報が3月中に五月雨式に出てくる方式の職場で現在は組織体制のみ分かっているものの人事情報は3月半ばを過ぎないと出てこない為、現時点では何も言えないところです。